މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އުއްމީދުކުރި ކުއްޖަކު ގެއްލުމަށްވުރެ ބޮޑު ވޭނެއް ނެތްކަން ޔަގީނެވެ . އެ އަނދިރި، ހިތާމަވެރި ވަގުތަށް ފަހު އަނެއްކާވެސް އުއްމީދާއި އެކު ދިރިއުޅުމުގައި އާ ދަރިއަކު ލިބުމުން އިހުސާސް ކުރެވޭ އިހުސާސް ބަސްތަކުން ދައްކަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެއީ އުފަލާއި ބިރުވެރިކަމާއި ހިތާމައާއި އިންތިޒާރުގެ ކޮމްޕްލެކްސް އިހުސާސެކެވެ. މިފަދަ އުނދަގޫ ތަޖުރިބާއަކަށްފަހު އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް ލޯބިން "ރެއިންބޯ ބެބީ" ކިޔަނީ އެހެންވެއެވެ.
މި ތުއްތު ކުދިންނަށް "ރެއިންބޯ ބެބީސް" ކިޔަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ރީތި މަޖާޒެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބޮޑު ތޫފާނަކަށްފަހު، ބޯކޮށް ވާރޭވެހި، އުޑުމަތި ސާފުވެ، ރީތި ވިލާގަނޑެއް ފެންނާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެގޮތެވެ. މި ތުއްތު ކުދިންނަށް "ރެއިންބޯ ބެބީސް" ކިޔަނީ ބަލިވެ އިނުން، މަރުވެފައިވާ ވިހެއުމެއް ނުވަތަ އެކްޓޮޕިކް ނުވަތަ މޮލާ ޕްރެގްނެންސީ ފަދަ ހިތާމަވެރި ތޫފާނަކަށް ފަހު މައިންބަފައިންގެ ދިރިއުޅުމަށް އަލިކަމާއި އުފަލާއި އުންމީދު ގެނެސްދޭތީ އެވެ.
ހަމައެކަނި އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ނޫން، ދުނިޔޭގެ އެތައް ބެލެނިވެރިންނަށް މި ތަޖުރިބާ ކުރިމަތިވެއެވެ. ސާވޭތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކޮންމެ ހަތަރު ބަލިވެ އިނުމުން ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ބަލިވެ އިނުމުގެ ނަތީޖާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ ތަޖުރިބާއަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ހަނދާން ކުރާށެވެ، ތިމާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.
ގެއްލިފައިވާ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ހިތާމައާއި އާ އުއްމީދެއް
އަލަށް ދަރިއަކު ލިބުމުން އުފާވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް ދަރިފުޅު ގެއްލުމުން ވެސް ހިތާމަ ކުރުމެވެ. އެއީ ގޯހެއް ނޫނެވެ. ދެ އިޙްސާސް އެއްފަހަރާ ކުރެވިދާނެއެވެ. އެ ހިތާމައާ ކުރިމަތިލުމަކީ މި ދަތުރުގެ މުހިންމު ބައެކެވެ.
އަލަށް ބަލިވެ އިނުމުގެ މާނައަކީ ގެއްލުނު ދަރިފުޅުގެ މަތިން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެ ތުއްތު ދަރިފުޅާ ދޭތެރޭގައި އޮތް ލޯބި ދުވަހަކުވެސް ފިލައިގެން ނުދާނެއެވެ.
މި ހިތާމައާ ކުރިމަތިލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ހަނދާނީ ބިނާއެއް ދޫކޮށްލާށެވެ : ފަހަރެއްގައި އެ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ގަހެއް އިންދާލެވިދާނެއެވެ. ނުވަތަ ޝަރަފުވެރި ޢަމަލެއް ކޮށް، ޞަދަޤާތްދީ، އެ ތުއްތު ދަރިފުޅަށް ޝުކުރު އަދާކުރެވޭނެއެވެ. ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތަކުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ އަތާއި ފައިގެ ނިޝާންތައް ނަގައިގެން މައިންބަފައިންނަށް ދެއެވެ. އެފަދަ ކަމެއް ވާނީ ތިބާއަށްވެސް ވަރަށް ބޮޑު ބާރަކަށް ވާނެއެވެ.
- އިތުބާރުކުރާ މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކާ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ފިރިމީހާ/އަނބިމީހާއާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ހިތާމަ ތަޖުރިބާ ކޮށްފާނެތީ އެކަކު އަނެކަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއެހުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ތަޖުރިބާ ކުރިމަތިވެފައިވާ ރައްޓެއްސަކު ނުވަތަ ގާތްތިމާގެ މީހަކު ހުރިނަމަ، އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެއެވެ.
- ޕްރޮފެޝަނަލް ލަފާ ހޯދުން: ބައެއް ފަހަރު މި އިހުސާސްތަކާ އެކަނި ކުރިމަތިލާން އުނދަގޫވެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެއީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ރެއިންބޯ ބެބީއެއް ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާއިރު...
އަނެއްކާވެސް ބަލިވެ އިނުމަކީ ޖަޒުބާތުތަކުގެ މިކްސްއެކެވެ. އެއްފަރާތުން އެއީ ފުރިހަމަ އުފަލެއް، އަނެއްކޮޅުން އެއީ ފުރިހަމަ ބިރުވެރިކަމެއް. "އަނެއްކާވެސް އެކަން ވާނެތަ؟" އަދި އެއީ ކުށްވެރިކަމުގެ އިހުސާސެއް ވެސް ވެދާނެ ، "އަހަރެންނަށް މިހެން އުފާވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟" މިހުރިހާ އިޙްސާސްތަކަކީ އާދައިގެ އިޙްސާސްތަކެއްކަން ވިސްނާށެވެ.
މި ދުވަސްވަރު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސާއި އާ ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
ޖިސްމާނީ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ.
- ވިޓަމިންސް އަދި ނިއުޓްރިޝަން: ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ވިޓަމިންސް ޚާއްސަކޮށް ފޮލިކް އެސިޑް ނަގާށެވެ. ފޮލިކް އެސިޑަކީ ދަރިފުޅުގެ ސެލް ބޮޑުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ގަވާއިދުން ޗެކަޕްކުރުން : ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ގުޅުން ބަދަހިކުރުން. ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި ކްލިނިކްތަކަށް ދާށެވެ. ސްކޭން ހަދައިގެން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގެ ތެޅުން އަޑު އިވުމުން ތިބާގެ ބިރުވެރިކަން މަޑުމަޑުން ކުޑަވެގެން ދާނެއެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ހިނގާލުން ފަދަ ލުއި ކަސްރަތުތަކުގައި ބައިވެރިވުމަކީ ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑިއަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުން: މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަންކަމެވެ. މި އާދަތައް މުގުރާލުމަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހާސްކަން މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުރިން ބަލިވެ އިނދެފައިވާ މައިންނަށް ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން އާއި ހާސްކަމުގެ ފުރުސަތު ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ކަމުން މި ދުވަސްވަރު ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދިނުން މުހިންމެވެ.
- މި ބަލިވެ އިނުމަކީ ތަފާތު ކަމެއްކަން ދެނެގަތުން: އެންމެ ފަހުން ދިމާވި ކަންތައް މިފަހަރު ވާނެ ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ކޮންމެ ބަލިވެ އިނުމަކީ ތަފާތު، އާ ދަތުރެކެވެ.
- ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން: ސްޓްރެސް އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތައް ދިރިއުޅުމުން ނައްތާލާށެވެ. މަސައްކަތުގައި ޒިންމާ ކުޑަކުރެވޭތޯ ބަލާށެވެ.
- މެޑިޓޭޝަން ޕްރެކްޓިސްކުރުން: ދުވާލަކު މަދު މިނިޓެއްހާއިރު އެއް ކަމަކަށް ފޯކަސްކޮށް ފުންކޮށް ނޭވާލުމަކީ ބިރުވެރިކަމާއި ސްޓްރެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޝުކުރުވެރިވުމުގެ ޢަމަލުކުރުން: ދިރިއުޅުމުގައި ހިނގާ ރަނގަޅު ކަންކަމާމެދު ވިސްނާށެވެ. މި އާ އުއްމީދާއި، ތިމާދެކެ ލޯބިވާ މީހުންނާއި، ތިމާގެ އަތުގައި ހުރި އެއްޗަކާ މެދު ވިސްނާލުމުން އުފާވެރިކަމާއި ލުއިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.
| ކޮންސެޕްޓް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ރެއިންބޯ ބޭބީ އެވެ | ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ މަރުވެފައިވާ ވިހެއުން ފަދަ ޓްރައުމަޓިކް ތަޖުރިބާއަކަށް ފަހު އުފަންވާ ކުއްޖަކު. |
| ސަންޝައިން ބޭބީ އެވެ | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގެއްލުނު ކުއްޖާގެ ކުރިން އުފަންވި ބޮޑުބޭބެ ނުވަތަ ކޮއްކޮ. |
| ޑަބަލް ރެއިންބޯ ބެބީ އެވެ | އެއް (ދެފަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ) ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު އުފަންވާ ކުއްޖަކު. |
އަލަށް ލިބޭ ދަރިފުޅުގެ ވާހަކަ އެހެން މީހުންނަށް ކިޔައިދޭއިރު
ތިބާގެ ހިތާމައިގެ ދުވަސްވަރު ތިބާއާއެކު އުޅުނު މީހުންނަށް ތިބާގެ އާ ދަރިފުޅުގެ ޚަބަރު ލިބުމުން އުފާވާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހެޔޮ ނިޔަތެއްގައި ވެސް މީހުން ކުރާ ސުވާލުތަކާއި ކޮމެންޓްތަކުން ތިމާއަށް އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ. "އޯހް، ޔޫ ބެޓަރ ބީ ކެއަރ ޓު ޑޫ އިޓް ލައިކް ލަސްޓް ޓައިމް" ފަދަ ވާހަކަތައް އަޑުއަހަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ތިޔަ ދިމާވާ ގޮތް ނުވިސްނޭ ސަބަބަކީ ތިޔަ ދިމާވާ ކަންތައް އެމީހުންނަށް ކުރިމަތިވެފައި ނުވާތީއެވެ.
އެހެންކަމުން، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން އެންމެ ފަސޭހަވާ މީހުންނަށް، ތިމާއަށް ވިސްނޭނެ ކަމަށް އިތުބާރުކުރާ މީހުން (ފިރިމީހާ، މަންމަ، ބެސްޓް ފްރެންޑް) ފުރަތަމަ ކިޔައިދޭށެވެ. އޭރުން ފަހުން އެހެން މީހުންނަށް ކިޔައިދެވިދާނެ. ބޭނުންނަމަ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ނިމެންދެން މިކަން ސިއްރުކުރުމުގެ ހުރިހާ ހައްގެއް ލިބިގެންވެއެވެ. އެކަމުގައި އެއްވެސް ގޯހެއް ނެތެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު އަލުން ބަލިވެ އިނުމުން އުފާވެރިކަމާއި ބިރުވެރިކަމާއި ހިތާމަ ފަދަ މިކްސްޑް އިމޯޝަންސް ތަޖުރިބާ ކުރުމަކީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
- ދަރިފުޅު ގެއްލުމުން ހިތާމަ ކުރަމުންދާއިރު، އާ ދަރިފުޅާ މެދު އުފާވުމުގެ ހައްގު ލިބިގެންވެ އެވެ. އެއީ ގޯހެއް ނޫނެވެ.
- މިދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ބައިވެރިޔާއާއި އާއިލާއާއި އިތުބާރު ހުރި ރައްޓެހިންނާއި އަދި ބޭނުން ނަމަ ޕްރޮފެޝަނަލް ކައުންސެލަރެއްގެ ސަޕޯޓް ހޯދުމަށް ގުޅާށެވެ.
- ޖިސްމާނީ ސިއްހަތުގެ އިތުރުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ގުޅުން ބަދަހިކުރުން.
- މި ދަތުރު އެއްދުވަހުން އަނެއް ފިޔަވަޅަކުން އެއް ފިޔަވަޅެއް އަޅާށެވެ. މި ތަޖުރިބާއާ ކުރިމަތިލާނީ އަމިއްލަ ޚާއްސަ ގޮތަކަށެވެ. ތިޔައީ ވަރުގަދަ މީހެކެވެ. މިކަން ކުރެވިދާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ