ކަށި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާކަން ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކްރިކެޓް ކުޅެން އުޅެނިކޮށް، ގޭތެރޭގައި ދުވެފައި ދަނިކޮށް، ނުވަތަ ސިޑިން ފައިބައިގެން އުޅެނިކޮށް ފުނޑުފުނޑުވެ ވެއްޓިއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެވަގުތު އަތުގައި ނުވަތަ ފައިގައި އިހުސާސްވާ ގަދަ ރިހުން ... ފަހަރެއްގައި އެއީ ހަމައެކަނި ކަށިގަނޑެއް ނޫން، ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ވެސް ވެދާނެ އެވެ . އެހެންކަމުން މިއަދު، ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި، ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން ( Fracture ) ދިމާވުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެވަގުތު ކުރާނެ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެން ޖެހޭ ކަމެއް، ސަބަބަކީ އެކްސިޑެންޓްތަކަކީ އެއް ރެއަކުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން.

ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ. އެއީ އެކްސިޑެންޓްގެ ބާވަތާއި، ކަށި ފަޅައިގެން ދިޔަ ބާވަތާއި، ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ. އެކަމަކު އާންމު ގޮތެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ މައިގަނޑު މަދު އަލާމާތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިގޮތަށް ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އަބަދުވެސް ވެއްޓުމަކީ އެކަން މެދުވެރިވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނެނީ ވެއްޓުމާއި، ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ ކުޅިވަރު އެކްސިޑެންޓެއް ފަދަ ޓްރައުމަޓިކް ހާދިސާއެއްގެ ސަބަބުން ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. އާދެ، އެއީ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މިފަދަ ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއް ނުހިނގާ ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަށްވެސް ނަޒަރު ހިންގާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ޕެތޮލޮޖިކަލް ފްރެކްޗަރސް

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މިކަމުގެ މާނައަކީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކަށިތައް ބަލިކަށިވެ، ކުޑަކުޑަ ބާރަކުން ވެސް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ . އެއީ ޓާމިޓް ކެވިފައިވާ ލަކުޑިކޮޅެއް ފަދައިން ކުޑަ ރެނދެއް ވެސް ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ ފަދަ ލަކުޑިގަނޑެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިކަން ދިމާވެދާނެ ބައެއް ބަލިތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް : މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބެވެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ޚާއްޞަކޮށް މެނޮޕޮޒްއަށްފަހު އަންހެނުންގެ ކަށިތައް ގަދަވެ، ތުނިވެ، ވަރުގަދަކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އެނދުން ތެދުވާއިރު ބާރަށް ހޮޑުލެވުމުން ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ސްލިޕް ވުމަކީ ވެސް އުނަގަނޑާއި ބުރަކަށީގެ ނުވަތަ އަތްތިލަގައި ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ކެންސަރު : ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކެވެކަށިތަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެގޮތަށް ދިމާވުމުން ކަށިގަނޑު ބަލިކަށިވެ ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އަދި ކަށިތަކުގެ ތެރެއިން ވެސް ފެށޭ ކެންސަރުގެ ބާވަތްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ކަށިތަކަށް އަސަރުކުރާ ވަކި އިންފެކްޝަންތަކާއި ޖެނެޓިކް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ކަށިތައް ބަލިކަށިވެ 'ޕެތޮލޮޖިކަލް ފްރެކްޗާ' އެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.

2. ސްޓްރެސް ފްރެކްޗަރސް

މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ އެތުލީޓުންނާއި ސިފައިން ފަދަ ދިގު މުއްދަތަކަށް އެއް ބާވަތެއްގެ ހަރަކާތެއް ކުރާ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. އެއް ކަށިގަނޑަކަށް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ތަކުރާރުކޮށް ސްޓްރެސް ވުމުން، އެ ކަށިގަނޑުގައި ކުދިކުދި، އިސްތަށިގަނޑުގެ ރެނދުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަންކަން ގަވާއިދުން އެކްސްރޭ ކޮށްގެން ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހެއްގެ ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގޭގައި ބާއްވައިގެން ތެޔޮ އުނގުޅާ، ނުވަތަ ރަށުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ނުދާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ލިބޭ ގެއްލުން އިތުރަށް ބޮޑުވާނެ އެވެ.

ވަގުތުން ކުރާނެ ކަންތައްތައް:

1. ހަމަޖެހިލުން: ބިރުގަތުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ. ބަލިމީހާ ހަމައަކަށް އެޅުވާށެވެ.

2. އަނިޔާވެފައިވާ ބައި ހަރަކާތް ނުކުރުން: ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ އަތް ނުވަތަ ފައި ވީހާވެސް މަޑުމަޑުން ބަހައްޓާށެވެ. ސީދާކުރަން ނުވަތަ ފޮޅާލަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ކަށީގެ ކޮޅުތައް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަނުން ލޭހޮޅިތަކަށް، ނާރުތަކަށް ނުވަތަ މަސްތަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

3. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުން: ބަލިމީހާ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން. ދަތުރުގެ ތެރޭގައި އަނިޔާވެފައިވާ ބައި އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ނުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ހޮސްޕިޓަލުގައި ޑޮކްޓަރުން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯއާއި އޭގެ ޠަބީޢަތަކީ ކޮބައިތޯ ސީދާ ދެނެގަތުމަށް ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް (ގިނަ ފަހަރަށް އެކްސްރޭ) ހަދައިގެން، އެއަށްފަހު ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފަށާނެއެވެ. މިއީ ޕްލާސްޓަރ ކާސްޓް އުނގުޅުމުން ފެށިގެން ގޮސް ބޭނުން ނަމަ ސާޖަރީ ކުރުމާ ހަމައަށް ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.