ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި
މާބަނޑު ދުވަސްވަރަކީ އަބަދުވެސް ރޯޒް އެއްފަދައިން އުފާވެރިކަމާއި ރީތިކަން ހުންނަން ޖެހޭ ވަގުތެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފިލްމުތަކާއި ވާހަކަތަކުން ދައްކާ ގޮތެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެއީ އެގޮތަށް ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު، ކުޑަކުދިންގެ ލޮލުން ވެސް ކަރުނައިން ފުރި، ދެރަވެ، ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ރުޅި އަންނަނީ އެވެ. މުސްތަޤްބަލާއި ދަރިފުޅާމެދު ބިރުގަންނަ ފަހަރުވެސް އާދެއެވެ. މިހެން ހީވާނަމަ ހާސްނުވާށެވެ. މިކަންކަމަކީ ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގިނަ މައިންނަށް ދިމާވާ އާންމު ތަޖުރިބާއެކެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި އިހުސާސްތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާދެ!
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި އުފުލާއި ފޭބުންތައް ލިބުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް އުފާވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު އަނެއްބައި ފަހަރު ވަރަށް ދެރަވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ
ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ . މި ހޯރމޯންތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތްތަކުގެ އިތުރުން އަހަރެމެންގެ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ
ކެމިކަލްތަކެކެވެ . މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި ހޯރމޯން ލެވެލްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ބަދަލުވާތީ، ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، މި ދުވަސްވަރު ތިބާގެ ދިރިއުޅުން ތައްޔާރުވަމުންދަނީ ބޮޑު ބަދަލަކަށް. އާއިލާއަށް އާ ތުއްތު ކުއްޖަކު އިތުރުކުރުމަކީ ބޮޑު ޒިންމާއެކެވެ. އެހެންވީމަ އެކަމާ މެދު ވަރަށް ގިނަ ވިސްނުންތަކެއް ހުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ބައެއް މައިން ވިސްނާލަނީ މިފަދަ ސުވާލުތަކާ މެދު:
- އަހަރެމެންގެ ގޭގައި އެކަށީގެންވާ ޖާގައެއް ނެތް ހެއްޔެވެ؟
- ދަރިފުޅު ޑޭކެއާގައި ބަހައްޓަންވީތޯ , ނުވަތަ ގޭގައި މަޑުކުރަންވީތޯ؟
- އަހަރެންގެ ވަޒީފާއަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ބޮޑު ކުއްޖާ ކުޑަ ކުއްޖާއަށް ހޭނިގެން ދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ހަރަދުތައް އިތުރުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފައިސާގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިކަހަލަ ކަންކަމާ މެދު ކުޑަކޮށް ހާސްކަން ނުވަތަ ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ބައެއް އަންހެނުންނަށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޖިސްމާނީ އުނދަގޫތައް (ހެނދުނު ބަލި، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން) މަދުވެދާނެ ނަމަވެސް އަދިވެސް މިބާވަތުގެ ނަފްސާނީ ކަންބޮޑުވުންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް ހީނުކުރާތި މިއީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް މިކަން ދިމާވާ ކަމަކަށް.
މި އިޙްސާސްތަކާ ކުރިމަތިލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އިޙްސާސްތަކަކީ އާދައިގެ އިޙްސާސްތަކަކަށް ވީނަމަވެސް، އެކަމުގެ ތަކުލީފު އުފުލުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ. މިހާލަތާއި ކުރިމަތިލުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
އަމިއްލަ ނަފްސަށް އޯގާތެރިވާށެވެ.
އެންމެ ފުރަތަމަ ވިސްނަންޖެހޭ ކަމަކީ މިއީ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫންކަން. މިއީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ބައެކެވެ. އެހެންކަމުން ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި އުފަލުގައި ހުރުމަށް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ޕްރެޝަރު ނުކުރާށެވެ. ދެރަވެއްޖެނަމަ ކުޑަކޮށް ރޮއިލާށެވެ. ވަރުބަލިވެއްޖެނަމަ ކުޑަކޮށް އަރާމުކޮށްލާށެވެ. ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑީގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ.
އިތުބާރުކުރާ މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ތިމާގެ އިޙްސާސްތައް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުބާއްވާށެވެ. ބައިވެރިޔާއާއި، މަންމައާއި، ކޮއްކޮއާއި ނުވަތަ އެންމެ އިތުބާރުކުރާ ރަހުމަތްތެރިއަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އިޙްސާސްތައް ބޭރަށް ދޫކޮށްލުމުން ބޮޑު ލުއިކަމެއް އިޙްސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. އެބޭފުޅުންގެ ފަރާތުން ލިބޭ އެއްބާރުލުމަކީ މިދުވަސްވަރު ވަރުގަދަކަމުގެ ބޮޑު މަޞްދަރަކަށް ވާނެއެވެ.
މި ދުވަސްވަރު ދިމާވާ މައްސަލަތަކަކީ އާއިލާއެއްގެ ގޮތުގައި ތިމާ ހަރުދަނާކޮށް މުސްތަގުބަލާ ކުރިމަތިލާން ލިބޭ ފުރުސަތުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މިއީ މައްސަލަތަކެއް ނޫން، ގޮންޖެހުންތަކެއް. އެ ގޮންޖެހުންތަކުން އަރައިގަތުމުން ތިމާ ވަރުގަދަވެގެންދެއެވެ.
ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އާދައިގެ ހާސްކަމާއި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ތަފާތެއް ހުރެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި އިޙްސާސްތައް އާދައިގެ މިންވަރަށްވުރެ މާ ދުރަށް ދެއެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ
ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ . ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މި ތަފާތު ވިސްނޭނެއެވެ.
| އާންމު ކަންބޮޑުވުންތަކާއި އިހުސާސްތަކެވެ | ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު |
|---|
| މުސްތަޤްބަލާމެދު، ފައިސާއާއި، މަސައްކަތާއި މެދު ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ކަމުގެ އިޙްސާސް ކުރުމެވެ. | ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ހިތާމަތަކާއި އުއްމީދު ގެއްލިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސްތައް ކުރިއަށް ގެންދާނަމަ (މިއީ ޑިޕްރެޝަނަކަށް ވެދާނެއެވެ ). |
| ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ކުދިކުދި ކަންކަމާ ގުޅިގެން ރުޅިގަދަވެ ނުވަތަ ދެރަވެދާނެއެވެ. | ސަބަބެއް ނެތި މާބޮޑަށް ބިރުގަނެ، ކަންބޮޑުވުން، އަދި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ކަންބޮޑުވުން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ (މިއީ ހާސްކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ ). |
| އަލަށް ލިބޭ ދަރިފުޅަށް ބޮޑު ކުއްޖާ ކަންތައް ކުރާނެ ގޮތަކާމެދު ވިސްނުމެވެ. | ކުއްލިއަކަށް މޭމަތި ތަތްވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ފޮތިގަނޑު ފޮހެލުން ( ޕެނިކް އެޓޭކް ) ވެއްޖެ ނަމައެވެ. |
| މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ ޖިސްމާނީ ބަދަލުތަކާ މެދު ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުން. | މުޅިން ކާހިތްވުން ނުވަތަ މާގިނައިން ކެއުން. |
| ފިރިމީހާއާ މެދު ކުދިކުދި ޚިޔާލުތަފާތުވުންތަކެވެ. | ފިރިމީހާ ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރުންގެ ފަރާތުން ނަފްސާނީ ނުވަތަ ޖިސްމާނީ އަނިޔާއެއް ލިބެމުންދާނަމައެވެ. |
މިފަދަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ހަމައެކަނި "މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް" ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ.
މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަވާށެވެ. އޭނާއަށް ބޭނުންވާ ލަފަޔާއި ފަރުވާ ދެވިދާނެއެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބައިވެރިޔާއާ އޮންނަ ގުޅުން
ބަލިވެ އިނުމަކީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ނޫން ފިރިމީހާއަށް ވެސް އާ ތަޖުރިބާއެކެވެ. މި މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި ދެމީހުންގެ ގުޅުމަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އޭނާއަށް ތިބާއަށް ނުވިސްނޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އޭނާއަށް ތިބާއާއި ދުރުހެލިކަން އިޙްސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަމަކީ "ބަފައިންނަށް ވެސް މި ދުވަސްވަރު ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެއް އަންނަ" ކަމަށެވެ. އަދި ކުރިއަށް އޮތް މަސްއޫލިއްޔަތުތަކާއި ބައްޕައެއްގެ ގޮތުގައި އަދާކުރާ ދައުރާމެދު ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް ފިރިހެނުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަނބިމީހާއާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގަން ޖެހިލުންވެއެވެ . މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ގެއްލުމެއް ލިބޭނެ ކަމުގެ ބުއްދިވެރި ނޫން ބިރެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ދެމީހުންގެ މެދުގައި މުއާމަލާތް ކުރުމަކީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ފާޅުގައި އެވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގަން ޖެހިލުންވާނަމަ އެކުގައި ހިނގާލަން ނުވަތަ ފިލްމެއް ބަލާލުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކޮށްގެން ގުޅުން ބަދަހި ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި ބަލިވެ އިނުމަކީ މީހެއްގެ އަސްލު ޠަބީޢަތް ނިކުންނަ ވަގުތެކެވެ. އެއީ، މައްސަލައަކާ ކުރިމަތިލާ ގޮތަކީ، މީހެއްގެ އަސްލު ޠަބީޢަތް ވިސްނޭ ގޮތެވެ. އެހެންކަމުން މިދުވަސްވަރު އެކުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް ހައްލުކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ރަނގަޅު މައިންބަފައިންނަށް ވުމަށް ލިބޭނެ ވަރަށް ބޮޑު އެހީއެކެވެ. ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު (އުފާވެރި، ހިތާމަ، ބިރު) ހޯރމޯންތަކާއި ދިރިއުޅުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ޖަޒުބާތުތައް މައްޗަށް ތިރިވުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
- ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި އުފަލުގައި ހުރުމަށް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ޕްރެޝަރު ނުކުރާށެވެ. ތިމާއަށް ލިބިފައިވާ އިޙްސާސްތައް ޤަބޫލުކުރާށެވެ.
- ފިރިމީހާ، އާއިލާގެ މެމްބަރަކާ ނުވަތަ އިތުބާރު ހުރި ރަހުމަތްތެރިއަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ސިކުނޑިއަށް ފަސޭހަ ކޮށްލާށެވެ.
- އާދައިގެ ކަންބޮޑުވުމާއި ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ ހާސްކަން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް ތަފާތުކުރުން.
- ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ސްޓްރެސް، ހިތާމަ، ނުވަތަ ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާނަމަ , ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މިއީ ތިމާއާއި ފިރިމީހާއަށް އާ ވަގުތެއް ކަމުން ދެމީހުންގެ މެދުގައި ރަނގަޅު މުއާމަލާތެއް ބާއްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ