ޓްވިންސް ލިބިފައިވާކަން އެނގުމުން ލިބޭ އުފަލަކީ ބަސްތަކުން ވެސް ނޭނގޭ އުފަލެކެވެ. ހަގީގަތުގައިވެސް އެއީ ޚާއްޞަ ނިޢުމަތެކެވެ. އެކަމަކު އެ ބޮޑު އުފަލާ އެކު، އާދައިގެ ބަލިވެ އިނުމުގެ ދުވަސްވަރަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭކަން ވެސް ހަނދާން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު އެހެން ބުނުމާއެކު ބިރެއް ނުގަނޭ އޯކޭތަ؟ މިއީ ބޮޑު އިމްތިޙާނެއްގެ ކުރިން ބުރަކޮށް ކިޔެވުން ފަދަ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ރަނގަޅަށް މަޢުލޫމާތު ލިބި އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑޮކްޓަރާއި އެކު މަސައްކަތް ކުރެވިއްޖެނަމަ , އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ދަތުރު ވަރަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފުރިހަމަ ކުރެވޭނެ. އެހެންވީމާ، ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ؟
ޓްވިން ޕްރެގްނެންސީއެއްގެ ތެރޭގައި ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ މާބަނޑު ދުވަސްވަރެއްގައިވެސް ނުރައްކާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު ދެ ކުދިން ލިބުމުން އެ ނުރައްކާތައް ކުޑަކޮށް އިތުރުވުން އެކަށީގެންވެ އެވެ. އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ޕްރީމެޗަރ ވިހެއުން
މިއީ ޓްވިންސް އަށް ބަނޑުބޮޑު މައިންގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ހާލަތެވެ. ހުރިހާ ޓްވިންސްގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ކުދިން އުފަންވަނީ 36 ހަފްތާގެ ކުރިންނެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދަރިފުޅު އުފަންވަނީ ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވުމުގެ ކުރިންނެވެ. މިގޮތަށް އުފަންވާ ތުއްތު ކުދިންނަށް ސިއްހީ މައްސަލަތައް ވަރަށް ކުރީކޮޅު ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭއާއި ސިކުނޑި ފަދަ ގުނަވަންތައް ފުރިހަމައަށް މެޗުއަރ ވާނީ ހަމައެކަނި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނިމުމާ ދިމާކޮށް ކަމަށްވާތީއެވެ. އެހެންކަމުން ބައެއް ފަހަރު މި ތުއްތު ކުދިންނަށް ދިގުމުއްދަތަކަށް އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
2. އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ދަށްވުން (އެލްބީޑަބްލިއު) .
މިއީ ކުރީގެ ނުކުތާއާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ދުވަސް ނުފުރާ އުފަންވާ ކުދިން ކަމަށްވާތީ، ޓްވިންސްގެ ގިނަ ކުދިންގެ ވިހެއުމުގެ ބަރުދަން އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ދަށްވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ބުނަނީ އެމީހުންގެ ބަރުދަން 2.5 ކިލޯ (5.5 ޕައުންޑް) އަށް ވުރެ ކުޑަ ކަމަށެވެ . އުފަންވާއިރު މި ބަރުދަން ކުޑަ ތުއްތު ކުދިންނަށް،
- ފެނުމާއި އަޑުއިވުމުގެ އުދަގޫވުން
- ނަފްސާނީ ތަރައްޤީގައި ދިމާވާ ބައެއް މައްސަލަތައް
- އަދި ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ސީރިއަސް ހާލަތްތައް އެންމެ ބޮޑަށް ދިމާވަނީ 32 ހަފްތާގެ ކުރިން، ނުވަތަ ދަރިފުޅު އުފަންވާއިރު ބަރުދަނުގައި 1.5 ކިލޯ (3.3 ޕައުންޑް) އަށް ވުރެ ދަށް ނަމަ އެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ .
3. ޓްވިން ޓު ޓްވިން ޓްރާންސްފިއުޝަން ސިންޑްރޯމް (ޓީޓީޓީއެސް) .
މިއީ ތަންކޮޅެއް މުއްސަނދި ހާލަތެކެވެ. It only occurs in identical twins , މާނައަކީ އެއް ޕްލެސެންޓާ ހިއްސާކުރާ ޓްވިންސް ތަކެއްގައެވެ .
މި ދެ ތުއްތު ކުދިންގެ މެދުގައި އެއް "ޑިނަރ ޕްލޭޓް" (ޕްލެސެންޓާ) އެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ޕްލެސެންޓާގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ގުޅި، އެއް ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކިބައިން އަނެއް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އިތުރު ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ވެއެވެ.މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއް ތުއްތު ކުއްޖާގެ ލޭ މާ މަދުވެ ފަނޑުވާއިރު އަނެއް ތުއްތު ކުއްޖާގެ ލޭ މާގިނައިން ރަތްވެގެން ދެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ``ޓީޓީޓީއެސް'' ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މި ހާލަތު އެއްގޮތް ޓްވިންސްގެ %10 - %15 އަށް ދިމާވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ، މިހާރު މިކަމަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް. ޑޮކްޓަރުންނަށް ލޭޒަރ ސާޖަރީ ބޭނުންކޮށްގެން އާދަޔާ ހިލާފު ލޭހޮޅިތަކުގެ ގުޅުން ކަނޑާލެވޭނެ ކަމަށާއި ނުވަތަ އެމްނިއޯސެންޓެސިސް ބޭނުންކޮށްގެން އިތުރުވެފައިވާ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ނައްތާލެވިދާނެ ކަމަށެވެ.
4. ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ
މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި އެކަމުގެ އުދަނގޫތަކެވެ. ޓްވިންސް ހުންނަ މަންމައަކަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެއް ކުއްޖަކު ލިބިފައިވާ މަންމައަކަށް ވުރެ ދެގުނައަށް ވުރެ ގިނަ އެވެ. މިކަމާ ގުޅިފައިވާ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ؛
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން
- އަތާއި ފައި އަދި މޫނު ދުޅަވުން
- ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ
- ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ ބަދަލުވުން
މި ހާލަތަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ރަހިމުގައި ދަރިފުޅަށް ލިބޭ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިޝަން މަދުވެދާނެ އެވެ. އަދި މަންމަގެ ގުނަވަންތައް ކަމަށްވާ ކިޑްނީ އާއި ފުރަމޭ އަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
5. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި
މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު މަތިވުމުގެ ނަތީޖާއެވެ. މި ނުރައްކާ އިތުރަށް ބޮޑުވަނީ ޓްވިންސް ގެންގުޅޭއިރުގައެވެ. މިހެންވެއްޖެނަމަ ތުއްތު ކުދިންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސައިޒު ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ވަރަށް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އާންމު ގޮތެއްގައި ވިހެއުމަށް ދަތިވެ ސިޒޭރިއަން ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ ، ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ރަނގަޅަށް ޑައިޓް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުން ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ.
| ރިސްކް ކޮންޑިޝަން | ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ... | ވަޓް ޔޫ ޝުޑް ވޮޗް ފޯރ |
|---|---|---|
| ޕްރީމެޗަރ ބާރތް | 36 ހަފްތާގެ ކުރިން ކުދިން ވިހެއުން. | ގިނައިން ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވުން، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން. |
| އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ދަށްވުން | އުފަންވާ ކުދިންގެ ބަރުދަނުގައި 2.5 ކިލޯއަށް ވުރެ ކުޑައެވެ. | ޑޮކްޓަރު ސްކޭން މެދުވެރިކޮށް ބަރުދަން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. |
| ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ އެވެ | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭމައްޗަށް ދިއުން. | ބޮލުގައި ރިއްސުން، ފެނުން ފޮރުވުން، އަތްފައި ދުޅަވުން. |
| ޖެސްޓޭޝަނަލް ޑައިބެޓީސް އެވެ | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭގައި ހަކުރު އިތުރުވުން. | ޑޮކްޓަރު އެކަށީގެންވާ ވަގުތެއްގައި ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިދޭނެއެވެ. |
| އަޔަން ޑެފިޝަންސީ އެނީމިއާ | ދަގަނޑު މަދުވުމުން ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވަނީ ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑު މަދުވުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. | އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ފަނޑުވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން ބިރުގަންނަންވީ ހެއްޔެވެ؟
އަޅެ ނޫން! އަޅުގަނޑު މި ރިސްކްތަކުގެ ވާހަކަ މިދައްކަނީ ތިޔަބޭފުޅުން ބިރުގަންނަވަން ނޫން، ތިޔަބޭފުޅުން ތަރުބިއްޔަތު ކުރުމަށްޓަކައި. މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރިޔަސް، ދުޅަހެޔޮ، ރީތި ޓްވިންސް ވިހެއި އެތައް ހާސް މައިންނެއް އެބަތިއްބެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ވިހެއުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމެވެ .
އޭގެ މާނައަކީ،
- ގަޑިއަށް ކްލިނިކަށް ދާށެވެ . އެންމެ އެއްޗެއް ވެސް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ.
- ދަގަނޑު ޓެބްލެޓްތަކާއި ވިޓަމިންތައް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޯށެވެ .
- އެންމެ ކުދިކުދި ބަދަލެއް ނުވަތަ އުނދަގޫ ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . އެއްވެސް ކަމެއް ނުފޮރުވާށެވެ. "މިއީ ހަމައެކަނި ކުޑަ ކަމެއް" ކަމަށް ނުވިސްނާށެވެ.
- ބެލެންސްޑް، ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓެއް ކެއުން .
ތިމާއާއި ޑޮކްޓަރު ޓީމެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ ކުރިން ދެނެގަނެ، އެކަންކަން ހައްލުކުރުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެއެވެ. އޭރުން އެއްވެސް ބިރަކާއި ޝައްކެއް ނެތި މި ރީތި ދަތުރުގެ އުފާ ލިބިގެންދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓްވިން ޕްރެގްނެންސީއެއްގެ ތެރޭގައި ބައެއް ރިސްކްތައް ކުރިމަތިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެންމެ މުހިންމު ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ އެމީހުންނަށް ހޭލުންތެރިވުމެވެ، ބިރުގަނެގެން ނޫނެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއާއި ކްލިނިކް ޒިޔާރަތްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އެއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ލިބޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ރައްކާތެރިކަމެވެ.
- ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ (ބޮލުގައި ރިއްސުން، ފެނުމުގައި ބަދަލު އައުން، ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން) ނުވަތަ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ދަގަނޑާއި އެހެނިހެން ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތައް ނަގާށެވެ. ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ގެންގުޅުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ބިރުގަތުމުގެ ބަދަލުގައި ޢިލްމާއި ހަތިޔާރު އެޅިވާށެވެ. މި ދަތުރުގައި ތިބާގެ ޑޮކްޓަރަކީ ތިބާގެ އެންމެ ގާތް އެކުވެރިޔާ އަދި ގައިޑް އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ