ތިބާއަށް ވެސް އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ދަރިމައިވުމުގެ ބާރު ގެއްލިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ (ނޭނގޭ ދަރިމައިނުވުން) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ތިބާއާއި ތިބާގެ ފިރިމީހާ/އަނބިމީހާއަށް ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ހުވަފެން ދެކެވުނު ނަމަވެސް އަދިވެސް އެ ހުވަފެން ހަގީގަތަކަށް ނުހެދިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ވެސް ޔަގީންކޮށް "މިއީ ސަބަބެއް" ނުބުނެވޭނެ އެވެ. އެއީ "އެކްސްޕްލެއިންޑް އިންފަރޓިލިޓީ" ކިޔާ މި ހާލަތުގެ ވާހަކަ ދައްކާ ވަގުތެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ބޮޑު ބުރައެއް ނަމަވެސް ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ، އޯކޭތަ؟

ނޭނގޭ ދަރިމައިނުވުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ނޭނގޭ ގޮތުގައި ދަރިމައިނުވުމަކީ ތިމާއާއި ބައިވެރިޔާއަށް ބަލިވެ އިނުމަށް އުނދަގޫވާ ސާފު މެޑިކަލް ސަބަބެއް ނެތުމެވެ. މިކަން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ފުރިހަމަ ސިލްސިލާ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ދަރިމައިވުމުގެ މިންވަރު ދެނެގަންނާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ޓެސްޓްތަކުން ތިރީގައިވާ ކަންކަން ކަށަވަރުވާނެއެވެ.

• ރަހިމުގައި އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނުވަތަ ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލައެއް ނެތެވެ .
• އޯވިލޭޝަން ދިމާވަނީ ގަވާއިދުން ވަކިވަކިންނެވެ .
• ތިބާގެ ފެލޯޕިއަން ހޮޅިތައް ބްލޮކް ނުވެ ހުޅުވާފައި ހުރެއެވެ .
• ތިބާގެ އޯވަރީ ރިޒާވް ރަނގަޅު .
• ނަސްލު އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވާ ހޯރމޯންތައް އުފެދެނީ ސިކުނޑީގައެވެ .
• ބައިވެރިޔާގެ މަނި ތަޙުލީލުކުރުން ( ސްޕަރމް ކައުންޓް , ސައިޒް, ހަރަކާތް, އަދި ބައްޓަން) މުޅިން އާދައިގެ ކަމެކެވެ .

މި ހުރިހާ ކަމެއް ތަރުތީބުން ކުރިއަށް ދިޔަ ނަމަވެސް، 35 އަހަރުން ދަށުގެ މީހަކު، މަދުވެގެން އަހަރެއް ނުވަތަ ހަ މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނދެފައި ނުވާނަމަ، 35 އަހަރުން މަތީގެ މީހަކު ނަމަ، ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ކިޔަނީ "އެކްސްޕްލެއިންޑް އިންފަރޓިލިޓީ" އެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، ބައެއް ފަހަރު ބައްޔަކަށް ބޭސް ހޯދަން ދާއިރު، ޑޮކްޓަރުން ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ހިންގަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަމަ އެކައްޗެކެވެ. އެމީހުން ހުރިހާ ކަމެއް ކުރިޔަސް މައްސަލައިގެ އަސްލު ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. އެއީ ކުޑަކޮށް މާޔޫސްވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ދުނިޔޭގެ ނިމުމެއް ނޫނެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ސީދާ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ކަމެއް ބުނަން ދަތި. އެހެނީ ދަރިމައިވުމުގެ ޓެސްޓުތަކަށް އެއް ޑޮކްޓަރަކު "ފުރިހަމަ" ކަމަށް ދެކޭ އެއްޗަކީ ކޮންމެ ޑޮކްޓަރަކަށް ވެސް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ޓެސްޓްތައް ކުރާ ގޮތުގައި ނާޒުކު ތަފާތުތަކެއް ހުރުމުން ތަފާސްހިސާބުތައް ތަންކޮޅެއް އޮފް ވެދާނެ އެވެ. އެއް ރިޕޯޓެއްގައި ބުނެފައިވަނީ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާ ދެމަފިރިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %10 މީހުންނަށް މި ބާވަތުގެ ދަރިމައިނުވުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ. މާނައަކީ އެމީހުންގެ ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ވެސް އާދައިގެ ގޮތަކަށެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ރިޕޯޓްތައް ބުނާގޮތުން މިއަދަދު…އެއީ %30 އާއި ހަމައަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ . އެހެންވީމާ، މިއީ އަޑުއިވިފައި ނުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ނޭނގޭ ގޮތުގައި ދަރިމައިނުވުމާއެކުވެސް ދަރިއަކު ލިބުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކުރެވޭނެ! މިއީ އަޅުގަނޑަށް ދެވޭ އެންމެ ރަނގަޅު ޚަބަރެވެ. ހަމައެކަނި "އެކްސްޕްލެއިންޑް އިންފަރޓިލިޓީ" އަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވިފައި އޮތުމުން އޭގެ މާނައަކީ އުންމީދު ދޫކޮށްލަންވީ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނޭޝަނަލް އިންސްޓިޓިއުޓް އޮފް ހެލްތު (އެންއައިއެޗް) އިން ކުރި ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ދަރިމައިނުވުމުގެ ނިސްބަތް ނޭނގޭ ދެމަފިރިންގެ ތެރެއިން %92 ދެމަފިރިން ދަރިމައިވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ދަރިއަކު ލިބުނެވެ. މާނައަކީ އަދިވެސް ތިބާގެ ހުވަފެން ހަގީގަތަކަށް ވުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.

"ނޭނގޭ ދަރިމައިނުވުން " ގެ މާނައަކީ ދަރިއަކު ނުލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ހަމައެކަނި މާނައަކީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތުކޮށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭނެ ކަމެވެ.

ހަގީގަތުގައި ސަބަބެއް ނެތް ހެއްޔެވެ؟ މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ ފޮރުވިފައިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

"ސަބަބު ސާފު ނުވާ" ކަމަށް ބުނި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހަގީގަތުގައި ވެސް ސަބަބެއް އޮވެ އެވެ. ނަމަވެސް އެ ސަބަބަކީ މިހާރު ކުރާ ޓެސްޓްތަކުން މިން ނުކުރެވޭ ނުވަތަ ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ، އެއީ ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ވަރަށް ނާޒުކު ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ދިމާވެދާނެ ބައެއް ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

އޭގެ އަސްލުގައިވާ، ރަނގަޅަށް ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވޭ މެޑިކަލް ހާލަތެކެވެ

ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން އަދިވެސް ދަނީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ދަސްކުރަމުންނެވެ. މިސާލަކަށް ސީލިއަކް ޑިޒީޒް (ގްލޫޓެން އެލާޖީއެއް)، ހަކުރުބަލި، އަދި ތައިރޮއިޑްގެ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. މިއިން އެއް ހާލަތެއް ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް އެކަން ފުރިހަމައަށް ދެނެގަނެވިފައި ނުވެދާނެއެވެ.

އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް ގެ ހާލަތެވެ

އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް އަކީ އާންމުކޮށް ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ބޮޑުވާ ޓިޝޫ (އެންޑޯމެޓްރިއަމް) ރަހިމުގެ ބޭރުން ބޮޑުވާ ހާލަތެކެވެ . ވަރަށް ލުއި ހާލަތްތަކުގައި ވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ދަރިމައިނުވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް ޖެހިފައިވާކަން ނުވަތަ ނޫންކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ސާޖަރީއެއް (ލެޕަރޮސްކޯޕީ ފަދަ) ހަދަން ޖެހެ އެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމުގެ މިންވަރަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.

ސާވިކަލް މީޔުކަސްގެ މައްސަލަތައް

During ovulation , ސާވިކަލް މީޔުކަސް އެހީތެރިވެދެނީ ސްޕަރމް ބިސް އާއި ބައްދަލުވުމަށެވެ. މި މީޔުކަސް މާ ބޮޑަށް ތުނިވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ވަކި މާއްދާތަކެއް ހިމެނޭނަމަ، ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ސްޕަރމް ނުފެތުރިދާނެއެވެ.

ބިހުގެ ފެންވަރު

ޑޮކްޓަރުންނަށް އަލްޓްރާސައުންޑް ބޭނުންކޮށްގެން ބިސްގަނޑުގައި ހުންނަ ފޮލިކަލްތައް ބަލައި ބިސް ހުރި މިންވަރު ވަޒަން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އަލްޓްރާސައުންޑުން އެ ބިހުގެ ފެންވަރު ދެނެގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓާއި އަލްޓްރާސައުންޑުން ބިހުގެ ފެންވަރާ ބެހޭ ގޮތުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ހިޔާލެއް ލިބިގެންދާއިރު، އެއީ ޔަގީންކޮށް ބުނަން ދަތި ކަމެކެވެ.

ސްޕަރމް ކޮލިޓީ

ހަމަ ބިހުގައި ވެސް ވާ ފަދައިން،މަނި ތަޙުލީލު ކުރުމުން ސްޕަރމް އަށް ދިމާވާ ގިނަ މައްސަލަތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ސްޕަރމް އަށް ދިމާވާ އެހެން ނާޒުކު މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭނގި ނަމަވެސް ދަރިމައިނުވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ރަހިމުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލަ (އެންޑޯމެޓްރިއަމް) އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް

އެންޑޯމެޓްރިއަމް އަކީ ތިބާގެ ރަހިމުގެ އެންމެ އެތެރޭގެ ފަށަލައެވެ. ދަރިމައިވެފައިވާ ބިހެއް މި ފަށަލައިގައި އިންޕްލާންޓްވެ ބޮޑުވެގެން ބިސްގަނޑަކަށް ވެއެވެ. ލޫޓިއަލް ފޭސް ޑިފެކްޓަކީ އެންޑޯމެޓްރިއަމް ފުދޭވަރަކަށް ބޯނުވާ ނުވަތަ ދަރިމައިވެފައިވާ ބިސް ލިބޭވަރަށް ތައްޔާރު ނުވާ ހާލަތެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ބިހެއް ދަރިމައިވި ނަމަވެސް ރަހިމުގައި އެ ބިސް އިންޕްލާންޓް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ބަލިވެ އިނުން ނުވާނެ.

ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ވަގުތު އެއްގޮތް ނުވުން

ބައެއް ފަހަރު، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ މިންވަރު، ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ވަގުތު، ތިބާގެ އޯވިލޭޝަން އާއި އެއްގޮތް ނުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ކުޑަ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފާހަގަ ކުރެވޭ ސަބަބެއް ނެތި ދިމާވެދާނެ، ނުވަތަ ސަބަބު ހޯދަން ނުވަތަ ފަރުވާ ހޯދަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ތުއްތު ކުއްޖަކު ބަލިވެ އިނުމަށްޓަކައި އެތައް ކަމެއް ރަނގަޅަށް ދާން ޖެހެ އެވެ. އެ ޕްރޮސެސްގައި އެއްވެސް ކުޑަކުޑަ ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެނަމަ މުޅި ކަންތައް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ބިހުގެ ފެންވަރާއި، ނަސްލީ ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތްތަކާއި، ސްޕަރމްގެ މަސައްކަތް ފަދަ ކަންކަމާ ގުޅުންހުރި ދަރިމައިވުމުގެ މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް ދިރާސާވެރިން އަބަދުވެސް އާ ގޮތްތަކެއް ހޯދަމުންދާކަމެވެ.

މި ހާލަތު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިމައިނުވުމުގެ ހުރިހާ އުދަނގޫތަކެއް އެއް ޓެސްޓަކުން ދެނެގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. އަދި އެއްވެސް ޓެސްޓަކީ 100% ޞައްޙަ ޓެސްޓެއް ނޫން (މިސާލަކަށް ވަރަށް ނާޒުކު އާދަޔާޚިލާފު ކަންތައްތައް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ). އެމެރިކަން ސޮސައިޓީ އޮފް ރިޕްރޮޑަކްޓިވް މެޑިސިން (އޭއެސްއާރުއެމް) އިން ބުނާ ގޮތުގައި ދަރިމައިވުމުގެ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ފުރިހަމަ މެޑިކަލް އަދި ޖިންސީ ތާރީޚު މުރާޖަޢާކުރުން .
• ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނެއް ހެދުން .
• ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުން .
• އޯވަރީ، ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް، އަދި ރަހިމު ފަދަ ނަސްލީ ގުނަވަންތައް ބެލުން . މިއީ އަލްޓްރާސައުންޑް ނުވަތަ ހިސްޓިރޯސަލްޕިންގޯގްރާމް ނުވަތަ ލެޕަރޮސްކޯޕީ ފަދަ މިއަށްވުރެ ކުރިއަރާފައިވާ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެ ކަމެކެވެ .
• ބައިވެރިޔާގެ މަނި ތަޙުލީލުކުރުން .
• އޯވަރިއަން ރިޒާވް ޓެސްޓް ކުރުން.
• ތިބާގެ އޯވިލޭޝަން ރަނގަޅަށް ހިނގަމުންދާތޯ ބެލުން.

ދަރިމައިވުމުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ދަރިމައިވުމުގެ ޑޮކްޓަރަކު މި ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ހެދި ނަމަވެސް ސާފު ސަބަބެއް ނުފެނިއްޖެނަމަ، އެކަމަށް ކިޔަނީ "އެކްސްޕްލެއިންޑް އިންފަރޓިލިޓީ" އެވެ. ކޮންމެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ޓެސްޓް ކުރުމުގެ އުސޫލުތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ލިބިއްޖެނަމަ އެހެން ޑޮކްޓަރެއްގެ ފަރާތުން ``ދެވަނަ ޚިޔާލެއް'' ހޯދުމަކީ ގޯހެއް ނޫނެވެ.

ލިބެން ހުރި ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ދަރިމައިނުވުމުގެ އެންމެ ސަބަބެއް ޑޮކްޓަރަށް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެތީ، ދަރިމައިވުމުގެ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާއާއި، އެއްގޮތް ދެމަފިރިންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތަޖުރިބާއަށް ބަލައިގެން ފަރުވާ ދިނުމަށް ލަފާ ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ފަރުވާ ފަށަން ބޭނުންވަނީ ކިހާ އަވަހަކަށް ކަމާއި އުމުރު ފަދަ ކަންތައްތަކުން ވެސް ދައުރެއް އަދާކުރާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ލަފާދޭ ފަރުވާތައް މި ކެޓަގަރީތަކަށް ބެހިގެންދެއެވެ.

އެސިސްޓެޑް ރިޕްރޮޑަކްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ (އާރްޓީ)

އެސިސްޓެޑް ރިޕްރޮޑަކްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ (އާރްޓީ) އަކީ ދަރިމައިވުމުގެ ޕްރޮސެސްގެ ބައެއް ލެބޯޓްރީއެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދާ ދަރިމައިވުމުގެ ފަރުވާގެ ވައްތަރެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އިންޓްރައުޓަރިން އިންސެމިނޭޝަން (އައިޔޫއައި) އަދި އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން (އައިވީއެފް) ފަދަ ކަންތައްތައް ހިމެނެއެވެ.

• އައިޔޫއައި ގައި ސްޕަރމް ދޮވެ ލެބޯޓްރީއެއްގައި ކޮންސެންޓްރޭޓްކޮށްލުމަށްފަހު ސީދާ ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ވައްދާނީ ބިސް އުފައްދާ ވަގުތު ވަށައިގެންނެވެ.
• އައިވީއެފްގައި ހިމެނެނީ ބިސް އާއި ބައިވެރިޔާގެ (ނުވަތަ ޑޯނަރެއްގެ) ސްޕަރމް ބޭނުންކޮށްގެން ލެބޯޓްރީގައި ބިސް އުފެއްދުމެވެ، އެ ބިސްތައް ރަހިމުގައި އިންޕްލާންޓްކޮށްގެން ބޮޑުވުމަށްޓަކައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އައިވީއެފް ގައި ވެސް އިންޓްރާސައިޓޯޕްލާސްމިކް ސްޕަރމް އިންޖެކްޝަން (ICSI) ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއް ހިމެނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ސީދާ ބިހަށް ސްޕަރމް އިންޖެކްޓް ކުރުން ހިމެނެއެވެ. އައިސީއެސްއައި އިން ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ސްޕަރމްގެ ފެންވަރަކީ ނޭނގޭ ގޮތުގައި ދަރިމައިނުވުމުގެ ސަބަބެއް ކަމަށް ބެލެވޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ.

މަސްތުވާތަކެތީގެ ބާވަތްތައް

އޯވިލޭޝަން އަދި އޯވިލޭޝަން ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާ ބޭސްތަކަކީ ވެސް ވަރަށް ބޭނުންތެރި ބޭސްތަކެކެވެ. މިއީ އެކަނި ނުވަތަ އައިޔޫއައި އަދި އައިވީއެފް ފަރުވާތަކާ ގުޅިގެން ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަކީ ގޮނަޑޯޓްރޮޕިންސް އަދި ކްލޮމިފެން (Clomiphene - Clomid®) އެވެ. ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ދަރިމައިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ލެޓްރޯޒޯލް (Femara®) ވެސް ލިޔެފައިވީނަމަވެސް މިއީ އޮފް ލޭބަލް ބޭނުންކުރުމެކެވެ. ގޮނަޑޯޓްރޮޕިންސްގައި ބިސް އުފެއްދުން އިތުރުކޮށްދޭ ހޯރމޯންތަކެއް ހިމެނޭއިރު، ސްޕަރމް ކައުންޓް ދަށްވުމުން ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް ބޭނުންކުރެއެވެ. އަދި ކްލޮމިފެން އަކީ އޯވަރީ އަށް އިތުރު ބިސް އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅާ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން އެކަށީގެންވާ ގޮތެއް ލަފާދޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ މި ދަރިމައިވުމުގެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު އެއް މައްސަރު ކަންތައް އެއް ސައިކަލެއްގައި އެއް ބިހަށް ވުރެ ގިނަ ބިސް ދޫވެދާނެ ކަމެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ އެއް ކުއްޖަކަށްވުރެ ގިނަ ކުދިން (ޓްވިންސް ފަދައިން) ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމެވެ

ބައެއް ދިރިއުޅުމުގެ އާދަތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ބަނގުރާ ބުއިމާއި، މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެލެހެއްޓުން.
• ރަނގަޅު، ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކާށެވެ.
• ދުވާލަކު މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ވަންދެން ކަސްރަތު ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ކެފެއިން (ސައި، ކޮފީ) ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން.
• ސްޓްރެސް ކުޑަކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ .

ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ވަގުތާއި މެދު ސަމާލުވާށެވެ.

ބަލިވެ އިނދެވޭ ވަގުތު މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ވަގުތުގެ ވަރަށް ކުޑަ ކުޑަދޮރެއް އޮވެއެވެ. މި ކުޑަދޮރު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ ހަށިގަނޑުގެ ބެސަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ ޓްރެކްކޮށް، މައްސަރު ކަންތައް ޗާޓްކޮށް، ނުވަތަ އޯވިލޭޝަން ކިޓް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ . ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ވެސް ބުނެފާނެ "ހަމަ ދުވަސްކޮޅަކު އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ." މިއީ ވަކިން ހާއްސަކޮށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އާއިލާއެއް އުފެއްދުމުގެ ހުވަފެން ދެކޭ މީހެއްނަމަ ވިސްނަން އުނދަގޫ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މައްސަލަ އަމިއްލައަށް ހައްލުވެ ފަރުވާ ކުރަން ނުޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް ބޭނުންތޯ އެހެން ޑޮކްޓަރަކާ އަހާލުމާއި، ނުވަތަ ދަރިމައިވުމުގެ ފަރުވާތައް ލަސްނުކޮށް އަވަހަށް ފެށުމަކީ ގޯހެއް ނޫނެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް ހުރިއިރު، ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ކަންތައްތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ބަރުދަން: ތިމާއަށް ކަމުދާ ދުޅަހެޔޮ ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ: ސިނގިރޭޓް ބުއިމާއި މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ޖިންސީ ތާރީޚު: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން .

ދަރިމައިވުމުގެ ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފަރުވާގައި ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް ލަފާދެވޭނެއެވެ.

ނޭނގޭ ގޮތުގައި ދަރިމައިނުވުން ހުންނަ ދެމަފިރިން ބަލިވެ އިންނަނީ ކިތައް ދެމަފިރިން ހެއްޔެވެ؟

އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %43 މީހުން އެންމެ ފަހުން ބަލިވެ އިނީ ދަރިމައިވުމުގެ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތިއެވެ. މާނައަކީ ބައެއް ފަހަރު އަމިއްލައަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

"ނޭނގޭ ދަރިމައިނުވުން" ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ގިނަ ސުވާލުތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ދަރިމައިނުވުމަށް މެދުވެރިވާ މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނެތް ކަމެވެ. ނުބައި ޚަބަރަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ސަބަބު ސީދާ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދެވޭކަށް ނެތުމެވެ. ސިކުނޑީގައި ހުރި ހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރާށެވެ:

• ދެން އަހަރެން ކޮންކަމެއް ކުރުމަށް ރެކޮމެންޑް ކުރައްވަނީ؟
• އަހަންނަށް ބަލިވެ އިނުމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފުރުސަތު ލިބެނީ ކޮން ގޮތަކުން ހެއްޔެވެ؟
• އަދިވެސް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަމެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިމައިނުވުން މެދުވެރިވަނީ އޭގެ އަސްލު މެޑިކަލް ހާލަތެއް ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ދަރިމައިވުމުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރެއް ހޯދަން މަސައްކަތް ކުރާތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ދަރިމައިނުވުމުގެ ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ކުރިން މަދުވެގެން 12 މަސް (އަހަރެއް) ވަންދެން ޓްރައި ކުރުމަށެވެ. ނަމަވެސް އުމުރުން 35 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ މީހެއްނަމަ ހަ މަސް ފަހުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . ސިއްހީ ތާރީޚާއި ދަރިއަކު ހޯދަން ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭން ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ނޭނގި ނަމަވެސް ދަރިމައިނުވުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް މާޔޫސްވާ އަދި އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ޑައިގްނޯސިސްއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ސަބަބު ސީދާ އެއްވެސް މީހަކަށް ވިސްނޭކަށް ނެތެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ، ނުވަތަ ހިތްވަރު ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ - ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ދެމަފިރިންނަށް ބޭސް، އައިޔޫއައި، ނުވަތަ އައިވީއެފް އިން ކާމިޔާބީ ލިބެއެވެ.

"ނޭނގޭ ދަރިމައިނުވުން" ގެ މާނައަކީ ދުވަހަކުވެސް ދަރިއަކު ނުލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ހަމައެކަނި މާނައަކީ ބަލިވެ އިނުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުން ތަފާތު ދެތިން ގޮތްތަކެއް ޓްރައި ކުރަން ޖެހޭނެ ކަމެވެ.

މި ގޮންޖެހުން ބޮޑު ދުވަސްވަރު ތިމާގެ އިހުސާސްތައް ވިސްނޭ އަދި ސަޕޯޓްކުރާ ޑޮކްޓަރެއް ހޯދާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ތިޔަބޭފުޅުންގެ ހުވަފެން ހަގީގަތަކަށް ހެދުމަށް ކުރާ ދަތުރުގައި ހެޔޮއެދުންތައް އެދެމެވެ! ދަރިމައިނުވުން، ކުއްޖާ ގެއްލުން، ނޭނގޭ ގޮތުގައި ދަރިމައިނުވުން، ދަރިމައިނުވުން، ބަލިވެ އިނުން، އައިވީއެފް، އައިޔޫއައި