ތިބާގެ ބިސް ރިޒާވް އާއި ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ (ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް އޯވަރިއަން ރިޒާވް ޓެސްޓިންގ އާއި ބެހޭ ގޮތުން)

ތިބާއާއި ތިބާގެ ފިރިމީހާ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމުގެ އުންމީދުގައި އުޅޭތާ މިހާރު ދުވަސްކޮޅެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ސިކުނޑިއަށް ކަންތައްތައް އައުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "ކީއްވެ އަދި ނުވަނީ؟"، "އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ކޮންމެވެސް ގޯހެއް އެބައޮތްތަ؟" އެކަހަލަ ކަންތައްތައް ސިކުނޑިއަށް އައުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ދަރިމައިވުމުގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ކުރާ އެއް ޓެސްޓަކީ އޯވަރިއަން ރިޒާވް ޓެސްޓިން އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޯވަރިއަން ރިޒާވް ޓެސްޓިންގ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހެން ބުނަމާ ހިނގާ. ކޮންމެ އަންހެނަކުވެސް އުފަންވަނީ އޭނާގެ މުޅި އުމުރަށް ބޭނުންވާނެ ފުރިހަމަ އަދަދުގެ ބިސް ލިބިގެންނެވެ. މިއީ ބިސްގަނޑުގައި ރައްކާކުރެވިފައިވާ ތަކެތި. އަހަރެމެން އާ ބިސް ނުހަދަން. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބިފައިވާ މި ބިސް އެއްކުރުމަށް ފަސޭހައިން ކިޔަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ "އޯވަރިއަން ރިޒާވް" އެވެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މި ބިހުގެ އަދަދު ގުދުރަތީ ގޮތުން މަދުވެއެވެ. އޯވަރީ ރިޒާވް ޓެސްޓިން އަކީ މިވަގުތު އޯވަރީގައި ބާކީ ހުރި ބިސް ކިތައް ބިސްކަން ގާތްގަނޑަކަށް ވިސްނޭ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ބިސް ރިޒާވް ތިބާގެ އުމުރުގެ އެހެން ދުޅަހެޔޮ އަންހެނުންނާ އަޅާކިޔުމެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ލޭގެ ޓެސްޓާއި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އަލްޓްރާސައުންޑެވެ.

މި ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް މި ޓެސްޓު ހަދަން ކޮންމެ މީހަކަށް އަންގާފައެއް ނުވެއެވެ. މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އައިވީއެފް ފަދަ ދަރިމައިވުމުގެ ފަރުވާތައް ފަށަން ރާވާފައިވާނަމަ: މި ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި އޯވަރީ ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމަށް ހޯރމޯން އިންޖެކްޝަން ދިނުން ހިމެނެއެވެ . ބިސް ރިޒާވް އެނގުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދޭން ޖެހޭ ހޯރމޯންގެ ޑޯޒް ނިންމުމާއި، ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ކެންސަރު ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތެއް ދިމާވެ، އެކަމަށް ފަރުވާ ހޯދާފައިވާނަމަ: ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިނުމުން ބިސްގަނޑުގައި ހުންނަ ބިސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓަކީ މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ބިސް ރިޒާވަށް ކުރާނެ އަސަރު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.
• އޯވަރީގެ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވާނަމަ: ބިސް އުފައްދާ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަކީ ވެސް ބިސް އުފެއްދުން މަދުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު (މަންމަ، ކޮއްކޮ) އަވަހަށް މެނޮޕޮޒް ވެފައިވާނަމަ : ބައެއް ފަހަރު މިއީ ވިރާސީ ގޮތުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާގެ ހާލަތު އަވަހަށް އެނގުން މުހިންމެވެ.

މި އޯވަރިއަން ރިޒާވް ޓެސްޓް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓް އެކުލެވިގެންވަނީ މައިގަނޑު ތިން ބައެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ، ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހާލަތު ވިސްނޭނީ، ގުޅުންހުރި ތިން ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާ އެއްކޮށްލައިގެންނެވެ. މިހާރު މިއިން ކޮންމެ ޓެސްޓެއްގައި ވާގޮތް ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. އެންޓި - މުލެރިއަން ހޯރމޯން (އޭއެމްއެޗް) .

މިއީ މިއަދު އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓެވެ. ``(އޭއެމްއެޗް)`` ކިޔާ މި ހޯރމޯން އުފައްދަނީ ތިބާގެ ބިސްގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ބިސް ފޮލިކަލްތަކުންނެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބިސްގަނޑުގައި މި ބިސް ފޮލިކަލްސް ގިނައިން ހުންނަނަމަ، އުފެދޭ އޭއެމްއެޗްގެ މިންވަރު ވެސް މަތިވެއެވެ. ބިސް ފޮލިކަލްގެ އަދަދު މަދުނަމަ އޭއެމްއެޗް ލެވެލް ވެސް ދަށްވެއެވެ. އެއީ، އޭއެމްއެޗް ލެވެލް އަކީ ތިބާގެ ބިސް ރިޒާވްގެ ސައިޒު ރަނގަޅު އިންޑިކޭޓަރެކެވެ . މި ޓެސްޓުގެ އެއް ފައިދާއަކީ މައްސަރު ކަންތައް ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް މި ލޭގެ ޓެސްޓު ހެދުމެވެ. އާންމުކޮށް އޭއެމްއެޗް ލެވެލް 1 އެންޖީ/އެމްއެލް އަށް ވުރެ ދަށްނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ބިސް ރިޒާވް ދަށްވަމުންދާ ކަމެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ ދަރިއަކު ނުލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.

2. ފޮލިކަލް ސްޓިމިއުލޭޓިންގ ހޯރމޯން (FSH) .

މިއީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތުކޮށް މަސައްކަތްކުރާ ހޯރމޯނެކެވެ. އެފްއެސްއެޗް ހޯރމޯން އުފައްދަނީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިންނެވެ. އޭގެ މަސައްކަތަކީ އޯވަރީތަކަށް ގޮސް “އޯކޭ، މިހާރު ބިސް އުފެދެން ފަށާ” ކަމަށް ސިގްނަލް ދިނުމެވެ. ތިބާގެ ބިސްގަނޑުގައި ގިނައިން ބިސް ހުރެ، އެ ބިސްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން ސިކުނޑިން އެ ސިގްނަލް ދިނުމަށް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ކުޑަ މިންވަރަކަށް އެފްއެސްއެޗް ފޮނުވުމުން ބިސްގަނޑު މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައެވެ. ނަމަވެސް ބިސްގަނޑުގައި ބިސް މަދުވެ، އެ ބިސްތަކުގެ މަސައްކަތް ތަންކޮޅެއް ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ސިކުނޑިއަށް ޖެހެނީ “ވަރަށް މަސައްކަތް ކުރައްވާ!” މާނައަކީ އިތުރު އެފްއެސްއެޗް އުފެއްދުމެވެ. އެހެންކަމުން ލޭގައި އެފްއެސްއެޗްގެ މިންވަރު މަތިވުމުން ސިކުނޑިން ބިސްގަނޑު މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމެވެ. މިކަމުން ދޭހަވަނީ އޯވަރީ ރިޒާވް ދަށްވެދާނެ ކަމެވެ. މި ޓެސްޓް އާންމުކޮށް ހެދެނީ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތިންވަނަ ދުވަހުއެވެ .

3. އެންޓްރަލް ފޮލިކަލް ކައުންޓް (އޭއެފްސީ) .

މިއީ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ނޫން، އެއީ ސްކޭން އެކެވެ. ``ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް`` އަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިން ކުޑަ އާލާތެއް ޖަހައިގެން ކުރާ ސްކޭނެކެވެ. މިއީ އެ މަހު ބިސް އުފެދެން ފެށުމުގެ ފުރުސަތު އޮތް ދެ އޯވަރީގައި ހުންނަ ކުދި ބިސް ފޮލިކަލްސް (އެންޓްރަލް ފޮލިކަލްސް) ގެ އަދަދު ސީދާ ޑޮކްޓަރަށް ފެނި ގުނާލެވޭނެ ގޮތެކެވެ. މި ފޮލިކަލްތަކަކީ ބިސް ހުންނަ ތަނެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ އަދަދެއް ލިބުމުން ތިބާގެ ބިސް ސަޕްލައި ރަނގަޅު ކަމެވެ. މަދު އަދަދެއްގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ސަޕްލައި ދަށްވުމެވެ. މި ސްކޭން ވެސް އާންމުކޮށް ހަދަނީ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ފުރަތަމަ ހަތަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގަ އެވެ.

ބިސް ރިޒާވް ދަށްވާން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯވަރީ ރިޒާވް އަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ބޮޑު ކަމަކީ އުމުރެވެ . އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން ބަދަލެއް ނުކުރެވޭނެ. ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެން އުފަންވާއިރު އަޅުގަނޑުމެން އުފަންވަނީ އެތައް މިލިއަން ބިސްއަކާއެކުގައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ފުރާވަރަށް އަންނައިރު، އެ އަދަދު ވަނީ ލައްކަ ލައްކައަކަށް ކުޑަވެފައެވެ. އެއަށްފަހު ކޮންމެ މަހަކު އެއް ބިސް ދޫކުރިޔަސް އެތައް ސަތޭކަ ނުވަތަ އެތައް ހާސް ބިސް އެ ޕްރޮސެސްގައި ހަލާކުވެގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން އުމުރުން 35 އަހަރުވުމަށްފަހު މި ބިހުގެ އަދަދުތައް މަދުވާ ރޭޓް އަވަސްވެގެންދެއެވެ. އުމުރުގެ އިތުރުން އަސަރުކުރާ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• އޯވަރީގެ ސާޖަރީތައް ކޮށްފައިވެ އެވެ.
• ކެންސަރަށް ކިމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާ ދިނުން.
• ޕެލްވިކް އޭރިއާގެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް.
• އާއިލާގެ އަންހެނުންނަށް މެނޮޕޮޒްގެ ކުރީކޮޅު ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވެ އެވެ.
• ބައެއް ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެވެ.

ބިހުގެ މިންވަރާއި ކޮލިޓީގެ ތަފާތެވެ

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ސުވާލެއް ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. އޯވަރިއަން ރިޒާވް ޓެސްޓިންގ އިން ލިބޭނީ ހަމައެކަނި ބިސް ސަޕްލައި ކުރާނެ ގޮތުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެކެވެ . އެއީ، ތިބާގެ އަތުގައި ކިތައް ބިސް ހުރިތޯއެވެ. ނަމަވެސް ބިހުގެ މިންވަރު އެކަނި ތުއްތު ކުއްޖަކު ހެދުމަށް ފުދޭވަރުގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެ ބިހުގެ ފެންވަރުވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ. ކޮލިޓީ އަކީ ބިހުގެ ޖެނެޓިކް ސިއްހަތެވެ. ހަމައެކަނި ދުޅަހެޔޮ ބިހެއް ސްޕަރމް އާއި ގުޅިގެން ދުޅަހެޔޮ ދަރިފުޅު އުފެއްދެވޭނެއެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު ބިހުގެ އަދަދު މަދުވާވަރަކަށް ބިހުގެ ފެންވަރުވެސް ދަށްވެއެވެ. މި ކޮލިޓީ ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 35 އަހަރުވުމަށްފަހު ވަރަށް އަވަހަށް ދަށްވާއިރު، އުމުރާއެކު ދަރިން ލިބުމުގެ ފުރުޞަތު ކުޑަވެ، ބަލިވެ އިނުމާއި ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓްސް ހުންނަ ކުދިން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ އެހެންވެއެވެ.

އެހެންވީމާ، އަހަރެންގެ ބިސް ރިޒާވް އިތުރު ނުކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުގެ ސީދާ ޖަވާބަކީ، “ނޫން” އެވެ. އެހެނީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުފަންވާ ބިސްތަކުގެ އަދަދު އާޓިފިޝަލް ގޮތެއްގައި އިތުރު ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ ބޭންކެއްގައި ފިކްސްޑް ޑިޕޮސިޓެއް ފަދައިން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެއިން ފައިސާ ނެގޭނީ ހަމައެކަނި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަލަށް އިތުރު ނުކުރެވޭނެ. ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް އެބައޮތް. އެއީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތުގައި ހުންނަ ބިހުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ފެންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރުން. އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި އެކަމާ ވަރަށް ބޮޑަށް ގުޅިފައިވެއެވެ.

• ބެލެންސްޑް، ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓެއް ކާށެވެ. ތާޒާ ތަރުކާރީ، މޭވާ، ނާޓްސް، އަދި މަސް ކެއުމުގައި ހިމަނާށެވެ.
• އެކަށީގެންވާ ނިދި ހޯދާށެވެ. ދުވާލަކު މަދުވެގެން 7-8 ގަޑިއިރު ރަނގަޅަށް ނިދާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ މިއަދު ހުއްޓާލާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ބިހަށް މަރުވާ ކަމެކެވެ .
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ހަނިކުރުން.
• ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ. ފަލަވުމަކީ ހޯރމޯން އިމްބެލެންސްވެ ބިހުގެ ފެންވަރަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
• ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން. ޔޯގާ އާއި މެޑިޓޭޝަން ފަދަ ކަންކަމުގައި ބައިވެރިވުމަކީ ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

މިކަންކަން ކުރުމުން ބިހުގެ އަދަދު އިތުރު ނުވި ނަމަވެސް، ތިބާގެ އަތުގައި ހުންނަ ބިހުގެ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ. އޯވަރިއަން ރިޒާވް ޓެސްޓިންގ، އޯވަރިއަން ރިޒާވް، އެގް ކައުންޓް، ފަރޓިލިޓީ، ވިހެއުން، އައިވީއެފް ސްރީލަންކާ، އޭއެމްއެޗް ޓެސްޓް ސިންގަޅަ، އެފްއެސްއެޗް ޓެސްޓް ސިންގަޅަ