Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 ހަށިގަނޑު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް

ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަންގާފައިވޭތޯ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ (ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް ޓެސްޓް)

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 14, 2026 • ⏱ 5 min read • އެޑިޓޯރިއަލް ޕޮލިސީ
ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަންގާފައިވޭތޯ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ (ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް ޓެސްޓް)
Table of Contents ▾

ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ، ވަރުބަލިކަން , ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސާތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ވެދާނެއެވެ. ރިޕޯޓުގައި "ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް" މި ނަން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ. "މިއީ ކޮންކަހަލަ އާދަޔާ ހިލާފު އިމްތިހާނެއް ހެއްޔެވެ؟" ހިތަށް އެރި ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ސާދާ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު މައުލޫމާތެއް ލިބޭ ޓެސްޓެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލާނަމެވެ.

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ފުރަތަމަ މި 'ރެޓިކިއުލޯސައިޓް' އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭގައި ގިނަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްތައް ހިމެނޭކަން، ލޭގެ ރަތްސެލް، ވައިޓް ބްލަޑްސެލް , އަދި ޕްލެޓްލެޓްސް ފަދަ ސެލްތައް އެކުލެވިގެންވާކަން. އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ ގިނައިން ހުންނަނީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކެވެ . އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ސިޓީތަކަށް މުދާ ފޯރުކޮށްދޭ ޓްރަކް ޚިދުމަތެއް ފަދައިން، މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުން ފުއްޕާމޭއިން އޮކްސިޖަން ނަގައި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހުރިހާ ގުނަވަނަކަށް ބަހާލައެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޭ ރަތްކުލައިން ފެންނަނީ މި މަސައްކަތުގައި އެހީތެރިވެދޭ ދަގަނޑު ހިމެނޭ ޕްރޮޓީން ހީމޯގްލޯބިންގެ ސަބަބުންނެވެ.

އެކަމަކު އެންމެ ރެޑް ބްލަޑްސެލް އެއް ދިރިއުޅެވޭނީ ގާތްގަނޑަކަށް 4 މަސް ދުވަހަށެވެ. އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން މި ދުވަސްވީ ގޮޅިތަކުގެ ބަދަލުގައި އާ ގޮޅިތައް އުފައްދަމުން ގެންދަންޖެހޭ. މި އާ ސެލްތައް އުފައްދާ ފެކްޓްރީއަކީ އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކުގެ ތެރޭގައިވާ ސްޕޮންޖެއް ފަދަ ބައި ކަމަށްވާ ބޯން މެރޯ އެވެ .

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރެޓިކިއުލޯސައިޓްސް އަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ބޯންމެރޯ ކިޔާ ފެކްޓްރީން އަލަށް އުފައްދައި ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކުރާ، އަދި އަދި ފުރިހަމައަށް ފުރިހަމަ ނުވާ "ތުއްތު" ރަތް ލޭގެ ސެލްތަކެވެ.

މި ތުއްތު ސެލްތަކަކީ އާދައިގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ސެލްތަކެކެވެ. ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ފުރިހަމައަށް މެޗުއަރވެ އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމުގެ މަސައްކަތާ ހަވާލުވެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ ގައިގައި ރެޓިކިއުލޯސައިޓްސް އަކީ ލޭގައި ހުންނަ ޖުމްލަ ރަތް ސެލްތަކުގެ %0.5 އާއި %2.5 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ.

އެހެންވީމާ މި ޓެސްޓުން ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ބޯންމެރޯ ފެކްޓްރީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކޮށް، ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފައްދަމުންދާކަން އެނގެން ބޭނުންނަމަ، އޭނާ މި ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް ޓެސްޓަށް އަމުރުކުރާނެއެވެ.

މިއީ ވަރަށް ސާދާ ޓެސްޓެކެވެ. ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގަނީ ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރަކުންނެވެ. ކުރިން މިސެލްތައް ގުނަމުން އައީ މައިކްރޯސްކޯޕް ބޭނުންކޮށްގެން އަތުންނެވެ. އެކަމަކު މިހާރު އޮޓޮމެޓިކް މެޝިންތަކުން މިކަން ގުނާނީ ވަރަށް ޞަރީޙަކޮށް. އެހެންކަމުން މިއީ ހަމައެކަނި ލޭގެ ރޫޓިން ޓެސްޓެއް ކަމުން އެއްވެސް ހާއްސަ މައްސަލައެއް ކުރިމަތި ނުވާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓް ހެދޭ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ލޭމަދުވުން ކިޔާ ހާލަތަކަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ވަގުތުތަކެވެ . ލޭމަދުވުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ދުޅަހެޔޮ ރަތް ލޭހޮޅިތައް ނުލިބުމެވެ. ދެން ތިބާއަށް ވަރުބަލިކަން ދިގުދެމިގެންދާ، ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވުން، ކުޑަ ދުރުމިނެއްގައި ހިނގާއިރުވެސް ނޭވާ ކުރުވުން، ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުން، އަދި ބައެއް ފަހަރު މޭމަތީގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ .

އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ހެދޭ ޓެސްޓެއް ކަމަށްވާ ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (އެފްބީސީ) އިން ލޭމަދުވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެއީ ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ޓެސްޓެއްކަން އެނގޭނެ އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓަކީ ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓެވެ.

ލޭމަދުވުމުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. މި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއިން ޑޮކްޓަރަށް ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

ލޭމަދުވުމުގެ ބާވަތް ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...
ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ އެވެ އެ އަދަދު ގިނައެވެ . ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ވަގުތުން ހަލާކުވެގެން ދެއެވެ. އެ ގެއްލުން ފޫބައްދަން ބޯންމެރޯ ފެކްޓްރީން ފުރިހަމަ ކެޕޭސިޓީއެއްގައި މަސައްކަތްކޮށް، ގިނަ އާ ސެލްތަކެއް އުފައްދަ އެވެ.
އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އެވެ އެ އަދަދު މަދުވަނީ (ދަށް) ޚުދު ކަށީގެ މެރޯއަށް ވެސް ހަލާކުވެ، ބޭނުންވާ މިންވަރަށް އާ ރަތް ލޭހޮޅިތައް އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ.
އަޔަން ޑެފިޝަންސީ އެނީމިއާ އެ އަދަދު މަދުވަނީ (ދަށް) ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވާ ރޯ މެޓީރިއަލްއެއް ކަމަށްވާ ދަގަނޑު ނެތެވެ. ރޯ މެޓީރިއަލް ނެތުމުން އެ ފެކްޓްރީއަށް ނުއުފެއްދޭނެ އެވެ.
ޕަރނިޝިއަސް އެނީމިއާ އެވެ އެ އަދަދު މަދުވަނީ (ދަށް) ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވާ އަނެއް މާއްދާ ކަމަށްވާ ވިޓަމިން ބީ12 އަކީ ހަށިގަނޑުގައި މަދު މާއްދާއެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އުފެއްދުންތެރިކަންވެސް މަދުވެއެވެ.

ލޭމަދުވުން ނޫން އެހެން ސަބަބުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ޓެސްޓަކީ އެހެން ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ވަރަށް ބޭނުންތެރި ޓެސްޓެކެވެ.

ސިކްލް ސެލް ބަލި

މިއީ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ. މިތަނުގައި އުފެދޭ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އާދައިގެ ވަށައިގެންވާ ބައްޓަމުގެ ބަދަލުގައި ސިކްލް ބައްޓަމަކަށް ވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެތަކެތި އަވަހަށް ހަލާކުވެ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުގައި ތާށިވެ ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވައެވެ . މި ބަލިމީހުންގެ ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް މަތިވުމަކީ ސިކްލް ސެލް ކްރައިސިސް އެއް ކަމަށް ބެލެވޭއިރު، މިއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މާބޮޑަށް ހަލާކުވާ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާއަށް ދޭ ޖަވާބު ބަލާށެވެ

  • ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާ ލިބޭއިރު.
  • ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު .

މި ބާވަތުގެ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ކަށީގެ މެރޯއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާއަށްފަހު މި ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް ބޭނުންކޮށްގެން ކަށީގެ މެރޯ ރަނގަޅުވެ އާ ސެލްތައް އުފައްދަން ފަށާފައިވާތޯ ބެލޭނެއެވެ. މަޑުމަޑުން އެ އަދަދު އިތުރުވުމަކީ ރަނގަޅު ރަނގަޅުވުމުގެ ނިޝާނެކެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

  • ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓަކީ ހަށިގަނޑުގެ "ރެޑް ބްލަޑް ސެލް ފެކްޓްރީ" (ކަށީގެ މެރޯ) މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ މިންވަރު ބެލުމަށް ކުރެވޭ އާދައިގެ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ.
  • މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ލޭމަދުވުމުގެ ވައްތަރަކީ ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްތޯ ބެލުމަށެވެ.
  • އާންމުކޮށް ގިނައިން ގުނުމުގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހަލާކުވެ، އެ ސެލްތައް ބަދަލުކުރުމަށް ކަށީގެ މެރޯ އިން ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމެވެ. ކައުންޓް ދަށްވުމުގެ މާނައަކީ ކަށީގެ މެރޯއިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ސެލްތައް ނުއުފެދިގެން ދިއުމެވެ.
  • ހަމައެކަނި މި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް ބަލައިގެން ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނުހެދޭނެއެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި އެހެނިހެން ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާތަކާ އަޅާކިޔައިގެން ނިންމުމަކަށް އަންނާނެއެވެ.
  • އެހެންކަމުން، ރިޕޯޓުގައިވާ ނަންބަރުތަކާ މެދު ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
🔍 Search Keywords: reticulocyte count test • reticulocyte count test symptoms • reticulocyte count test causes and treatment • reticulocyte count test sri lanka • ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަންގާފައިވޭތޯ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ (ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް ޓެސްޓް)

🩺 Articles For You

ލަސްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިތަ؟ އެއީ ލޭމަދުވުން ކަމަށް ވެދާނެ!

ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއި ލޭމަދުވުން (ސީ.ކޭ.ޑީ ގައި ލޭމަދުވުން): މި ގުޅުން ސީދާ އެނގޭތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ

އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ބަރުދަން އިތުރުވޭ ހެއްޔެވެ؟ (އެންޓިޑިޕްރެޝަން) - މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ލޭ އުފެއްދުން މަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ކިޔާ މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހަށިގަނޑުން އަމިއްލަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހަލާކުކޮށްލަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ހެމޮލައިޓިކް އެނީމިއާ (އޭއައިއެޗްއޭ) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ!

ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އަށް ބޭސް ނަގަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބަރުދަން އިތުރުވުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.