ދަރިފުޅު މެދުނުކެނޑި އަތްތިލަ އުފުލާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އެއްތަނެއްގައި ހުރެގެން ކުރިއަށް ފަހަތަށް ރޮކް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އަމިއްލައަށް ނިޔަފަތި ދަތްއަޅަނީ ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވާ ވަގުތު ނުވަތަ ބިރުގަންނަ ވަގުތު ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި ތަކުރާރުވާ، ބައެއް ފަހަރު އާދަޔާ ހިލާފު ސުލޫކުތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި 'އަމިއްލައަށް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާ ސުލޫކުތައް' ނުވަތަ `(އަމިއްލައަށް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާ ސުލޫކުތައް)` އެވެ. މިކަމަށް ކިޔާ ކުރު ނަމަކީ `ސްޓިމިންގް` އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ހަށިގަނޑަށް އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާ ކަންކަމާ ކުރިމަތިލުމަށް، އެއީ އެކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތެކެވެ.
ފަސޭހައިން 'ސްޓިމިންގް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `ސްޓިމިންގ` އަކީ އަހަރެމެންގެ ޖަޒުބާތުތަކާ މުއާމަލާތް ކުރުމަށް، ސިކުނޑި ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް، ނުވަތަ ސަމާލުކަން ފޯކަސް ކުރުމަށް ނޭނގި ނަމަވެސް ތަކުރާރުކޮށް ކުރާ ސުލޫކެކެވެ. ފޫހިވާ ވަގުތު އިސްތަށިގަނޑު ވިއްސައިގެން ނުވަތަ ފައިގައި ތަޅައިގަތުމަށް ވިސްނާށެވެ. މިއީ ވެސް `ސްޓިމިންގް` އެވެ. ހަގީގަތުގައި އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ކުދިކުދި `ސްޓިމިންގ` ސުލޫކުތަކުގައި އުޅެއެވެ.
އެކަމަކު މި ސުލޫކުތައް ގިނަ ފަހަރަށް ގުޅިފައިވަނީ `އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑާ (އޭއެސްޑީ)` އަދި `އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑާ (އޭޑީއެޗްޑީ) ފަދަ ހާލަތްތަކާއެވެ. އެހެންކަމުން އެ އުސްވެފައިވާ ހިއްސުތަކާ ކުރިމަތިލުމަށްޓަކައި އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ `ސްޓިމިންގ` ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.
ސްޓިމިންގ ގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކާއި މިސާލުތައް
މި ސުލޫކުތައް ތަފާތު ވައްތަރުތަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސްޓިމިންގ ޓައިޕް | މިސާލުތައް |
|---|---|
| އަޑުއިވުން | އިނގިލީގައި ފިރުމާލުމާއި، ކަންފަތުގައި ތަކުރާރުކޮށް ފިރުމާލުމާއި، އެއް ލަވައެއް ނުވަތަ އަޑު ތަކުރާރުކޮށް އަޑުއެހުމެވެ. |
| ވޯކަލް... | ތަކުރާރުކޮށް ކަރު ސާފުކުރަމުން، އެއް ބަހެއް ތަކުރާރުކޮށް ބުނަމުން، މަޑުމަޑުން މުމްބާއީ ކުރަމުންނެވެ. |
| ޓެކްޓައިލް އެވެ | ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅުން ނުވަތަ އުނގުޅުން، އަތްތިލަ ފޮޅާލުމާއި، އަތް ފޮޅާލުމާއި، އިނގިލިތަކުން މޭޒުމަތީގައި ތަޅާލުމެވެ. |
| ފެންނަ | ލައިޓްތަކަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުރުމާއި، ގިނަގިނައިން ލޯމަރާލުމާއި، ލޯ ފޮހެލުމާއި، އަލި ވިދާލާ ފަދައިން ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި އިނގިލި އުފުލާލުމެވެ. |
| ވެސްޓިބިއުލަރ އެވެ | އެއްތަނެއްގައި ކުރިއަށް ފަހަތަށް ހިނގާފައި، ވަށައިގެން އެނބުރެމުން، ހަށިގަނޑު ކުރިއަށް ފަހަތަށް ތެޅިފޮޅެމުން ދިޔައެވެ. |
| ވަހާއި ރަހަ (އޯލްފެކްޓަރީ/އޯރަލް) | މެދުނުކެނޑި މީހުން ނުވަތަ އެއްޗެހި ކޮއްޕާލުމާއި، އަނގައިގައި އެކި އެއްޗެހި ކައްކައި ނުވަތަ ލިއްސާލުމެވެ. |
'އޯޓިޒަމް' އާއި 'ސްޓިމިންގް' އާއި ދެމެދު އޮންނަ ހާއްސަ ގުޅުމެވެ.
ގިނަ ބަޔަކު އޯޓިޒަމް އަށް ވިސްނަނީ `ސްޓިމިންގް` މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުންނެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ. `އޯޓިޒަމް` ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކު ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ވަށައިގެންވާ ދުނިޔެ ވަރަށް ވަރުގަދައަށް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މިސާލަކަށް އާދައިގެ މީހަކަށް ކިރިޔާވެސް އިވޭ އަޑެއް `އޯޓިޒަމް` ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ވަރަށް ގަދަވެދާނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އެއްފަހަރާ މާގިނައިން އަޑުތަކާއި، މާގިނައިން ވަސްތަކާއި، މާގިނައިން މަންޒަރުތައް ފެނުމުން އެމީހުންގެ ސިކުނޑިއަށް އެކަން ކެތްނުކުރެވޭތީއެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ `ސެންސަރީ އޯވަރލޯޑް` އެވެ.
މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި `ސްޓިމިންގ` އަކީ `ސޭފްޓީ ވޯލްވް` އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއީ، އެއީ އެ މާބޮޑަށް ސްޓިމިއުލޭޝަންގެ ޕްރެޝަރު ދޫކޮށްލައި، ސިކުނޑި ހަމައަކަށް އެޅުވައިދީ، ރައްކާތެރިކަން އިހުސާސްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
މިސާލަކަށް އޯޓިޒަމް ހުންނަ ކުއްޖަކު ކަމުދާ އެއްޗެއް ފެނުމުން ފުންމާލައިގެން އަތްޖަހާފާނެއެވެ. މިއީ އެމީހުންގެ އުފާވެރިކަން ފާޅުކުރާ ގޮތެކެވެ. Echolalia , ފަންކާއެއް ފަދައިން އެނބުރޭ އެއްޗަކަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުރުމާއި، ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ހިނގުމަކީ ވެސް އޯޓިޒަމް ހުންނަ މީހުންގެ މެދުގައި ފެންނަ އާންމު ސުލޫކުތަކެކެވެ.
އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް 'ސްޓިމިންގް' ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް `ސްޓިމިންގ` ސުލޫކުތައް ހުރެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ސަބަބު އާންމުކޮށް ތަންކޮޅެއް ތަފާތެވެ. `އޯޓިޒަމް` ޖެހިފައިވާ މީހުން މާ ގިނައިން ސްޓިމިއުލޭޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް `ސްޓިމިންގ` ބޭނުންކުރާއިރު، `އޭޑީއެޗްޑީ` ޖެހިފައިވާ މީހުން އެކަން ބޭނުންކުރަނީ ފޯކަސް ކޮށްގެން ހުރުމަށް , ފޫހިކަމުން ދުރުހެލިވުމަށް , ނުވަތަ ހަމަޖެހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައެވެ.`ސްޓިމިންގ` ބޭނުންކުރެއެވެ. މިސާލަކަށް ކްލާހުގައި ފޫހި ފިލާވަޅެއް އޮންނަ އިރު ފައި ތެޅިގަތުން ނުވަތަ ގަލަމަކުން ތަޅާލުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
މި ސުލޫކު ހުއްޓުވަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިން ކުރާ ސުވާލެވެ. "އޯ ޑޮކްޓަރ، އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު އަތް ދިއްކުރުން ހުއްޓާނުލެވޭނެތަ؟ އެހެން މީހުން ބަލަން ތިބީ."
މިތަނުގައި ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ `ސްޓިމިންގ` އަކީ ނުބައި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ މީހެއްގެ ޖަޒުބާތުތަކާއި އިޙްސާސްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިއްމު ވަސީލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން އެ ސުލޫކުން އެމީހަކަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނަމަ އެއީ ހުއްޓުވަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ . އޭގެ ބަދަލުގައި "މިވަގުތު އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު މިހެން މިކުރަނީ ކީއްވެގެންތޯ" ސުވާލުކޮށްގެން އެކަމުގެ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް މަސައްކަތް ކުރުން މާ މުހިންމެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް `ސްޓިމިންގ` ސުލޫކުތަކަކީ ގެއްލުން ހުރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:
- ފާރުގައި ބޯ ޖަހާލުމެވެ
- އަމިއްލައަށް ދަތްއެޅުން ނުވަތަ އުނގުޅުން
- އިސްތަށިގަނޑު ބާރަށް ދަމާލުމެވެ
ދަރިފުޅު މިކަހަލަ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ސުލޫކު ދައްކަމުންދާނަމަ އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ލަސްނުކޮށް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް މި ސުލޫކުގެ ސަބަބު ހޯދައި، އެކަން މެނޭޖް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ލަފާ ދެއްވޭނެ އެވެ.
ތިރީގައިވާ ކަންކަމަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް `ސްޓިމިންގ` މެނޭޖްކުރުމަށް، ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
- ސަބަބު ދެނެގަތުން: ދަރިފުޅު ' އެސްޓީއައި މިންގް'ވާން ފަށާ ވަގުތު ފާހަގަ ކުރާށެވެ. ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް ދާއިރު ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންނަށް ބާރު އަޑުތައް އިވޭ ވަގުތުތަ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެފަދަ ހާލަތްތަކުން ދުރުހެލިވެވޭނެ ނުވަތަ އެކަމަށްޓަކައި ދަރިފުޅު ކުރިން ތައްޔާރުކުރެވިދާނެއެވެ.
- ވަކި ރޫޓިންއެއް: މުޅި ދުވަހު ވަކި ރޫޓިންއެއް އޮތުމަކީ ކުއްޖާގެ ހާސްކަމާއި ބިރުވެރިކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި `ސްޓިމިންގ` ގެ ބޭނުން ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.
- 'ސްޓިމް ޓޮއިސް' ތައާރަފްކުރުން: ގެއްލުން ހުރި ސުލޫކުތަކުގައި އުޅުމުގެ ބަދަލުގައި އެ ހަކަތަ ދޫކޮށްލުމަށް ރައްކާތެރި ބަދަލެއް ހުށަހެޅިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އަތުގައި ދަތްއަޅާ ކުއްޖަކަށް ކައްކާ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ހާއްސަ ޗު ޓޯއީއެއް ދީފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އަތުގައި ފިއްތާލެވޭ ސްޓްރެސް ބޯޅަތައް ހިމެނެއެވެ. މިއީ `ސްޓިމް ޓޮއިސް` ނުވަތަ `ފިޖެޓް ޓޮއިސް` ވެސް ކިޔައެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ސުލޫކަށް އޯގާތެރިކަމާއި ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު ބަލާލުމެވެ. އެއީ އެކުއްޖާގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ވުޖޫދުގެ ބައެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ``ސްޓިމިންގ'' އަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ކުރާ އާދައިގެ ސުލޫކެއް ކަމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ޖަޒުބާތުތަކާއި އިޙްސާސްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- މި ސުލޫކުތައް މާ ބޮޑަށް ފެންނަ އަދި ގިނައިން ފެންނަނީ އޯޓިޒަމް އާއި އޭޑީއެޗްޑީ ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ތެރޭގަ އެވެ. އެއީ އެމީހުން ދިރިހުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ކޮޕީންގ މެކޭނިޒަމެކެވެ.
- ސުލޫކެއްގެ ސަބަބުން އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނަމަ ، އެކަން ހުއްޓުވަން މަޖުބޫރު ކުރުމަށްވުރެ، އެ ސުލޫކެއްގެ ސަބަބު ދެނެގަނެ، އެކަން ހިނގަން ދޫކޮށްލުން މާ މުހިންމެވެ.
- If your child engages in self-harming behavior , ފަދައިން ބޮލުގައި ޖެހުން، އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވަގުތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ގެއްލުން ހުރި ސުލޫކުތަކުގެ ބަދަލުގައި `ސްޓިމް ޓޮއިސް` ފަދަ ރައްކާތެރި ބަދަލުތައް ފޯރުކޮށްދީގެން އެ ހަކަތަ ރީޑައިރެކްޓް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ