ފިހިގަނޑު، ކުލަ ނުވަތަ ހަމުގެ އެހެން މައްސަލަތަކަށް ހައްލެއް ހޯދުމަށް ބޭސްފިހާރަތަކާއި ސުޕަމާކެޓްތަކުން ލިބޭ ހުރިހާ ވައްތަރެއްގެ ކްރީމްތަކާއި ސީރަމްތައް ޓްރައިކޮށްފައި ވާނެ އެވެ. ފަހަރެއްގައި ރައްޓެއްސަކު ރެކޮމެންޑް ކުރުމުން، ނުވަތަ ޓީވީން އިޝްތިހާރެއް ފެނުމުން ގަނެފައި ހުރެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ކޮންމެ ކަމެއް ކުރިޔަސް ބޭނުން ނަތީޖާއެއް ނުލިބެއެވެ. ހަމުގެ މައްސަލަ އަދިވެސް އޮތްހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ "ޕްރެސްކްރިޕްޝަން ސްކިން ކެއާ" ކިޔާ އެއްޗަކާ މެދު ވިސްނަން ޖެހޭ ވަގުތެވެ. އެއީ، ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދޭ ޚާއްޞަ ބޭސްތަކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ވަރަށް ސާދާކޮށް ދައްކާލާނަމެވެ.
މި ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފައިވާ ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ބޭސްފިހާރައަކުން ކައުންޓަރުން ގަނެވޭނެ ކްރީމްތަކެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މިއީ ބާރުގަދަ ބޭސްވެރިކަމުގެ މާއްދާތައް ހިމެނޭ ބޭސް ލިޔެދޭ ބޭސްތަކެކެވެ .
މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. އާދައިގެ ބޮލުގައި ރިއްސާ ވަގުތު ބޭސްފިހާރައިން ޕެނަޑޯލް އެއް ނަގަ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، ފިލައިގެން ނުދާ ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުމަކަށް، ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދޭނީ، އެއަށްވުރެ ވަރުގަދަ، ވަރުގަދަ ބޭހެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ އެކު އޮތީ އެގޮތެވެ.
ކައުންޓަރުން ގަންނަ އުފެއްދުންތަކާއި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭސްތަކުގައި ވެސް އެއް މާއްދާތަކެއް ހިމެނިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މައިގަނޑު ތަފާތަކީ އެކުލެވޭ މާއްދާތަކުގެ ވަރުގަދަކަން ނުވަތަ ޑޯޒްގެ ވަރުގަދަކަމެވެ . ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދޭ ބޭސްތައް މާ ވަރުގަދަ އެވެ. އެއީ އާންމު ފަރުވާތަކަށް ރައްދު ނުދޭ ހަމުގެ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެމީހުން ބޭނުން ކުރާ ސަބަބެވެ.
މި ބާވަތުގެ ބޭހެއް ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އަދި ކޮން ޝަރުޠުތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ހަމުގެ މައްސަލަތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައިގެން މި ފަރުވާތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު މި ވަރުގަދަ ބޭސްތައް ރެކޮމެންޑް ކުރާނީ އާންމުކޮށް އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ ކްރީމްތަކުން ފައިދާ ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
މިސާލަކަށް ފިހިގަނޑަށް އެއް އެއްޗަކަށް ފަހު އަނެއް އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަތާ އަހަރުތަކެއް ވެއްޖެ ކަމަށާއި އެއްވެސް ކަމެއް ރަނގަޅު ނުވާހެން ހީވާނަމަ މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ބޭސް ސިޓީއެއް ހޯދުމަށް ރަނގަޅު ވަގުތެކެވެ.
މި ބޭހުން ފަރުވާ ކުރެވޭ ހަމުގެ މައިގަނޑު ބަލިތަކާއި އެހެނިހެން ހާލަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފަރުވާ ދެމުންދާ ހާލަތެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހަމުގެ ހާލަތު |
|
| ކޮސްމެޓިކް ކޮންސަރންސް |
|
އާންމުކޮށް ދޭ ބޭސްތަކާއި އެ ބޭސްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތެވެ
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ތަފާތު ވައްތަރުގެ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ. ބައެއް ކްރީމް/ޖެލްގެ ސިފައިގައި އަތުވެދާނެ ކަމަށާއި، އަނެއްބައި ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ގެ ސިފައިގައި އަތުވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް:
- ޓްރެޓިނޮއިން: ރެޓިން-އޭ® ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މިއީ ވިޓަމިން އޭ އިން ހަދާފައިވާ ވަރުގަދަ ކޮމްޕައުންޑެއް ކަމަށާއި، މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ފިހިގަނޑާއި، ރިއްސުމާއި، ރިއްސުމާއި، ހަންގަނޑު ޒުވާންވުން ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ހައިޑްރޯކުއިންއޯން: ހަމުގެ ކުލަ ޖެހުމާއި މެލާސްމާ އަށް މައިގަނޑު ފަރުވާއެކެވެ.
- އައިސޮޓްރެޓިނޮއިން: މިއީ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް، އެކިއުޓޭން® ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ގިތެޔޮ ގިރާއެކެވެ. އެއީ އެހެން ފަރުވާތަކަށް ރައްދު ނުދޭ ގަދަ ފިހިގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ހަރުކަށި ބެލުމުގެ ދަށުން ނަގަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ.
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ކްރީމްސް: މިއީ އެކްޒީމާ އަދި ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހީވާގިވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ފިނާސްޓަރައިޑް: ޕްރޮޕެޝިއާ® ބްރޭންޑް ނަމުގައި ލިބެން ހުންނަ މިއީ ފިރިހެނުންގެ ފަރުމާގައި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ ގިރާއެކެވެ.
- ސެލިސިލިކް އެސިޑް: އާންމު އުފެއްދުންތަކުގައި ހުންނަ ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދޭ ބޭސްތަކުގައި މިއީ މާ ވަރުގަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ފިހިގަނޑާއި މަރުވެފައިވާ ހަންގަނޑު ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް އެހާ ފައިދާހުރި ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ޠަބީޢަތާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް އެނގެން ޖެހެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި މައިގަނޑު ދެ ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ބޭރު ފަށަލަ (އެޕިޑާމިސް) އާއި އޭގެ ދަށުގައިވާ ފުން ފަށަލަ (ޑަރމިސް) އެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ޒުވާން ސިފައާއި، ވިދާކަމާއި، ވަރުގަދަވުމަށް ޒިންމާވާ އެންމެ މުހިންމު މާއްދާތައް ކަމަށްވާ ކޮލަޖަން އާއި އިލާސްޓިން މި ތިރީ ފަށަލައިގައި ހުރެއެވެ.
ގަވާއިދުން ކްރީމެއް ބޭނުން ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި މަތީ ފަށަލައަށެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދޭ ވަރުގަދަ ބޭހަކުން ހަމުގެ އެންމެ ފުން ފަށަލަ ކަމަށްވާ ޑަރމިސް އަށް ގޮސް މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ . ނަތީޖާ އެހާ ކާމިޔާބުވަނީ އެހެންވެ.
ސައިޑް އިފެކްޓްސް އާއި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭހަކީ އެހާ ބާރުގަދަ ބޭހަކަށް ވާތީ ބައެއް މީހުންނަށް އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ޑޮކްޓަރު މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ތައުލީމު ދެއްވައި، އެކަންކަން މެނޭޖް ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދޭނެ އެވެ.
އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:
- ހިކި ހަންގަނޑެވެ
- ފަޅައިގެން ދިއުން
- ތަތްވުން
- ހަރުކަށި އިރުގެ އަލިން ހަމުގެ ނާޒުކުކަން އިތުރުވުން (ޔޫވީ ސެންސިޓިވިޓީ) - އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ!
- ހަންގަނޑުގައި އެއްޗެއް ޖެހުމުން އަނދާ ނުވަތަ ވަޅި ޖެހުން
- ފުރަތަމަ ބޭނުން ކުރާއިރު ވަގުތީ ގޮތުން ފިހިގަނޑު އިތުރުވުން (ހަންގަނޑު "ސާފުކުރުން")
މިއީ މާބަނޑު މައިންނާއި ގާތުން ކިރުދޭ މައިންނަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ބޭސްތަކަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭއިރު ބޭނުންކުރުމަށް ރަނގަޅު ބޭސްތަކެއް ނޫނެވެ . ބައެއް ބޭސްތައް، ޚާއްޞަކޮށް އައިސޮޓްރެޓިނޮއިންގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ.
އެހެންކަމުން ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމުގެ އުއްމީދުގައި، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ.
ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭހާއި އެކު އެހެން ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު މި ބާރުގަދަ ބޭސް ދިނުމުން، ހަންގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ މަޑުމައިތިރި ސާފުކުރާ އެއްޗަކާއި މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް ވެސް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެ އެވެ.
ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ: އެއް ހާލަތަކަށް ފަރުވާދޭ ދެ އުފެއްދުމެއް އެކުގައި ބޭނުން ނުކުރުން. މިސާލަކަށް ޑޮކްޓަރު ފިހިގަނޑަށް ބޭސް އެކުލެވޭ ކްރީމެއް ލިޔެފައިވާނަމަ ބޭސްފިހާރައަށް ނުގޮސް ފިހިގަނޑަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތަފާތު ފޭސް ވޮޝްއެއް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަންގަނޑު މާ ބޮޑަށް ސްޓްރެސްވެ ، ހިކިކަން އިތުރުވެ، އެހެނިހެން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ނަތީޖާ ފެންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ އަދި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު
މި ފަރުވާތަކުގައި ކެތްތެރިކަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެއް ރެއަކުން ނަތީޖާ ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރެވޭނެ.
- އަނގައިން ދޭ ބޭސްތައް: އާންމުކޮށް 2-3 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ނަތީޖާ ފެންނަން ފަށައެވެ.
- ޓޮޕިކަލް ކްރީމްސް: ނަތީޖާ ފެންނަން 4-6 ހަފްތާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދޭނީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވެގެންނެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ވަގުތު ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވީ ވަގުތު:
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް |
|---|
|
މި އަލާމާތްތަކަކީ ސީރިއަސް އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ ލަސްނުކުރާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ހަންގަނޑަށް ފަރުވާދޭ ސާމާނަކީ އާދައިގެ ރީތިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ވަރުގަދަ ބޭސްތަކެއް ކަމަށެވެ.
- މިކަންކަން އަބަދުވެސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާއާއި ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.
- ބޭސްފިހާރައިން ގަވާއިދުން ކްރީމް ތަކުން ހަމުގެ މައްސަލަ ހައްލު ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
- ނަތީޖާ ފެންނަން ވަގުތު ނަގާތީ ފަރުވާއަށް ކެތްތެރިވާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ .
- ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދޭ ބޭހާއި އެކު އެހެން ކޮސްމެޓިކްސް ބޭނުންކުރާއިރު އެކަމާ ގުޅޭ ގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުން، ހަމުގެ ބަލިތައް، ފިހިގަނޑު، އެކްޒީމާ، ހަމުގެ ފަރުވާ، ޓްރެޓިނޯއިން، ހައިޑްރޯކުއިންއޯން، އައިސޮޓްރެޓިނޯއިން، ހަންގަނޑު ލުއިވުން، ފްރެކްލްސް، ޑޮކްޓަރުގެ ބޭސް، ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުން
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQ) ޑޮކްޓަރުގެ އަރިހުން
💬 ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ބޭސްފިހާރައަކުން ކައުންޓަރުން ގަނެވޭނެ ވައްތަރުގެ ކްރީމްތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ވަރުގަދަ ބޭސްވެރިކަމުގެ މާއްދާތަކެއް ހިމެނޭ އެއްޗެހި ކަމަށާއި އެއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ބޭސް ސިޓީއަކުން ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ.
💬 ބޭސްފިހާރައިން ގަންނަ ކްރީމްތަކާއި ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތަކުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟
މައިގަނޑު ތަފާތަކީ އެތަކެތީގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކުގެ ބާރު ނުވަތަ ޑޯޒް އެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭހެއްގައި ހިމެނޭ އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓްސްގެ ވަރުގަދަކަން މާ ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން ގަވާއިދުން އުނގުޅާ އުނގުޅުން ރަނގަޅު ނުވާ ހަމުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެއީ މާ ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ.
💬 ހަމުގެ މައްސަލައަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ކައުންޓަރުން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ގަންނަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމުން އެއްވެސް ނަތީޖާއެއް ނުފެންނަ ވަގުތުތަކުގައި ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ފިހިގަނޑަށް ތަފާތު ޕްރޮޑަކްޓްތައް ޓްރައި ކުރަމުން އަންނަތާ އަހަރުތަކެއް ވެފައިވާއިރު އެއްވެސް ކުރިއެރުމެއް ނުފެންނަ ނަމަ މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ފަރުވާ ހޯދަންވީ ވަގުތެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ