ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ޓެސްޓެއް؟ ސެރެބްރަލް އެންޖިއޯގްރާމް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ބޮލުގައި ރިއްސާތީ، ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނުމުން ޑޮކްޓަރު ސިކުނޑީގެ ސްކޭން ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ގަވާއިދުން ސްކޭން ކޮށްގެން ނުފެންނަ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ސިކުނޑީގެ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކުގައި ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ހާއްސަ ޓެސްޓެއް ކަމަށްވާ `ސެރެބްރަލް އެންޖިއޯގްރާމް` އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެރެބްރަލް އެންޖިއޯގްރާމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

`ސެރެބްރަލް އެންޖިއޯގްރާމް` އަކީ ސިކުނޑި، ބޮލުގައި ނުވަތަ ކަރުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކާއި (ލޭހޮޅިތައް) އާއި އެތަކެތީގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ބަލާ ހާއްސަ އެކްސްރޭ ޓެސްޓެކެވެ. އަދި `ސެރެބްރަލް އެންޖިއޮގްރަފީ` ވެސް ކިޔައެވެ.

މިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިއީ ޑްރޯން ކެމެރާއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ސިޓީއެއްގެ މަގުތަކުގައި ޓްރެފިކް އޮންނަ ގޮތާއި، މަގުތައް ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނާއި، މަގުތައް ހަނި ތަންތަން މަތިން ބަލާ ކަހަލަ ކަމެއް. އެކަމަކު މިތަނުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ބަލަނީ ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ނިޒާމަށެވެ.

ޕްރޮސީޖަރ ވަރަށް ސާދާ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ކަކުލުގައި ނުވަތަ އަތުގައި ހުންނަ ބޮޑު ނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ތުނި ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ވައްދައެވެ. ދެން ހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި ކިޔާ ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. މި ޑައި ތިބާގެ ލޭއާއެކު މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދަތުރުކުރާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާއިރު، އެކްސްރޭ ފޮޓޯތަކުން އެ ލޭހޮޅިތައް ހުދުކޮށް ފެންނަ ގޮތް ވެއެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ލޭހޮޅިތަކަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވޭތޯ ބަލާލެވޭނެއެވެ.

މި ޓެސްޓް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓަށް އަމުރު ކުރަނީ އެހެން ޓެސްޓްތަކުން (ސީޓީ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ) ނިންމުމެއް ނެތް ވަގުތުތަކުގަ އެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ތަފާތު އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.

މިކަމުން ދެނެގަނެވޭނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްތޯ ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާށެވެ.

މި ޓެސްޓުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓަށް ލަފާ ދެއްވަނީ އޭގެ ފައިދާ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ވުރެ މާ ބޮޑު ކަމުންނެވެ . އެކަމާ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. އެހެންނަމަވެސް، އެކަމުގެ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ .

މައިގަނޑު ނުރައްކާތަކަކީ؛

• ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުން: މިއީ އެކްސްރޭ ޓެސްޓެއް ކަމުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މި އަދަދަކީ ރައްކާތެރި ޙައްދުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ އަދަދެކެވެ.
• ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި އަށް އެލާޖީ :ބައެއް މީހުންނަށް މި ކުލައަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ. މީގެ ކުރިން މިކަން ދިމާވެފައިވާނަމަ ނުވަތަ އެހެން އެއްޗަކަށް (ޚާއްޞަކޮށް އަޔޮޑިން، ކަނޑުމަސް) އެލާޖިކްވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.
• ކިޑްނީއަށް ކުރާ އަސަރު: ކިޑްނީގެ ބަލި މިހާރުވެސް ހުރިނަމަ، ހަށިގަނޑުން މި ކުލަ ނަގަން ކިޑްނީއަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ލޭއައުން ނުވަތަ ލޭހޮޅިތައް: ވަޅި ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން ފަދަ ކަންކަން ހުރެދާނެއެވެ. އަދި ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

ވަރަށް މަދުން، އެއީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް , މިފަދަ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ:

• ޓީއައިއޭ (ޓްރާންސިއެންޓް އިސްކެމިކް އެޓޭކް): މިކަމަށް ކިޔަނީ 'މިނީ ސްޓްރޯކް' އެވެ. އެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދަނީ އިރުކޮޅަކުންނެވެ.
• ސްޓްރޯކް: މިއީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއް ބްލޮކް ވުމުން ލޭހޮޅިއެއް ބަންދުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން (އެފަސިއާ) .
• ހެމަޓޯމާ (ޕަންޗާ ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ލޭ ޖަމާވުން) .

އެއީ މި ނުރައްކާތަކުގެ ސަބަބުން ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރުމެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް ތައްޔާރުވުމަކީ އެހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވުމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ތިބާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް އެލާޖީއެއް: ޚާއްޞަކޮށް ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި، އަޔޮޑިން، ޝެލްފިޝް، އެއްވެސް ބޭހެއް، ލެޓެކްސް، ނުވަތަ ޓޭޕް އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ.
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ އެކަން ކަނޑައެޅިގެން ފާހަގަކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫތައް ހުންނަނަމައެވެ.
• ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ޚާއްޞަކޮށް އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓް ނުވަތަ ލޭ ތުނިކުރާ އެސްޕިރިން އަދި ވާފަރިން ފަދަ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.

އެހެން ތައްޔާރީތަކެވެ

• ކާބޯތަކެތި: ގިނަ ފަހަރަށް ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ކެއުމުން ނުވަތަ ބުއިމުން (ރޯދަ ހިފުން) ދުރުހެލިވުމަށް ނަސޭހަތްތެރިވާނެއެވެ.
• ބޭސްތައް: ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ފަދަ ބައެއް ބޭސްތައް ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.
• އެސިސްޓެންޓް: ޓެސްޓުގެ ކުރިން ހަމަޖެހިލުމަށް ކުޑަ ސެޑޭޓިވް އެއް ދީފާނެއެވެ. އެއީ ކުޑަކޮށް ނިދި އަރާނެ ކަމެއް ކަމުން ގެއަށް ގެންދާނެ މީހަކު ގެނައުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• އެހެން ޓެސްޓްތައް: ލޭހޮޅިތަކުގެ ވަގުތު ބެލުމަށްޓަކައި، ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި، ކުރިން ކުޑަ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޓެސްޓަށްފަހު ހަދަންވީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓް ނިމުމުން އޮބްޒަވޭޝަން އަށް ދެތިން ގަޑިއިރު ހޮސްޕިޓަލުގައި ބަހައްޓާނެ އެވެ.

• އަރާމުކުރުން: އިނގިލި ޖަހާފައިވާ ތަނަށް ބަލާއިރު، އަތް ފައި ހަރަކާތް ނުކޮށް، މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް އެނދުގައި އޮށޯތުމަށް ބުނެވިދާނެއެވެ.
• ރިހުން: އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅައެއް ހުރިނަމަ އައިސް ޕެކެއް އުނގުޅުމަށް ނުވަތަ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނެއެވެ.
• ކާނާއާއި ފެން: ޑޮކްޓަރު އެހެން ގޮތަކަށް އަންގަވައިގެން ނޫނީ އާންމު ގޮތެއްގައި ކާލެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުން އަވަހަށް ނުކުމެގެން ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މަސައްކަތް: އާންމުކޮށް 8-12 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއްދުވަހު ނުވަތަ ދެދުވަހު ބަރު އުފުލުން ފަދަ ބުރަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް ލަފާދެއެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ވަޅި ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ކުޑަ ރިއްސުމެއް ހުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

• މިއީ އިނގިލި ޖަހާފައިވާ އަތުގައި ނުވަތަ ފައިގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ: ފިނިހޫނުމިނަށް ބަދަލު އައުން (މާ ފިނި ނުވަތަ މާ ހޫނުކަން އިހުސާސްވުން)، ކުލަ ބަދަލުވުން، ރިހުން އިތުރުވުން، ފިނިވުން، ނުވަތަ އެ އަތް/ފައިގައި ފިނިކަން އިތުރުވުން.
• ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން ޖެހިގެން ތެޅިފޮޅެމުންދާހެން ހީވާނަމަ .
• ޕަންޗާ ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ރިއްސާނަމަ، ރަތްވެއްޖެނަމަ، ދުޅަވެއްޖެނަމަ، ލޭއައުން އިތުރުވެއްޖެނަމަ , ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފަދަ ފެންއެއް ނުކުމެއްޖެނަމައެވެ.
• ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ފެނުމަށް ބަދަލު އަންނަނަމަ .
• ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން ހުރިނަމަ .
• މޭގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ .