ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ އުމުރުން މިހާރު 30 މަސް ވެއްޖެ، އޭގެ މާނައަކީ ދެ އަހަރާއި ބައި ވެއްޖެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ވަގުތު އުދުހެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިވަގުތު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި މެޑިކަލް އިމްތިޙާނުގެ ތެރޭގައި ވާގޮތާއި، ޑޮކްޓަރު ބަލާނެ ކަންކަމާއި، އެނގެން ޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ވާހަކަ. މި ތަފްސީލުތައް ތިބާއަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
މި މެޑިކަލް އިމްތިޙާނުގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކޮންކަމެއްތޯ، ޑޮކްޓަރު ބަލަނީ ކޮންކަމެއްތޯ؟
އޯކޭ، އެހެންވީމާ ދަރިފުޅު ކްލިނިކަށް ގެންދާއިރު، އެތަނުގެ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް އާންމުކޮށް ދަރިފުޅު ބަލާއިރު މިކަންކަން ކުރާނެ:
1. ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަނާއި އިސްކޮޅު މިންކުރުން: އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަނާއި އިސްކޮޅު މިންކުރުމެވެ. ދެން، އެ މިންގަނޑުތަކަށް ބިނާކޮށް , ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) ކަނޑައެޅެއެވެ. މި ހުރިހާ މިންކުރުމެއް ރެކޯޑްކޮށްފައިވަނީ ގްރޯތް ޗާޓެއްގައެވެ . މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކުރިއެރުން އޭނާގެ އުމުރަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯއާއި، ކުރީ މަސްތަކަށްވުރެ ރަނގަޅު ކުރިއެރުންތަކެއް ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރަށް ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތެވެ.
2. ސްކްރީނިންގ ޓެސްޓް: ދެން ސްކްރީނިންގ ޓެސްޓް ކިޔާ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީގައި ލަސްތަކެއް ހުރިކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް އަވަހަށް ހިފަހައްޓައި އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅު އެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަވަހަށް އެނގުމަކީ މޮޅު ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟
3. ސުވާލުކޮށް ނަސޭހަތް ދިނުން: ދަރިފުޅުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރު ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ދަރިފުޅާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް، ބިރެއް، ނުވަތަ ޝައްކު އުފެދޭނަމަ މިއީ އެ ސުވާލުތައް ކުރަން އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތެވެ. ޑޮކްޓަރު އެމީހުންނަށް ޖަވާބުދާރީވެ ދަރިފުޅުގެ އުމުރާ ގުޅޭ އަގުހުރި ލަފާތަކެއް ދޭނެ އެވެ. މަޝްވަރާކުރެވުނު މައިގަނޑު މައުޟޫޢުތަކަކީ؛
ކުއްޖާގެ ކެއުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު އަހާނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އުމުރުގައި ކުޑަކުއްޖެއްގެ ކެއުމުގެ އާދަތަކަށް ކުޑަ ބަދަލެއް އަތުވެދާނެ އެވެ.
- ކާނާއަކީ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ: ކުޑަކުއްޖާ ބައެއް ފަހަރު ކެއުން ދޫކޮށްލާފާނެ، ނުވަތަ މިއަދު ހަގީގަތުގައި ކަމުދާ އެއްޗެއް މާދަމާ ނުކެވިދާނެ ކަމަށް ބުނެފާނެ އެވެ. މިކަމާ ހައިރާންވެ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. މިއީ މި އުމުރުގައި އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
- ކެއުން ރާވާނެ ގޮތް: ދުވާލަކު މައިގަނޑު 3 ކެއުމާއި 2-3 ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ލުއި ކާނާ ކެއުމަށް ރާވާށެވެ.
- މަޖުބޫރު ނުކުރުން: އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކާންދޭންވީ އެއްޗެއް ނިންމާއިރު ދަރިފުޅަށް ކާންވީ މިންވަރު ނިންމަން ދޫކޮށްލުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް އޭނާއަށް ކާން މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ.
ކުޑަކަމުދާ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން އެނގެންޖެހޭ ކަންތައްތައް , ޕޫޕް, އަދި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ - ޕޮޓީ ޓްރެއިނިންގ؟
މި އުމުރަކީ، އެއީ 2-3 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކަކީ، ގިނަ ކުޑަކުދިން ޕޮޓީ ޓްރެއިނިންގ އަށް ދާ އުމުރެވެ .ފަށަން ތައްޔާރުވުމެވެ. އެންމެން އެއްފަހަރާ ތައްޔާރަށް ނުތިބޭތީ އެކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ. ދަރިފުޅު ޕޮޓީ ޓްރެއިނިން ފަށަން ތައްޔާރަށް ހުރިކަމުގެ މަދު ނިޝާންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ދަރިފުޅަށް މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ:
- ފާޚާނާއަށް ކުރާ އޯބްސެޝަން: ގޭގައި ހުންނަ އެހެން މީހަކު ފާޚާނާއަށް ދާއިރު، ޕޮޓީ ގޮނޑީގައި އިށީނދެގެން އިށީނދެގެން އުޅެން އުޅޭއިރު، ފަދަ މީހަކަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުރެދާނެ އެވެ.
- ގިނައިރު ތެމިފައި ހުރުމަކީ: ކުރިއަށްވުރެ ގިނައިރު ކުޑަކަމުނުގޮސް އުޅެވޭނަމަ އެއީ ރަނގަޅު ނިޝާނެކެވެ.
- ފަޓުލޫނު މައްޗަށް ނުވަތަ ތިރިއަށް ދަމައިގަންނަން މަސައްކަތްކުރުން: ތިމާގެ އެހީތެރިކަމާއެކު ފަޓުލޫނު މައްޗަށް ނުވަތަ ތިރިއަށް ދަމައިގަންނަން މަސައްކަތްކުރުން.
- ކުޑަކަމުދާން / ފާޚާނާ ކުރަން ޖެހޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ވިސްނޭ : ކުޑަކަމުދާން / ފާޚާނާ ކުރަން ޖެހޭ ކަމުގެ އިހުސާސާއި އެ ޢަމަލާއި ގުޅުން އުފެއްދުމުގެ ޤާބިލުކަން ލިބިގެންދެއެވެ.
- އޭނާގެ ނެޕީ ތެތްކަން/ހަޑިވާ ވަގުތު ކިޔައިދެއެވެ: އޭނާގެ ނެޕީ ތެތްވާ ވަގުތު ނުވަތަ ކުނި އުކާލާ ވަގުތު ކިޔައިދީފިނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ އޭނާ ހުރީ ބޮޑު ބަދަލަކަށް ތައްޔާރަށެވެ.
ދަރިފުޅު ނިދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އުމުރުގައި ދަރިފުޅަށް ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 11-14 ގަޑިއިރު ނިދި ބޭނުންވެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި މެންދުރު ފަހު ނިދާލުން ހިމެނިދާނެއެވެ. ބައެއް ތުއްތު ކުދިން ދުވާލު ނިދަން ކަމުނުދާ ނަމަވެސް ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކުޑަ ވަގުތުކޮޅަކަށް ނިދާލަން ދޫކޮށްލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ މޮނިޓަރ ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އުމުރުން 30 މަސް ނުވަތަ ގާތްގަނޑަކަށް ދެ އަހަރާއި ބައި ވުމުން، ގިނަ ކުޑަކުދިން މިކަންކަން ކުރަން ފަށައެވެ:
- ލަފުޒު ބޭނުންކުރުން: ގާތްގަނޑަކަށް 50 ލަފުޒު ބުނެވޭނެއެވެ.
- ޖުމްލަތައް ހެދުން: ފިޔަވަޅަކަށް ދެ ލަފުޒު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ލަފުޒު އިތުރުކޮށްގެން ކުރު ޖުމްލަ ކިޔުން. (މިސާލަކަށް: "ތުއްތު ކުއްޖާ ދުވަނީ!"، "މަންމަ ރައިސް ދޭ.")
- ފޮތްތަކުގައި ހުންނަ ކަންތައްތައް ދެނެގަތުން: ފޮތެއްގައި ހުރި ތަސްވީރެއް ދައްކައިގެން "މިއީ ކޮބައިތޯ؟"
- "އަހަރެން"، "އަހަރެން"، "އަހަރެމެން" ފަދަ ބަސްތައް: މި ލަފުޒުތައް ބޭނުން ކުރަން ފަށައިފި އެވެ.
- ދެ ފިޔަވަހީގެ އިރުޝާދުތައް: ތިބާ ދޭ އާދައިގެ ދެ ފިޔަވަހީގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެއެވެ. (މިސާލު: "ބޯޅަ ނަގައިގެން ފޮށްޓަށް ލާށެވެ.")
- އެހެން ކުދިންނާއެކު ކުޅިވަރުކުރުން: އެހެން ކުދިންގެ ކައިރީގައި ކުޅެން ޖެހުމާއި، ބައެއް ފަހަރު އެމީހުންނާ ގުޅިގެން ކުޑަކޮށް ކުޅެން ވެސް މަސައްކަތް ކުރުން.
- ޚިޔާލީ ކުޅިވަރު: ތަކެއްޗާ ކުޅެ، އެއީ ތަފާތު ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް ހަދައިގެން އުޅުން. (މިސާލު: ފޯނެއްގެ ގޮތުގައި ލަކުޑިކޮޅެއް ބޭނުންކޮށް، ސްޓިއަރިންގެ ގޮތުގައި ޕްލޭޓެއް އެނބުރުވުން.)
- ކުލަތައް ދެނެގަންނަނީ: އަޑު އިވުމުން މަދުވެގެން އެއް ކުލައެއް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
- ހެދުން ނަގާ: ބައެއް ހެދުންތައް (ފަހަރެއްގައި ސޮކްސް، ގަމީސް) އަމިއްލައަށް ނަގަން މަސައްކަތް ކުރުން.
- ދެފައިން ފުންމާލުން: ދެފައި ބިންމަތިން ނަގައިގެން ކުޑަ ފުންމާލުމެކެވެ.
މުހިންމު: މި މައިލްސްޓޯންތަކަކީ:އަދިވެސް ދަރިފުޅަށް އެއް ކަމެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަމެއް ނުކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ކުރީގެ ބައެއް ޤާބިލުކަން ގެއްލިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.
4. ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނު : ދެން އަދިވެސް އެތަނުގައި ހުންނައިރު ދަރިފުޅުގެ ހެދުން ނަގައި ފުރިހަމަ ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ކުރެވޭނެއެވެ . މީގެ ތެރޭގައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ލޯ ޗެކްކުރުމާއި، ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ ވާހަކަ އަޑުއެހުމާއި، ބަނޑު ބެލުން ހިމެނެއެވެ. އަދި ދަރިފުޅުގެ ކޯޑިނޭޝަން , ބަހާއި، އިޖުތިމާޢީ ހުނަރަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭނެއެވެ.
5. ވެކްސިން ދިނުމާ ބެހޭ އަޕްޑޭޓް: އެންމެ ފަހުން ދަރިފުޅު މި އުމުރަށް ބޭނުންވާ ވެކްސިންތަކާ އެއްވަރަށް ލިބިފައިވާތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. މި ވެކްސިންތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑައިރު މީސްލްސް އަދި މަމްޕްސް ފަދަ ސީރިއަސް ބަލިތަކުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކޮށްދެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް ވަގުތުން ވެކްސިން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ވެކްސިން ޝެޑިއުލް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެތީ އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ދެން އޮންނަ ޗެކްއަޕް (3 އަހަރު) ވަންދެން އަޅުގަނޑުމެން ބަލަހައްޓަންވީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު ޑޮކްޓަރާ ބައްދަލުވުމުން، ދަރިފުޅުގެ ދެން ޗެކްއަޕް ކުރާނީ އާންމުކޮށް 3 އަހަރުގައެވެ. އޭގެ ކުރިން ހަނދާންކޮށް ބެލެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކާބޯތަކެއްޗާ މެދު ފަރުވާތެރިވަމުން ގެންދަންވީ ހެއްޔެވެ؟
- އާއިލާއެއްގެ ގޮތުގައި އެކުގައި ކެއުން: ކުރެވެން އޮތް ކޮންމެ ހިނދެއްގައި މުޅި އާއިލާ އެކުގައި ކެއުމަށް އިށީނދެގެން ތިބުން. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ރަނގަޅު ކެއުމުގެ އާދަތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމުގެ އިތުރުން އާއިލީ ގުޅުން ބަދަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ކިރާއި ކިރު އުފެއްދުންތައް: ލޯ -ފެޓް ނުވަތަ ނޮންފެޓް ކިރު ހުށަހެޅުން. ފޯޓިފައިޑް ސޯޔާ ބުއިން ވެސް ރަނގަޅެވެ. އަދި ޔޯގަޓް ފަދަ ލޯ ފެޓް އަދި ނޮންފެޓް ޑެއިރީ ޕްރޮޑަކްޓްސް ވެސް ލިބެން ހުރެ އެވެ.
- މޭވާގެ ޖޫސް ހަނިކުރުން: ދުވާލަކު 4 އައުންސް (120 މިލިލީޓަރު) އަށް ވުރެ ގިނައިން %100 މޭވާގެ ޖޫސް ނުދޭށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މުޅި މޭވާ ދިނުމެވެ.
- މިކަންކަމުން ދުރުހެލިވުން: ހަކުރު، ލޮނު، އަދި ސަރުބީ ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ (ބިސްކޯދު، ކޭކު، ފޮނި ބުއިން، ޓޮފީ، ޗޮކްލެޓް، އަދި ތެޔޮ ކާނާ ) ވީހާވެސް މަދުކުރުން.
ދަރިފުޅު ދަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ރައްކާތެރި ކުޅޭ މާހައުލެއް: ތުއްތު ކުއްޖާއަށް މިނިވަންކަމާއެކު ކުޅެވޭނެ، އެކްސްޕްލޯރ , މެކް-ބިލީވް، އަދި ދުވެ ކުޅެން ހީވާގިކަމާއެކު ކުޅެވޭނެއެވެ.މިކަން ކުރުމަށް ގޭތެރޭގައި ވިޔަސް އަދި ބޭރުގައި ވިޔަސް އަމިއްލައަށް ގިނަ ވަގުތާއި ރައްކާތެރި ތަނެއް ދޭށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު ފޮތް ކިޔުން: ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅަށް ކިޔެވުމަށް ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއް ހޭދަކުރުން. މިއީ އެމީހުންގެ ބަސްކޮށާރާއި ބަހުގެ ހުނަރު ތަރައްޤީކޮށް، ޕްރީސްކޫލަށް ތައްޔާރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ތަސްވީރު ދައްކައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހައި ތަކުރާރުކުރުން: ދަރިފުޅު އެއްޗެއް ބުނުމުން އަނބުރާ ދަރިފުޅަށް ތަކުރާރުކުރުން. މިސާލަކަށް "އޯހް، އޭނާ ބުނީ ބޯޅަ ބޭނުންވާ ކަމަށްތަ؟" މިއީ ދަރިފުޅު ބުނި އެއްޗެއް ވިސްނުނު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި، އަދި އެ ބަސްތައް ރަނގަޅަށް ދަސްކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އިޖުތިމާޢީ ހުނަރުތައް ތަރައްޤީކުރުމަށް : ދަރިފުޅުގެ އިޖުތިމާޢީ ހުނަރުތައް ތަރައްޤީކުރުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު ޕްރީސްކޫލް ޕްރޮގްރާމެއްގައި ރަޖިސްޓްރީ ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ. ނުވަތަ، އެމީހުންގެ އުމުރުގެ އެހެން ކުދިންނާއެކު ކުޅޭ ތާރީޚުތައް ހަމަޖެއްސުން.
- ސްކްރީން ޓައިމް ލިމިޓްކުރުން: ސްކްރީން ޓައިމް ( ޓީވީ، ކޮމްޕިއުޓަރ، ޓެބްލެޓް، ސްމާޓްފޯން) ދުވާލަކު އެއް ގަޑިއިރަށްވުރެ އިތުރުނުވާ ގޮތަށް ލިމިޓްކުރުން. އެގަޑިއިރުވެސް ހޭދަކުރަންވާނީ ތައުލީމީ އަދި ކުޑަކުދިންނަށް އެކަށީގެންވާ މަތީ ފެންވަރުގެ ކުޑަކުދިންގެ ޕްރޮގްރާމްތައް ބަލަން. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ދަރިފުޅާއެކު އެކަން ބަލާށެވެ، އޭރުން ދަރިފުޅަށް އެކަމުން އިތުރު ދަސްތަކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ކޮޓަރީގައި ޓީވީއެއް ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް ސްކްރީނެއް ނުބެހެއްޓުން.
ދުވަހުން ދުވަހަށް އަޅާލުމާއި ރައްކާތެރިކަން: މިކަންކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން ޔަގީން ކުރައްވާ!
- ބުރުސްކުރުން: ދަރިފުޅު ދަތްއުނގުޅާނީ މަޑު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހަކާއި ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް (ޕީއަށް ވުރެ ބޮޑު ނޫން) އިންނެވެ. ތިބާގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދަރިފުޅު ދަތްއުނގުޅާލަން ދޫކޮށްލާށެވެ. ނަމަވެސް އޭނާއަށް ގެއްލޭ ސަރަހައްދުތައް އަނެއްކާވެސް ރަނގަޅަށް ބުރުސް ކުރަން ޖެހެއެވެ. އަދި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޝެޑިއުލް ނުކުރާނަމަ މިހާރު އެކަން ކުރައްވާށެވެ. To help prevent tooth decay , ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ފްލޫރައިޑް ވާނިޝް ކިޔާ ޚާއްޞަ ކޯޓިންގއެއް ދަރިފުޅުގެ ދަތްތަކަށް އަހަރަކު 2-4 ފަހަރު އުނގުޅާލެވިދާނެއެވެ.
- ޕޮޓީ ޓްރެއިނިންގ އާއި މެދު ޕޮޒިޓިވް ވާންޖެހޭ: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ޕޮޓީ ޓްރެއިނިންގ އާއި މެދު ޕޮޒިޓިވްކޮށް ވިސްނާށެވެ. ދަރިފުޅު މަސައްކަތް ކުރާއިރު ތައުރީފުކޮށް، ކުޑަ ޓްރީޓެއް ދޭށެވެ. ޕޮޓީ ބޭނުން ކުރަން މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ، ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓްތަކުގައި އަދަބު ނުދީ ނުވަތަ ފާޑުކިޔާ ނުލާށެވެ. މިއީ ކެތްތެރިކަމާއެކު ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް.
- ގަވާއިދުތަކާއި ޑިސިޕްލިން: ދަރިފުޅަށް ވިސްނޭ އަދި އެއްގޮތަކަށްވެސް ތަންފީޒުކުރެވޭ އާދައިގެ އުސޫލުތަކެއް ގޭގައި ކަނޑައަޅާށެވެ. ރަނގަޅު ސުލޫކަށް ހިތްވަރު ދިނުމަށް ތައުރީފުގެ ބޭނުން ކުރާށެވެ. ނޭދެވޭ ސުލޫކު ފެނުމުން މަޑުމައިތިރިކަމާއެކު ނަމަވެސް ވަރުގަދައަށް ނޫނެކޭ ބުނެ އެކަން ރީޑައިރެކްޓް ކުރާށެވެ. ދަރިފުޅަށް ޤަބޫލުކުރެވޭ ދެ ގޮތެއް އިޚްތިޔާރު ކުރުމަށް ދޫކޮށްލައިގެން މިނިވަންކަމުގެ އިޙްސާސެއް ކޮށްދެއްވާށެވެ. (މިސާލު: "ރަތް ގަމީސް ނުވަތަ ކަޅު ގަމީސް ލައިގެން އުޅެން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟") ދެމީހުންނަށް ވުރެ ގިނައިން ދީފިނަމަ އެމީހުން އިޚްތިޔާރު ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ޓެންޓްރަމްސް: މި އުމުރުގައި ކުޑަކުދިން އަޑުގަދަކޮށް ރޮއި ޓެންޓްރަމްސް އުކާލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިކަންކަން ގިނައިން ދިމާވަނީ ވަރުބަލިވެފައި ނުވަތަ ބަނޑުހައިވެފައި ތިބޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ. އެހެންކަމުން އެކަންކަން ދިމާވުމުގެ ކުރިން އެކަންކަން ހުއްޓުވަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ - ދަރިފުޅުގެ ސަމާލުކަން އެއްފަރާތްކޮށް ނުވަތަ ނުތަނަވަސް މަގާމަކުން ދުރުކޮށްލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެމީހުންގެ ގައިގައި ނުޖެހޭށެވެ. ތުއްތު ކުދިންނަށް ޖެހުމާއި ތިބާ އިސްލާހު ކުރަން އުޅޭ ސުލޫކާއި އޮންނަ ގުޅުމެއް ނުވިސްނެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެމީހުންނަށް ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއް ދީފާނެއެވެ.
- އެނދަށް ބަދަލުވުން: ގިނަ ކުދިން އުމުރުން 2-3 އަހަރު ވުމުން ކްރިބް އިން ނުކުމެ ސޭފްޓީ ރޭލް ޖަހާފައިވާ ގަވާއިދުން އެނދަކަށް ބަދަލުވާން ތައްޔާރަށް ތިބެއެވެ. ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ނިދާލުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ނިދާއިރު ހަމަޖެހިލައިގެން އުޅުމެއް (އެބަހީ، ދަރިފުޅު ދޮވުން، ފޮތެއް ކިޔުން، ހިތްހަމަޖެހޭ ލަވައެއް ކިޔުން) ގާއިމްކުރުން.
- ބޭރުގައި ކުޅޭއިރު ރައްކާތެރިކަން: ބޭރުގައި ކުޅޭއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ކުޅޭ ސަރަހައްދުގައި ކުޅޭ ސާމާނުތަކުގައި ކުއްޖާ ސުޕަވައިޒް ކުރާށެވެ . ބައިސްކަލް ނުވަތަ ޓްރައިކް ދުއްވާއިރު ދަރިފުޅު ހެލްމެޓް އަޅައިގެން ހުރިކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ .
- އަވިން ރައްކާތެރިވުން: ދަރިފުޅު ކުޅެން ބޭރަށް ނުކުތުމުގެ މަދުވެގެން 15 މިނެޓް ކުރިން 30 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ އެސްޕީއެފް އެއް ހުންނަ ސަންސްކްރީން އުނގުޅާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ފޮނިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ފެނުގައި ކުޅޭނަމަ ކޮންމެ ދެ ގަޑިއިރަކުން އަލުން އުނގުޅާށެވެ .
- ސެކަންޑްހެންޑް ސްމޯކުން ރައްކާތެރިވުން: ސެކަންޑްހެންޑް ސްމޯކުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކުރުން . މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އީ-ސިނގިރޭޓުން ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ވެސް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ.
- ކާރު ގޮނޑީގެ ރައްކާތެރިކަން: ކާރު ގޮނޑި އުފައްދާ ފަރާތުން ލަފާދޭ އެންމެ ބަރުދަން ނުވަތަ އުސްމިނަށް ވާސިލްވާންދެން ދަރިފުޅު ފަހަތަށް ވާގޮތަށް ކާރު ގޮނޑިއެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. ދަރިފުޅު އެ ބަރުދަން/އުސްމިނުގެ ލިމިޓަށްވުރެ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ކާރުގެ ގޮނޑި ކުރިއަށް ޖެހިފައި ހުންނަ ތަނަކަށް ގެންދެވިދާނެއެވެ . އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ކާރުގެ ފަހަތު ސީޓުގައި ބަހައްޓައި، ކާރުގެ ގޮނޑީގެ ހާނެސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
- ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަން: ގެނބިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި، ކިތަންމެ މަދު ފެން ހުރި ނަމަވެސް، ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅު އެކަނި ބާތު ޓަބް , ސްވިމިންގ ޕޫލް , ނުވަތަ ސިންކުގައި ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ބަޑި ރައްކާތެރިކަން: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ގޭތެރެއިން ބޭރުގައި ބަޑި ބަހައްޓައި، ބަޑިގެ ނުރައްކާތެރިކަމުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކުރުން. ބަޑިއެއް އޮތްނަމަ، އެ ބަޑި ބާލައި، ތަޅުލާފައި، ދަރިފުޅަށް އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.ވަޒަންތައް ވެސް ވަކިން ތަޅުލާފައި ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. ތަޅުދަނޑި ކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
އެހެންކަމުން، މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އެހެންކަމުން، ތިބާގެ ދެ އަހަރާއި ބައިގެ ކުއްޖާއަށް މި ޑޮކްޓަރު ޗެކްއަޕް ކުރުމަކީ އޭނާގެ ސިއްހީ ދަތުރުގައި ވަރަށް މުހިންމު ހުއްޓުމެކެވެ. ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމާއި، ކެއުމާއި، ނިދުމާއި، ދަސްކުރާ އާ ކަންތައްތަކާއި، ޕޮޓީ ޓްރެއިނިންގ އާއި ހަމައަށް ހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ބިރުގަނެ ލަދުނުގަންނަވާށެވެ. ޑޮކްޓަރުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.
ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާއި އުފާވެރިކަމަކީ މި ދުނިޔޭގައި އެންމެ އަގުހުރި އެއްޗެވެ. އެހެންކަމުން، މިކަންކަމަށް ރިޢާޔަތްކޮށް ލޯތްބާއި ކެތްތެރިކަމާއެކު އޭނާއަށް އަޅާލާށެވެ. ދެން ޗެކްއަޕް ކުރާ އިރު ވަންދެން މި އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ތިބާއަށް އަދި ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ހެޔޮއެދުންތައް !
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 30 މަސްދުވަހުގެ (2 އަހަރާއި ބައި) އިމްތިޙާނެއްގެ ތެރޭގައި އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އުމުރުގައި އަޅުގަނޑުމެން ޚާއްޞަކޮށް ޗެކްކުރަނީ ކުއްޖާ ފޮތްތަކުގައިވާ ތަސްވީރުތައް ދެނެގަނެ ނަން ކިޔާތޯ، ވަށައިގަނޑެއް ފަދަ ސާދާ ބައްޓަންތައް ކުރަހަން މަސައްކަތްކޮށް، އެހެން ކުދިންނާ ކުޅެން އުޅޭތޯއެވެ.
💬 މި އުމުރުގެ ކުއްޖަކަށް ޕޮޓީ ޓްރެއިނިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު އަހާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ! 30 މަހަކީ ދަރިފުޅު ފާޚާނާ ތަމްރީނު ކުރަން ފެށުމަށް ރަނގަޅު އުމުރެކެވެ. މިތަނުގައި ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅު ތައްޔާރަށް ހުރިތޯއާއި އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން މަންމައަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.
💬 ކުއްޖަކަށް އުމުރުން 2 1/2 އަހަރު ފުރޭއިރު ފުރިހަމަ ޖުމްލަތަކުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އެކުއްޖާއަށް ފުރިހަމަ ޖުމްލަތަކުން ވާހަކަ ނުދެއްކޭނަމަވެސް، 3-4 ބަހުގެ ސާދާ ޖުމްލަތަކެއް (މަންމާ، އަހަރެން ބޭނުން ރައިސް) ބުނަން ޖެހޭނެއެވެ. ކުއްޖާގެ ވާހަކަ ސާފުނުވާނަމަ ސްޕީޗް ތެރަޕީ އަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދޭނެ އެވެ.
` ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، 2.5 އަހަރުގެ ޗެކްއަޕް، 30 މަސް ދުވަހުގެ ޗެކްއަޕް، ގްރޯތް މައިލްސްޓޯންސް، ޕޮޓީ ޓްރެއިނިންގ، ކުޑަކުދިންގެ ނިއުޓްރިޝަން، ވެކްސިން ދިނުން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ