ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ވެއްޓުމަށްފަހު ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ވޭނުން ރޮނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އާއިލާގެ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު ފާޚާނާއަށް ވަދެ އުނަގަނޑުގައި ރިއްސާތީ ޝަކުވާ ކުރި ހެއްޔެވެ؟ މި ވަގުތުތަކުގައި އަހަރެމެންގެ އެންމެ ބޮޑު ބިރަކީ "ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ ހެއްޔެވެ؟" މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ " ފްރެކްޗަރ " އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ހަމައެކަނި ކަށިގަނޑުގައި ރެނދު ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ މެޑިކަލް ނަމެކެވެ.
ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އުމުރު މުހިންމު ހެއްޔެވެ؟
އެއީ މުޅިން ސާދާ ކަމެކެވެ: ކަށިގަނޑަށް ކެތްކުރެވޭ ވަރަށް ވުރެ ވަރުގަދަ ބާރެއް ޖަހާލުމުން ކަށި ފަޅައިގެންދެއެވެ. ހިކި ފަތްކޮޅެއް ސްނެޕް ކުރުމެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިއީ އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، ވެއްޓުމާއި، ނުވަތަ ކުޅިވަރާ ގުޅިގެން ލިބޭ އަނިޔާތައް ފަދަ އެތައް ސަބަބަކާހުރެ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ސީދާ ތިމާގެ އުމުރާ ގުޅިފައިވެ އެވެ.
- ކުޑަކުދިން: ކުޑަކުދިންނަކީ ހަރަކާތްތެރި ބައެއް- ދުވެ، ފުންމާ، އަދި ގަސްތަކަށް އަރައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑައިރު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ؛ ކުޑަކުދިންގެ ކަށިތައް ހުންނަނީ ތާޒާ، ފެހި ގޮފިތަކެއް ފަދައިން- އެއީ މާ ފްލެކްސިބަލް އަދި ވަރަށް އަވަހަށް ރަނގަޅުވާ އެއްޗެކެވެ. ބޮޑެތި މީހުންގެ ސީރިއަސް ފްރެކްޗަރސް އާއި އަޅާބަލާއިރު ކުޑަކުދިންގެ ފްރެކްޗަރސް އަކީ އާންމުކޮށް ކޮމްޕްލެކްސް އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
- ބޮޑެތި މީހުން: އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ކަށިތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ ފަޅައިގެންދެއެވެ. ޒުވާނަކަށް އަސަރު ނުކުރާނެ ކުޑަކުޑަ ވެއްޓުމަކީ ފަސޭހައިން އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްގެ އަތް، ފައި ނުވަތަ އުނަގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.
ހަނދާން ނައްތާނުލާ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ކަމުން އަސާސީ ވިސްނުމެއް އޮތުމަކީ އެންމެންނަށް ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހުރިހާ ފަޅައިގެންދިއުން އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އެއީ އެކަންކަން ހިނގާ ގޮތަށް ބަލައިގެން ކެޓަގަރީ ކުރެވިފައިވާ ކަންކަމެވެ. އެމީހުންނަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ކަށި ޑިސްޕްލޭސްމަންޓަށް ބިނާކޮށް (ޑިސްޕްލޭސްޑް އާއި ނޮން ޑިސްޕްލޭސްޑް) .
މިއީ ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަން އަސްލު މަގާމުގައި ހުރުމަށް ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމަށްފަހު ތަނުން ބޭރަށް ދިއުމެވެ.
- ޑިސްޕްލޭސްޑް ފްރެކްޗަރ: އެ ތަންކޮޅުތައް ވަކިވާ ތަނެއްގައި ފަތްކޮޅެއް ސްނެޕް ކުރަން ވިސްނާށެވެ. މި ހާލަތުގައި ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ދެ ތަނަކަށް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބަޔަކަށް ބަދަލުވެ، އެލައިންމަންޓުން ބޭރަށް ބަދަލުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސް އެތައް ކޮތަޅުތަކަކަށް ބަދަލުވެ، އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ (ކޮމިނިއުޓެޑް ފްރެކްޗަރ) އެވެ .
- ނޮން ޑިސްޕްލޭސްޑް ފްރެކްޗަރ: މިތަނުގައި ކަށިގަނޑު ރެނދުލާފައި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިޔަޔަސް، ކޮތަޅުތައް ތަނުން ބޭރަށް ނުގޮސް، ރަނގަޅު އެލައިންމަންޓެއްގައި ހުރެއެވެ. އެއީ ބިއްލޫރި ފަށަލައެއްގައި ރެނދުލާ ފަދަ ކަމެއް- ސްޓްރަކްޗަރ އަށް ގެއްލުން ލިބުނު ނަމަވެސް އެ ތަންކޮޅުތައް ގުޅިފައި ހުރެއެވެ.
2. ހަމުގެ އިންޓެގްރިޓީއަށް ބިނާކޮށް (އޮޕަން އާއި ކްލޯސްޑް) .
މިއީ މުހިންމު ގިންތިކުރުމަކަށް ވާތީ، މިއީ އަނިޔާގެ ވަރުގަދަކަން ކަނޑައަޅާ އެއްޗެކެވެ.
- ކްލޯޒްޑް ފްރެކްޗަރ: ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ކަށި ފަޅައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ހަންގަނޑު އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުހުރެއެވެ. ހުޅުވިފައިވާ ޒަޚަމެއް ނުވަތަ ޕަންޗާ ޖަހާފައިވާ ތަނެއް ފެންނަން ނެތެވެ.
- އޯޕަން ފްރެކްޗަރ: މިއީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ . މިތަނުގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށީގެ ތޫނު ފަރާތެއް ހަންގަނޑު ތެރެއިން ފަޅައިގެންދެއެވެ. ކަށިގަނޑު އަނބުރާ ހަށިގަނޑަށް ފަހަތަށް ޖެހިލިޔަސް ހަމުގެ ޒަޚަމް ދެމިއޮވެއެވެ. މިއީ ބަންދުކޮށްފައި ހުންނަ ފަޅައިގެން ދިއުމަށްވުރެ މާ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ސީދާ ޒަޚަމްގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ކަށީގެ އިންފެކްޝަން (އޮސްޓިއޯމައިލައިޓިސް) އާއި އެހެނިހެން ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ .އެހެންކަމުން އަނިޔާ ލިބުނު ތަނުގެ ކައިރީގައި ލޭއައުން ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ޕަންޗާއެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ތިމާގެ ލޯކަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދާށެވެ.
އާންމުކޮށް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އެހެން ބާވަތްތަކެވެ
ކުޑަކުދިންނަށް ޚާއްޞަ ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް އާންމުކޮށް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އެހެން ބައެއް ވައްތަރުތައް ވެސް ހުރެއެވެ.
| ފްރެކްޗަރ ޓައިޕް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ކުޑަކުދިންނަށް ޚާއްޞަ ފްރެކްޗަރސް | |
| ގްރީންސްޓިކް ފްރެކްޗަރ އެވެ | ފެހި ގޮފިގަނޑެއް ފަޅާލަން މަސައްކަތް ކުރާ ފަދައިން- ކަށި އެއްފަރާތަކަށް ބުރިވި ނަމަވެސް ހުރިހާ ދިމާލެއް ފަޅައިގެން ނުދެއެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. |
| ބަކަލް/ޓޯރަސް ފްރެކްޗަރ އެވެ | ކަށި ކޮމްޕްރެސްވެ، ކަށިގަނޑުގެ މަތީގައި ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ނުވަތަ "ބަކަލް" އެއް އުފެދެއެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިގައިވެސް އާންމުވެއެވެ. |
| ގްރޯތް ޕްލޭޓް ފްރެކްޗަރ | ކުޑަކުދިންގެ ކަށިތަކުގެ ކޮޅުތަކުގައި ބޮޑުވާ ތަންތަނުގައި ދިމާވެއެވެ. ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކަށި ބޮޑުވުމަށް އަސަރު ފޯރާތީ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހެއެވެ. |
| ދެމީހުންނަށް ވެސް އާންމުކޮށް ހުންނަ ފްރެކްޗަރސް | |
| ކޮމިނިއުޓެޑް ފްރެކްޗަރ އެވެ | ކަށިގަނޑު އެތައް ތަނަކަށް ފަޅައިގެންދެއެވެ. ހައި އިމްޕެކްޓް ޓްރޮމާގައި ފެނެއެވެ. |
| ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރ އެވެ | ސީދާ ކަށިގަނޑު ހުރަސްކޮށް ހޮރޮޒޮންޓަލް ބްރޭކެއް. |
| އޮބްލިކް ފްރެކްޗަރ އެވެ | ކަށި ހުރަސްކޮށް ޑައިގޮނަލް ބްރޭކެއް. |
| ޕެތޮލޮޖިކަލް ފްރެކްޗަރ އެވެ | ކެންސަރު ނުވަތަ ސީރިއަސް އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކަށި ބަލިކަށިވެ، ވަރަށް މަދު ބާރެއް ބޭނުންވާ ބްރޭކެއް. |
| ސްޓްރެސް ފްރެކްޗަރ އެވެ | ކަށީގައި ތަކުރާރުކޮށް ސްޓްރެސް ވުމުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ރޮނގު ރެނދުލުމެވެ. އެތުލީޓުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ. |
ސީރިއަސްކަމާއި ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު
މިކަމުގެ ސީރިއަސްކަން ބިނާވެފައިވަނީ ފަޅައިގެންދާ ވައްތަރާއި ތަނުގެ މައްޗަށެވެ. މިސާލަކަށް ކުޑަކުޑަ އިނގިލި ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އުނަގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ މާ ސީރިއަސް ކަމެކެވެ.
ސީރިއަސް ފަޅައިގެންދިއުންތަކަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ނުރައްކާތެރި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިތަކަށް ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ކަށިގަނޑަށް ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުން ހިމެނެއެވެ.
އުމުރާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި، ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. ކުޑަކުއްޖެއްގެ ކުޑަކުޑަ ފަޅައިގެންދިއުން މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެދާނެ ކަމަށާއި، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްގެ ސީރިއަސް ފަޅައިގެންދިއުން މުޅިން ރަނގަޅުވާން މަސްތަކެއް ނަގާފާނެ ކަމަށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކަށި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ދުވަހަކުވެސް ގޭގައި ފަރުވާ ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހި ބޭނުންކޮށްގެން އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދޭން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. Please see a qualified doctor , ބޭނުންނަމަ އެކްސްރޭ ނަގަން, އަދި ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސް އާއި ޕްރޮފެޝަނަލް ފަރުވާ ލިބޭތޯ ޔަގީން ކުރައްވާ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފަޅައިގެން ދިއުން ދިމާވަނީ ކަށިގަނޑަކަށް ކެތްނުކުރެވޭ ބާރެއްގެ ސަބަބުން ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ.
- ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ފަޅައިގެން ދިއުން އާންމު ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ އަވަހަށް އަދި ފަސޭހައިން ރަނގަޅުވެއެވެ.
- އޯޕަން ފްރެކްޗަރ (ކަށިން ހަންގަނޑު ފަޅައިގެންދާ ތަން) އަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތުމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ދޭންޖެހޭ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
- ފަޅައިގެންދިއުން ގިނަ ވައްތަރުތަކެއް ހުންނައިރު، ފަރުވާ ދިނުމާއި ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ ބާވަތާއި، ތަނާއި، ބަލިމީހާގެ އުމުރުގެ މައްޗަށެވެ.
- ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، އެހެން އެއްވެސް ފިޔަވަޅެއް އަޅަން އުޅުމުގެ ކުރިން ވަގުތުން ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް ޑައިގްނޯސިސް އެއް ހޯދާށެވެ.
Bone Fracture , ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން, ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން, ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން, ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާވަތްތައް, ފަސްޓް އެއިޑް , ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން
