ބައެއް ފަހަރު ކަރު ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާއެކު އަތާއި ފައިގައި ރިއްސާ ނުވަތަ ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ހިނގާފައި ދާއިރު ބެލެންސް ގެއްލޭހެން ބައެއް ފަހަރު އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ، ނުވަތަ ގަމީހެއްގެ ބަޓަން ޖެހުން ފަދަ ނާޒުކު މަސައްކަތްތައް ކުރަން އުނދަގޫވާ ހެއްޔެވެ؟ މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ސަބަބު ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ބޮޑަށް ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވާ ' މައިލޯޕެތީ ' ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ.
މައިލޯޕެތީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މައިލޯޕެތީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށި ކޮމްޕްރެސް ވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . ވިސްނާލައްވާ، ސްޕައިނަލް ކޯޑަކީ ވަރަށް މުހިންމު ނާރު ކޭބަލެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިން ފެށިގެން މުޅި ބުރަކަށީގެ ތިރިއަށް ދަތުރުކުރާ ވަރަށް މުހިންމު ނާރު ކޭބަލެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މައިގަނޑު 'ކޭބަލް' ފަދައިންނެވެ. ސިކުނޑިން ފޮނުވާ މެސެޖުތައް މުޅި ހަށިގަނޑަށް، ގުނަވަންތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް، ހަށިގަނޑުގެ އިޙްސާސްތައް މި ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން އަނބުރާ ސިކުނޑިއަށް ގެންދެއެވެ. މި އަގުހުރި 'ކޭބަލް' ރައްކާތެރިކުރުމަށްޓަކައި، ކަށިތަކާއި، ކާޓިލޭޖް، އަދި ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކުން ހަދާފައިވާ ނިވާކަމެއް ހުންނައިރު، އެއީ ސްޕައިނަލް ކެނަލް އެވެ .
ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ސްޕައިނަލް ކެނަލްގެ އެތެރޭގައިވާ ޖާގަ ހަނިވެ ސްޕައިނަލް ކޯޑް ކޮމްޕްރެސްވާން ފެށުމުން މެސެޖުތަކުގެ މުވާސަލާތު ކެނޑިގެންދެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެން މައިލޯޕެތީ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.
ގިނަ ބަޔަކު މި ދެ ހާލަތު އޮޅުންފިލުވައިދެނީ މައިލޯޕެތީ އާއި މަޔޯޕެތީ އެވެ . އެކަމަކު ދެމީހުން މުޅިން ތަފާތެވެ. މައިލޯޕެތީ އަކީ ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ . މަޔޯޕެތީ އަކީ މަސްތަކަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ .
މައިލޯޕެތީ މައިގަނޑު އެތައް ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިފައިވަނީ ބުރަކަށީގެ ކޮންތަނަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތަށެވެ.
| މައިލޯޕެތީގެ ބާވަތެވެ | އަސަރުކޮށްފައިވާ ސަރަހައްދެވެ |
|---|---|
| ސާވިކަލް މައިލޯޕެތީ އެވެ | ކަރުގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް އަސަރުކުރުން. (މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ.) |
| ތޮރަސިކް މައިލޯޕެތީ އެވެ | ތޮރަސިކް ލެވެލްގައި، މާނައަކީ ބުރަކަށީގެ މެދުތެރެއާއި މަތީ ކޮނޑުގައި ހުންނަ ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ. |
| ލަމްބާ މައިލޯޕެތީ އެވެ | ބުރަކަށީގެ ތިރީ ބަޔަށް އަސަރުކުރުން. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވާނީ އާންމުކޮށް ބުރަކަށީގެ ކޯޑް މިހާ ދަށްކޮށް ނުހިނގާތީ އެވެ. |
މައިލޯޕެތީ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސްޕައިނަލް ކޯޑް ކޮމްޕްރެސް ވެދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ދެ ސަބަބަކީ އާތުރައިޓިސް އާއި ސްޕޮންޑިލޯސިސް ކިޔާ ހާލަތްތަކެވެ . މިކަންކަން ދިމާވަނީ އުމުރުން ދުވަސްވުމުން އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށި ނުވަތަ ކަށިގަނޑު މަޑުމަޑުން ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ. މި ފޭރުމާއި ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ކަށިތަކުގެ ބައްޓަން ބަދަލުކޮށް ބުރަކަށީގެ ކެނަލް ހަނިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކަރުގައި ދިމާވާ މި ޙާލަތަށް ކިޔަނީ ސާވިކަލް ސްޕޮންޑިލޮޓިކް މައިލޯޕެތީ އެވެ .
މީގެ އިތުރުން އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- ބޯން ސްޕަރ: ކަށިގަނޑުގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ކަށިގަނޑަކުން ނިކުމެ ބުރަކަށީގެ ކޯޑް ނުވަތަ އެތަނުން ގޮފިވާ ނާރުތަކަށް ފިތާލެވޭނެއެވެ.
- އެކްސިޑެންޓްތައް: މައިލޯޕެތީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވަނީ ވެއްޓުން ނުވަތަ ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް ފަދަ ބުރަކަށީގެ އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެކިއުޓް މައިލޯޕެތީ އެވެ .
- އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް: ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް , ސްޕައިނަލް ޓިއުމަރ، ނުވަތަ ޕާކިންސަންސް ޑިޒީޒް ފަދަ ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން މައިލޯޕެތީ އުފެދިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކްރޮނިކް މައިލޯޕެތީ އެވެ .
މައިލޯޕެތީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މައިލޯޕެތީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ. ފުރަތަމަ ކޮޅު މަޑުމައިތިރި ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ފެނިދާނެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ؛
- ކަރުގައި، ބުރަކަށީގައި، އަތްތިލަ ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން .
- ގުނަވަންތަކުގައި ފިނިވުމާއި، އަނދާ، ނުވަތަ އިޙްސާސް ގެއްލިފައިވާ ކަމުގެ އިޙްސާސް ކުރުން.
- ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ބެލެންސް ގެއްލި ، ތެޅެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތްތައް ކޯޑިނޭޓް ކުރުމަށް ދަތިވުން.
- ލިޔުމާއި، ގަމީހެއްގެ ބަޓަން ޖެހުމާއި، ނުވަތަ ބޫޓުގެ ފިޔަވަޅު ބަނދެލުން ފަދަ ރީތި މެނުއަލް މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިވުން .
- އަތާއި ފައިގައި ރިއްސުމާއި ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރުން.
- ބަލި ކުރިއަރަމުންދާވަރަކަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަދި ފާޚާނާ ކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .
މި އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ އެކަންކަމަށް އަޅާނުލާ ނުތިބޭށެވެ . ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.
މައިލޯޕެތީ ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމަކީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަޑުއަހައި ޖިސްމާނީ އިމްތިހާނެއް ހެދުމެވެ. އެއަށްފަހު، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރުކޮށް، އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި އެތައް ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ލަފާދީފާނެ އެވެ.
| މެޑިކަލް ތަހުލީލު ކުރުން | އެއިން އުންމީދު ކުރެވެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އެކްސްރޭ ބެލުމެވެ | ބުރަކަށީގައި ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ އެހެން މައްސަލަތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. |
| އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) | މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު އިމްތިޙާނެވެ. ބުރަކަށީގެ ކޯޑާއި ނާރުތަކާއި ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައިވާ ޑިސްކްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ހުރިހާ އެއްޗެއް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ. ސްޕައިނަލް ކޯޑް ހުންނަނީ ސީދާ ކޮންތާކުތޯއާއި، ކޮމްޕްރެސް ވެފައި ހުންނަ މިންވަރު ހޯދައިލެވޭނެއެވެ. |
| މައިލޮގްރަފީ އެވެ | މި ޓެސްޓަކީ އެމްއާރުއައި މެޝިނަކަށް ނުވަދެވޭ މީހުންނަށް (މިސާލަކަށް ޕޭސްމޭކަރ ޖަހާފައިވާ މީހުންނަށް) ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ. ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް (ޑައި) އިންޖެކްޓްކޮށް، ރިއަލް ޓައިމް އެކްސްރޭ (ފްލޫރޮސްކޯޕީ) ބޭނުންކޮށްގެން ބުރަކަށީގައި މައްސަލަ ހުރި ތަންތަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. |
| އިލެކްޓްރިކަލް ޓެސްޓްތައް | އިލެކްޓްރޯމައިއޯގްރާމް (އީއެމްޖީ) ފަދަ ޓެސްޓްތަކުން ނާރުތަކުގެ މަސައްކަތްތަކާއި މަސްތަކުން އެކަމަށް ރައްދުދޭ ގޮތް ބަލައެވެ. |
މައިލޯޕެތީއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާއަށް ހުންނަ މައިލޯޕެތީގެ ބާވަތާއި، އޭގެ ސަބަބާއި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތައް
ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ނުވަތަ އަލާމާތްތައް މާ ބޮޑަށް ނުފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކެކެވެ.
- ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: މި ކަސްރަތުތަކުގެ އެހީގައި ބުރަކަށީގެ މަސްތަކާއި ކަރުގެ މަސްތައް ވަރުގަދަވެ، ބުރަކަށީގެ ޕްރެޝަރު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
- ކަރު ބްރޭސް: މިއީ ކަރުގެ ހަރަކާތްތައް ހަނިކޮށް، ރިހުން ކުޑަކޮށް، ހާލަތު ގޯސްވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ބޭސް: ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް އެންއެސްއޭއައިޑީސް (ނޮން ސްޓިރޯއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމޭޓަރީ ޑްރަގްސް) ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ދީފައިވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ތަދު ގަދަވެއްޖެނަމަ ސީދާ ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނަށް ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން ޖަހައެވެ.
ސާޖިކަލް ފަރުވާތައް
އަލާމާތްތައް ގަދަވެއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް މުގުރު ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ކަށީގެ ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނަގަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ސާޖަރީއަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެވެ. ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ސްޕައިނަލް ކޯޑަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ފިލުވައިދީ ދާއިމީ ލުޔެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
| ސާޖަރީގެ ނަން | ފަސޭހައިން ވާގޮތެވެ |
|---|---|
| ލެމިނެކްޓޮމީ އެވެ | ސްޕައިނަލް ކޯޑް ކޮމްޕްރެޝަން އަށް މެދުވެރިވަމުންދާ ކަށިގަނޑުގެ ކަށިގަނޑު (ލެމިނާ) ގެ ބައެއް ނަގައި، ސްޕައިނަލް ކޯޑް މިނިވަންކަމާއެކު ހުރުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ. |
| ލެމިނޯޕްލާސްޓީ | ކަށި މުޅިން ނައްތާނުލައި އެއްފަރާތުގައި ހީންޖެއް ހަދައިގެން ދޮރެއް ހުޅުވުން ފަދަ ޖާގައެއް އުފެދެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ކަރުގެ ކަށިތަކަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. |
| ސްޕައިނަލް ފިއުޝަން އެވެ | ދެ ކަށިގަނޑު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަށިގަނޑު އެއްކޮށް ޖައްސާފައި ހުރުމުން ބުރަކަށި ސްޓޭބަލް ވެއެވެ. މިއީ ތަދު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
ފަރުވާއަށްފަހު ރަނގަޅުވުން
މައިލޯޕެތީގައި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ފެށުމެވެ . އެހެނީ ބުރަކަށި ވަރަށް ބޮޑަށް ކޮމްޕްރެސްވެއްޖެނަމަ ނާރުތަކަށް ފަހަތަށް ނުޖެހޭ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ.އެކަން ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ގުނަވަންތަކުގެ ހަރަކާތްތައް ވެސް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގެއްލިދާނެ ކަމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން މި ލިޔުމުގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ބިރު ނުގަނެ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެކަން އޮޅުންފިލުވާށެވެ. އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމުން ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅަށް ދެމެހެއްޓޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މައިލޯޕެތީ އަކީ މަސްތަކުގެ މައްސަލައެއް ނޫން ނަމަވެސް ސްޕައިނަލް ކޯޑް ކޮމްޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ނާރުތަކުގެ މައްސަލައެކެވެ.
- ކަރު ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާއެކު ރިއްސުމާއި، ބަލިކަށިވުމާއި، ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމާއި، ނުވަތަ އަތުން ކުރާ ރަނގަޅު މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ.
- މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ލަފާ ހޯދުމެވެ.
- އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުން ނާރުތަކަށް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ އެވެ.
- ސަބަބާއި ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު ކަސްރަތާއި ބޭސް ދިނުމުން ފެށިގެން ސާޖަރީއާ ހަމައަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތައް ލިބެން ހުރެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ