⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، ކޯޑް ބްލަޑަކީ ކޮބައިތޯ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޯޑް ބްލަޑަކީ ދަރިފުޅު އުފަންވުމަށްފަހު އުރަމަތީގެ ކޯޑާއި ޕްލެސެންޓާގައި ހުންނަ ލޭ އެވެ. ކުރީގައި މިއީ ބޭކާރު ކަމެއްގެ ގޮތުގައި އުކާލެވުނު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިއަދު މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުމާއެކު މި ލޭ މިވަނީ ރަނަށްވުރެ އަގުބޮޑުވެފައެވެ. އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެހެނީ މި ލޭގައި ގިނަ އަދަދެއްގެ ވަރަށް ޚާއްޞަ ސެލްތައް ހިމެނޭތީ "ސްޓެމް ސެލްސް" އެވެ. މި ސްޓެމް ސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވައްތަރެއްގެ "މާސްޓަރ ސެލް" އެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެއީ، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ، މިސެލްތައް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއަކަށް (މިސާލަކަށް ލޭގެ ރަތް ސެލް، ލޭގެ ހުދު ސެލް، ސިކުނޑީގެ ސެލް) ތަރައްޤީވެދާނެއެވެ. މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޤާބިލުކަމުގެ ސަބަބުން، މި ސްޓެމް ސެލްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭގެ ކެންސަރު ކަމަށްވާ ލޫކެމިއާ , ލޭގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ތެލަސީމިއާ , އަދި ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ އެހެނިހެން ގިނަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.އުރަމަތީގެ ލޭ ބޭންކް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ރާއްޖޭގައި މިވަގުތު މިކަން ކުރެވޭނެ މައިގަނޑު ދެގޮތެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ އަމިއްލަ ބޭންކަކަށް ޖަމާކޮށް ސަރުކާރުގެ ބޭންކަކަށް ހަދިޔާ ކުރުމެވެ. ދެމީހުންގެ މެދުގައި ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. މިގޮތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.| ޕޮއިންޓެވެ | ޕްރައިވެޓް ބޭންކިންގ އެވެ | ޕަބްލިކް ބޭންކިންގ/ޑޮނޭޝަން |
|---|---|---|
| ކަނާތް | ދަރިފުޅާއި އާއިލާއަށް ލޭގެ ފުރިހަމަ މިލްކުވެރިކަން ލިބެއެވެ. | ތިޔަ ހަދިޔާ ކުރަނީ މި ލޭ. އެހެންވީމަ އެއްވެސް ހައްގެއް ނެތެވެ. ބޭނުންވާ ކޮންމެ ބަލިމީހަކަށް ވެސް ދޭނެ އެވެ. |
| ހަރަދު | ވަރަށް މަތީގައެވެ. ފުރަތަމަ ފީއަކާއި އަހަރީ މެއިންޓެނަންސް ފީއެއް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. | މުޅިން ހިލޭ. ތިޔަ ކުރައްވަނީ ވަރަށް ބޮޑު ޚިދުމަތެކެވެ. |
| ބޭނުންކުރުން | ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދަރިފުޅަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް (ސެލްތައް އެއްގޮތްވާނަމަ) ބޭނުންކުރެވިއްޖެނަމަ ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. | އެއީ ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން ބޭނުންވާ އަދި ލޭގެ ވައްތަރެއް އެއްގޮތްވާ ކޮންމެ ބަލިމީހަކަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. |
| ލިބޭނެ ގޮތް | ބޭނުންވާ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ސެޓްފިކެޓެއް ލިބެން ހުރެއެވެ. | ހަދިޔާކުރި ލޭ އެހެން މީހަކަށް ދީފައިވާނަމަ ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެ ލޭ ނުލިބޭނެއެވެ. |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →އޯކޭ، އެހެންވީމަ މި ލޭގެ ގާނޫނީ ހައްގުތައް އޮތީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލަ، ހާއްސަކޮށް އަމިއްލަ ބޭންކަކަށް ޖަމާކުރުމަށް ގިނަ ފައިސާތަކެއް ހޭދަކުރާނަމަ އެވެ.ގާނޫނީ މާހިރުން ބުނާ ގޮތުގައި އުރަމަތީގެ ލޭގެ ހައްގު ވެރިޔަކީ ތުއްތު ކުއްޖާ އެވެ . އެއީ މައިންބަފައިންގެ މިލްކެއް ނޫނެވެ.މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ނަމުގައި ބިމެއް ނުވަތަ ބޭންކް އެކައުންޓެއް ހުޅުވި ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ކުއްޖާއަށް 18 އަހަރު ފުރޭންދެން އެ މުދަލުގެ ބެލެނިވެރިންނަކީ ތިބާ، މައިންބަފައިން. މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލަ ބޭންކުތަކާއެކު ސޮއިކޮށްފައިވާ ގާނޫނީ އެއްބަސްވުންތަކުގައި ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްފައިވެ އެވެ. މާނައަކީ ކުއްޖާއަށް 18 އަހަރު ފުރުމާއެކު، މި ގޮޅިތައް ބަހައްޓަން ނުވަތަ އެހެން ކަމެއްގައި ބޭނުންކުރަން ނިންމުމުގެ ފުރިހަމަ ހައްގު ކުއްޖާއަށް ލިބިގެންވެއެވެ.
ލޭ އެއްކުރުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކާއި މަސްއޫލިއްޔަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ވިސްނަންޖެހޭ ކަމެއް. އަމިއްލަ ބޭންކަކާ އެކު ކޮންޓްރެކްޓެއްގައި ސޮއިކުރާއިރު، އެ ކޮންޓްރެކްޓްތަކުގައި ހުންނަ ފައިން ޕްރިންޓާ މެދު ވެސް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ކުންފުނިތަކުން މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ ކުންފުނިތަކުގެ މަސްއޫލިއްޔަތުތަކުން ސަލާމަތްވުމަށެވެ. މިސާލަކަށް ބަލާލަމާ:- ދަރިފުޅު އުފަންވާއިރު ކޮންމެވެސް ކުއްލި ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން (އެބަހީ، ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްވުމުން) ޑޮކްޓަރުންނާއި މުވައްޒަފުންނަށް ލޭ ނަގަން ވަގުތެއް ނުވަތަ ފުރުސަތު ނުލިބުނު ނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
- އެއްކުރާ ލޭގެ ސާމްޕަލް ބޭންކަށް ގެންދިއުމަށް ލަސްވެ، ސެލްތައް ބޭނުން ނުކުރެވޭނަމަ (އެބަހީ، ސެލްތަކުގެ ދިރިހުރި ހާލަތު ގެއްލިއްޖެނަމަ) ކިހިނެއް ވާނީ؟
އެހެންވީމާ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިހުރިހާ ކަމަކާ އެކު މިކަމާ މެދު ގޮތެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ މުޅިންވެސް ތިބާގެ އަމިއްލަ ނިންމުމެކެވެ . 1. ތިމާގެ ދިރާސާތައް ކުރާށެވެ: ތިމާއާއި ބައިވެރިޔާ އެކުގައި ފައިދާއާއި ގެއްލުންއާއި ހަރަދާއި ނުރައްކާތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކޮށް އެކަންކަން ވިސްނަން ޖެހެއެވެ. 2. ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާ: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ގައިނެކޮލޮޖިސްޓެއް ނުވަތަ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އާއިލީ ބަލިތަކުގެ ތާރީޚު ފަދަ ކަންކަމަށް ރިއާޔަތްކޮށް، މިކަމުން ހަގީގަތުގައި ފައިދާ ކުރާނެ ގޮތް ވިސްނައިދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. 3. ކޮންޓްރެކްޓް ރަނގަޅަށް ކިޔުން: އަމިއްލަ ބޭންކަކާއެކު ދާނަމަ ސޮއިކުރުމުގެ ކުރިން ކޮންޓްރެކްޓް ރަނގަޅަށް ކިޔައި، އަދި ބޭނުންވެއްޖެ ނަމަ ވަކީލެއްގެ އެހީތެރިކަމާއެކު ކޮންޓްރެކްޓް ކިޔުން. ތިމާގެ ހައްގުތަކާއި ކުންފުނީގެ މަސްއޫލިއްޔަތުތައް ސާފުކޮށް އެނގޭށެވެ. 4. ހަދިޔާކުރުމާމެދު ވިސްނާށެވެ: ގިނަ ފައިސާ ޚަރަދުކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ، ނުވަތަ ސަރުކާރަށް ޚިދުމަތެއް ކުރަން ބޭނުންނަމަ، މި އަގުހުރި ސްޓެމް ސެލްތައް ސަރުކާރުގެ ލޭގެ ބޭންކަކަށް ހަދިޔާކުރުމާމެދު ދެފަހަރު ވިސްނާށެވެ. އެއާއެކު، އެއްވެސް ޚަރަދެއް ނުކޮށް މީހެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެމުން އެބަދެއެވެ. އާޚިރުގައި މިއީ ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ކުރެވޭ އިންވެސްޓްމަންޓެކެވެ. އެކަމަކު ހުރިހާ އިންވެސްޓްމަންޓްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ރިސްކްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ޖަޒުބާތުތަކަށްވުރެ ބުއްދިވެރިކަމާއި ހަގީގަތްތަކާއި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ނިންމުމެއް ނިންމުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޯޑް ބްލަޑަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ގިނަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ލިބިދާނެ ސްޓެމް ސެލްތަކުން މުއްސަނދި އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ.
- ގާނޫނު ބުނާގޮތުން މި ލޭގެ ހަގީގީ މިލްކުވެރިކަން ނިސްބަތްވަނީ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށެވެ. މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި ކުއްޖާގެ 18 އަހަރު ފުރޭންދެން ތިޔައީ ކުއްޖާގެ ބެލެނިވެރިންނެވެ.
- އަމިއްލަ ބްލަޑް ބޭންކުން ޑިޕޮސިޓް ކުރުމަކީ ވަރަށް އަގުބޮޑު ކަމެއް ކަމުން އެއްވެސް ކޮންޓްރެކްޓެއްގައި ސޮއި ކުރުމުގެ ކުރިން އެކަމުގައި ހިމެނޭ ޒިންމާތަކާއި ރިސްކްތައް ދެނެގަތުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ސަރުކާރުގެ ބޭންކަކަށް ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމަކީ ހިލޭ ކުރެވޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، އެއީ އަނެކެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ކުރެވޭ މަތިވެރި ޚިދުމަތެކެވެ.
- މިކަމުގައި އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން މަޝްވަރާކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.