ކުއްލިއަކަށް ހޭވެރިކަން ގެއްލުނީ ހެއްޔެވެ؟ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ މި ހާލަތު (ޕްރައިމަރީ ޕީރިއަޑިކް ޕެރަލައިސިސް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ .

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ސިއްޙަތު ރަނގަޅުވެ ކުއްލިއަކަށް ތިބާގެ އެއް އަތް ނުވަތަ ފައި ހޭނެތިގެން ހޭނެތިގެން ދާށެވެ. ނުވަތަ މުޅި ހަށިގަނޑު ހަރަކާތެއް ނުކުރެވޭވަރަށް ބަލިކަށިވެގެން ދިއުމެވެ. މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވުމުން ވަރަށް ބިރުގަންނަ އިހްސާސް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއީ ވަރުބަލިކަމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެހެން ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ގިނަބަޔަކު ހީކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ފަހަތުގައި އިތުރަށް ފުންކޮށް މަޝްވަރާ ކުރަންޖެހޭ މެޑިކަލް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިއްމު ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕްރައިމަރީ ޕީރިއަޑިކް ޕެރަލައިސިސް (ޕީޕީޕީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕްރައިމަރީ ޕީރިއޮޑިކް ޕެރަލައިސިސް ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ ޕީޕީޕީ އަކީ ކުއްލިއަކަށް އަހަރެމެންގެ މަސްތަކަށް އަސަރުކުރާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތްތަކެކެވެ. ވާގޮތަކީ، އެއްވެސް އިންޒާރެއް ނެތި , ތިބާގެ މަސްތައް ކުއްލިއަކަށް ބަލިކަށިވެ، ހަރުވެ، ނުވަތަ މުޅިން ޕެރެލައިޒް ވެގެން ދިއުމެވެ. މި ހާލަތު ބައެއް މީހުންނަށް މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ދެމިގެންދާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ.

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ މަސްތަކުގެ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައެވެ. އަހަރެމެންގެ މަސްތަކުގެ ސެލްތަކުގައި ކުދިކުދި ޗެނަލްތައް ހުންނަ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ޗެނަލްތަކަކީ ޕޮޓޭސިއަމް، ސޯޑިއަމް، އަދި ކެލްސިއަމް ފަދަ މުހިއްމު މަޢުދަންތައް ސެލްތަކަށް ވަދެ ނިކުންނަ ތަންތަނެވެ. މަސްގަނޑެއް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ސެލްގެ އެތެރެއާއި ބޭރުގައި މި މަޢުދަންތަކުގެ މިންވަރު ފުރިހަމަ ބެލެންސްއެއްގައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ. ޕީޕީއެމް ހުންނަ މީހަކަށް ވާގޮތަކީ މި ޗެނަލްތަކުގައި ހުރި އުނިކަމެއްގެ ސަބަބުން މި ބެލެންސް ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. އޭރުން މަސްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި އަލާމާތްތައް ފެށެނީ ކުޑައިރު ނުވަތަ ފުރާވަރުގައި ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އުމުރުން 60 ނުވަތަ 70 އަހަރު ނުވަނީސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ.

މިބަލީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕީޕީއެމް ވަނީ މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ބަހާލެވިފައެވެ. މި ގިންތިކުރުމުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ ތިބާގެ މަސްތަކުގެ ސެލްތަކުގައި ކޮން މިނަރަލް ޗެނަލް ޑިފެކްޓެއް ހުރިތޯއެވެ.

މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި "ޓްރިގަރިންގ" ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕީޕީޕީ ޖެހެނީ ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓެއްގެ ސަބަބުންނެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި މަސްތަކުގެ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ޗެނަލްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ޖީންތަކުގައި ހުންނަ އުނިކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ކުއްޖަކަށް މި އުނި ޖީން ވާރުތަވަނީ އެމީހުންގެ މައިންބަފައިންގެ ތެރެއިން އެކަކުގެ ފަރާތުންނެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މައިންބަފައިންގެ ކިބައިގައި މި ޖީން ނެތް ނަމަވެސް ކުއްޖަކަށް މިބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިހާރު މި މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން "ޓްރިގަރ" ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަން އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

• ޑައިޓް: ޕޮޓޭސިއަމް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ (ހައިޕަރކޭޕީޕީގައި) ނުވަތަ ޕޮޓޭސިއަމް މަދު (ހައިޕޮކޭޕީޕީގައި) ކާނާ މާގިނައިން ބޭނުންކުރުން. އަދި ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް (ސްޓާޗް/ހަކުރު) ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުމެވެ.
• ކަސްރަތު : ބޮޑެތި ކަސްރަތު ކުރުމަށްފަހު އަރާމުކުރާއިރު.
• އަރާމުކުރުން: އެއްގޮތަކަށް ގިނައިރު އިށީނދެ، ހެނދުނު ހޭލާއިރު، ނުވަތަ ނިދާލުމަށްފަހު.
• އެހެނިހެން ސަބަބުތައް: ސްޓްރެސް، އިންތިހާއަށް ފިނިހޫނުމިނަށް ހުށަހެޅުން، ބަނގުރާ ބުއިމާއި، ވަކި ބޭސްތައް (އެބަހީ، މަސްތައް ލުއިކޮށްދޭ، ބައެއް ނޭވާހިއްލުމުގެ ބޭސް، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް) އެވެ.

މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ކުއްލިއަކަށް މަސްތައް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ މުޅިން ޕެރެލައިޒްވުމެވެ. މިއީ އެއްފަހަރާ އެންމެ އަތެއް ނުވަތަ ފަޔަށް ނުވަތަ އެހެން ފަހަރު މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.

މި މައިގަނޑު އަލާމާތުގެ އިތުރުން ބައެއް މީހުންނަށް މި ބަލިކަށިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވުމުން އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ:

• މޫނުގެ މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުމާއި ހަރުވުން
• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް
• ނޭވާލާން ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން

ހައިޕޯކޭޕީޕީ (ލޯ ޕޮޓޭސިއަމް ޓައިޕް)

ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ފަދައިން، ނުވަތަ އަހަރަކު އެއްފަހަރު ފަދައިން މަދުން ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެއީ ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ނުވަތަ ދެތިން ދުވަހު ދެމިގެންދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މަސްތައް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ.

ހައިޕަރކޭޕީޕީ (ޕޮޓޭސިއަމް އިތުރުވުމުގެ ބާވަތް)

މި ބަލިކަށިކަން ކުރު މުއްދަތަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ގިނަގިނައިން ދިމާވެދާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ވެސް ދެމިގެންދާނެ ކަމަށެވެ. ބަލިކަށިކަމެއް ނެތް އިރުވެސް މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހަރުވުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެންޑަސަން-ޓާވިލް ސިންޑްރޯމް (އޭޓީއެސް)

މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުމުގެ އިތުރުން ޖިސްމާނީ އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނެއެވެ.

• ހަލުވި ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން
• ސްކޮލިއޯސިސް އެވެ
• ވެބްޑް އިނގިލިތަކެވެ
• އެވްރެޖް އަތާއި ފައިއަށްވުރެ ކުދިކުދިއެވެ
• މޫނަށް އަންނަ ވަކި ބަދަލުތަކެއް (އެބަހީ، ފުޅާ ނިތްކުރި، ލޯ ސެޓް ކަންފަތް)

މި ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީޕީޕީ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތަކަށް ވާތީ، އޭގެ އަލާމާތްތައް އާންމު އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތް ކަމުން، ބަލި ޞައްޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ނިއުރޮލޮޖިސްޓަކަށް ދެއްކުމެވެ .

މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކޮށްފާނެއެވެ:

• މި އަލާމާތްތައް ފެށުނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
• ޢާއިލާގެ އެހެން މީހެއްގެވެސް މިފަދަ ޙާލަތެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ވަކި ކާނާއަކުން ނުވަތަ އަމަލަކުން މިކަން އުފެދުނު ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހީވެފައިވޭތޯއެވެ؟

މީގެ އިތުރުން ބަލި ކަށަވަރުކުރުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ:

• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ޕޮޓޭސިއަމް، ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން، އަދި އެހެނިހެން ތަކެތީގެ މިންވަރު ބެލުން.
• އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ (EMG): މަސްތަކާއި ނާރުތަކުގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓްކުރުމަށްޓަކައެވެ.
• އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީކޭޖީ): ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
• މަސްލް ބަޔޮޕްސީ: މަސްގަނޑުގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ނަގައި ބެލުން.

ފަރުވާ ދިނުމާއި މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ޓްރިގަރސް ދެނެގަނެ އެކަމުން ދުރުހެލިވުމެވެ . މާނައަކީ ކެއުމާއި ކަސްރަތު ކުރުމުގެ އުސޫލަށް ބައެއް ބަދަލުތައް ގެނައުމެވެ.

މީގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޑައިކްލޯރފެނަމައިޑް (ކެވޭއިސް) މި ބޭހަކީ ހައިޕޯކޭޕީޕީ އާއި ހައިޕަރކޭޕީޕީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފާސްކޮށްފައިވާ ބޭހެކެވެ.
• ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު އެސިޓަޒޮލަމައިޑް (ޑައިމޮކްސް) ކިޔާ ބޭހެއް ވެސް ލަފާދެއެވެ.
• ޕޮޓޭސިއަމް ސަޕްލިމެންޓް ދެނީ ހައިޕޯކޭޕީޕީ ހުންނަ މީހުންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• ހައިޕަރކޭޕީޕީ ހުންނަ މީހަކަށް ބައެއް ފަހަރު އޭނާގެ ބަލިކަށިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ހަކުރު އެކުލެވޭ ބުއިން (އެއީ ސޯޑާ) ފެށުނުހާ އަވަހަކަށް ބޮއެގެންނެވެ.

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެއް ގެނެސްގެން މި ހާލަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.

• ކާނާ: ހައިޕަރކޭޕީޕީ (ޕޮޓޭސިއަމް މަތި) ހުންނަނަމަ ޕޮޓޭސިއަމް ގިނަ ކާނާ ކަމަށްވާ ދޮންކެޔޮ، ޚަޒާނާ، ބްރޮކޮލީ، އަދި ޕީނަޓް ފަދަ ތަކެތި ލިމިޓް ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ހައިޕޯކޭޕީޕީ (ޕޮޓޭސިއަމް މަދު) ހުންނަނަމަ ކާބޯހައިޑްރޭޓް ގިނަ ކާނާ ކަމަށްވާ ރޮށި، ޕާސްތާ، ރައިސް، އަދި ފޮނި ކާނާ ލިމިޓް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ރަނގަޅު ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ކަސްރަތުކުރުން: މާބޮޑަށް ކަސްރަތު ކުރުން ފަދައިން ކަސްރަތު ނުކުރުމަކީ ވެސް ނުބައި ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ކަސްރަތު ކުރާ މިންވަރާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.