އެންޓި އެޖިންގް ކްރީމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ލިޕް ގްލޯސްއެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ސަންސްކްރީނެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ހަންގަނޑަށް ފަރުވާދޭ ޕްރޮޑަކްޓެއް ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ، ތަކެތީގެ ލިސްޓުގައި 'ސްކުއަލޭން' ގެ ނަން ފެނިފައި ވާނެ އެވެ. މި ނަން ފެނުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ހީވެދާނެ "މި އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟" ސްކުއަލޭން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ވަރަށް ވައްތަރު ނަމެއް ކަމަށްވާ 'ސްކުއަލީން' އެވެ. މިދެންނެވި ދެކަމުގެ ވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް، އެއިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑަށް ލިބޭ ފައިދާތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، ސްކުއަލީން އާއި ސްކުއަލީން އަކީ ތަފާތު ދެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މި ދެމީހުންނަކީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ދެމީހުންނެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްކުއަލީން އަކީ ސްކުއަލީންގެ ސްޓެބިލައިޒްޑް ފޯމް އެވެ. އޯކޭ، ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ސާދާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ސްކުއަލީން: މިއީ ގުދުރަތީ ގޮތުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ ތެޔޮ މާއްދާއެކެވެ. ސްކުއަލީން ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ސެބަސިއަސް ގްލޭންޑްތަކުން އުފައްދާ ސެބަމް ކިޔާ ގުދުރަތީ ތެލުގައި އެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު ގުދުރަތީ ގޮތުން ތެތްވެފައި ހުރުމާއި ހިކި ނުހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އިންސާނުންގެ އިތުރުން މިޔަރު ފުރަމޭގެ ތެލާއި ޒައިތޫނި، ކާޑުގެ ބާވަތް، އަދި ރައިސް ބްރޭން ފަދަ ގަސްގަހާގެހިން ވެސް ސްކުއަލީން ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް މި ގުދުރަތީ ސްކުއަލީންގައި އެއް މައްސަލައެއް އެބަހުއްޓެވެ. ވައިގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ އަވަހަށް އޮކްސިޑޭޓްވެ، އޭގެ މާނައަކީ ގޯސްވެ، ކޮލިޓީ ގެއްލިދާނެ އެވެ.
- ސްކުއަލީން: އެހެންކަމުން، ސްކުއަލީން އަކީ ރީތިކަމުގެ އުފެއްދުންތަކުގައި އެގޮތަށް ބޭނުންކުރަން އުނދަގޫ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ސައިންސްވެރިން ދަނީ އެ އެއްޗެއް ސްޓޭބަލް ކުރަމުންނެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޑްރޯޖެނޭޝަން އެވެ . މި ޕްރޮސެސްގައި ސްކުއަލީން އަށް ހައިޑްރޯޖަން އިތުރުވެ، މިއީ އޮކްސިޑައިޒް ނުކުރާ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާ، އަދި ހަންގަނޑާ ރައްޓެހި، ލުއި މާއްދާއެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެން ސްކުއަލޭން ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ ހަންގަނޑަށް ފަރުވާދޭ އުފެއްދުމުގައި ހިމެނޭ ސްކުއަލީން އެވެ.
މާނައަކީ ސްކުއަލޭން އަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ސްކުއަލީން އާއި ވަރަށް ވައްތަރު އެއްޗެއް ނަމަވެސް ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮޑަކްޓްތަކަށް މާ ސްޓޭބަލް އަދި މާ އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ސްކުއަލޭންގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސްކުއަލޭން އަކީ ހަންގަނޑަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އަދި އެތައް ފައިދާއެއް ލިބޭ މާއްދާއެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު ފައިދާތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފައިދާ | ކިހިނެއްތޯ މަސައްކަތް ކުރަނީ؟ |
|---|---|
| ހަންގަނޑަށް މޮޅު ތެތްކަން ފޯރުކޮށްދިނުން | މިއީ ވަރަށް ލުއި ތެލެކެވެ. އެއީ ތަތްކަމުގެ އިހުސާސެއް ނުކޮށް ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް އަވަހަށް ޖަހައިގަންނަ އެއްޗެކެވެ. އަދި ހަންގަނޑުން ތެތްކަން ހޫނުވުން ހުއްޓުވައި، މުޅި ދުވަހު ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޓްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| ހަމުގެ އިލެސްޓިސިޓީއާއި އޮމާންކަން އިތުރުކުރުން | ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ހައިޑްރޭޓް ވުމުން އޭގެ އިލެސްޓިސިޓީ އިތުރުވެއެވެ. ސްކުއަލޭން ބޭނުންކުރުމުން ހަންގަނޑު ވަރަށް އޮމާން، ފުރިހަމަ ސިފައެއް ލިބިގެންދެއެވެ. |
| ރީތި ރިއްސުމާއި ހިކި ތަންތަން މަދުކުރުން | އަހަރެމެން މުސްކުޅިވުމާއި ހަންގަނޑު ހިކި ވަރަކަށް ފެންނަ ފަން ރޮނގުތައް މަދުކުރުމަށް ސްކުއަލޭން އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއީ ހަންގަނޑު ހައިޑްރޭޓް ވުމުން ހަންގަނޑު ބޮޑުވެ، އެ ރޮނގުތަކުގެ ސިފަ މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ނުކުރެވޭތީ އެވެ. |
| އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް ޕްރޮޕަޓީސް އެވެ | ސްކުއަލޭންގެ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް ޕްރޮޕަޓީތަކުގެ އެހީގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑު ތިމާވެށި ތަޣައްޔަރުވުމާއި އަވިން ފްރީ ރެޑިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. މިއީ މުސްކުޅިވުމުގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ގިނަ ފަހަރަށް ފިހިގަނޑު ހުންނަ ހަންގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ | ސްކުއަލޭން އަކީ ނޮން ކޮމެޑޯޖެނިކް އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ ނަރުތައް ތަތްނުވާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، ގިނަ ފަހަރަށް ފިހިގަނޑާއި ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވެ އެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ނުވަތަ ފިހިގަނޑެއް ހުންނަނަމަ އާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. |
ސްކުއަލޭން އަންނަނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟ މިކަންވެސް އެނގުން މުހިއްމު!
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސްކުއަލޭން ލިބެނީ މައިގަނޑު ތިން މަސްދަރަކުންނެވެ.
1. ޖަނަވާރުގެ މަސްދަރު
މުޅި ތާރީޚުގައި ވެސް ސްކުއަލީންގެ މައިގަނޑު މަސްދަރަކީ މިޔަރުގެ ފުރަމޭގެ ތެލެވެ.ސްކުއަލީން ގިނައިން ހުންނަނީ މިޔަރުގެ ފުރަމޭގައި، ޚާއްޞަކޮށް ފުން ކަނޑުގައި ދިރިއުޅޭ މިޔަރުގެ ފުރަމޭގައެވެ. ނަމަވެސް މި އުސޫލުގެ ސަބަބުން މިޔަރު ޝިކާރަކުރުން އިތުރުވެ، މި ޖަނަވާރުތައް ނެތިދިއުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ، ތިމާވެއްޓަށް ގެއްލުންތަކެއް ލިބިފައިވެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އަޚްލާޤީ ގިނަ ކުންފުނިތަކުން މިއަދު މި އުސޫލަށް ތަބާނުވެއެވެ.
2. ގަސްގަހާގެހި ބިނާވެފައިވާ މަސްދަރު
ޖަނަވާރުތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ ސްކުއަލޭން ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ގަސްގަހާގެހިންނެވެ. މިއަދު ބާޒާރުގައި ހުރި މަތީ ފެންވަރުގެ ގިނަ ސްކުއަލޭން އުފެއްދުންތަކަކީ ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާފައިވާ އުފެއްދުންތަކެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ބޭނުންތަކަކީ؛
- ޒައިތޫނި އެވެ
- ކާޑުގެ ބާވަތްތަކެވެ
- ރައިސް ބްރާން އެވެ
- ހަނޑުލުގެ ޖަރާސީމެވެ
- އަމަރަންތު އޮށް (Amaranth se ED ) .
ސްކުއަލޭން ހިމެނޭ އުފެއްދުމެއް ގަންނަނަމަ، "100% ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާފައިވާ" ނުވަތަ "ކާޑުގެ ބާވަތްތަކުން އުފައްދާފައިވާ" ފަދަ ބަޔާނެއް ހުރިތޯ ބެލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
3. އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑު
ކުރިންވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ގުދުރަތީ ގޮތުން ސްކުއަލީން އުފައްދައެވެ. އުފަންވާއިރު ތުއްތު ކުދިންގެ ހަންގަނޑުގައި ސްކުއަލީންގެ މިންވަރު ވަރަށް މަތިވެއެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ހަންގަނޑު އެހާ އޮމާން އަދި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ ސަބަބެވެ. ނަމަވެސް އުމުރުން 30 އަހަރުވުމަށްފަހު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ސްކުއަލީންގެ މިންވަރު މަޑުމަޑުން މަދުވާން ފަށައެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު ހިކި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ އެއް ސަބަބެވެ. އެހެންކަމުން ސްކުއަލޭން ހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުމަކީ އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ގެއްލޭ މި ގުދުރަތީ ތެތްކަން އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އިތުރުން ސްކުއަލީންގެ އެހެން ބޭނުންތަކެވެ
ސްކުއަލީން އަކީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ސިއްހީ އަދި ސިއްހީ އެހެން ބޭނުންތަކަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ވެކްސިންތަކުގައި: ބައެއް ވެކްސިންތަކުގައި ސްކުއަލީން ބޭނުންކުރަނީ އެޑްޖުވެންޓެއްގެ ގޮތުގައި އެ ވެކްސިންގެ ފައިދާ އިތުރުކުރުމަށް، އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ހީވާގިކޮށް، އިތުރު އެންޓިބޮޑީ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވުމަށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެޑްޖުވެންޓްސް އެވެ . މިސާލަކަށް ބައެއް ކޯވިޑް-19 ވެކްސިންތަކުގައި ވެސް މި އެޑްޖުވެންޓް ބޭނުންކޮށްފައިވެ އެވެ.
- އެހެނިހެން ބޭނުންތައް: މީގެ އިތުރުން ސްކުއަލީން ބޭނުންކުރަނީ ބައެއް ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، ބޭސްތަކާއި، މަތީ ގްރޭޑްގެ މެޝިން އޮއިލްގައެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްކުއަލޭން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފައްދާ ސްކުއަލީން އާއި ވަރަށް ވައްތަރު ތެލެއް ނަމަވެސް މާ ސްޓޭބަލް، ހަންގަނޑާ ރައްޓެހި، އަދި ލުއި ތެލެކެވެ.
- އެއީ ހަންގަނޑު ތެތްކޮށްދީ، ހަމުގެ އިލެސްޓިސިޓީ އިތުރުކޮށްދީ، ފަން ރޮނގުތައް ފެނުން މަދުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ވެސް ނޮން ސްޓިކީ އެއްޗެކެވެ.
- މިޔަރު ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހި (ޒައިތޫނި، ކާޑުގެ ބާވަތް) އިން ސްކުއަލޭން ލިބިދާނެއެވެ. ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ސްކުއަލޭން އަކީ އަޚްލާޤީ އަދި ތިމާވެށީގެ ސަބަބުތަކާހުރެ އިސްކަންދެވޭ އެއްޗެކެވެ.
- ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް، ފިހިގަނޑެއް، ނުވަތަ ހަމުގެ އެހެން ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، އެއްވެސް އާ ރީތިކަމުގެ އުފެއްދުމެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުމުގެ އިތުރުން ބައެއް ވެކްސިންތަކުގެ އަސަރު އިތުރުކުރުމަށް ވެސް ސްކުއަލީން އެކުލެވޭ މާއްދާ ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ