އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! މިދުވަސްވަރު , ކޯވިޑް-19 (ކޮވިޑް-19) އަކީ ގާތްގަނޑަކަށް އެންމެން ދައްކަމުންދާ މައުޟޫއަކަށް ވާއިރު، އެއީ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި މައުޟޫއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމަ އަޅުގަނޑު މިވާހަކަތައް ކިޔައިދޭނީ މިބަލި ރަނގަޅަށް އެނގި ބިރެއްނެތި ސަމާލުވުމަށްޓަކައެވެ. ތިބާގެ ބެސްޓް ފްރެންޑް ތިބާއަށް ވިސްނައިދޭނެ ފަދައިން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކޮވިޑް-19 އާ ބެހޭ އަސާސްތައް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން މިބަލީގެ ވާހަކަ ފެށުނީއްސުރެ ކުޑަކޮށް ދައްކާނަމަ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަސޭހަވާނެ.
ކޮވިޑް-19 އަކީ ކޮބާ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮވިޑް-19 އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރާ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އެކަން ކުރިމަތިވާ ވައިރަހަށް ކިޔަނީ ސާސް-ކޮވް-2 އެވެ . އެއީ އާ ވައިރަހަކަށް ވާތީ، ފުރަތަމަ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވި. މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުއްޕާމޭ އަދި ކަރު ފަދަ ސަރަހައްދުތަކަށް އެންމެ ބޮޑު ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެ ކަމެވެ.
މިކަން އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ފަތުރުވެރި ބައްޔެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކޯވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ، ކިނބިހި އަޅާ، ވާހަކަ ދެއްކުމުން، ނުވަތަ އަޑުގަދަކޮށް ލަވަކިޔާއިރު، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަދި ނަޖިސް ތިކިތައް އަނގައިން އަދި ނޭފަތުން ދޫވެގެން ދާނެއެވެ. މި ތިކިތަކުގައި ވައިރަސް ހިމެނިދާނެ އެވެ. ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު މީހަކު މި ވައިރަސް ހުންނަ ވައިގައި ނޭވާލާނަމަ، ނުވަތަ ވައިރަސް ހުރި ތަނެއް ނުވަތަ ދޮރުފަތުގައި އަތްލައި، އޭގެ ފަހުން ނޭފަތް، އަނގަ ނުވަތަ ލޮލުގައި އަތްލައިފިނަމަ، މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އަބަދުވެސް ބުނަނީ އަތްދޮވެ، ފޭސް މާސްކް އަޅަން.
އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މީހަކަށް ކޮވިޑް -19 ޖެހުމުން ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ލުއި އަލާމާތްތަކެއް އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް މާ ގަދަ ބައްޔެއް ޖެހިދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންގެ އަލާމާތްތައް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ:
- ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހަށިގަނޑު ހޫނުވުން
- ކެއްސުން (އާންމުކޮށް ހިކި ކެއްސުން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ފުއްޕާމޭ ހުންނަ ކެއްސުން)
- ވަރުބަލިކަން، ބަލިކަށިކަމުގެ އިހުސާސެވެ
- ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން
- ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން، މަސްތަކުގައި ރިއްސުން
- ބޮލުގައިރިހުން
- ބައެއް މީހުންގެ ވަސްދުވުމާއި ރަހަ ބެލުމުގެ ޙިއްސު ގެއްލޭ (މިއީ ކޯވިޑް އަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ވަކި ނިޝާނެއް)
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން , ނޭވާ ކުރުވުން (މިއީ ސީރިއަސް ނިޝާނެއް , މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހޭނެ)
- އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ބޭރަށް ހިންގުން، އަދި ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
ކޮވިޑް-19 ވެކްސިނާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެން ޖެހޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، ސަބަބަކީ މިއީ މި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބިފައިވާ މައިގަނޑު އެއް ހަތިޔާރެވެ.
މި ވެކްސިން އެހާ މުހިންމު ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ކޮވިޑް-19 ވެކްސިނަކީ މިބަލީގެ ސަބަބުން ސީރިއަސް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: ވެކްސިން މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ތަމްރީނެއް ފަދައިންނެވެ. އެއީ، ހަގީގީ ވައިރަސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ އެ ވައިރަސްއާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ކުރިން ތައްޔާރުވެފައި އޮތުމެވެ. ދެން، އަޅުގަނޑުމެން ބަލިޖެހުނަސް، ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހޭނެ.
ވެކްސިން ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެއް!
އާދެ، މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ސުވާލުކޮށް ވިސްނާ ފިކުރުކުރާ ކަމެކެވެ. ކޮވިޑް-19 ވެކްސިންތައް ދުނިޔެއަށް ދޫކުރުމުގެ ކުރިން، އެ ވެކްސިންތަކުގެ ރައްކާތެރިކަމާއި ފައިދާ ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި ވަރަށް ފަރުވާތެރި ދިރާސާތަކެއް، އެއީ ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކެއް ކުރެއެވެ. މިކަންކަން ދެން ފާސްކުރަނީ ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) ފަދަ ޖަމިއްޔާތަކުންނެވެ.
ކޮންމެ ވެކްސިނެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ . މިސާލަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިއްސުމާއި، ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރުމާއި، ރަނގަޅު ނުވުން، އަދި ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް އެއްދުވަސް ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި މިކަންކަން ފިލައިގެންދާނެއެވެ. ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ. ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ރައްކާތެރިކަން މި ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ވުރެ މާ ބޮޑެވެ.
ކޯވިޑް ވެކްސިން ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް؟
އާދެ، ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން މިހާރު ރަނގަޅީ އުމުރުން 6 މަހާއި 5 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެތީ ރައްކާތެރިކުރުން މުހިންމެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ދިގުދެމިގެންދާ އެހެން ބަލިތައް ހުންނަ ކުދިންނަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅަށް ވެކްސިން ދިނުމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
މި ކޯވިޑް ވެރިއަންޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޑެލްޓާ، އޮމިކްރޮންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކޯވިޑް-19 ވެރިއަންޓްސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވައިރަސްތަކުގެ ސިފަތައް މަޑުމަޑުން ބަދަލުވެ، އެއީ ބަދަލުވެގެން ދިއުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ހެދުންތައް ތަފާތު ގޮތަކަށް ލައިގެން އުޅޭ ފަދައިން، އެމީހުންވެސް ކުދިކުދި ބަދަލުތައް ގެނެސްދެއެވެ. މި ބަދަލުތަކާއެކު ބައެއް ވައްތަރުތައް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ އަވަހަށް ފެތުރިދާނެ، ނުވަތަ ވެކްސިންގެ ފައިދާއަށް ކުޑަކޮށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންވެ ސައިންސްވެރިން އަބަދުވެސް މި ވައްތަރުތަކަށް ސަމާލުކަން ދެމުންދާތީ، ވެކްސިން ދިނުމާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ދަމަހައްޓަން ޖެހެ އެވެ.
ކުޑަކުއްޖާއަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ކުޑަކުއްޖާ ބަލިވެ އުޅޭ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި ކޮވިޑް-19ގެ އަލާމާތްތަކެއް ހުރިކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
- ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ފޯނުން ނުވަތަ ޝަޚުޞީ ގޮތުންނެވެ. ދެން ހަދަންވީ ގޮތް އޭނާ ކިޔައިދޭނެއެވެ. އަދި ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ވެސް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ .
- އެހެން މީހުންނާ އެކުއްޖާ އެކަހެރިކުރުން. މިއީ ގޭތެރޭގެ އެހެން މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި އެހެނިހެން ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ގިނައިން ފެނާއި ފެން (ބަތް، ސޫޕް، މޭވާގެ ޖޫސް ފަދަ) ބޯން ދޭށެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ހުމުގެ އަސަރު ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ޑީހައިޑްރޭޝަން ހުއްޓުވަން ޖެހެއެވެ.
- އޭނާ ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލާށެވެ. ކުޅުމާއި ދުވުމާއި ފުންމާލުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލާށެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ޕެރަސެޓަމޯލް ފަދަ އެއްޗެއް ދީފައިވާ މިންވަރަށް އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި ދޭށެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން، ތުންފަތް ކަޅުވުން، ނުވަތަ ކުއްޖާ ވަރަށް ދިރުމެއް ނެތް ފަދަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގެންދަން ޖެހެއެވެ.
ކޮވިޑް-19 އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް)
ބަލި ތަހައްމަލު ކުރުމަށްވުރެ ބަލިން ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅު ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މާސްކް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
މާސްކް އެޅުމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސާއި އެހެން މީހުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެންމެ ފަސޭހަ އަދި އެންމެ މުހިންމު އެއް ގޮތެވެ. ޚާއްސަކޮށް ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް (ބަހުގައި، ރޭލުގައި، ނުވަތަ ފިހާރައިގައި) ދާއިރު އަދި އާންމު ދަތުރުފަތުރުގެ ވަސީލަތްތައް ބޭނުންކުރާއިރު މާސްކު އެޅުން މުހިންމެވެ. އެއީ ނޭފަތާއި އަނގަ ވެސް ނިވާކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް މާސްކު އެޅުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު އެންމެ ރަނގަޅީ އެ ކުދިންގެ އުމުރަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. އާންމުކޮށް 2 އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް މާސްކު އެޅުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެތީ އެވެ.
އަތްދޮވެ ދުރުމިން ބަހައްޓަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ!
މިއީ ހަމައެކަނި ކޮވިޑް-19 އިން ނޫން، އެހެން ގިނަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް.
- މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ. އަތްތިލައާއި އަތުގެ ބުރަކަށިތަކާއި އިނގިލިތަކުގެ ދޭތެރެއާއި ނިޔަފަތިތަކުގެ ދަށުގައި ސާފުކޮށްލާށެވެ.
- ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ސައިބޯނި ހޯދަން އުނދަގޫ ނަމަ މަދުވެގެން %60 އަލްކޮހޯލް ހިމެނޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ .
- އެހެން މީހުންނާއި (ސޯޝަލް ޑިސްޓެންސިންގ) ވީހާވެސް މަދުވެގެން އެއް މީޓަރުގެ ދުރުމިނެއް ބެލެހެއްޓުން. ހާއްސަކޮށް ކެއްސުން ނުވަތަ ހުން ޖެހިފައިވާ މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
ކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކު ރައްކާތެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
6 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން ނުދެވޭތީ، އެ ކުދިން ރައްކާތެރި ކުރުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒިންމާއެކެވެ.
- ހާއްސަކޮށް މި ބަލިމަޑުކަމުގެ ދުވަސްވަރު ތުއްތު ކުއްޖާ ބަލަން އަންނަ މީހުންގެ އަދަދު ހަނިކުރުން.
- އަންނަ މީހުންނަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބެ، ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން ނަގާފައިވާ މީހުން ކަމުގައި ވާންޖެހެއެވެ.
- ކޮންމެ މީހަކުވެސް ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި އަތްލުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮންނަން ނުވަތަ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ.
- ވީހާވެސް މަދުން ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް ދަރިފުޅު ގޮވައިގެން ދާށެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮވިޑް-19 އާ ގުޅޭ ސުވާލުތައް
މާބަނޑު މަންމައަކަށް ކޯވިޑް-19 ޖެހިއްޖެނަމަ، އާންމު އާބާދީއަށްވުރެ މާބަނޑު މަންމައަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެ، މާބޮޑަށް ބަލިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮވިޑް-19 އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ.
މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ވެސް ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ރައްކާތެރި އަދި ރަނގަޅު ވެކްސިނެއް ކަމަށެވެ. އެއީ މަންމައާއި ރަހިމުގައިވާ ދަރިފުޅުވެސް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ވެކްސިން ޖެހުމުން މަންމަ އުފައްދާ އެންޓިބޮޑީތައް ވެސް ދަރިފުޅަށް ލިބެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ވިޒިޓިންގ އޮބްސްޓެޓްރިޝަން އެންޑް ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް (ވީއޯޖީ) އާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ކޯވިޑް-19 ޖެހިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދެވިދާނެތޯ؟
މިއީ ގިނަ މައިން ސުވާލުކުރާ ކަމެކެވެ. އާދެ، ކޮވިޑް-19 ޖެހުނު ނަމަވެސް، ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދެވޭނީ، ރައްކާތެރިކަމުގެ ރަނގަޅު ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރާހާ ހިނދަކު. ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ހަމައެކަނި ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަންގެ އިތުރުން ދަރިފުޅުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވެސް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި ވައިރަސް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ފެތުރޭ ކަމުގެ އެއްވެސް ހެއްކެއް ލިބިފައެއް ނުވެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ:
- ދަރިފުޅަށް ކާންދިނުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭއިރު ރަނގަޅަށް މާސްކު އެޅުމެވެ.
- ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކޮޓަރި ރަނގަޅަށް ވައި ވަދެ (ކުޑަދޮރުތައް ހުޅުވާފައި) ބެހެއްޓުން.
ކޮވިޑް-19 އަށް ބޭސްފަރުވާ އާއި ޓެސްޓު ކުރުން
ބަލިވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތަކާއި ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓުތަކެއް ކުރެވޭތޯ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކޮވިޑް-19 ޓެސްޓު ހެދުމާ ބެހޭ ގޮތުން
ކޮވިޑް-19 ގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ކޯވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮތްނަމަ، ޓެސްޓު ކުރުން މުހިންމެވެ. ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުންނައިރު، އޭގެ މައިގަނޑު ޓެސްޓުތަކަކީ؛
1. ޕީސީއާރު (ޕޮލިމިރޭޒް ޗޭން ރިއެކްޝަން) ޓެސްޓް: މިއީ އެންމެ ޞައްޙަ ޓެސްޓެއް ކަމަށްވާ "ގޯލްޑް ސްޓޭންޑަޑް" އެވެ. އެއީ ވައިރަސްގެ ޖެނެޓިކް މެޓީރިއަލް ހޯދާ އެއްޗެކެވެ. ސާމްޕަލް ނަގަނީ ނޭފަތުން ނުވަތަ ކަރުތެރެއިންނެވެ. އާންމުކޮށް ނަތީޖާ އަނބުރާ އައުމަށް ދެތިން ގަޑިއިރު ފެށިގެން ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
2. ރެޕިޑް އެންޓިޖަން ޓެސްޓް (RAT): މިއީ އަވަހަށް، 15-30 މިނެޓް ތެރޭގައި ނަތީޖާ ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ވެސް ނޭފަތުގެ ސްވާބެއް ބޭނުންވެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ޕީސީއާރު ފަދައިން ނާޒުކު އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ ބައެއް ފަހަރު ބަލި ނުޖެހުނަސް ފާހަގަކުރެވިދާނެ ކަމެވެ (މިއަށް ކިޔަނީ ދޮގު ނެގެޓިވް) އެވެ. މިއީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކުރީކޮޅު ބަލި ދެނެގަތުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ.
މިއީ ކޮން އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓަކުން ބަލަނީ ކުރިން ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައި އެކަމާ ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީ އުފެދިފައިވޭތޯ ނުވަތަ ވެކްސިނެއްގެ ސަބަބުން އެންޓިބޮޑީ އުފެދިފައިވޭތޯއެވެ. މިކަމުން މިވަގުތު މިބަލި ޖެހިފައިވާކަން ޔަޤީންކޮށް އެނގޭކަށް ނެތެވެ. އެކަމަށް ޕީސީއާރު ނުވަތަ އެންޓިޖަން ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ކޮވިޑް-19 ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ތިމާގެ ހާލަތާއި ބޭނުންތަކަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ.
- އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޕީސީއާރު ޓެސްޓެއް ހެދުމެވެ .
- އަވަސް ނަތީޖާއެއް ބޭނުންނަމަ ރެޓް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް އާރްއޭޓީ އަނބުރާ ނެގެޓިވް ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ، ނުވަތަ ހައި ރިސްކް ގްރޫޕެއްގައި ތިބިނަމަ ޕީސީއާރު ހެދުން ރަނގަޅެވެ.
- ހަމައެކަނި އެނގެން ބޭނުންނަމަ، އެއްވެސް ނިޝާނެއް ނެތި،ރާޓް އެއް ވެސް ފުދޭނެ އެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އޭނާގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
ކުޑަކުދިންގެ މަލްޓިސިސްޓަމް އިންފްލެމެޓަރީ ކޮންޑިޝަން (އެމްއައިއެސް-ސީ) އާއި ކޮވިޑް-19
މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ދިމާވެދާނެ ސީރިއަސް، އެކަމަކު މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. ކޮވިޑް-19 ޖެހުނުތާ އެތައް ހަފްތާއެއް ފަހުން (ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ) ބައެއް ކުދިންނަށް ހަށިގަނޑުގެ އެކި ނިޒާމުތަކުގައި (އެބަހީ، ހިތް، ފުއްޕާމޭ، ކިޑްނީ، ސިކުނޑި، ހަން، ލޯ، ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ސިސްޓަމް) ދުޅަވުން، މާނައަކީ ދުޅަވުމާއި ރަތްވުން އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެމްއައިއެސް-ސީ (މަލްޓިސިސްޓަމް އިންފްލެމެޓަރީ ސިންޑްރޯމް އިން ޗިލްޑްރަންސް) އެވެ .
ދަރިފުޅުގެ ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ލޯ ރަތްވުން، ތުންފަތް ރެނދުލައި ރަތްވުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، އަދި ކަރުގައި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. މިކަން ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ.
އެއްފަހަރާ އެތައް ވެކްސިނެއް ޖަހާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން، ފްލޫ ވެކްސިން، އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ބޭނުންވެދާނެ (ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި މުސްކުޅިންނަށް) އެއްދުވަހަކު ނުވަތަ ކައިރިން ދިނުމަކީ އޯކޭ ކަމެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުމެވެ.
މިއީ ހުން، ފްލޫ، އާރުއެސްވީ، ނުވަތަ ކޯވިޑް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ސުވާލެކެވެ. މި ހަތަރު ބަލީގެ ވެސް އަލާމާތްތައް ވަރަށް އެއްގޮތް ކަމުން، ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު ސީދާ ކޮން ބަލީއަކީ ކޮބައިކަން ބުނަން ދަތި އެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، އަދި ނޭފަތް ރިހުން މިހުރިހާ ކަމެއް އެކުގައި ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- އާންމުކޮށް ހުން އައުމަކީ މާބޮޑު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ހުމުގެ އަސަރު މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެއެވެ.
- ފްލޫ ކުއްލިއަކަށް ފެށުމުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ކުޑަކުދިންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް އާރުއެސްވީ ގަދަވެ، އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އަސަރު ހިމެނިދާނެ އެވެ.
- ކޮވިޑް-19 ގެ ސަބަބުން ވަހާއި ރަހަ ގެއްލޭ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޓެސްޓް ހެދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ .
ގޭގައި އަދި ސްކޫލުގައި ކޮވިޑް-19 އާ ކުރިމަތިލާނީ ކިހިނެއްތޯ؟
އަޅުގަނޑުމެން މިހާރު މިޖެހެނީ ބައްޔާއި އެކު އުޅެން ހޭނިގެން.
ގޭގައި ކޮވިޑް-19 ޖެހުމުން އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަޅާލާނެ ގޮތް (ހޯމް ކެއާ)
އާއިލާގެ މީހަކަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެމީހަކަށް އަޅާލާއިރު އެހެން މީހުންނަށް ރައްކާތެރިކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ.
- ބަލިމީހާ ވަކި ކޮޓަރިއެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ވަކި ފާޚާނާއެއް ބޭނުން ކުރުމަށް ދޫކޮށްލާށެވެ.
- ކޮޓަރި ރަނގަޅަށް ވައި ވަދެވޭ ގޮތަށް ބެހެއްޓުން. ކުޑަދޮރުތައް ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުން.
- ބަލިމީހާއާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު އަދި ބަލިމީހާއަށް ކާންދޭއިރު ދެމީހުންވެސް މާސްކް އަޅަންވާނެއެވެ.
- ބަލިމީހާގެ ތަށިތަކާއި، ކަޓަރީތަކާއި، ހެދުންތަކާއި، އެނދުތައް ވަކިވަކިން ދޮވެ، ހޫނު ފެނާއި ( ކުރެވެން އޮތް ނަމަ) އަދި ސައިބޯނި ބޭނުންކޮށްގެން ދޮވެލާށެވެ.
- ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން (ދޮރުގެ ތަޅު، މޭޒު، ގޮނޑި، ލައިޓް ސްވިޗް) ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް ލިކުއިޑް އިން ކޮންމެ ދުވަހަކު ސާފުކުރުން.
- ބަލިމީހާއަށް ގިނައިން އަރާމުކޮށް ބޯން ފެން ދިނުން.
ކަރަންޓީނާއި އައިސޮލޭޝަން އަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ދެބަސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް އަޑުއިވެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ:
- އެކަހެރިވުން: މިއީ ކޯވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހަކު (އަލާމާތްތައް ހުރި ނުވަތަ ނުފެންނަ) އެހެން މީހުންނާ މުޅިން އެކަހެރިވުމެވެ. މިއީ އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށޭ ދުވަހުން ފެށިގެން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް (އިންސްޓްރަކްޝަންތަކާ އެއްގޮތަށް) އެކަހެރިވާން ޖެހެއެވެ.
- ކަރަންޓީން: މިއީ ކޯވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮތް ނަމަވެސް އަދި އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ މީހަކު ބަލިޖެހޭ މުއްދަތުގައި އެހެން މީހުންނާ ވަކިކޮށް، އަލާމާތްތައް ފެންނަތޯ ބެލުމެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށްވެސް ބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ ނޭނގި އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރިގެން ނުދިއުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
މި މުއްދަތުތަކާއި އަމަލުކުރަންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭ އެންމެ ފަހުގެ ލަފާތައް ތިމާގެ ލޯކަލް ހެލްތު އޮތޯރިޓީތަކުން (އެބަހީ، ސީޑީސީ، ޑަބްލިޔުއެޗްއޯގެ ވެބްސައިޓްތަކުން، ނުވަތަ ލޯކަލް ހެލްތު ޑިޕާޓްމަންޓް އޮފީހުން) ހޯދިދާނެއެވެ.
ގޭގައި އެކަހެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މަތީގައި ދެންނެވިފައިވާ ފަދައިން 'ގޭގައި ކޮވިޑް-19 ޖެހުމުން އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަޅާލާނެ ގޮތް' މި ބައިގަ އެވެ.
- ވަކި ކޮޓަރިއެއް އަދި ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ވަކި ފާޚާނާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ގޭތެރޭގައި އުޅޭ އެހެން މީހުންނާ އެއްވެސް ގާތް ގުޅުމެއް ނުބާއްވާށެވެ.
- ކާބޯތަކެތި ކޮޓަރީގެ ދޮރު ކައިރީގައި ބަހައްޓަން ބުނާށެވެ.
- Wear a mask , ޚާއްޞަކޮށް ކޮޓަރިން ނުކުންނަން ޖެހިއްޖެނަމަ (އެބަހީ ފާޚާނާއަށް ދާން).
- ތިމާގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ) ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ތަބާވުމަކީ ތިމާގެ އާއިލާގެ ބާކީ ތިބި މީހުން ރައްކާތެރިކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
އެހެންވީމާ، މިހުރިހާ ކަމަކުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮވިޑް-19 އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އެންމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް އަސަރުކޮށްފައިވާ ކަމެއް. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން ރަނގަޅަށް އަންގައިދީ، ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކޮށްފިނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިހާލަތާ ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކުރިމަތިލެވޭނެ. ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ.
- ވެކްސިން ހޯދާ، އަދި ވަގުތުން ބޫސްޓަރ ޑޯޒް ހޯދާށެވެ. އެއީ ސީރިއަސް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ސިއްހީ އަސާސީ އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރުން ކުރިއަށް ގެންދިއުން: މާސްކު އަޅައިގެން (ޚާއްޞަކޮށް އާންމު ތަންތަނާއި ގޭތެރޭގައި)، ގިނައިން އަތްދޮވެ، އެހެން މީހުންނާ ދުރުމިން ބެހެއްޓުން (އެކަށީގެންވާ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި) އެވެ.
- ބަލިވެ އުޅޭހެން ހީވާނަމަ ގޭގައި މަޑުކޮށްލާށެވެ. އެހެން މީހުންނަށް ނުފަތުރާށެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ބިރު ނުގަނެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ ޓެސްޓް ހަދާށެވެ.
- ހަމައެކަނި އިތުބާރު ހުރި މައުލޫމާތެއް ބަލައިގަންނަން. ޑޮކްޓަރުންނާއި ސިއްހީ އިދާރާތަކުން (އެބަހީ، ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ - ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ، ސެންޓަރސް ފޯ ޑިޒީސް ކޮންޓްރޯލް އެންޑް ޕްރިވެންޝަން - ސީޑީސީ، ލޯކަލް ހެލްތު މިނިސްޓްރީ) ބުނާ އެއްޗަކާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ. ސޯޝަލް މީޑިއާގައި ފެންނަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ގަބޫލު ނުކުރާށެވެ.
- ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް ކުރިމަތިވެފައިވާ ގޮންޖެހުމެކެވެ. ސަޕޯޓާއި، ވިސްނުމާއި، ނަފްސާނީ ސިއްހަތާއެކު މި ވަގުތު ފާއިތުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހަނދާން ނައްތާނުލާ، ތިބާގެ ހޭލުންތެރިކަމާއި ޒިންމާދާރު ސުލޫކުގެ ސަބަބުން ހަމައެކަނި ތިބާގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ނޫން، ތިބާގެ ލޯބިވާ މީހުންނާއި މުޅި މުޖުތަމަޢުވެސް ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދާނެއެވެ!
އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ލޯކަލް ހެލްތު އޮފިސަރާއި ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ކޯވިޑް 19 (ކޮވިޑް-19) އަކީ ކޮންކަހަލަ ވައިރަހެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮވިޑް-19 ނިސްބަތްވަނީ 'ކޮރޯނާވައިރަސް' ކިޔާ ވައިރަސްތަކުގެ ބޮޑު އާއިލާއަކަށެވެ. އެއީ އެންމެ ފުރަތަމަ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތާއި ކަރުތެރެ އަދި ފުއްޕާމޭ (ނޭވާލާ ނިޒާމު) އަށް އިންފެކްޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންވެ އަހަރެމެން ކެއްސާ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ސަބަބެވެ.
💬 މި ވައިރަސްގެ އަލާމާތްތައް ކުރިން ފެނުނު އަލާމާތްތަކާ ތަފާތު ހެއްޔެވެ؟
އާނ. ފުރަތަމަ ދުވަސްވަރު މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކާއެއްޗެހީގެ ރަހަ ގެއްލުމާއި ވަސް ގެއްލުމެވެ. އެކަމަކު އާ ކޯވިޑްގެ ހާލަތުގައި ގިނަ މީހުންނަށް ދިމާވަނީ ހަމައެކަނި ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ވަރުބަލިވުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، އާންމު ހުން އައުމާ އެއްގޮތެވެ.
💬 ކޯވިޑް ވައިރަސް އަލުން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންގެ އިމިއުނިޓީ ބިނާކުރެވޭނީ ކިހިނެއްތޯ؟
އެންމެ ރަނގަޅު އަދި 100% އެފެކްޓިވް ގޮތަކީ ވަގުތުން ކޯވިޑް ވެކްސިން ދިނުމެވެ. އަދި ރަނގަޅު ކާނާ އާއި ކަސްރަތު ކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެހެން ބަލިތައް (ހަކުރުބަލި ފަދަ) ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
` ކޯވިޑް-19، ކޮވިޑް-19، ކޮރޯނާ ވައިރަސް، ވެކްސިން، އަލާމާތްތައް، ރައްކާތެރިކަން، ކުޑަކުދިން، ބަލިވެ އިނުން، ޓެސްޓް، ކަރަންޓީން، އައިސޮލޭޝަން، އެމްއައިއެސް-ސީ، ވެރިއަންޓްސް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ