ސްކޫލުގައި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވި އޭޑީއެޗްޑީގެ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ކެރިއަރުގައި ވެސް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފޯކަސް ކޮށްގެން ހުރުމާއި، ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލުމާއި، ޕްލޭން ކުރުމާއި، ކަންކަން ނިންމާލުން ފަދަ ކަންކަމުގައި ތިބާއަށް އުނދަގޫވާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހުވަފެނުގައި ދެކޭ ވަޒީފާ ހޯދުމާއި ދެމެހެއްޓުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ތިއީ އެކަނި ނޫން. އެހީތެރިވެވޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ވޮކޭޝަނަލް ރިހެބިލިޓޭޝަނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އޭޑީއެޗްޑީ ފަދަ ނަފްސާނީ ނުވަތަ ޖިސްމާނީ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ހުނަރާއި ޝައުގުވެރިކަމާ ގުޅޭ ވަޒީފާއެއް ހޯދައި އެ ވަޒީފާގައި ކާމިޔާބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ކައުންސެލިންގ އަދި ސަޕޯޓް ޚިދުމަތެކެވެ. އެއީ ގެއްލިގެން ގޮސް މަގު ހޯދައި ނުދެވޭ މީހަކަށް މަގު ދައްކައިދޭ ގައިޑެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
މިފަދަ ޕްރޮގްރާމަކުން ވަޒީފާއެއް ހޯދަން އުޅޭއިރު އިހުސާސް ކުރެވޭ ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ. އަދި ހަމައެކަނި ވަޒީފާއެއް ނޫން ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި އުފާކޮށް ކާމިޔާބު ލިބޭނެ ކެރިއަރ މަގެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށާއި ހުވަފެންތަކުން ދޫކޮށްލާކަށް ނުޖެހޭ ކަމަށެވެ. ބޭނުންވަނީ ކުޑަ ސަޕޯޓެކެވެ.
އޭޑީއެޗްޑީގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ވަޒީފާއަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޭޑީއެޗްޑީގެ ސަބަބުން މަސައްކަތުގައި ކާމިޔާބު ހޯދުމަށް ބޭނުންވާ ގިނަ ހުނަރުތަކަށް ސީދާ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. މިކަން ތިބާއަށް ނޭނގިދާނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް އެއީ ސުޕީރިއަރަކު ނުވަތަ އެކުވެރިއަކު ތިބާއަށް އެކަން ފާހަގަކޮށްދިނުމަށްފަހު ނޫނެވެ. މިކަމުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރިމަތިވާ މައިގަނޑު ދާއިރާތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ނުފޫޒު ފޯރުވުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރުން | މަސައްކަތުގައި ދިމާވެދާނެ މައްސަލައެއް |
|---|---|
| ސަމާލުކަން ދެމެހެއްޓުން | އަހަރެން މަސައްކަތް ކުރަމުންދާއިރު އަހަރެންގެ ސިކުނޑި ކުއްލިއަކަށް ޑިސްޓްރެކްޓް ވެއެވެ. ބައްދަލުވުންތަކުގައި ދައްކާ ކަންތައްތައް މަގުމައްޗަށް އަރައެވެ. އަހަރެންގެ ސަމާލުކަން ފަސޭހައިން ޑިސްޓްރެކްޓް ވެއެވެ. |
| އިންތިޒާމުވެގެން ދާށެވެ | ޑެސްކާއި ފައިލްތައް ތަރުތީބުވެފައި ހުރެއެވެ. ކަންކަން އިންތިޒާމު ކުރަން އުނދަގޫ. މުހިއްމު ލިޔެކިޔުންތަކެއް ނުފެނޭ. |
| އާ ކަންތައްތައް ދަސްކުރުން | އާ ސޮފްޓްވެއާތަކާއި، އާ ގޮތްތައް، ފަދަ ކަންކަން ދަސްކުރަން ގިނަ ވަގުތު ނަގާއިރު، އިންސްޓްރަކްޝަންތަކުގެ ސެޓެއް ވިސްނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. |
| އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމެވެ | ވެރިމީހާ ދޭ އިރުޝާދުތަކުގެ ސިލްސިލާއެއްގައި ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް ހަނދާން ނެތިގެންދާއިރު، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން މަސައްކަތް ގޯސްވެގެން ދެއެވެ. |
| ސުންގަޑި ހަމަކުރުން | މަސައްކަތް ލަސްވަނީ ވަގުތު މެނޭޖް ނުކުރެވޭތީއެވެ. ސުންގަޑިތައް މަގުމައްޗަށް އަރައެވެ. |
| އިންޓަރޕާސަނަލް ރިލޭޝަންޝިޕްސް | ތިބާގެ ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ކޮންމެ އެއްޗެއް އެއްފަހަރާ ބުނަން ފަސޭހަ ކަމުން އެހެން މީހުންނާ މައްސަލަތައް އުފެދި ޓީމެއްގައި އެކުގައި މަސައްކަތް ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. |
މި މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ސާވޭތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރޭގައި ވަޒީފާ ނެތް މީހުންގެ ނިސްބަތް ނިސްބަތުން މަތިވެ އާމްދަނީ ދަށްވެއެވެ. އެކަމަކު ރަނގަޅު ތާއީދެއް ލިބިގެން މި ހާލަތު މުޅިން ފަހަތަށް ޖެހިދާނެ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →މި ވޮކޭޝަނަލް ރިހެބިލިޓޭޝަން ސާވިސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެއް ސައިޒެއްގެ ޚިދުމަތެއް ނޫނެވެ. މިއީ ތިމާގެ ވަރުގަދަ ކަންކަމާއި، ބަލިކަށި ކަންކަމާއި، ކެރިއަރުގެ ލަނޑުދަނޑިތަކަށް ފުރިހަމައަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ޕާސަނަލައިޒްޑް ޕްރޮގްރާމެކެވެ.
ފުރަތަމަ ބައްދަލުކުރާނީ މި ދާއިރާއަށް ޚާއްޞަ ކެރިއަރ ކައުންސެލަރަކާއެވެ. އޭނާ ތިބާއާ ވާހަކަ ދައްކައި، ތިބާގެ ހާލަތު ދެނެގަނެ، "އިންޑިވިޖުއަލް ޕްލޭން ފޯ އެމްޕްލޯއިމަންޓް (އައިޕީއީ) އެއް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. މިއީ ބައެއް ކުދިންނަށް ސްކޫލުގައި ލިބޭ އިންޑިވިޖުއަލައިޒްޑް އެޑިއުކޭޝަން ޕްލޭން (އައިއީޕީ) އާ އެއްގޮތް ޕްލޭނެކެވެ.
ދެން، ތިމާއާއި ކައުންސެލަރ ގުޅިގެން ތިމާއަށް ކަމުދާ ކެރިއަރ ލަނޑުދަނޑިއެއް ހޮވޭނެއެވެ. އޭރުން، އެ މަޤްޞަދަށް ވާސިލްވުމަށް ބޭނުންވާ ޚިދުމަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ނިންމާނީއެވެ.
| ލިބެން ހުރި ހިދުމަތްތައް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތަކެވެ | އޭޑީއެޗްޑީ ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުކުރުމަށާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ސީދާ ދެނެގަތުމަށް ނަފްސާނީ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ. |
| ޕްރޮފެޝަނަލް އެޕްޓިޓިއުޑް ޓެސްޓްތައް ހެދުން | ތިމާގެ ޤާބިލުކަމާއި، ހުނަރާއި، ތަޖުރިބާއާއި، ޝައުޤުވެރިކަން ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓްތަކެވެ. ނަތީޖާއަށް ބަލައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ކަމުދާ ވަޒީފާގެ ދާއިރާއެއް ހޮވިދާނެ އެވެ. |
| ތަމްރީނު ފޯރުކޮށްދިނުން | ތިބާ އިޚްތިޔާރުކުރާ ކެރިއަރުގައި އެއްވެސް ތަމްރީނެއް، ޑިގްރީއެއް، ނުވަތަ ޕްރޮފެޝަނަލް ކޮލިފިކޭޝަނެއް ބޭނުންވާނަމަ، އެކަންކަން ހޯދުމަށް އިރުޝާދާއި އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭނަމެވެ. |
| ވަޒީފާއަށް ރިފަރ ކުރުން | އެމީހުން ވަޒީފާއަށް އެޕްލިކޭޝަނެއް ރަނގަޅަށް ފުރޭނެ ގޮތާއި، އިންޓަވިއުއެއްގެ ތެރޭގައި ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބުދޭނެ ގޮތާއި، ވަޒީފާއަށް ނެގުމުގެ އިދާރާތަކާ ވެސް ގުޅުވައިދޭނެ އެވެ. |
| ޑިވައިސްސް އެންޑް އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ | އެމީހުން އެހީތެރިވެދެނީ މަސައްކަތަށް ބޭނުންވާ ޔުނީފޯމާއި އާލާތްތައް ފަދަ ތަކެތި ހޯދުމުގައެވެ. އަދި ރިމައިންޑަރ އެޕްތަކާއި އޭޑީއެޗްޑީގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެކްސްޓް ޓު ސްޕީޗް ޓޫލްސް ފަދަ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ވަސީލަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ތައުލީމު ދެ އެވެ. |
މި މުޅި ޕްރޮސެސްގައި ތިބާގެ މެންޓަރ ތިބާއާއެކު ހުންނާނެއެވެ. މަސައްކަތް ފެށުމަށްފަހުވެސް ފުރަތަމަ މަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކުރިއެރުން ޗެކްކޮށް، ބޭނުންވާ އެއްވެސް ލަފާއެއް ދޭނެއެވެ.
ރާއްޖެއިން އެހީތެރިކަން ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ.އެމެރިކާފަދަ ޤައުމުތަކުގައި މިކަމަށް ޚާއްސަ ސަރުކާރުގެ އިދާރާތައް ހުރި ނަމަވެސް، ރާއްޖޭގައި މިޚިދުމަތް ހޯދުމަށް ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ގޮތަކަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެހީތެރިކަން ލިބޭނެ ތަންތަން އެބަހުރި.
- ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު - ޑޮކްޓަރު: އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. ހާއްސަކޮށް ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާނަމަ އެމީހުންނަށް ބޭނުންވާ އިރުޝާދު ދެވިދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ސްޕެޝަލިސްޓް ކައުންސެލަރުން ނުވަތަ އެފަދަ ހިދުމަތްތައް ފޯރުކޮށްދޭ ޖަމިއްޔާތަކެއް އެނގިދާނެއެވެ.
- ޑިޕާޓްމަންޓް އޮފް ސޯޝަލް ސަރވިސަސް: ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުންނަށް ވޮކޭޝަނަލް ޓްރޭނިންގ ޕްރޮގްރާމްތަކާއި އަމިއްލައަށް ވަޒީފާ އަދާކުރުމުގެ އެހީތެރިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މަޢުލޫމާތު ޑިޕާޓްމަންޓް އޮފް ސޯޝަލް ސަރވިސަސްގެ އޮފީސްތައް ޑިސްޓްރިކްޓް ފެންވަރުގައި ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ.
- ނޮން ގަވަރމަންޓަލް އޯގަނައިޒޭޝަން (އެންޖީއޯ): ރާއްޖޭގައި ހިންގަމުން އަންނަ ގިނަ އަދަދެއްގެ އެންޖީއޯތަކުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތާއި ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުންނަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އޮންލައިންކޮށް ނުވަތަ ތިމާ ދިރިއުޅޭ ސަރަހައްދުގައި ހޯދައިފިނަމަ އެފަދަ ޖަމިއްޔާތަކުން ކެރިއަރ ގައިޑެންސް އާއި ތަމްރީނު ހޯދިދާނެއެވެ.
- އަމިއްލަ ކެރިއަރ ކައުންސެލަރުން: އޭޑީއެޗްޑީ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ޚާއްޞަ ކެރިއަރ ކައުންސެލަރުން އަމިއްލަ ފެންވަރުގައި ޚިދުމަތް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. މިކަމަށް ފީއެއް ނަގާ ނަމަވެސް، މޮޅު، ޕާސަނަލައިޒްޑް އެޓެންޝަން އާއި ގައިޑްލައިން ލިބިދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެހީއަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވުމެވެ. އޭޑީއެޗްޑީ އަކީ ލަސްވުމެއް ނުވަތަ ޤާބިލުކަން ކުޑަވުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސިކުނޑި މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް އަންނަ ބަދަލެކެވެ. އެކަމާ ގުޅޭ މަސައްކަތުގެ މާހައުލެއް އުފެއްދުމުން ތިމާއަށް ވެސް ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ކާމިޔާބީއެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި އޭޑީއެޗްޑީ ޖެހުމަކީ މަސައްކަތުގައި ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ކެރިއަރުގެ ނިމުމެއް ނޫނެވެ .
- "ވޮކޭޝަނަލް ރިހެބިލިޓޭޝަން" ފަދަ ތަޖުރިބާކާރުންގެ އެހީތެރިކަން ލިބިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ތިމާގެ ވަރުގަދަ ކަންކަމާއި ބަލިކަށިކަންތައްތައް ދެނެގަނެ، ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ވަޒީފާ ހޯދައި، އެ ވަޒީފާގައި ކާމިޔާބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
- މި ޕްރޮސެސްއަކީ ތިބާއަށް ޚާއްޞަ، ތިބާގެ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަ ޕްރޮސެސްއެކެވެ.
- އެހީތެރިކަން ހޯދުމުގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އޭނާއަށް ތިބާއަށް ރަނގަޅު ދިމާލަކަށް އިޝާރާތް ކުރެވޭނެއެވެ.
- ރަނގަޅު ސަޕޯޓާއި ސްޓްރެޓެޖީތަކާއެކު ތިބާއަށް ވެސް އޭޑީއެޗްޑީ އާއި އެކު ވަރަށް ފުރިހަމަ އަދި ކާމިޔާބު ކެރިއަރެއް ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ އެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.