ކުޑަކުއްޖާގެ އަތުގައި ރިއްސާތީ ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ކުއްލިއަކަށް ވެއްޓި ރޮނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ގޭގައި އުޅޭ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު ފާޚާނާއަށް ކުޑަކޮށް ފުންމާލައިގެން އުނަގަނޑުގައި ރިއްސާތީ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއަށް އަންނަ އެންމެ ބޮޑު ބިރަކީ ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމެއް ނޭނގުމެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ “ ފްރެކްޗަރ ” އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފްރެކްޗަރ އަކީ ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން ނޫން ކަމެއް ނޫނެވެ.

ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އުމުރާއެކު މިކަން ބަދަލުވަނީ ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް ސާދާ. ކަށިގަނޑަކަށް އޭގެ ބާރަށްވުރެ ބޮޑު ބާރެއް ލިބިއްޖެނަމަ އެ ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދާނެއެވެ. އެއީ ހިކި ލަކުޑިކޮޅެއް ދެބައިކޮށް ފަޅާލާ ފަދަ ކަމެކެވެ. މިގޮތަށް ދިމާވެދާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ އެކްސިޑެންޓެއް، ވެއްޓުމެއް، ނުވަތަ ކުޅިވަރުގައި ލިބުނު އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ސީދާ ތިމާގެ އުމުރާ ގުޅިފައިވެ އެވެ.

• ކުޑަކުދިން: ކުޑަކުދިންނަކީ ހަރަކާތްތެރި ކުދިންނެވެ. ދުވެ، ފުންމާ، ގަސްތަކަށް އަރައެވެ. އެހެންކަމުން، ކުޑައިރު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ކުޑަކުދިންގެ ކަށިތައް ހުންނަނީ އާ ފަތްތަކެއް ފަދައިން، ކުޑަކޮށް ފްލެކްސިބަލްވެ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވާތީ އެވެ. ބޮޑެތި މީހުންގެ ސީރިއަސް ފްރެކްޗަރސް އާއި އަޅާބަލާއިރު ކުޑަކުދިންގެ ފްރެކްޗަރސް އަކީ އާންމުކޮށް އެހާ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ނޫނެވެ.

• ބޮޑެތި މީހުން: އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ކަށިތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ ނާޒުކުވަމުންދެއެވެ. ޒުވާން ދުވަސްވަރު ކުޑަކުޑަ ވެއްޓުމަކުން ވެސް އަތް، ފައި ނުވަތަ އުނަގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ .

ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފްރެކްޗަރސް ހުރިހާ ކަމެއް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އެއީ ދިމާވާ ގޮތަށް ބަލާފައި މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ޑިސްޕްލޭސް ވުމާ އެއްގޮތަށް (ޑިސްޕްލޭސްޑް އާއި ނޮން ޑިސްޕްލޭސްޑް) .

މިއީ ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމަށްފަހު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ދެ ތަން އެއްތަނެއްގައި ހުންނަތޯ ނުވަތަ ވަށައިގެން ބަދަލުވެފައި ހުރުމެވެ.

• ޑިސްޕްލޭސްޑް ފްރެކްޗަރ: ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ދަނޑިއެއް ފަޅައިގެން ގޮސް އެ ދެކޮޅު ކުރިއަށް ފަހަތަށް ދަމައިގަނެވޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެގޮތެވެ. މިތަނުގައި ކަށިގަނޑު ދެ ތަނަކަށް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބަޔަކަށް ފަޅައިގެން ގޮސް، އެ ކޮތަޅުތައް ސީދާ ރޮނގުން ބޭރަށް ފުންމާލައެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ކޮތަޅުތަކުގެ އުފުރާއަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެކަމަށް ކިޔަނީ (ކޮމިނިއުޓެޑް ފްރެކްޗަރ) އެވެ .

• ނޮން ޑިސްޕްލޭސްޑް ފްރެކްޗަރ:މިތަނުގައި ވާ ކަމަކީ ކަށިގަނޑު މުޅިން ނުވަތަ ބައެއް ފަޅައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންކޮޅުތައް އަސްލު އެއްވަރެއްގައި ހުންނަނީ، އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ނެތިއެވެ. ބިއްލޫރި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަހަލަ ނަމަވެސް އެތިކޮޅުތައް ވަކިވެފައެއް ނުވެއެވެ.

2. ހަންގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުމަށް ބަލާފައި (ހުޅުވާފައި ހުރުމާއި ބަންދުކޮށްފައި) .

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކްލަސިފިކޭޝަނަކަށް ވާތީ، މިއީ ބްރޭކްއަޕްގެ ސީރިއަސްކަން ކަނޑައަޅާ އެއްޗެކެވެ.

• ކްލޯޒްޑް ފްރެކްޗަރ: މި ހާލަތުގައި ކަށިގަނޑު އެތެރެއިން ފަޅައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ހަންގަނޑަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބެއެވެ. މާނައަކީ ހަމުގެ ފަށަލައިގައި ފެންނަން ހުރި ޒަޚަމެއް ނުވަތަ ލޯވަޅެއް ނެތުމެވެ.

• އޯޕަން ފްރެކްޗަރ: މިއީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ . މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށީގެ ތޫނު ބައި ހަންގަނޑު ވަށާލައި ބޭރަށް ނުކުމެގެން ދިއުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކަށީގެ ސްޕަރ ނުކުމެ އަނބުރާ އެތެރެއަށް ވަދެދާނެ ނަމަވެސް ހަމުގެ ޒަޚަމް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ބަންދުކޮށްފައި ހުންނަ ފަޅައިގެން ދިއުމަށްވުރެ މާ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ ހަމުގެ މަތީގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތައް ސީދާ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑަށް ވަދެ، ކަށީގެ އިންފެކްޝަން (އޮސްޓިއޯމައިލައިޓިސް) ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާތީ އެވެ. އެހެންކަމުން , ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނުން ލޭއައުން ނުވަތަ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން ކޮންމެހެން ޖެހެއެވެ.

އާންމު އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ފަޅައިގެންދިއުން

ކުޑަކުދިންނަށް ޚާއްޞަ އަދި ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް އާންމުކޮށް ފަޅައިގެންދިއުން ފަދަ އެހެން ބައެއް ވައްތަރުތައް ވެސް ހުރެއެވެ. މިކަންކަމަކީވެސް ސަމާލުވުން މުހިއްމު ކަންކަމެވެ.

ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ސީރިއަސްކަމާއި ރަނގަޅުވާ ވަގުތު

ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ސީރިއަސްކަން ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ ވައްތަރާއި ތަނުގެ މައްޗަށެވެ. މިސާލަކަށް އުނަގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އިނގިލީގެ ކުޑަކުޑަ ފަޅައިގެން ދިއުމަކަށް ވުރެ މާ ސީރިއަސް ކަމެކެވެ.

ސީރިއަސް ފަޅައިގެންދިއުންތަކަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ނުރައްކާތެރި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިތަކަށް ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމާއި، ކަށިގަނޑަށް ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުން ހިމެނެއެވެ.

ޝިފާ ހޯދުމަށް ނަގާ ވަގުތު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތެވެ. އެއީ ބަލިމީހާގެ އުމުރާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި، ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާވަތަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ. ކުޑަކުއްޖެއްގެ ކުޑަކުޑަ ފަޅައިގެން ދިއުން މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މުޅިން ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްގެ ގައިގައި ސީރިއަސް ފަޅައިގެން ދިއުން ރަނގަޅުވާން މަސްތަކެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އަވަސް ނުވެ، ނުވަތަ ރަށުގެ ބޭސް ނުވަތަ ތެޔޮ ދަމައިގަތުމަށް ރިޒޯޓް ނުކުރުމެވެ. ވަރަށް މުހިންމީ ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމާއި , ބޭނުން ނަމަ އެކްސްރޭ ހެދުމާއި، ލިބިފައިވާ ސީދާ ގެއްލުން ދެނެގަތުމާއި، ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.

fracture , ކަށި, ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން, ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާވަތްތައް, ފަސްޓް އެއިޑް , ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން