ބައެއް ފަހަރު ޒުވާން ބައެއް ކުދިންނަށް ފުރަތަމަ ވާހަކަ ދައްކަން ފެށުމުން ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވެ، ބަސްތައް ފޮރުވިފައި ހުންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި، ބައެއް ބޮޑެތި މީހުންނަށް، ބައްޔަކަށްފަހު، ޚާއްޞަކޮށް ސްޓްރޯކެއް , ސާފުކޮށް އަދި ގުޅިފައިވާ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ނުދެއްކޭނެއެވެ. މިއީ އެމީހަކާއި އެމީހަކަށް އަޅާލާ މީހުންނަށް ވަރަށް ހިތާމަވެރި އަދި ހާސްކަމުގެ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ދަތިތަކުގެ ވާހަކަ، ނުވަތަ މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި , ސްޕީޗް އިމްޕެއަރމަންޓް .
ސްޕީޗް އިމްޕެއަރމަންޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޕީޗް ޑިސްއޯޑަރަކީ އާދައިގެ ގޮތަކަށް، އާދައިގެ ރާގެއްގައި ނުވަތަ އާދައިގެ ސްޕީޑެއްގައި ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް އެހެން މީހުންނާ މުއާމަލާތް ކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ. މިމީހުން ލަފުޒުތަކުގައި ބައެއް އަޑުތައް ރަނގަޅަށް ނުކިޔާފާނެ، ނުވަތަ ބައެއް އަޑުތައް އެއްކޮށް ދޫކޮށްލާފާނެއެވެ.
މިތަނުގައި އަޅުގަނޑުމެން އޮޅުންފިލުވައިގެން ނުވާނެ މުހިންމު ކަމެއް އެބައޮތް. އެއީ، 'ވާހަކަ ދެއްކުމާއި' 'ބަސް' އަކީ ތަފާތު ދެކަމެކެވެ.
- ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ޖިސްމާނީ ޕްރޮސެސްއަށެވެ. އެއީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަތްދޮޅިއާއި، ދުލާއި، ތުންފަތާއި، ވޯކަލް ކޯޑްސް ބޭނުންކޮށްގެން އަޑުތައް އުފެއްދުމެވެ .
- ބަހަކީ އަޅުގަނޑުމެން ޚިޔާލުތައް ފާޅުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ލަފުޒުތަކާއި ރަމްޒުތަކާއި އުސޫލުތަކުގެ ނިޒާމެވެ.
ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކާރެއްގެ އިންޖީނާއި ޓައިރުތަކާއި ސްޓިއަރިން ކަމަށް ވިސްނާށެވެ. ބަހަކީ ކާރު ދުއްވަން އެނގެން ޖެހޭ މަގުމަތީގެ ގަވާއިދުތަކާއި ނިޝާންތައް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ކާރު ރަނގަޅު ހާލަތުގައި ހުއްޓަސް، މަގުމަތީގެ ގަވާއިދު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގުނު ނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ރަނގަޅަށް ދުއްވޭކަށް ނެތެވެ. ގަވާއިދު ރަނގަޅަށް އެނގުނަސް ކާރުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ދުއްވާކަށް ނުކެރޭނެ. ބައެއް ފަހަރު މި ދެ މައްސަލަ ވެސް އެކުގައި ދިމާވެދާނެ އެވެ. ސްޕީޗް ޑިސްއޯޑަރަކީ އެ ކާރުގައި ހުންނަ މެކޭނިކަލް ޑިފެކްޓެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ހުރަހެއް ހުރުމަކީ މީހެއްގެ ބުއްދިއަށް ނުވަތަ ޢިލްމަށް އަސަރެއް ނުކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އަޑުތައް އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސްގައި ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުދަގޫތައް މައިގަނޑު ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެ އެވެ.
| ޑިސްއޯޑަރގެ ބާވަތް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ފްލޫއެންސީ ޑިސްއޯޑަރ އެވެ | ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ސްޕީޑާއި، ފަރިތަކަމާއި، ކުރިއަށް ގެންދިއުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އަހުލުވެރި ސްޓަޓަރިންގ އަކީ މިކަމުގެ މުހިންމު މިސާލެކެވެ. |
| ވޮއިސް ޑިސްއޯޑަރ އެވެ | އަޑުގެ ރާގާއި، ޕީޗް، ކޮލިޓީ ނުވަތަ ވޮލިއުމްގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރުން. |
| އާޓިކިއުލޭޝަން ޑިސްއޯޑަރ އެވެ | ވަކި އަޑުތަކެއް ރަނގަޅަށް ކިޔަން ނޭނގުން. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަޑުތައް އޮޅުވާލުން ނުވަތަ މުޅިން ދޫކޮށްލުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. |
ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުދަނގޫތަކުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުދަނގޫތައް ކުޑައިރު ފެށިގެން ގޮސް ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށް ވެސް ދެމިހުރެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓަކަށް ނުވަތަ ބައްޔަކަށްފަހު (އެބަހީ ސްޓްރޯކް) އުފެދިދާނެއެވެ. މިދެންނެވި މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޑިސްއޯޑަރުގެ ނަން | މިކަމާ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކުޑައިރުގެ އެޕްރެކްސިއާ އޮފް ސްޕީޗް | މިކަމުގެ އަސަރު ކުޑަކުއްޖަކަށް ދައްކަން ފެށުނުހާ އަވަހަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ސިކުނޑިން އަނގައާއި ދުލާއި ތުންފަތަށް އަންނަ ސިގްނަލްތަކުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެ، ކުއްޖާއަށް އެ ސިގްނަލްތައް ރަނގަޅަށް ހަރަކާތްތެރި ނުވެ އަޑުތައް އުފެއްދުމަށް ނުކުޅެދިގެން ދިއުމެވެ. |
| ޑައިސަރތްރިއާ އެވެ | ވާހަކަދެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ މަސްތައް ބަލިކަށިވަމުންދާވަރަކަށް ރަނގަޅަށް ލަފުޒުތައް އުފެއްދުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވާގޮތް ވެއެވެ. ވާހަކަ ދެއްކުން ސާފުނުވެ، ފަނޑުވެގެންދެއެވެ. |
| އޮރޯފޭޝަލް މަޔޯފަންޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރސް (އޯއެމްޑީ) | މޫނާއި ދުލުގެ މަސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އާދަޔާ ޚިލާފު އުސޫލަކަށެވެ. އަދި މިމީހުންނަށް ނޭފަތުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. |
| ސްޕީޗް ސައުންޑް ޑިސްއޯޑަރސް | ކުޑަކުދިން ވާހަކަ ދައްކަން ދަސްކުރާއިރު ބައެއް އަކުރުތައް އޮޅިގެން ކިޔުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު 4-5 އަހަރު ފަހުން ވެސް އެމީހުން އަކުރުތައް އޮޅިގެން ކިޔަމުން ގެންދާނަމަ އެއީ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ތުންފަތް ގިސްލުމެވެ | ލަފުޒުތައް ނުވަތަ އަޑުތައް (އެބަހީ، "އޭ... އޭ... މަންމަ") ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ތަކުރާރުކުރުން. މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ސްޓްރެސް އާއި ބިރުވެރިކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމުންނެވެ. |
| އަޑުގެ އުދަނގޫތަކެވެ | މާބޮޑަށް ބުރަ މަސައްކަތުގެ ސަބަބުން އަޑު "ގެއްލިގެން" ނުވަތަ ހޮޑުލައެވެ. މީގެ އިތުރުން ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމާއި ވޯކަލް ކޯޑް ޑިސްފެންޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ. |
ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުދަގޫތަކަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ސިއްހީ މައްސަލަތައް
ކުޑައިރު ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ އިތުރުން ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުދަގޫތައް ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި ވެސް ތަފާތު ސަބަބުތަކާ ހުރެ ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހާއްސަކޮށް ބައްޔަކަށް، އެކްސިޑެންޓަކަށް، ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަނަކަށް ފަހު އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. މީގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު ހާލަތްތަކަކީ `ޑައިސަރތްރިއާ` އަދި `އަފަސިއާ` ކިޔާ ހާލަތްތަކެވެ.
| ޙާލަތު | ބަޔާނާއި ސަބަބުތައް |
|---|---|
| އެފަސިއާ އެވެ | މިއީ ބަހުގެ އުދަނގޫ ކަމެކެވެ. އެއީ ވާހަކަ ދައްކާ ނުވަތަ ލިޔެފައިވާ ބަސްތައް ވިސްނައި ބޭނުންކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގެ ބަސް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބަޔަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ސަބަބުތައް:
|
| ޑައިސަރތްރިއާ އެވެ | މިއީ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުދަނގޫއެކެވެ. މާނައަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ވާހަކަ ދައްކަން ބޭނުންވާ މަސްތައް މިހާރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ކަމެވެ. ވާހަކަ ދެއްކުން ފަނޑުވެގެންދެއެވެ. ސަބަބުތައް:
|
މީގެ އިތުރުން އަޑުއިހަށް ބަދަލު އައުމަކީ ވެސް ކެންސަރު ނުވަތަ ކެންސަރު ނޫން ނޮޑިއުލްސް ވޮކަލް ކޯޑްތަކުގައި ހުރުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މިކަހަލަ މީހަކަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ދަތިކަމެއް ހުރެގެން ދިރިއުޅުމަކީ އެމީހަކަށް ވަރަށް މާޔޫސް އަދި ލަދުވެތި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެތީ އެފަދަ މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ވަރަށް ކެތްތެރިކަމާއި ވިސްނުންތެރިކަން މުހިންމެވެ.
މި އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެވޭނެއެވެ.
- ވާހަކަ ދައްކާއިރު މަޑުމަޑުން ސާފުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . ބޭނުން ނަމަ އަތުގެ އިޝާރާތްތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ތިމާވެށި ހަމަޖެހިލައިގެން ބެހެއްޓުން . ޓީވީ ނުވަތަ ރޭޑިއޯގެ ވޮލިއުމް ދަށްކޮށްލާށެވެ.
- ވާހަކަ ދައްކާއިރު ސާދާ ޖުމްލަތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- އެމީހުންނަށް ވާހަކަ ދައްކަން އެކަށީގެންވާ ވަގުތު ދޭށެވެ . އެމީހުންގެ ޖުމްލަތައް ނިންމާލަން ނުވަތަ އެމީހުންގެ ފަރާތުން ވާހަކަ ދައްކަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. ކެތްތެރިކަމާއެކު އަޑުއަހާށެވެ.
- އާދައިގެ އަޑުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . ހަޅޭއްލަވައިގަތުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.
- ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ވިސްނުމަށް ދަތިވާނަމަ ކައިރީގައި ގަލަމަކާއި ކަރުދާހެއް ބަހައްޓައިގެން ޚިޔާލުތައް ލިޔެލާށެވެ.
އަދި މި ހާލަތުގައި އުޅުމުން ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސް، ރުޅި، އަދި މާޔޫސްކަން ވެސް ފާހަގަ ކުރުން މުހިންމެވެ. އަދި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ބޭނުން ނަމަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ވެސް ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްޕީޗް ޑިސްއޯޑަރަކީ ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް، ކުޑަކުއްޖަކަށް ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ޖެހިދާނެ ހާލަތެކެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ކުށެއް ނުވަތަ ބުއްދި ކުޑަވުމެއް ނޫނެވެ.
- ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުދަނގޫތަކުގެ ތެރެއިން ހޭލުންތެރިކަމުން ފެށިގެން އަޑު ގެއްލުމާއި ހަމައަށް ތަފާތު އެތައް ވައްތަރެއްގެ އުދަނގޫތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެމީހުންނަށް ތަފާތު އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހެއްގެ ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނުވަތަ ދަތިކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރާނީ ސަބަބު ހޯދުމަށް ކަމަށާއި، ބޭނުން ނަމަ ސްޕީޗް އެންޑް ލެންގުއޭޖް ތެރަޕިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެ ކަމަށެވެ.
- މިބާވަތުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހަކާ މުއާމަލާތް ކުރާއިރު ކެތްތެރިކަމާއި، ވިސްނުންތެރިކަމާއި، އޯގާތެރިކަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ