Even if you have been happy and healthy throughout your pregnancy , ދަރިފުޅު އުފަންވުމާ ގާތްވަމުން އަންނައިރު ކުޑަކޮށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "ބޮޑު މައްސަލައެއް ދިމާވާނެތަ؟"، "ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅަށް ދާނެތަ؟"، މިހެންގޮސް. ހަގީގަތުގައި ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ކުދިކުދި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މި ހުރިހާ ކަމަކަށް ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާއި ހޮސްޕިޓަލުގެ މުވައްޒަފުން ތިބީ ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވެފައެވެ. މިވަގުތު ދިމާވެދާނެ އެންމެ އާންމު މައްސަލަތަކާއި އެ މައްސަލަތަކާ ކުރިމަތިލާނެ ގޮތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޕްރީޓާމް ލޭބަރ އެވެ
ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ކުރިމަތިވެދާނެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ގޮންޖެހުމަކީ ދުވަސް ނުފުރާ ވިހެއުމެވެ. އެއީ ރަހިމުން ބޭރުގައި ދިރިހުރެވޭވަރަށް ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑު އަދި ފުރިހަމަ ނުވާތީއެވެ. މިސާލަކަށް ފުއްޕާމޭ ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީ ނުވެ، ވައި ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ ހޫނުކަން ދަމަހައްޓަން ނުކުޅެދިދާނެއެވެ.
ފުރިހަމަ ބަލިވެ އިނުމަކީ އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 40 ހަފްތާ ވަންދެން ދެމިގެންދާ ކަމެކެވެ. 37 ހަފްތާގެ ކުރިން ކޮންޓްރެކްޝަންސް ފެށުމުން އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޕްރީޓާމް ލޭބަރ އެވެ . އަދި 37 ހަފްތާގެ ކުރިން އުފަންވާ ކުއްޖަކީ 'ޕްރީމެޗަރ ބޭބީ' ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މި ތުއްތު ކުދިންނަށް ފުއްޕާމޭ ފުރިހަމަ ނުވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
އެކަމަކު ވަގުތުން ވިހެއުން ހުއްޓުވޭނެ ބޭސްތަކާއި އެހެނިހެން ފަރުވާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ . އެ ފަރުވާތައް ކާމިޔާބު ނުވިޔަސް، އެޑްވާންސް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓްތަކުން މިފަދަ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ނުވެ އުފަންވާ ކުދިންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އަވަހަށް ކޮންޓްރެކްޓްވުން | 37 ހަފްތާގެ ކުރިން ރަހިމުގެ މަސްތައް ހަރުވެ، ހިލަގަނޑެއް ފަދައިން ހަރުވެގެންދެއެވެ. މިއީ ކޮންމެ 10 މިނެޓަކުން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ކުޑަމިނަކުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ (އަދި ތަދުނުވާ ކަމެއް ވެސް ވެދާނެއެވެ). |
| މައްސަރު ކަންތައް ކުރާއިރު ފަދައިން ކޮނޑުގައި ރިއްސުން | ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ރިއްސުން. މިކަން ބްރެކްސްޓަން ހިކްސް ކޮންޓްރެކްޝަންސް އާއި އޮޅިގެން ނުދާށެވެ، މިއީ އާންމުކޮށް އެއްފަހަރާ އަންނަ ކަމެއް ނޫނެވެ. |
| ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި އިހުސާސް ކުރެވޭ ޕްރެޝަރެވެ | ޕެލްވިކް އޭރިއާގައި ޕްރެޝަރުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން | ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ހާލަތެއް ކޮންޓްރެކްޝަންތަކާއެކު ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެއީ ޕްރީޓާމް ވިހެއުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭ ނުވަތަ ފެން ދޫކުރުން | ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން (ޚާއްޞަކޮށް ފެންހިއްކުން) އަށް ބަދަލެއް އައުން. |
ޕްރޮޓްރެކްޓެޑް ލޭބަރ
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މީގެ މާނައަކީ ލޭބަރ ހިނގަމުންދަނީ ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ މާ މަޑުމަޑުންނެވެ. މާނައަކީ ސާވިކްސް ހުޅުވިގެން ނުވަތަ ދަރިފުޅު އާދަޔާ ހިލާފަށް ލަސްވެގެން ތިރިއަށް އަންނަ ކަމެވެ.
މިއީ ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން އިތުރުވުން، ދަރިފުޅު ބްރީޗް ޕޮޒިޝަންގައި ހުރުން , ނުވަތަ ރަހިމު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ވަރުގަދައަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވުން ފަދަ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް ވަކި ސަބަބެއް ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ.
މިގޮތަށް ވިހެއުން ކުރިއަށްދާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ފެން ފަޅައިގެން ދިޔަތާ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވެއްޖެނަމަ، މަންމައާއި ދަރިފުޅަށްވެސް އިންފެކްޝަން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
މިވަގުތު ޑޮކްޓަރު އައިވީ ފްލޫޑްސް (ސެލައިން) ދީގެން ހައިޑްރޭޓް ވެފައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ރަހިމު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވާނަމަ، ކޮންޓްރެކްޓްވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އޮކްސިޓޮސިން ކިޔާ ބޭހެއް ދީފާނެއެވެ. އަދިވެސް ސާވިކްސް ހުޅުވިފައި ނުވާނަމަ ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ .
ދަރިފުޅުގެ މަޤާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް (އެބްނޯމަލް ޕްރެޒެންޓޭޝަން)
"ޕްރެޒެންޓޭޝަން" މި ލަފުޒުން ދޭހަވަނީ ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ފުރަތަމަ ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑުން ނުކުންނަ ބަޔަކަށެވެ. ވިހެއުމުގެ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިން , ދަރިފުޅު ހުންނަނީ ރަހިމުގެ ތިރީ މަގާމުގައެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ އެކަށީގެންވާ މަގާމަކީ ދަރިފުޅުގެ ބޯ ތިރިކޮށް، މޭމަތީގައި ބުރަކަށި ވައްދައިގެން، މަންމަގެ ބުރަކަށީގައި ވާގޮތަށް ބެހެއްޓުމެވެ.މަޑުކޮށްލާ. ދެން ދަރިފުޅުގެ ބޮލުގެ އެންމެ ކުޑަ ބައި ސާވިކްސް މެދުވެރިކޮށް ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑަށް ވަދެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `ވަރޓެކްސް އޮކްސިޕުޓް އެންޓިރިއަރ` އެވެ.
ޕޯސްޗަރ މުހިންމުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ބޮލަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ ކުޑަކޮށް ފްލެކްސިބަލް ބައެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަތަމަ ބޮލުން ނިކުމެއްޖެނަމަ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ ބާކީ ބައި އެއްވެސް ތަނެއްގައި ތާށިނުވެ ފަސޭހައިން ބޭރަށް ނުކުމެވޭނެއެވެ.
އެކަމަކު ބައެއް ތުއްތު ކުދިން ތިބީ ތަފާތު މަގާމުތަކުގަ އެވެ.
- ބްރީޗް ޕްރެޒެންޓޭޝަން : ބައެއް ތުއްތު ކުދިން ތިބީ ބްރީޗް ނުވަތަ ބްރީޗް ޕޮޒިޝަންގައި، ބޯ ތިރިކޮށް ޕޮޒިޝަންގައި ނޫނެވެ. މިކަން މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭންތަކުން ފެންނަ ނަމަވެސް ގިނަ ކުދިން ވިހެއުމާ ކައިރިވުމުން ބޯ ތިރިކޮށްލައެވެ.
- ޓްރާންސްވަރސް ދޮގު: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް ތުއްތު ކުދިން ރަހިމުގައި ހޮރޮޒޮންޓަލީ އޮށޯވެއެވެ. މި ހާލަތުގައި ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑަށް އެންމެ ފުރަތަމަ ވަންނަނީ ދަރިފުޅުގެ ކޮނޑެވެ.
- ސެފަލޯޕެލްވިކް ޑިސްޕްރޮޕޯޝަން (Cephalopelvic Disproportion): މީގެ މާނައަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޯ މާ ބޮޑުވުމުން މަންމަގެ ޕެލްވިސް ތެރެއިން ފާއިތު ނުވެ އެވެ.
- މަލްޕްރެޒެންޓޭޝަން: ދަރިފުޅު ބޯ ތިރިކޮށްފައި ހުރި ނަމަވެސް ނިތްކުރި، ބޮލުގެ މަތި ނުވަތަ މޫނު ކުރިއަށް ޖެހިފައި ހުރެދާނެއެވެ. މި ހާލަތުގައި ވިހެއުމަކީ ވޭންދެނިވި އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ކިޔަނީ " ބެކް ލޭބަރ " އެވެ .
މި އާދަޔާ ހިލާފު މަޤާމުތަކުގައި މަންމަގެ ރަހިމަށް ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑަށް އަނިޔާވެ، އާދަޔާ ޚިލާފަށް ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ބްރީޗް ތުއްތު ކުދިންނަށް އަނިޔާވެ އުރަމަތީގެ ކޯޑް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. މި މަގާމުތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ ސީރިއަސް މަގާމަކީ ޓްރާންސްވަރސް ދޮގެވެ.
މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކީއްކުރަނީ؟
ތިންވަނަ ޓްރައިމަސްޓަރ ނިމުމުން ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ ޕޮޒިޝަން ޗެކްކުރާނީ ބަނޑުގައި ޕެލްޕޭޓްކޮށްގެން ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ދަރިފުޅު ބްރީޗް ޕޮޒިޝަނެއްގައި ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެކްސްޓަރނަލް ސެފަލިކް ވާޝަން ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއް ޓްރައި ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބަނޑުގައި އަތް އަޅައިގެން މަޑުމަޑުން ދަރިފުޅު ރަނގަޅު މަގާމަކަށް އަނބުރާލަން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. މިއީ %50-60 އަށް ކާމިޔާބު ރޭޓެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މިކަން އެންމެ ރަނގަޅީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ކަމުން ސީ ސެކްޝަން ހަދަން ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި ތައްޔާރުވާން ޖެހެ އެވެ.
އުރަމަތީގެ މައްސަލަތަކާއި އެހެނިހެން އުދަނގޫތައް
އުރަމަތީ ކޯޑަކީ ދަރިފުޅުގެ ދިރިއުޅުމުގެ ރޮނގެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުން އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ދަރިފުޅަށް ގެންދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ކޯޑުގައި ވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
އުރަމަތީގެ ކޯޑް ޕްރޮލެޕްސް
ބައެއް ފަހަރު ފެން ފަޅައިގެން ދިއުމަށްފަހު ދަރިފުޅު ބޭރަށް ނުކުތުމުގެ ކުރިން އުރަމަތި ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑަށް ވެއްޓިދާނެ އެވެ.
މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް އަދި ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. އުރަމަތި ކޮމްޕްރެސްވެ، ދަރިފުޅުގެ ލޭ އާއި އޮކްސިޖަން ސަޕްލައި މުޅިން ކަނޑާލެވިދާނެ އެވެ. ގޭގައި ތިއްބާ މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމްބިއުލާންސަށް ގުޅައިގެން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ.. އެހީތެރިކަން އަންނަންދެން ކަކޫ މައްޗަށް ތިރިވެ، އުނަގަނޑު ތަޅުގައި، ބުރަކަށި މައްޗަށް އުފުލާލާށެވެ. މި މަޤާމުގައި ގްރެވިޓީގެ ސަބަބުން އުރަމައްޗަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަވެއެވެ. ހޮސްޕިޓަލަށް ދެވުމުން ވަގުތުން ސީ ސެކްޝަން ހަދައެވެ.
އުރަމަތީގެ ކޯޑް ކޮމްޕްރެޝަން
ރަހިމުގައި ދަރިފުޅު ވަށައިގެން ހިނގާއިރު އުރަމަތީގެ ކޯޑް ތަޅާލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ތަތްވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ލޭގެ ސަޕްލައި ކުޑަވެ، ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ދުވެލި ކުއްލިއަކަށް ދަށްވެދާނެ އެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫން ނަމަވެސް ދަރިފުޅު ހާލުގައި ޖެހިފައިވާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ނިންމަނީ ފޯސެޕްސް ނުވަތަ ވޭކިއުމް ބޭނުންކޮށްގެން އަވަހަށް ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ނުވަތަ ސީ ސެކްޝަން ހެދުމަށެވެ.
ސީރިއަސްވެދާނެ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ
- އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް އެމްބޮލިޒަމް: މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެންވާ ފެން (އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް) ގެ ވަރަށް ކުޑަ މިންވަރެއް މަންމަގެ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
- ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ: ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު 20 ހަފްތާ ފަހުން ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
- ވިހެއުމަށްފަހު ލޭއައުން: ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމުން، ސާވިކްސް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން މާބޮޑަށް ލޭއައުން.
- ޕޯސްޓް ޓާމް ޕްރެގްނެންސީ: މާބަނޑު ދުވަސް 42 ހަފްތާއަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ޕްލެސެންޓާ އިން ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން ނުލިބި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
މިފަދަ އުދަނގޫތައް ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ދުޅަހެޔޮ ދަރިއަކު ހޯދުމަށް ކުރެވިދާނެ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު ވިހެއުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމެވެ . ހަގީގަތުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ވިސްނުމުގެ ކުރިން ވެސް ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމެވެ.
މިއީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ވަގުތުން ހުއްޓާލާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ޕްރީޓާމް ލޭބަރ އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު ދަތް އުނގުޅާ ފްލޮސް ކޮށްލާށެވެ. ދިރާސާވެރިން ވަނީ ދަތްދޮޅީގެ ބައްޔާއި މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު ގުޅުމެއް އޮތްކަން ހޯދާފައެވެ.
- ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން. ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް އަރާމުކޮށްލަން ވަގުތުކޮޅެއް ހޭދަކޮށް، ބޭނުންވާ ވަގުތު އެހެން މީހުންގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ.
ޕްރީޓާމް ލޭބަރ ގެ ނުރައްކާ އޮތްތޯ ޑޮކްޓަރު ޗެކްކޮށް، އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. ސާވިކްސްގެ ދިގުމިން ވަޒަންކުރުމަށް ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑަކާއި ފީޓަލް ފައިބްރޮނެކްޓިން ކިޔާ ޓެސްޓަކުން ޕްރީޓާމް ލޭބަރ ވުމުގެ ނުރައްކާ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އިޝާރާތެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުން ފެށިގެން ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާ ހޯދުމާއި ވިހެއުމުގެ ކުރިން ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.
- ޕްރީޓާމް ލޭބަރ ގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އެ ހުރިހާ އެންމެންނާ މުއާމަލާތް ކުރުމަށް ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމަކީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޓީމެކެވެ.
- ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ޝައްކުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ހިތްހަމަޖެހިގެން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުން ފަދަ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ