މިއީ ކޮން މޮޓޯ ނިއުރޯން ޑިޒީޒްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަންކަން ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހިނގާފައި ދާއިރު، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ނުވަތަ ކާއެއްޗެހި ކައްކާއިރު މިކަންކަން ކުރަން ކިހާ ފަސޭހަ ކަމަކަށް ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ ކޮންމެ ހަރަކާތެއްގެ ފަހަތުގައި، ކޮންމެ ޢަމަލެއްގެ ފަހަތުގައި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ރަސޫލުންގެ ޖަމާޢަތެއް ވެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ މޮޓޯ ނިއުރޯންސް އެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިން ޚާދިމުންގެ ގްރޫޕަކުން އަހަރެމެންގެ މަސްތަކަށް "މިކަން ކުރަން" ބުނާ ފަދައިންނެވެ.

އެކަމަކު، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކެކޭ އެއްފަދައިން މި ރަސޫލުންނަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް 'މޯޓަރ ނިއުރޯން ޑިޒީޒްސް' ކިޔާ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވާ ވަގުތެވެ. އޭއެލްއެސްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ. އެއީ މި ކެޓަގަރީގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު އެއް ބައްޔެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް މާ ގިނައިން އަޑުއިވޭ އެހެން ބައެއް ވައްތަރުގެ މޮޓޯ ނިއުރޯން ބަލިތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންވީމަ މިއަދު އެވާހަކަ ސާދާ ގޮތަކަށް ދައްކަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮން ‘މޯޓަރ ނިއުރޯން’ ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޮޓޯ ނިއުރޯން އަކީ ނާރު ސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވާން ބޭނުންވާ މެސެޖުތައް ގެންދިއުމެވެ. މީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

1. މަތީ މޮޓޯ ނިއުރޯންސް: މިއީ ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ނިއުރޯންތަކެކެވެ . އެމީހުން ތިބާގެ ސިކުނޑިން ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް މެސެޖުތައް ފޮނުވައެވެ. ބޮޑު އޮފީހެއްގެ ވެރިއެއް ފަދައިންނެވެ.

2. ތިރީ މޮޓޯ ނިއުރޯންސް: މިއީ ތިބާގެ ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ނިއުރޯންތަކެކެވެ . އެމީހުން ސިކުނޑިން މެސެޖުތައް ނަގައިގެން އަހަރެމެންގެ މަސްތަކުގައި ބުނަނީ "އޯކޭ، މިހާރު މަސައްކަތް ފަށާށެވެ." އެއީ ބްރާންޗެއްގެ މެނޭޖަރެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

މިހާރު މޮޓޯ ނިއުރޯން ބަލި ޖެހުމުން ވާގޮތާ މެދު ވިސްނާށެވެ. މި ނާރު ސެލްތައް މަޑުމަޑުން މަރުވާން ފަށައެވެ. ދެން ސިކުނޑިން އަންނަ އިލެކްޓްރިކަލް މެސެޖުތައް މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް ރަނގަޅަށް ނުފޯރުވައެވެ. މެސެޖް ޓްރާންސްމިޝަން މެދުތެރެއިން ހުއްޓިގެންދެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މަސްތައް ބަލިކަށިވެ ކުޑަވާން ފަށަނީ އެ މަސްތަކުގެ އެއްވެސް ބޭނުންތެރިކަމެއް ނެތުމުންނެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ 'އެޓްރޮފީ'، ނުވަތަ މަސްތައް ބޭކާރުވުމެވެ.

މިހެން ދިމާވުމުން އަހަރެމެންގެ ހަރަކާތްތަކުގެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިގެންދެއެވެ. ހިނގުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ނިވާކުރުމާއި، އެންމެ ފަހުން ނޭވާލާން ވެސް އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ މޮޓޯ ނިއުރޯންގެ ހުރިހާ ބަލިތަކަކީ އެއް ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ނިއުރޯންތަކަށް އަސަރުކުރަނީ ހަމައެކަނި މަތީ މޮޓޯ ނިއުރޯންތަކަށް ކަމަށާއި، ބައެއް ނިއުރޯންތަކަށް އަސަރުކުރަނީ ތިރީ ނިއުރޯންތަކަށް ކަމަށާއި، ބައެއް ނިއުރޯންތަކުގެ އަސަރު ދެ ނިއުރޯންތަކަށް ވެސް ކުރާ ކަމަށެވެ.

މޮޓޯ ނިއުރޯން ބަލީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިހާރު މި ކެޓަގަރީގައި ހިމެނޭ މަޝްހޫރު އަދި މަދު ބަޔަކަށް އެނގޭ ބައެއް ބަލިތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އޭއެލްއެސް)

މިއީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ފެންނަ އެންމެ އާންމު މޮޓޯ ނިއުރޯން ބައްޔެވެ .އޭއެލްއެސް އިން މަތީ އަދި ތިރީ މޮޓޯ ނިއުރޯން އަށް ވެސް އަސަރު ކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިނގުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ކައްކައި، ނިވާކުރުމާއި، ނޭވާލުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ މަސްތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ، އެޓްރޮފީ ވެގެންދެއެވެ. އަދި މަސްތައް ހަރުވުމާއި ފިއްތުންތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް އޭއެލްއެސް އަށް ވަކި ސަބަބެއް ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ 'ސްޕޮރެޑިކް' އެވެ. މާނައަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަން ތަރައްޤީ ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް %5 އާއި %10 އާއި ދެމެދުގެ ކޭސްތަކަކީ ވިރާސީ ކޭސްތަކެކެވެ . އާންމުކޮށް މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އުމުރުން 40 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނެވެ.

ޕްރައިމަރީ ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (ޕީއެލްއެސް)

ޕީއެލްއެސް އަކީ އޭއެލްއެސް އާއި އެއްގޮތް އެއްޗެއް ނަމަވެސް މިއީ ހަމައެކަނި މަތީ މޮޓޯ ނިއުރޯންތަކަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން އޭއެލްއެސްއަށް ވުރެ ބަލި މާ ލަސްވެއެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި އަތާއި ފައިގައި ބަލިކަށިވުމާއި ހަރުވުން، މަޑުމަޑުން ހިނގުމާއި، ބެލެންސް އާއި ކޯޑިނޭޝަން ގެއްލޭ ފަދަ ކަންކަން ހިމެނެއެވެ. ވާހަކަ ދެއްކުން މަޑުމަޑުން އަދި ފަނޑުވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ އޭއެލްއެސް ފަދައިން ސީރިއަސް އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، އަދި މީހުން މަރުވާ އެއްޗެއް ވެސް ނޫން ކަމަށެވެ.

ޕްރޮގްރެސިވް ބަލްބާ ޕަލްސީ (ޕީބީޕީ)

މިއީ ހަގީގަތުގައި އޭއެލްއެސްގެ ވައްތަރެކެވެ. ޕީބީޕީ ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެންމެ ފަހުން އޭއެލްއެސް ޖެހި، ސިކުނޑީގެ ބިންގަލުގައި ހުންނަ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގައި ހުންނަ މޮޓޯ ނިއުރޯންތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ.

ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގައި ހުންނަ މި ނިއުރޯންތަކަކީ އަހަރެމެން ކައްކައި، ނިވާކުރުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނިއުރޯންތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ޕީބީޕީ އުފެދުމުން ބަސްތައް ފޮރުވި، ކާނާ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެ، ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ . ސަބަބެއް ނެތި ކުއްލިއަކަށް ހޭން ނުވަތަ ރޮވިދާނެ އެވެ.

ޕްރޮގްރެސިވް މަސްކިއުލަރ އެޓްރޮފީ އެވެ

މި ބާވަތަކީ އޭއެލްއެސް ނުވަތަ ޕީބީޕީ ފަދަ އާންމު ވައްތަރެއް ނޫނެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ ތިރީ މޮޓޯ ނިއުރޯންތަކަށެވެ . ބަލިކަށިކަން އާންމުކޮށް ފެށެނީ އަތުންނެވެ. ދެން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރެއެވެ. މަސްތައް ބަލިކަށިވެ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ބަލި ބައެއް ފަހަރު އޭއެލްއެސް އަށް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

ސްޕައިނަލް މަސްކިއުލަރ އެޓްރޮފީ (އެސްއެމްއޭ)

މިއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ . އެސްއެމްއޭ ޖެހެނީ އެސްއެމްއެން1 ކިޔާ ޖީނެއްގައި ހުންނަ އުނިކަމެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ޖީން އުފައްދަނީ މޮޓޯ ނިއުރޯންތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ޕްރޮޓީނެކެވެ. އެ ޕްރޮޓީން ގެއްލިއްޖެނަމަ މޮޓޯ ނިއުރޯންތައް މަރުވެއެވެ. މިއީ ތިރީ މޮޓޯ ނިއުރޯންތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. އެސްއެމްއޭ އަކީ އަލާމާތްތައް ފެންނަ އުމުރަށް ބަލާފައި އެތައް ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

ކެނެޑީގެ ބަލި

މިއީ ވެސް ވިރާސީ ބައްޔެކެވެ. އެކަމަކު މި އެއްޗެއްގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ މި ބަލި ޖެހެނީ ހަމައެކަނި ފިރިހެނުންނަށް ކަމެވެ . މި ބައްޔަށް ބާރުފޯރުވާ ޖީން (ކެރިއަރސް) އަންހެނުންގެ ކިބައިގައި ހުރި ނަމަވެސް، އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް އެ މަންމަގެ ފިރިހެން ދަރިއަކަށް މިބަލި ވާރުތަވުމުގެ %50 ފުރުޞަތު އެބައޮތެވެ.

މި ހާލަތު ހުންނަ ފިރިހެނުންނަށް އަތް ތުރުތުރުއެޅުމާއި، މަސްތައް ތުރުތުރުއެޅުމާއި، ސްޕަސްމްވުމާއި، މޫނާއި، އަތްތިލަ، އަދި ފައިގައި ބަލިކަށިވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަދި ނިވާކުރުމަށާއި ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ވެސް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މިކަހަލަ ބައްޔަކާ އެކު އުޅެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މޮޓޯ ނިއުރޯން ބަލި ޖެހިގެން އުޅޭ މީހެއްގެ މުސްތަގުބަލު ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ބަލީގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެނިފައިވާ ފަދައިން ބައެއް ބާވަތްތަކަކީ އަނެއް ބާވަތްތަކަށްވުރެ މަޑުމަޑުން ހެދިބޮޑުވާ އަދި ވަރުގަދަކަން ކުޑަ ބާވަތްތަކެކެވެ.

މިވަގުތު މޮޓޯ ނިއުރޯން ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް އޭގެ މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެން އުންމީދު ގެއްލިގެން ދާންވީ ކަމެއް ނޫނެވެ.

މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި އެކިއެކި ފަރުވާގެ ގޮތްތައް (އެބަހީ، ފިޒިކަލް ތެރަޕީ، ސްޕީޗް ތެރަޕީ) ގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދައި ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމެވެ.