ތިބާއަކީ މަންމައަކަށް ވާން އުޅޭ މީހެއްނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބުނި އަޑު އިވިފައި ވާނެ، 'ސްކޭން ހަދަން ޖެހޭނެ' އެވެ. ފަހަރެއްގައި ރައްޓެއްސަކު ނުވަތަ ގާތްތިމާގެ މީހަކު އެވާހަކަ ދައްކާ އަޑު އިވިފައި އޮވެދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ މިއީ ކޮން ސްކޭނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެކަމުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް ގެއްލުމެއް ލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި މިފަދަ ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތައް އުފެދިފައި އެބަހުރި ކަންނޭނގެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު އެ ހުރިހާ ކަމެއް ހޯދާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް އަޑުއިވޭވަރުގެ ހައި ފްރީކުއެންސީ އަޑު ރާޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅާއި ރަހިމާއި ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޕްލެސެންޓާގެ ތަސްވީރުތައް އުފައްދާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ރޭގަނޑު އުދުހޭއިރު ކުރިއަށް އޮތީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބެލުމަށް އަޑު ރާޅު ބޭނުން ކުރާ ގޮތާ އެއްގޮތެވެ.
މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބަނޑުގައި ``ޓްރާންސްޑޫސަރ`` ކިޔާ ކުޑަ އާލާތެއް ބަހައްޓައިގެން ކުރިއަށް ފަހަތަށް ގެންދެއެވެ. މި ޑިވައިސް ބަނޑުގެ ތެރެއަށް އަޑު ރާޅު ފޮނުވައި، ތުއްތު ކުއްޖާއާއި އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކުގައި ޖެހި، އެ އެކޯތައް ނަގައި، ކޮމްޕިއުޓަރ ސްކްރީނެއްގައި ރީތި ތަސްވީރެއް އުފައްދައެވެ. މި ތަސްވީރުތައް ވީޑިއޯއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ފޮޓޯއެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާލެވޭނެއެވެ.
މި ސްކޭން އާންމުކޮށް ހަދަނީ ބަނޑުގައެވެ. ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު ފަދަ ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ސާފު ތަސްވީރެއް ހޯދަން ބޭނުން ނަމަ ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް ކިޔާ ގޮތެއް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. މިކަމުގައި ތުނި ހޮޅިއެއް ފަދަ އާލާތެއް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ބެލެވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ރަހިމާއި ބިސްގަނޑު ފަދަ ކަންކަން ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ. އަދި ބަލިވެ އިނުމުގެ ސީދާ ކިހާ ދުވަހެއް (މާބަނޑު ދުވަސްވަރު) ހޯދުމާއި، ވަގުތުން ވިހެއުމަށް އަސަރުކުރާ ސާވިކަލް ކުރުވުން ފަދަ ހާލަތްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ވެސް މި އުސޫލު ބޭނުން ކުރެއެވެ.
މި ސްކޭން ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ގެއްލުމެއް ލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ މައިންނަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައެވެ. ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. ރަނގަޅަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ސޮނޮގްރާފަރަކު ހެދި އަލްޓްރާސައުންޑް ތަހުލީލަކުން މަންމައަށް ނުވަތަ ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބޭކަން ފާހަގަކުރެވިފައެއް ނުވެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ސްކޭންގައި އެކްސްރޭ ފަދައިން އެއްވެސް ރޭޑިއޭޝަނެއް ބޭނުން ނުކުރުމެވެ. އެއީ މުޅިން ސައުންޑް ވޭވް ބެސްޓް ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެއް ކަމަށެވެ.
އެހެންކަމުން މި ޓެސްޓު ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަންގަވައިފިނަމަ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް މި ޓެސްޓަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭގޮތުން އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސްކޭން ހަދަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެކި ސަބަބުތަކާ ހުރެ ސްކޭން ހެދިދާނެ އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ކޮންމެ މާބަނޑު އަންހެނަކަށް އެއް ސްކޭން ހެދެނީ ގާތްގަނޑަކަށް 20 ހަފްތާ ތެރޭގަ އެވެ. ނަމަވެސް ބޭނުންވާ ގޮތަށް ކުރިން ނުވަތަ ފަހުން ސްކޭންތައް ހެދިދާނެ އެވެ.
| މާބަނޑު ދުވަސްވަރު | ޗެކްކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ނުކުތާތަކެވެ |
|---|---|
| އަވަހަށް (6-12 ހަފްތާ) |
|
| މިޑްޓާމް (18-22 ހަފްތާ) | |
| ފަހުން (28 ހަފްތާ ފަހުން) |
3ޑީ އަދި 4ޑީ ސްކޭން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އާ ޓެކްނޮލޮޖީއާއެކު މިހާރު ތުއްތު ކުއްޖާ ސާފުކޮށް ފެންނަނީ ހަމަ ފޮޓޯއެއް ފަދައިން ތިން ޑިމޭންޝަނަލް (3ޑީ) އިމޭޖެއްގެ ގޮތުގައި ފެންނަ ސްކޭންތަކެކެވެ. މި 3ޑީ ތަސްވީރުތައް ވީޑިއޯއެއް ފަދައިން ހަރަކާތްތެރިކަމާއެކު ބަލާލެވޭނަމަ، އެއަށް ކިޔަނީ 4ޑީ ސްކޭން އެވެ.
މި ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން ތުއްތު ކުއްޖާގެ މޫނާއި މޫނުމަތީގެ ކުލަވަރު ވަރަށް ރީތިކޮށް ފެނިގެންދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި އުފަންވުމުގައި އުނިކަމެއް ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް މެޑިކަލް ސެންޓަރުތަކުގައި މި ސްކޭންތައް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ހަމައެކަނި މެޑިކަލް ސަބަބެއް ނެތި ދަރިފުޅު ބަލާލުމަށްޓަކައި ތަމްރީނު ނުލިބިގެން މި ބާވަތުގެ 3ޑީ/4ޑީ ސްކޭންތައް ހަދަން ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތަމްރީނު ނުލިބި ތިބި މީހުން ގޯސް މައުލޫމާތު ދީފާނެތީ ނުވަތަ ހަގީގީ މައްސަލައެއް ގެއްލިދާނެތީ އެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް މި ޓެސްޓްތައް ހަދަންވާނީ ޤާބިލް ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ މަރުކަޒަކުންނެވެ.
ސްކޭން ހަދަން ދިއުމުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް އާންމުކޮށް މާބޮޑު ތައްޔާރީއެއް ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ސްކޭން ކުރުމުގެ ގަޑިއެއްހާއިރު ކުރިން 4-6 ބިއްލޫރި ފެން ބުއިމަށްފަހު ފުލް ބްލެޑަރ ހެދުމަށެވެ. އެއީ މުގުރު ފުރިފައި ހުންނައިރު ރަހިމު ކުޑަކޮށް މައްޗަށް އުފުލިގެން ދިއުމުން ޑޮކްޓަރަށް ދަރިފުޅަށް ސާފުކޮށް ފެންނަން ފަސޭހަވާނެތީ އެވެ. ސްކޭން ނިމެންދެން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފަހައްޓަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ސްކޭން ވީޑިއޯ ނެގުމުގެ ހުއްދަ ދެއެވެ. ޝައުގުވެރިވާނަމަ އެކަން ކުރެވޭނެތޯ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
ސްކޭން ކުރާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އިމްތިހާނު މޭޒެއްގެ މަތީގައި އޮށޯވެލައިގެން ތިބޭއިރު، ފެނުގައި ރައްކާކުރެވޭ ޖެލްގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ބަނޑުގެ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާނެއެވެ. މި ޖެލް އަކީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ހެދުން މައްޗަށް އަރައިފިނަމަ ފަސޭހައިން ދޮވެލެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ދެން، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ``ޓްރާންސްޑޫސަރ'' ކިޔާ ޑިވައިސް ތިބާގެ ބަނޑުގައި ބަހައްޓައިގެން ކުރިއަށް ފަހަތަށް ހަރަކާތްތެރިވެ، ތަކުރާރުކޮށް ފިއްތާލައެވެ. އެއަށްފަހު، ކޮމްޕިއުޓަރ ސްކްރީނުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ތަސްވީރު ފެންނާނެއެވެ. އަދި ބަލާލެވޭނެއެވެ.
މި ޓެސްޓަކީ ތަދުވާ ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މުގުރު ފުރިފައި ހުންނައިރު ބަނޑުގައި އިންސްޓްރޫމެންޓް ފިއްތާލުމުން ކުޑަ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް ނޭވާ ހިފަހައްޓާށެވެ. އާންމުކޮށް ޓެސްޓް ނިންމުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ނަގައެވެ.
ޓެސްޓް ނިމުމުން ޖެލް ފޮހެލާނެ ކަމަށާއި ޑޮކްޓަރު ސްކޭންގެ ނަތީޖާ ކިޔައިދޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް ވަރަށް މުހިންމު އަދި ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ނުވަތަ މަންމައަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭއިރު، އެކްސްރޭ ފަދަ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް ރޭ ވެސް ނުނިކުމެއެވެ.
- އަބަދުވެސް މި ޓެސްޓް ހަދަންވާނީ ހަމައެކަނި ޤާބިލް، ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ޓެކްނީޝަނެކެވެ.
- ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިން ފެން ބުއިން ފަދަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
- ސްކޭން އާއި މެދު އެއްވެސް ބިރެއް، ޝައްކެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ދުވަހަކުވެސް އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ