ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަންގާފައިވޭތޯ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ (ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް ޓެސްޓް)

ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ، ވަރުބަލިކަން , ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސާތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ވެދާނެއެވެ. ރިޕޯޓުގައި "ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް" މި ނަން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ. "މިއީ ކޮންކަހަލަ އާދަޔާ ހިލާފު އިމްތިހާނެއް ހެއްޔެވެ؟" ހިތަށް އެރި ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ސާދާ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު މައުލޫމާތެއް ލިބޭ ޓެސްޓެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލާނަމެވެ.

ފުރަތަމަ މި 'ރެޓިކިއުލޯސައިޓް' އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭގައި ގިނަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްތައް ހިމެނޭކަން، ލޭގެ ރަތްސެލް، ވައިޓް ބްލަޑްސެލް , އަދި ޕްލެޓްލެޓްސް ފަދަ ސެލްތައް އެކުލެވިގެންވާކަން. އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ ގިނައިން ހުންނަނީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކެވެ . އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ސިޓީތަކަށް މުދާ ފޯރުކޮށްދޭ ޓްރަކް ޚިދުމަތެއް ފަދައިން، މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުން ފުއްޕާމޭއިން އޮކްސިޖަން ނަގައި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހުރިހާ ގުނަވަނަކަށް ބަހާލައެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޭ ރަތްކުލައިން ފެންނަނީ މި މަސައްކަތުގައި އެހީތެރިވެދޭ ދަގަނޑު ހިމެނޭ ޕްރޮޓީން ހީމޯގްލޯބިންގެ ސަބަބުންނެވެ.

އެކަމަކު އެންމެ ރެޑް ބްލަޑްސެލް އެއް ދިރިއުޅެވޭނީ ގާތްގަނޑަކަށް 4 މަސް ދުވަހަށެވެ. އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން މި ދުވަސްވީ ގޮޅިތަކުގެ ބަދަލުގައި އާ ގޮޅިތައް އުފައްދަމުން ގެންދަންޖެހޭ. މި އާ ސެލްތައް އުފައްދާ ފެކްޓްރީއަކީ އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކުގެ ތެރޭގައިވާ ސްޕޮންޖެއް ފަދަ ބައި ކަމަށްވާ ބޯން މެރޯ އެވެ .

މި ތުއްތު ސެލްތަކަކީ އާދައިގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ސެލްތަކެކެވެ. ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ފުރިހަމައަށް މެޗުއަރވެ އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމުގެ މަސައްކަތާ ހަވާލުވެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ ގައިގައި ރެޓިކިއުލޯސައިޓްސް އަކީ ލޭގައި ހުންނަ ޖުމްލަ ރަތް ސެލްތަކުގެ %0.5 އާއި %2.5 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ.

އެހެންވީމާ މި ޓެސްޓުން ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ބޯންމެރޯ ފެކްޓްރީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކޮށް، ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފައްދަމުންދާކަން އެނގެން ބޭނުންނަމަ، އޭނާ މި ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް ޓެސްޓަށް އަމުރުކުރާނެއެވެ.

މިއީ ވަރަށް ސާދާ ޓެސްޓެކެވެ. ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގަނީ ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރަކުންނެވެ. ކުރިން މިސެލްތައް ގުނަމުން އައީ މައިކްރޯސްކޯޕް ބޭނުންކޮށްގެން އަތުންނެވެ. އެކަމަކު މިހާރު އޮޓޮމެޓިކް މެޝިންތަކުން މިކަން ގުނާނީ ވަރަށް ޞަރީޙަކޮށް. އެހެންކަމުން މިއީ ހަމައެކަނި ލޭގެ ރޫޓިން ޓެސްޓެއް ކަމުން އެއްވެސް ހާއްސަ މައްސަލައެއް ކުރިމަތި ނުވާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓް ހެދޭ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ލޭމަދުވުން ކިޔާ ހާލަތަކަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ވަގުތުތަކެވެ . ލޭމަދުވުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ދުޅަހެޔޮ ރަތް ލޭހޮޅިތައް ނުލިބުމެވެ. ދެން ތިބާއަށް ވަރުބަލިކަން ދިގުދެމިގެންދާ، ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވުން، ކުޑަ ދުރުމިނެއްގައި ހިނގާއިރުވެސް ނޭވާ ކުރުވުން، ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުން، އަދި ބައެއް ފަހަރު މޭމަތީގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ .

އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ހެދޭ ޓެސްޓެއް ކަމަށްވާ ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (އެފްބީސީ) އިން ލޭމަދުވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެއީ ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ޓެސްޓެއްކަން އެނގޭނެ އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓަކީ ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓެވެ.

ލޭމަދުވުމުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. މި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއިން ޑޮކްޓަރަށް ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

ލޭމަދުވުން ނޫން އެހެން ސަބަބުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ޓެސްޓަކީ އެހެން ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ވަރަށް ބޭނުންތެރި ޓެސްޓެކެވެ.

ސިކްލް ސެލް ބަލި

މިއީ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ. މިތަނުގައި އުފެދޭ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އާދައިގެ ވަށައިގެންވާ ބައްޓަމުގެ ބަދަލުގައި ސިކްލް ބައްޓަމަކަށް ވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެތަކެތި އަވަހަށް ހަލާކުވެ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުގައި ތާށިވެ ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވައެވެ . މި ބަލިމީހުންގެ ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް މަތިވުމަކީ ސިކްލް ސެލް ކްރައިސިސް އެއް ކަމަށް ބެލެވޭއިރު، މިއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މާބޮޑަށް ހަލާކުވާ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާއަށް ދޭ ޖަވާބު ބަލާށެވެ

• ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާ ލިބޭއިރު.
• ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު .

މި ބާވަތުގެ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ކަށީގެ މެރޯއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާއަށްފަހު މި ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް ބޭނުންކޮށްގެން ކަށީގެ މެރޯ ރަނގަޅުވެ އާ ސެލްތައް އުފައްދަން ފަށާފައިވާތޯ ބެލޭނެއެވެ. މަޑުމަޑުން އެ އަދަދު އިތުރުވުމަކީ ރަނގަޅު ރަނގަޅުވުމުގެ ނިޝާނެކެވެ.