ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ކުދިކުދި ހަމުގެ ޓެގްތަކެއް ހުރުމުން ކަންބޮޑުވޭ ހެއްޔެވެ؟ (ވެޖިނަލް ސްކިން ޓެގްސް) ވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެން ކުދިކުދި މަޑު ހަންގަނޑުތަކެއް ހުންނަކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ , ތިބާގެ ލޭބިއާގައި، ތިބާގެ ގްރޮއިން އޭރިއާގައި، ނުވަތަ ތިބާގެ ކަރުތެރެ ކައިރީގައި ހުންނަ ތަންތަން؟ އެމީހުން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެ، ލަދުގަނެ، ނުވަތަ ބިރުގަނެގެން ވެސް، "މިއީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު މިދައްކަނީ މިކަންކަމުގެ ވާހަކަ، މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔަނީ 'ވެޖިނަލް ސްކިން ޓެގްސް' އެވެ.

'ވެޖިނަލް ސްކިން ޓެގްސް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެންވާ ބޭރު ސަރަހައްދުގައި (ވަލްވާ) އުފެދިފައިވާ ކުދިކުދި، މަސްގަދަ، ތަޅުވާފައިވާ ހަމުގެ ބޮޑުވުންތަކެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ލޭބިއާ (އެތެރެއާއި ބޭރު ތުންފަތް)، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހުޅުވުން، އަދި ކަރުތެރެއިން ނުވަތަ ތިބާގެ އުނަގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ހަންގަނޑު (ގްރޮއިން) އިން ފެނިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ އެމީހުން ތަރައްޤީވަނީ ހަމައެކަނި ހަން ހުންނަ ތަނަށެވެ . އެހެންކަމުން، އެއަށް 'ވެޖިނަލް ސްކިން ޓެގް' އޭ ކިޔުނު ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެތެރޭގައި ތަރައްގީވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

މިއީ ހަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަރާއި ކަކުލުގައި ބައެއް ފަހަރު ފެންނަ އާދައިގެ 'ހަމުގެ ޓެގް' ތަކެއް ފަދައިންނެވެ. މިއީ ކެންސަރުގެ ހާލަތްތަކެއް (ބެނިން/ނޮންކެންސަރު) ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުރިނަމަ، "އޯހް، މިއީ ކެންސަރެއް ކަމެއް ނޭނގެ" ކަމަށް ބުނެ، ކޮންމެހެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތެދެއް، އެއްވެސް މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި އެފަދަ އެއްޗެއް ހުންނަން ބޭނުން ނުވިޔަސް މިކަންކަމުން މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެތަކެތި އެންމެންނަށް ލިބެނީ ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ހަމުގެ ޓެގް ޖެހުމަކީ އަހަރެމެންގެ ކަރާއި ކަކުލުގައި ހަމުގެ ޓެގް ޖެހުމަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް މަދު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު ހަމުގެ ޓެގް ޖެހުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ބޮޑެތި މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ހަމުގެ ޓެގް އުފެދިގެންދާނެއެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު އެތަކެތި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އުމުރުން އަށާރަ ނުވަތަ ވިހި އަހަރުން ފެށިގެން ތަރައްޤީވާން ފަށައިފާނެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އުފެދެން ފަށަނީ އުމުރުން 70 އަހަރު ފަހުންނެވެ.

ހަމުގެ ޓެގެއް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ހަމުގެ ޓެގް ޖެހުމުން ވަކި އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެމީހުން ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެމީހުންގެ ލޮކޭޝަނާއި ސިފައަށް ބަލާލުމެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް ހަމުގެ ފަށަލަތަކުގައި ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ، ހަންގަނޑު ހަންގަނޑުގައި އަތްލާ ތަނެވެ. އުނަގަނޑުގެ މަތީ ފަރާތް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދާއި ދިމާވާ ކުޑަ ސަރަހައްދާއި ނުވަތަ ބައެއް އަންހެނުންގެ އުރަމަތި ބަނޑާ ދިމާވާ ސަރަހައްދާއި މެދު ވިސްނާށެވެ. މިއީ ހަމުގެ ފަށަލަތައް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑު ސަރަހައްދުތަކެވެ.

ހަމުގެ ޓެގެއް ފެނުމުން ހީވަނީ އޭގެ މަތީގައި ތަޅުވާފައި ހުރި އިތުރު ހަންގަނޑެއް ހެންނެވެ . އެއީ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑާ ގުޅިފައި ހުންނަނީ މަސްގަނޑު ކުޑަ ދަނޑިއަކުންނެވެ. އެއީ ފަށަލަ ފަށަލައަށް ވުރެ މައްޗަށް އުފުލިފައި ހުންނަ ގޮތަށް ފެންނަ ސަބަބެވެ. ބައެއް މީހުން ސިފަކުރާ ގޮތުގައި އެއީ ރައިސް ދަނޑިއެއް ނުވަތަ ޑިފްލެޓް ކޮށްފައިވާ ކުޑަ ބެލޫނެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ . ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ހަމުގެ ޓެގް ޖެހުމުގެ ސިފަތަކަކީ:

• މަޑު އަދި އޮމާން އެއްޗެކެވެ.
• ފަސޭހައިން ވަށައިގެން ގެންދެވޭނެއެވެ.
• އެއީ ތިބާގެ ހަންގަނޑާ އެއް ކުލައަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ފަނޑު ނުވަތަ އަނދިރި ކުލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އެއީ އާންމުކޮށް ކުދިކުދި، ގާތްގަނޑަކަށް 1 މިލިމީޓަރާއި 5 މިލިމީޓަރާއި ދެމެދުގެ ސައިޒެކެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އެތައް ސެންޓިމީޓަރެއްހާ ބޮޑު ހަމުގެ ޓެގްތައް ފެނިފައިވެ އެވެ.

މިއީ ހަމުގެ ޓެގެއްތޯ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އުރަމައްތޯ؟ ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. އެހެނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ލޮނުގަނޑެއް ފެނުމުން ހަމުގެ ޓެގެއް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައްޔަކާ އޮޅުން ބޮޅުން ކުރުމަކީ ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ދެމީހުންގެ މެދުގައި ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ.

ހަމުގެ ޓެގްތަކަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް، ފަތުރުވެރި ނުވާ ހަންގަނޑު ބޮޑުވާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި އުރަމަތި އުފެދުމަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ފަތުރާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް ( STI ) އެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެތުރެނީ ޖިންސީ ގުނަވަނާއި، ކަރުތެރެއާއި، އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިންނެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި އުރަމަތި ޖެހެނީ ރިސްކް ކުޑަ، ކެންސަރު ނޫން ސްޓްރޭންއެއް ކަމަށްވާ ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާ ވައިރަސް ( HPV ) ގެ ސަބަބުންނެވެ.

މިދެމެދުގައި ހުރި މައިގަނޑު ބައެއް ތަފާތުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

ހަމުގެ ޓެގްތަކާއި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ އުދަނގޫތަކުގެ ތަފާތު

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަޙައްދުގައި ލޮނުގަނޑެއް ހުރެ، ތަންކޮޅެއް ގަދަ ގޮތަކަށް ފެންނަނީ، ފަހަރެއްގައި ހަމައެކަނި އެއްޗެއް ނޫން ނަމަވެސް އެތައް ގުރޫޕެއް ކަމަށް ވެދާނެ، ދެން އެއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައްޔަކަށް ވެދާނެ.

ވަރަށް މުހިންމު: “ހަމުގެ ޓެގެއް، އުރަމަތި، ނުވަތަ އެހެން އެއްޗެއް ހުރިކަން ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއައުޓް ކޮށްލައްވާ ” ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަކީ ސިއްޙަތަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި އުރަމަތި ހުންނަނަމަ ބައިވެރިޔާއަށް ފެތުރުނަ ނުދިނުމަށް އިތުރު ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން ޖެހޭނެއެވެ.

މި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހަމުގެ ޓެގްތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހަމުގެ ޓެގް ޖެހެނީ ހަމުގެ މަތީ ފަށަލައިގައި ސެލްތައް މާގިނައިން ބޮޑުވުމުންނެވެ . ވަކި ސަބަބެއް ފާހަގަކުރަން ދަތި. ނަމަވެސް ފިރިކްޝަންގެ ދައުރެއް އޮންނަ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ހަމުގެ ޓެގް އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ހަންގަނޑު އެއްކޮށް އުނގުޅާ ސަރަހައްދުތަކުގަ އެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހުންނަ ހަންގަނޑާއި ލައިގެން ހުންނަ އަންޑަރވޭއާ ދެމެދު ފިތުނަ އުފެދުމަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން މިކަންކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު : މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހާއްސަކޮށް ދެވަނަ ޓްރައިމަސްޓާ (14-27 ހަފްތާ) ގައި ހަންގަނޑުގައި ޓެގް ޖެހުމަކީ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ އާ ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް ބާރުއެޅުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އަނެއް ތިއަރީއަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަރުދަން އިތުރުވުމުން ހަންގަނޑާއި ހަންގަނޑާ ގުޅުން އިތުރުވެ، ހަމުގެ ޓެގް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާތީ އެވެ.
• އެޗްޕީވީ އިންފެކްޝަން: ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ލޯ ރިސްކް އެޗްޕީވީ ވައްތަރުތަކަކީ ހަމުގެ ބައެއް ޓެގްތައް އުފެދުމުގައި ދައުރެއް އަދާކުރާ ބާވަތްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިދެމީހުންގެ މެދުގައި އެއްވެސް ގުޅުމެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން، އެޗްޕީވީ އާއި ހަމުގެ ޓެގްތަކާ ދެމެދު ހަގީގީ ގުޅުމެއް އޮތްތޯ ދެނެގަތުމަށް އިތުރު ހެކިތައް ބޭނުންވެ އެވެ. އެއީ، އެޗްޕީވީގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ޓެގް އުފެދޭކަން އަދި ސާބިތުވެފައެއް ނުވެއެވެ.
• އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް އަދި ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް – ޓައިޕް 2: ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް އަދި ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ހަމުގައި ޓެގް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ބަރުދަން އިތުރުވުން/ފަލަވުން: ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) 25 އަށްވުރެ މަތިވެ، މާނައަކީ މާބޮޑަށް ބަރުދަން އިތުރުވެއްޖެނަމަ ހަމުގައި ޓެގް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ޖެނެޓިކްސް: ހަމުގެ ޓެގް އާއިލާތަކުގައި ހިނގާފާނެ އެވެ. މާނައަކީ މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ އާއިލާގެ އެހެން މީހުންގެ ކިބައިގައި އެތަކެތި ހުރިނަމަ، އެތަކެތި އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމެވެ.
• ބާރޓް-ހޮގް-ޑޫބޭ ސިންޑްރޯމް:މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހަމުގެ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ މީހުންނަށް ކެންސަރު ނޫން ހަންގަނޑު ބޮޑުވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހަމުގެ ޓެގް ވެސް ހިމެނެ އެވެ.

މިއީ ފަތުރާ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ހަމުގެ ޓެގް ޖެހުމަކީ ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަލިޖެހޭ ޖަރާސީމުތަކެއްގެ ސަބަބުން އުފެދޭ އެއްޗެއް ނޫން ކަމުން އެއީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

މިއީ ހަމުގެ ޓެގެއްކަން ޑޮކްޓަރަށް ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަނެއް ހަދައިގެން ހަމުގެ ޓެގެއް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް ކުރު ޓެސްޓެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް އެއީ ހަމުގެ ޓެގެއްތޯ ނުވަތަ އެހެން ކަމެއްތޯ ޔަގީން ނުވާނަމަ، ޕެލްވިކް އިމްތިޙާނެއް، ބަޔޮޕްސީއެއް، ނުވަތަ އެޗްޕީވީ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ . މިކަންކަން ކުރަނީ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި އުރަމަތި ފަދަ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުމަށެވެ.

ހަމުގެ ޓެގް އަށް ފަރުވާއެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ނައްތާލަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހަންގަނޑު ޓެގް ޖެހުމަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗަކަށް ވާތީ އާންމުކޮށް އެއްވެސް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ބައެއް ހަމުގެ ޓެގްތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަމިއްލައަށް ވެއްޓިދާނެ އެވެ.

އެހެންނަމަވެސް މި ހަމުގެ ޓެގްތަކުގެ ސަބަބުން ލަދުވެތިކަން ނުވަތަ ލަދުވެތިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ "އޯހް، މިއީ އަހަންނަށް ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެއް" ކަމަށް ހީވާނަމަ، އެ ޓެގްތައް ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. މިކަން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ގޮތްތައް ވެއެވެ.

• ކޮޓަރައިޒޭޝަން: މިއީ ކަރަންޓް ބޭނުންކޮށްގެން ހަމުގެ ޓެގް އަންދާލައި ނައްތާލުމެވެ.
• ސާޖަރީ: ކުޑަ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްގެން ހަމުގެ ޓެގް ކަނޑައި ނައްތާލަނީ ތޫނު އާލާތެއް (އެބަހީ، ސްކަލްޕެލް) އިންނެވެ.
• ލައިގޭޝަން: މިއީ ހަމުގެ ޓެގްގެ މުރަކަ ކްލެމްޕްކޮށް ބަނދެލުމަށް ހާއްސަ ސާޖިކަލް ތެޔޮ ބޭނުން ކުރުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އޭގެ ލޭގެ ސަޕްލައި ކަނޑާލައި، ޓެގް ހިކި، ދެން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
• ކްރައިއޯތެރަޕީ: މިއީ ލިކުއިޑް ނައިޓްރޯޖަން ކިޔާ ގޭހެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަމުގެ ޓެގް ފްރީޒްކޮށް، މަރުވެ ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ.

އިންޒާރު! މި ހަމުގެ ޓެގްތައް ގޭގައި އަމިއްލައަށް ނައްތާލަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ ބައެއް ކްރީމްތައް ހުރި ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ހަންގަނޑަކީ ވަރަށް ނާޒުކު އެއްޗަކަށް ވާތީ މިފަދަ އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުމުން އިންފެކްޝަންތަކާއި ލޭއައުން އަދި ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރާށެވެ.

މިކަންކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ހަމުގެ ޓެގްތައް އުފެދުން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ އެއްވެސް ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އެތަކެތި ހުރިނަމަ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެއީ ގެއްލުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިބާއަށް އުނދަގޫ އެއްޗެހި ނަމަ ޑޮކްޓަރު އެތަކެތި ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް މީގެ ކުރިން ވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ހަމުގެ ޓެގްތައް ހުރިނަމަ އެއީ...ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ . މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާށެވެ:

• ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރާއިރު.
• ޝޭވް ކުރާއިރު ނުވަތަ ޕަބިކް އޭރިއާ އިން އިސްތަށި ނަގާއިރު.
• ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ސާފުކުރާއިރު.

މި ވަގުތުތަކުގައި ތަންކޮޅެއް މަޑުމައިތިރި އަދި މަޑުމަޑުން ހުރުމަކީ ހަމުގެ ޓެގް ދަމައިގަތުމުގެ ނުވަތަ އަނިޔާވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އަހަރެންނަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ހަމުގެ ޓެގްތައް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ގިނަ ޓެގްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ތިބާއަށް ލަދުވެތި ނުވަތަ އުނދަގޫ އެއްޗެހި ނަމަ ޑޮކްޓަރު އެތަކެތި ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. އެއްފަހަރު ނަގައިފިނަމަ އާންމުކޮށް އަނބުރާ އެއްތަނެއްގައި ނުހެދެއެވެ. ނަމަވެސް ހަމުގެ ޓެގް ޖެހުމަކީ އާންމު ކަމަކަށް ވާތީ، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އެހެން ތަންތަނުގައި ވެސް އެ ޓެގް އަލުން ހެދިދާނެ އެވެ.

ހަމުގެ ޓެގެއް ޖެހުމުން ކަންބޮޑުވާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހަމުގެ ޓެގެއް ހުރިކަން ޔަގީން ނަމަވެސް މިއިން އެއްވެސް ބަދަލެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ , ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• އަވަހަށް ބޮޑުވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ .
• ހީވާގިވުމާއި އަނދާ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ.
• އެއީ ލޭއައުން، ދުޅަވެފައިވާ، ނުވަތަ ގެއްލުމުގެ އެހެން އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ބިހިގެން ދިއުމެވެ .

އަދި ހަމުގެ ޓެގެއް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި އުރަމަތި ފަދަ އެހެން ހާލަތެއް ހުރިކަން ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ކުއްލިއަކަށް ހަންގަނޑުގައި ޓެގް ޖެހުނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ހަމުގެ ޓެގްތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މީގެ މާނައަކީ އެއްވެސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވަތަ ސިއްހަތަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދެވުނު ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ.

ހައިމަނަލް ޓެގަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ބައެއް ފަހަރު އަޑުއިވޭ ވާހަކައެކެވެ. ހައިމަނަލް ޓެގަކީ ތިބާގެ ހައިމަން އިން ނިކުމެގެންދާ އިތުރު ޓިޝޫއެކެވެ. ހައިމަން އަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހުޅުވިފައިވާ ފަރާތް ނިވާކޮށްދޭ ތުނި ފަށަލައެކެވެ. ހައިމަނަލް ޓެގް ގިނައިން ހުންނަނީ އުފަންވާއިރުގައެވެ. އެއީ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ކުޑަވެ ނުވަތަ ނެތިގެން ދިއުމެވެ. އެއީ ވެސް ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ހައިމަނަލް ޓެގެއް ހުރިނަމަ، އަދި އެއީ ފާޚާނާއަށް ދާއިރު ވިޔަސް ނުވަތަ ޓެމްޕަން ބޭނުން ކުރުމުން ވިޔަސް، މެދުނުކެނޑި އަނިޔާއެއް ނުވަތަ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އެ ޓެގް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.

ހަމުގެ ޓެގް ޖެހުމަކީ އެޗްޕީވީގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ހަމުގައި ޓެގް ޖެހުމަކީ އެޗްޕީވީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެޗްޕީވީ އަކީ ހަމުގެ ބައެއް ޓެގްތަކާ ގުޅުން ހުރި އެއްޗެއްތޯ ބެލުމަށް އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް އެޗްޕީވީ ނެތް މީހުންގެ ގައިގައި ވެސް ހަމުގެ ޓެގް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އެޗްޕީވީ ފެނުމުން ހަމުގެ ޓެގް ޖެހުމުގެ ސަބަބަކީ އެޗްޕީވީ ކަމަށް ގަބޫލުކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އަމިއްލަ ސަރަހައްދުގައި، އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެން އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބޮޑުވުމެއް ފާހަގަ ކުރެވުމުން ކަންބޮޑުވުމާއި، ލަދުވެތިވުމާއި، ފަހަރެއްގައި ބިރުގަތުމަކީ ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ގިނަ މީހުންނަށް މިފަދަ ހަމުގެ ޓެގްތައް އުފެދެނީ، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ވެސް މެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއީ ހަމުގެ ޓެގެއްތޯ ނުވަތަ އެހެން އެއްޗެއްތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

ކޮންފަރމް ވުމުން، އެއީ ހަމުގެ ޓެގެއްނަމަ، އެއީ ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗެއްކަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . މި ހަމުގެ ޓެގްތަކާއެކު ގިނަ އަންހެނުން އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ޖިންސީ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެނީ، އެއްވެސް ލަދުވެތިކަމެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް ނެތިއެވެ. މި ހަމުގެ ޓެގްތަކުގެ ސަބަބުން ސްޓްރެސް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު އެ ޓެގްތައް ނައްތާލެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އެންމެ ރަނގަޅީ ބިރު ނުގަނެ، އެކަށީގެންވާ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.