ޕެރަލައިސިސް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ކުއްލިއަކަށް އަތެއް، ފައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނެތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ ހަގީގަތުގައިވެސް ވިސްނާލަން ބިރުގަނޭ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ޕެރަލައިސިސް ކިޔާ އެއްޗެއް، ނުވަތަ އިނގިރޭސި ބަހުން ބުނާ ގޮތުގައި ޕެރަލައިސިސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިކަން ދިމާވަނީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑުގެ ކަމާބެހޭ ބައިތަކާ ދެމެދު މުއާމަލާތް ކުރުމަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ގެއްލުމެއް ލިބުމުންނެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ޕެރަލައިސިސް ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ކުރިމަތިލާން އަދި ބޭނުންވާ މެޑިކަލް ލަފާ ހޯދުމަށް ވަރަށް ފަސޭހަވާނެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް، ވަރަށް ސާދާކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕެރެލައިސިސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެރަލައިސިސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއްގެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރި ނުކުރެވުމެވެ. މިހެން ދިމާވަނީ އެ މަސްތަކަށް ސިކުނޑިން ރަނގަޅު މެސެޖުތައް ނުލިބިގެންނެވެ.

މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ޕެރެލައިޒްވާ ބައެއް މީހުންނަށް ހަށިގަނޑުގެ އަސަރުކޮށްފައިވާ ބައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ހަރަކާތް ނުކުރެވި ނުވަތަ އިހުސާސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ފަދަ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ޕެރެލައިޒް ވެފައިވާ މީހެއްގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ފިނިވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ޕެރަލައިސިސްގެ ތަނާއި ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން , ލޭދައުރުވުމުގެ މައްސަލަތައް، ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން، އަދި ގޮހޮރާއި މުގުރުގެ މަސައްކަތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދަތިވުން ފަދަ އެހެން މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

ވަގުތީ ޕެރަލައިސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތަކީ ވަގުތީ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ދުވަސްކޮޅަކުން އާންމު ހާލަތަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ ކަމެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު މިސާލަކީ މޫނުގައި ޕެރެލައިސިސް ޖެހިފައިވާ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ބެލްސް ޕަލްސީ އެވެ. އަދި ޕީރިއަޑިކް ޕެރަލައިސިސް ކިޔާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް ވެސް ހުރެއެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ މަސްތައް ކުއްލިއަކަށް ބަލިކަށިވެ، ހަރުވެ، ދިރުމެއް ނެތިގެން ދިއުމެވެ. ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދަނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ.

ޕެރެލައިސިސްގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕެރަލައިސިސް މައިގަނޑު އެތައް ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

• ފުރިހަމަ ޕެރަލައިސިސް : މި ހާލަތުގައި ޕެރެލައިޒް ވެފައިވާ މަސްތައް އެއްގޮތަކަށްވެސް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެ ނުވަތަ ހަރަކާތް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އަދި އެ ބައިތަކުން އެއްވެސް ކަމެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
• ޕާރޝިއަލް/އިންކޮމްޕްލީޓް ޕެރަލައިސިސް: މިކަމުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އިޙްސާސްވެ، ޕެރެލައިޒްވެފައިވާ މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރޯލް ލިބިގެންދެއެވެ. މިކަމަށް ބައެއް ފަހަރު ޕެރެސިސް ވެސް ކިޔައެވެ.

މީގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ ކޮން ބަޔަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތަށް ބަލައިގެން ވެސް ގިންތިކުރެވެއެވެ.

• ލޮކަލައިޒްޑް ޕެރަލައިސިސް: މިއީ މޫނާއި، އަތްތިލަ، ފައި ނުވަތަ އަޑު ކޯޑް ފަދަ ވަކި ސަރަހައްދެއް އެކަނި ދިމާވާ ކަމެކެވެ .
• ޖެނެރަލައިޒްޑް ޕެރަލައިސިސް: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. މި ބާވަތް ކަނޑައެޅެނީ ސިކުނޑިއަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭ ތަނުންނެވެ.

މިބާވަތްތައް ތިރީގައިވާ ތާވަލުން އިތުރަށް ސާފުކޮށް ވިސްނިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ރިޖިޑް ޕެރަލައިސިސް އާއި ފްލެކްސިޑް ޕެރަލައިސިސް އެވެ

ޕެރަލައިސިސް އެހެން ގޮތަކަށް ގިންތިކުރެވިދާނެއެވެ.

• ސްޕަސްޓިކް ޕެރަލައިސިސް: މިކަމުގައި މަސްތައް ހަރުވެ ޖަރކީ ވެއެވެ.ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް މި ބާވަތުގެ ބައްޔެއް ހުރެއެވެ.
• ފްލެކްސިޑް ޕެރަލައިސިސް: މިކަމުގައި މަސްތައް ލުއިވެ ތިރިވެ ތިރިވެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި މަސްތައް ވެސް ކޮންޓްރެކްޓް ވެދާނެ އެވެ. މީގެ ކުރިން ޕޯލިއޯ އަކީ މިކަމުގެ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ޕެރެލައިސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕެރެލައިސިސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ސްޓްރޯކެވެ . މިއީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިއެއް ބަންދުވެ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މީގެ އިތުރުން ކާރު އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި ، އުސްމިނުން ވެއްޓުމާއި، ކުޅިވަރުގައި ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި، ނުވަތަ ބަޑިޖެހުމުގެ ސަބަބުން ލިބޭ އަނިޔާތަކަކީ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ.

އަދި ސްޕައިނާ ބިފިޑާ ފަދަ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ޕެރެލައިސިސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި ވިހެއުމުގެ ކުރިން، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ ކިޔާ ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ އުދަނގޫއެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ސިއްހީ އެކިއެކި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ޕެރެލައިސިސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

• ޑިމައިލިނޭޓިންގ ބަލިތައް: އަހަރެމެންގެ ނާރު ސެލްތަކުގެ ވަށައިގެން މައިލިން ކިޔާ ރައްކާތެރި ޝީޓެއް ހުރެއެވެ. މި ބަލިތަކުގައި ޝީޓް ހަލާކުވެއެވެ. ދެން ނާރު މެސެޖުތައް ރަނގަޅަށް ދަތުރު ނުކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މަސްތައް ބަލިކަށިވެ، ޕެރެލައިޒް ވެއެވެ. މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) އަކީ މިފަދަ ބޮޑު ބައްޔެކެވެ.
• މޮޓޯ ނިއުރޯން ޑިޒީޒް (MNDs): މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރު ސެލްތަކަށް ގެއްލުންދޭ ބަލިތަކެކެވެ. މި ގްރޫޕްގައި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ބައްޔަކީ އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (ALS) އެވެ.
• ސްލީޕް ޕެރަލައިސިސް: މިއީ ނިދި އައުމުން ނުވަތަ ހޭލާއިރު ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހަގީގަތުގައި ނެތް ކަންތައްތައް (ހެލޫސިނޭޝަންސް) ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ޓިކް ބޯން ޕެރަލައިސިސް: ބައެއް ޓިކްސްގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ނިއުރޯޓޮކްސިން އެއް ހުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފައިން ފެށިގެން މައްޗަށް ގޮސް ޕެރެލައިސިސް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު ފިލައިގެން ދަނީ ހަށިގަނޑުން ޓިކް ނައްޓާލުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މޫނަށް ފެތުރި ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޓިކްސް އިން ވެސް ފެތުރޭ ލައިމް ޑިޒީޒްގެ ސަބަބުން މޫނު ޕެރެލައިޒްވެ، ގުނަވަންތައް ހޭނެތިގެން ދިއުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޕެރެލައިސިސްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

ޕެރެލައިސިސްގެ އަލާމާތްތަކާއި ކުއްލި ހާލަތްތައް

މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ހަރަކާތްތެރި ނުކުރެވުމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ފެނިދާނެ އެވެ.

• މަޑުމަޑުން ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ
• މޫނުގެ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް ހަރަކާތްތެރިވާން އުނދަގޫވުން
• މަސްތައް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ އެޓްރޮފީވުން
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން
• ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ
• ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުން

އަވަސް ސިއްހީ ލަފާ ހޯދަން ޖެހޭ ހާލަތްތައް:

ބޮލާއި ކަރާއި ބުރަކަށީގައި އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިގެން ތިމާ ނުވަތަ އެހެން މީހަކަށް ކުއްލިއަކަށް ޕެރެލައިސިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެއެވެ.

• ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި، ނޭވާލާން، ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން
• މޫނުގެ އެއްފަރާތް ނުވަތަ އެއް އަތް ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރި ނުކުރެވުން
• މޫނުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެއްވެސް ތަނެއްގައި ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި އިހުސާސް ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ބަލާނީ ފަހުގެ އެއްވެސް އެކްސިޑެންޓެއްގެ ވާހަކައެވެ. މަޑުމަޑުން އަލާމާތްތައް އައިސްފައިވާނަމަ ފުރަތަމަ ފާހަގަވީ ކޮން އިރަކުތޯ ވެސް އަހާނެ އެވެ.

ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ޓެސްޓްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އެކްސްރޭ: ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ފަދަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
• ސްކޭން (އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން): ސްޓްރޯކެއް ނުވަތަ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ކަމުގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• މައިލޯގްރާމް: ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ޚާއްޞަ އިނގިއްޔެއް ޖަހައި، ބުރަކަށީގެ ތަފްޞީލީ ތަސްވީރުތައް ނަގައެވެ.
• އީއެމްޖީ (އިލެކްޓްރޯމައިއޯގްރާމް): ނާރުތަކާއި މަސްތަކުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ލަމްބާ ޕަންކްޗަރ: ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑްގެ ސާމްޕަލް ނަގައި އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުން.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ޕެރެލައިސިސް އަށް "ފަރުވާއެއް" ނެތެވެ. އެއީ، ބުރަކަށީގެ ނާރު ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، އަމިއްލައަށް އަލުން ނުއުފެދޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ވަގުތީ ޕެރެލައިސިސް އަށް ފަރުވާ ނުދީ ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބެލްސް ޕަލްސީ ހުންނަ މީހުންނަށް ސްޓިރޯއިޑް އަދި އެންޓިވައިރަލް ބޭސް ދެ އެވެ.

އެކަމަކު ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ޕެރެލައިސިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދީ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ އެތައް ފަރުވާތަކާއި އެހީތެރި އާލާތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ރިހެބިލިޓޭޝަން: ސްޓްރޯކެއް ނުވަތަ ސްޕައިނަލް ކޯޑަށް އަނިޔާވުމަށްފަހު ޚާއްޞަ ރިހެބިލިޓޭޝަން ސެންޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވޭނެއެވެ. އެތަނުގައި ޑޮކްޓަރުންނާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓުންނާއި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓުން ގުޅިގެން ވީހާވެސް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.
• ފަންކްޝަނަލް އިލެކްޓްރިކަލް ސްޓިމިއުލޭޝަން: ކުދިކުދި އިލެކްޓްރިކަލް ޕަލްސްތައް ޕެރެލައިޒް ވެފައިވާ މަސްތަކަށް ދީގެން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ވަޒީފާ އަދާކުރެވިދާނެއެވެ.
• އެހީތެރި އާލާތްތައް: ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް މިނިވަންކަމާއެކު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފުރޮޅުލީ ގޮނޑިއާއި ހިނގާ މީހުންނާއި ޚާއްޞަ ސާމާނު ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން.

ހަނދާން ކުރާތި، ޕެރެލައިސިސް އަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ނިމުމެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާއާއި، ރިހެބިލިޓޭޝަންއާއި، ނަފްސާނީ ބާރެއް ލިބިއްޖެނަމަ، މި ގޮންޖެހުން ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކުރިމަތިލެވޭނެއެވެ.