ދަރިފުޅުގެ އުޅުން ކުއްލިއަކަށް އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ބަދަލުވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ (ޕެންޑާސް/ޕެންސް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދަރިފުޅު ކުއްލިއަކަށް ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރަން ފަށައިފި ހެއްޔެވެ؟ ކުރިން ރަނގަޅަށް އުޅުނު ދަރިފުޅު "ރޭގަނޑެއްގެ ތެރޭގައި ބަދަލުވެއްޖެ" ކަމަށް ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ކުއްލިއަކަށް އާ ބިރުވެރިކަމާއި އާދަޔާ ހިލާފު އާދަތަކެއް އުފެދިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ފެނުމުން ބެލެނިވެރިއެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ވަރަށް ކަންބޮޑުވުމަކީ ޠަބީޢީ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ކުއްލި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބަކީ ޕަންޑާސް ނުވަތަ ޕަންސް ކިޔާ ހާލަތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ސާދާކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮން ޕަންޑާސް އާއި ޕަންސް ހެއްޔެވެ؟ ކުއްލިއަކަށް ބޮޑު ބަދަލެއް!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕަންޑަސް އާއި ޕަންސް އަކީ ކުޑަކުއްޖަކަށް ކުއްލިއަކަށް އޮބްސެސިވް ކޮމްޕަލްސިވް ޑިސްއޯޑަރ (އޯސީޑީ) ގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ދެ ހާލަތެކެވެ. އޯސީޑީގެ ސިފައަކީ އެއްޗަކާ މެދު ދިގުދެމިގެންދާ ވިސްނުންތަކެއް (އޮބްސެޝަންސް) އާއި ވަކި ކަންތައްތަކެއް ކުރުމަށް ތަކުރާރުކޮށް ބާރުއެޅުން (މަޖުބޫރުވުން) އެވެ. ޕެންޑާސް/ޕެންސް ގައި މި އޯސީޑީގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް އަވަހަށް ފެންނައިރު، މިއީ ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެކެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކަށް ކުއްލިއަކަށް އަންނަ އެތައް ބަދަލުތަކެއް ވެސް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް ބެލެނިވެރިން ބުނާ ގޮތުގައި އެމީހުންގެ ދަރިފުޅު “އެއް ރެއެއްގެ ތެރޭގައި މުޅިން ބަދަލުވެގެން ދިޔައެވެ.” އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރެއް އެބައޮތެވެ. ޕަންޑާސް އާއި ޕަންސް އަށް ވެސް ބޭސްތަކާއި ތެރަޕީތައް އެބަހުއްޓެވެ. މި ގޮންޖެހުން ބޮޑު ވަގުތު ފާއިތުވުމަށްޓަކައި ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ބޭނުންވާ އިރުޝާދާއި އެހީތެރިކަން ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ފަންނީ ބޭފުޅުންނަށް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ.

ޕަންޑާސް އާއި ޕަންސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕަންޑާސް ނުވަތަ ޕަންސް ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކަށް ކުއްލިއަކަށް އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ތިރީގައިވާ އެއް ކަމެއް ނުވަތަ ދެ ކަންތައް ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.

އޮބްސެޝަންސް އެވެ

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއަށް އާ، ވަރަށް ވަރުގަދަ ބިރުވެރިކަމެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ، ހުރިހާ އެއްޗެއް ރީތިކޮށް، ސާފުތާހިރުކޮށް، ހަޑިކޮށް ހުންނަން ޖެހުމުން ފަދަ ކަންކަން ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ. ހާސްކުރުވަނިވި ޚިޔާލުތަކާއި ތަސްވީރުތައް ސިކުނޑިއަށް އަންނަމުން ގެންދެވިދާނެއެވެ. މި ބިރުވެރިކަމާއި، ފިކުރުތަކާއި، ކަންބޮޑުވުންތައް އެހާ ގަދަވެ، ކުއްޖާއަށް ހިތްހަމަޖެހުން ދިނުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުރިން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތް ކުއްޖަކު ކުއްލިއަކަށް ޖަރާސީމުތަކާ މެދު އިންތިހާއަށް ބިރުގަނެ ބަލިވާން ފަށައެވެ. ނުވަތަ، ހުރިހާ ކަމެއް "ހަމަ ރަނގަޅަށް" ވާންޖެހޭތީ ކަންބޮޑުވެ، އެންމެ ކުޑަ ކަމަކާ މެދު ވެސް ވަރަށް ހާސްވެ ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ.

ހުއްޓާނުލެވޭނެ ކަންތައްތައް (މަޖުބޫރުކުރުން - ރިޗުއަލްސް)

މިހާލަތުގައި ކުއްޖާއަށް ތަކުރާރުކޮށް ވަކި ކަންތައްތަކެއް ދޮވެ، އަތްލުމާއި، ކުރަން ނުވަތަ ބުނުމަށް ވަސްވާސް ލިބިދާނެއެވެ. އަދި އެކަންކަން ހުއްޓާލަން ނުކުޅެދި، އެކަމަށް އެޑިކްޓްވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ކުއްޖާ އެތައް ފަހަރަކު ދޮރަކަށް ވަދެ ނުކުމެ އުޅެނީ، އެކަން ކުރަން ޖެހޭނީ "ރަނގަޅަށް" ކަމަށް ހީކޮށްގެންނެވެ. ނުވަތަ، އެއް ކަމަކާ ބެހޭގޮތުން މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ތަކުރާރުކޮށް ޔަޤީންކަން ހޯދުމަށް ސުވާލުކޮށްފާނެ، "އެއީ ތެދެއްތޯ؟ އެއީ ތެދެއްތޯ؟" އަނެއް މިސާލަކީ އަތްދޮވުމެވެ. ކޮންމެ ފަސް މިނެޓަކުން އަތް ދޮންނަ ނަމަވެސް އަދިވެސް އަތް ހަޑި ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެ އެވެ. މި އޯސީޑީގެ އަލާމާތްތަކުގެ އިތުރުން ޕެންޑާސް އާއި ޕަންސް ޖެހިފައިވާ ކުދިންނަށް އާ އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ޓިކްސް، ނުވަތަ ޖަރކީ، ޖަރކީ ހަރަކާތްތައް (ލޯ މަރާލުން ނުވަތަ ކޮނޑު އަރުވާލުން ފަދަ) އެވެ.
• އެންޒައިޓީ , ޑިޕްރެޝަން , ނުވަތަ މޫޑް ސްވިންގްސް - އެއް ހިނދުކޮޅު އުފާވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމާއި، ދެން އަނެއް ހިނދުކޮޅު ދެރަވުން , ނުވަތަ އަވަހަށް ރުޅިއައުން.
• އުދުވާނީ ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރުން ނުވަތަ "ހައިޕަރ" ވުން، އެއްތަނެއްގައި މަޑުކުރަން ނުކުޅެދުންތެރިކަން ދައްކާލުން .
• ކުޑަކުއްޖެއް ފަދައިން ވާހަކަ ދެއްކުން (ބެބީ ޓޯކް)، މައިންބަފައިންނާ ގުޅިފައި ހުރުމާއި، ނުވަތަ ރޭގަނޑު ނިދަން އާ ބިރެއް އުފެދުން .
• އަތްލިޔުމުގައި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފައިން މޮޓޯ ސްކިލްސް އަށް ކުއްލިއަކަށް ދަތިވުން . މިސާލަކަށް ކުރިން ރީތިކޮށް ލިޔަން އުޅުނު ކުއްޖަކު ކުއްލިއަކަށް އަތްލިޔުން ހަލަބޮލިވެދާނެއެވެ.
• ހަނދާން ބެހެއްޓުމާއި، ކިޔެވުމާއި، ނުވަތަ ހިސާބު ހެދުމުގައި އާ ދަތިތަކެއް .
• ރޭގަނޑު އެނދުގައި ތެތްވުން އަލަށް ފެށުން، ރަނގަޅަށް ނިދި ނުލިބުމެވެ .
• ކާނާއާއި ބުއިންތަކާއި، ތާށިވެފައި ހުރުމުގެ އާ ބިރެއް؛ ނުކައި.
• އަޑުތަކާއި، އަތްލުމާއި، ހެދުންތަކާއި، އަދި ބޭރު ދުނިޔެއަށް އާ ނާޒުކުކަން . މިސާލަކަށް ހެދުމެއްގައި ކުރިން ކުޑަކުޑަ ލޭބަލެއް ޖަހާފައި ހުރުމަކީ މިހާރު ކުއްޖާއަށް ބޮޑު އުނދަގުލަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި އަލާމާތްތައް ހަމައެކަނި އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ދެ އަލާމާތެއް ނޫން، އެއްފަހަރާ އެތައް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި، އެއީ ޕަންޑަސް/ޕެންސްގެ ޚާއްޞަ ކަމެކެވެ.

ޕަންޑާސް އާއި ޕަންސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ އޭގެ ސާދާ ބަޔާނެއް: ތަޖުރިބާކާރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ޕެންޑާސް އާއި ޕެންސް އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އިންފެކްޝަނަކަށް ދޭ ޖަވާބުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުންނެވެ . އާންމު ގޮތެއްގައި ޖަރާސީމެއް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ހަނގުރާމަކޮށް އެ ޖަރާސީމު ނައްތާލައެވެ. އެކަމަކު ޕަންޑަސް/ޕެންސް ގައި ޖަރާސީމުތަކަށް ހަމަލާދިނުމުގެ ބަދަލުގައި ދިފާޢީ ނިޒާމުން އޮޅިގެން ސިކުނޑީގެ ވަކި ބަޔަކަށް ހަމަލާދެއެވެ . މި ބަޔަށް ކިޔަނީ ބެސަލް ގޭންގްލިއާ އެވެ . ސިކުނޑީގެ މި ބަޔަކީ އަހަރެމެންގެ ފިކުރުތަކާއި އިޙްސާސްތަކާއި ހަރަކާތްތަކާއި އެހެނިހެން ސުލޫކުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެކެވެ. އެހެންކަމުން، ތަޖުރިބާކާރުން ދެކޭގޮތުގައި ސިކުނޑީގެ މިބައިގައި ހުންނަ މި "ރުޅިގަދަވުން" އަކީ މިދެންނެވި އަލާމާތްތައް ފެންނަން މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ.

ޕަންޑާސް އާއި ޕަންސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯސީޑީގެ އަލާމާތްތަކާއި ޓިކްސް ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ގްރޫޕް އޭ ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް (ނުވަތަ "ސްޓްރެޕް") ކިޔާ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ކިޔާ "ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް" އަށް މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާ އެވެ. އެހެންކަމުން، ކުޑަކުއްޖެއްގެ އަލާމާތްތައް ސްޓްރެޕް އިންފެކްޝަނަކާ ސާފުކޮށް ގުޅިފައިވާނަމަ، އެއީ ޕަންޑަސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.ޕަންޑަސް ގެ މާނައަކީ ޕީޑިއޭޓްރިކް އެކިއުޓް -އޮންސެޓް ނިއުރޯސައިކިއޭޓްރިކް ޑިސްއޯޑަރސް އެސޯސިއޭޓެޑް ވިތު ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް އެވެ. އެއީ ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް އިންފެކްޝަން އާއި ގުޅިގެން ކުޑަކުދިންގެ ނިއުރޯސައިކިއޭޓްރިކް ޑިސްއޯޑަރސް ކުއްލިއަކަށް ފެށުމެވެ. ޕެންސް އަކީ އެހެން އިންފެކްޝަނަކާ ގުޅިގެން ކުއްލިއަކަށް އޯސީޑީގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމެވެ . މާނައަކީ ހަމައެކަނި ސްޓްރެޕް ގެ ސަބަބުން ނޫން ކަމަށާއި، އިންފްލުއެންޒާ (ފްލޫ)، ޗިކަންޕޮކްސް، މައިކޯޕްލާސްމާ އިންފެކްޝަން، އަދި ލައިމް ޑިޒީޒް ފަދަ އެހެން އިންފެކްޝަންތަކުން ވެސް ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ. PANS ގެ މާނައަކީ ޕީޑިއޭޓްރިކް އެކިއުޓް -އޮންސެޓް ނިއުރޯސައިކިއޭޓްރިކް ސިންޑްރޯމް އެވެ . އެއީ ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ކުއްލިއަކަށް ނިއުރޯސައިކިއޭޓްރިކް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕަންޑަސް ޖެހެނީ ސްޓްރެޕް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ޕެންސް ޖެހެނީ ނޮން ސްޓްރެޕް އިންފެކްޝަނަކުންނެވެ. ދެ ހާލަތުގައި ވެސް އަލާމާތްތައް ވަރަށް އެއްގޮތެވެ.

ޕަންޑާސް އާއި ޕަންސް އަށް ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އޯސީޑީ ހުންނަ ހުރިހާ ކުދިންނަށް ޕެންޑާސް ނުވަތަ ޕެންސް ޖެހިފައެއް ނުވެއެވެ. އަދި އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އޯސީޑީ ޖެހިދާނެ އެވެ. ޕަންޑާސް ނުވަތަ ޕަންސް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރާނީ ތިބާއާ ވާހަކަ ދައްކައި، ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ގިނަ ސުވާލުތަކެއް ކުރުމަށެވެ. އެމީހުން ދަރިފުޅު ބަލާނެ ކަމަށާއި އަދި އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބެލުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ވެސް ކޮށްފާނެ ކަމަށެވެ. މިސާލަކަށް ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ސްވާބެއް ނަގައިފާނެ އެވެ. ފަރުވާ ފެށެނީ އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ . މާނައަކީ އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެއެވެ. ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) އަކީ ވެސް އޯސީޑީ އަށް މުހިންމު ފަރުވާއެކެވެ. މިކަން ކުރަނީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކުންނެވެ . ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރަށް ޝަރުތު ހަމަވާ މީހަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. އޯސީޑީއަށް ސީބީޓީގައި ޚާއްޞަ ކޮމްޕޮނެންޓެއް އެކުލެވިގެންވަނީ އެކްސްޕޯޝަރ އެންޑް ރެސްޕޮންސް ޕްރިވެންޝަން (އީއާރްޕީ) އެވެ . މި ފަރުވާއަކީ ކުއްޖާ އާދަވެފައިވާ ރިޗުއަލްތައް މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާއެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކުއްޖާ މަޑުމަޑުން ބިރުގަންނަ އެއްޗަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ގޮތަށް ހުށަހެޅި، މަޖުބޫރުތަކުގައި ނުހިނގުމަށް ދަސްކޮށްދެއެވެ. އަދި ޕަންޑާސް ނުވަތަ ޕަންސްގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ހުރެދާނެ އެހެން ސުލޫކީ އަދި މޫޑުގެ އަލާމާތްތަކަށް ވެސް ތެރަޕީ އިން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކުއްޖާއަށް ޓިކްސް ޖެހިއްޖެނަމަ ހެބިޓް ރިވަރސަލް ތެރަޕީމިފަދަ ފަރުވާތަކުން: އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. ތެރަޕިސްޓުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ބެލެނިވެރިންނާ ގާތުންނެވެ. އެމީހުން ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ބެލެނިވެރިންނަށް ކޯޗިން ފޯރުކޮށްދެ އެވެ. އަދި ދަރިފުޅު ފިލައިގެންދާންދެން ދަރިފުޅުގެ ހާސްކަމުގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދު ވެސް ފޯރުކޮށްދެ އެވެ.

ޕަންޑާސް އާއި ޕަންސް އަކީ ފަތުރުވެރި ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ޕަންޑާސް އާއި ޕަންސް އަކީ ފަތުރާ އެއްޗެހި ނޫނެވެ. ކުޑަކުއްޖަކަށް އެހެން މީހެއްގެ ކިބައިން މިހާލަތްތައް ނުހިފެހެއްޓޭނެއެވެ. ޕަންޑާސް އާއި ޕަންސް ވެސް ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކެކެވެ . ނަމަވެސް އޭގެ އަސްލުގައިވާ އިންފެކްޝަން (ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ފަދަ) ފަތުރުވެރިވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޕަންޑަސް/ޕެންސް އަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ޕަންޑާސް ނުވަތަ ޕަންސް ޖެހިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ތެރަޕީ ފެށުމެވެ. ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ރަނގަޅު ތެރަޕިސްޓެއް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ، ކުޑަކުދިންގެ އޯސީޑީއަށް ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސްޕެޝަލިސްޓެއް ހޯދުމަށް އިންޓަނޭޝަނަލް އޯސީޑީ ފައުންޑޭޝަންގެ ވެބްސައިޓް ފަދަ ވަސީލަތްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅު ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ތެރަޕިސްޓަކާއެކު މަސައްކަތް ފެށުން. އަވަހަށް ތެރަޕީ ފެށުނު ވަރަކަށް ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ އެއްވެސް ތެރަޕީ ސެޝަނެއް ގެއްލިގެން ނުދާނެކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ކޮންމެ ސެޝަނަކީ ވެސް މުހިންމު ސެޝަނެކެވެ.
• ދަރިފުޅަށް އަރާމުކޮށް ހިތްހަމަޖައްސައިދޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ތެރަޕިސްޓާ ސުވާލު ކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެން ހީކުރާ ގޮތަށް އަރާމު ދިނުމަކީ ހަގީގަތުގައި އެމީހުންގެ އޯސީޑީގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެދާނެތީ އެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ހުރިހާ ބޭހެއް ދަރިފުޅަށް ދޭށެވެ. އެ ބޭސް ރަނގަޅަށް އަދި ވަގުތުން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• މިއީ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ ދަރިފުޅަށް އާ ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހެއް ދީގެން ހުރިހާ ޖަރާސީމެއް ނެތްކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ.

ކުއްޖަކު ޕަންޑާސް ނުވަތަ ޕަންސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަތަން ބަލަން ހުރުމަކީ މައިންބަފައިންނަށް ވަރަށް ސްޓްރެސް ބޮޑު އަދި ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކަމެކެވެ . ވިސްނޭގޮތް. ތިބާގެ ކެއާ ޓީމް ތިބާއަށް ސަޕޯޓްކޮށް މަގުދައްކައިދިނުމަށް އެބަހުއްޓެވެ. އެމީހުންގެ އެހީތެރިކަމާއި ލަފާ ހޯދުމަށް ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

• ޕަންޑާސް އާއި ޕަންސް އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ސުލޫކާއި މޫޑަށް ކުއްލި، ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ހާލަތްތަކެކެވެ.
• މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އޯސީޑީގެ އަލާމާތްތަކާއި ޓިކްސް ފަދަ ކަންކަމުގެ އަސަރު ކުރާ ކަންކަމެވެ .
• ސަބަބަކީ އިންފެކްޝަނަކަށް ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ރައްދު ގޯސްވުމެވެ.އެއީ ސިކުނޑީގެ ވަކި ބަޔަކަށް (Basal Ganglia) އަސަރު ކުރާތީ އެވެ.
• ސްޓްރެޕް އިންފެކްޝަނަކާ ގުޅިފައިވާނަމަ، އެއަށް ކިޔަނީ ޕެންޑާސް، އަދި އެހެން އިންފެކްޝަންތަކާ ގުޅިފައިވާނަމަ ކިޔަނީ ޕަންސް އެވެ.
• މިއީ ފަތުރާ ބަލިތަކެއް ނޫނެވެ.
• އަވަހަށް ދެނެގަނެ، އިންފެކްޝަން ފަރުވާ ދިނުމާއި، ފަރުވާގެ ފަރުވާ (ޚާއްޞަކޮށް އޯސީޑީއަށް ސީބީޓީ) ދިނުމަކީ ކުއްޖާ ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މައިންބަފައިންގެ ހައިސިއްޔަތުން ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރުންނާއި ތެރަޕިސްޓުންގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން.

ދަރިފުޅާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. އަވަހަށް އިންޓަރވެންޝަން ދިނުމަކީ ދަރިފުޅު އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

---

` ޕަންޑާސް، ޕަންސް، އޯސީޑީ، ކުޑަކުދިންގެ ފަރުވާ، ކުއްލިއަކަށް ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް، ސްޓްރެޕް އިންފެކްޝަންތައް، ނަފްސާނީ ސިއްހަތު