މައިކްރޯނީޑްލިން ފަރުވާ: ރީތިކަމަށް ހަގީގަތުގައި ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟

ފިހި، ކުލަ، ރިއްސުން ފަދަ ހަމުގެ މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވާ ހެއްޔެވެ؟ ޒުވާން ގޮތަކަށް ފެންނަން ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ކޮށްފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރެމެން އެންމެން ބޭނުންވަނީ ފަނޑު، ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް ލިބިގަތުމަށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިދުވަސްވަރު ގިނަ ބައެއްގެ މެދުގައި މަގުބޫލު ކޮސްމެޓިކް ޓްރީޓްމަންޓެއް ކަމަށްވާ މައިކްރޯނީޑްލިންގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ އަސްލު ކޮން އެއްޗެއްތޯއާއި، އެއީ ކޮންބަޔަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއްތޯއާއި، އޭގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މައިކްރޯނީޑްލިންގ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މައިކްރޯނީޑްލިންގ އަކީ ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ ވަރަށް ރީތި، ޖަރާސީމު ނެތް ނިޑަލްސް ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ޕަންޗާތައް އުފެއްދުމެވެ. މިހާރު، އަޅުގަނޑު "ޒަޚަމް" އޭ ބުނުމުން ބިރުގަނެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. މިކަން ކުރަނީ ގަސްދުގައެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ކުޑަކޮށް ސްކްރެޗް ވެއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން އެކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރަން ފަށާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިތަނުގައިވެސް ވާގޮތަކީ އެއީއެވެ. މި ކުދިކުދި ޒަޚަމްތައް އުފެއްދުމުން، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ގުދުރަތީ ގޮތުން އެ ސަރަހައްދުތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ކޮލަޖަން އާއި އިލާސްޓިން ކިޔާ ދެ ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮޓީން އުފެއްދުން އަވަސްކޮށްދެއެވެ.

• ކޮލަޖަން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ބާރާއި ވަރުގަދަކަން ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ.
• އިލާސްޓިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް އޭގެ އިލާސްޓިސިޓީ ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ.

އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި މި މާއްދާތައް އުފެއްދުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިގެންދާއިރު، މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ރިއްސުން އުފެދޭ ސަބަބެވެ. އެހެންކަމުން މައިކްރޯނީޑްލިން އިން ކުރާ ކަމަކީ މި ކޮލަޖަން އާއި އިލާސްޓިން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައި، ހަންގަނޑު މަރާމާތުކޮށް، ޒުވާން، އުޖާލާ ސިފައެއް ދިނުމެވެ. މިކަމަށް "ކޮލަޖަން އިންޑަކްޝަން ތެރަޕީ" ވެސް ކިޔައެވެ.

މި ފަރުވާގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މައިކްރޯނީޑްލިން ފަރުވާއަކީ ހަމުގެ ގިނަ މައްސަލަތަކަށް ހައްލެއް ލިބިގެންދާނެ ފަރުވާއެކެވެ.

• ފިހިގަނޑާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ލަކުނުތަކެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ ބައެއް ހާލަތްތައް (Alopecia) .
• ހަންގަނޑުގައި ފެންނަ ކަޅު ކުލަތަކާއި ތަންތަން ( hyperpigmentation ) ތަކެވެ.
• ބޮޑެތި ނަރުތައް ކުދިކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް ހެދުމަށްޓަކައެވެ.
• ހަމުގެ އިލެސްޓިސިޓީ ދަށްވެއެވެ.
• ސާޖަރީ ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ސްކާރސް.
• ބަރުދަން އިތުރުވާއިރު ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ ސްޓްރެޗް މާކްސް އެވެ .
• އަވިން ފިހިގެން ހަންގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުން.
• ހަންގަނޑުގައި ރީތި ރޮނގުތަކާއި ރިއްސުންތައް ހުރެއެވެ.

މައިކްރޯނީޑްލިންގ އަކީ ލޭޒަރ ފަރުވާތަކާ އަޅާބަލާއިރު ނިސްބަތުން އަގުހެޔޮ އެއްޗެކެވެ. އަދި ބައެއް ލޭޒަރ ޓްރީޓްމަންޓްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ މަތީ ހޫނުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ކުލަ އަނދިރި މީހުންގެ ޕިގްމެންޓޭޝަނަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. މައިކްރޯނީޑްލިންގ އަކީ ހޫނު ބޭނުން ނުކުރާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ހަމުގެ ކުލަ ކަޅު މީހުންނަށް މާ އެކަށީގެންވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެން ހަންގަނޑަށާއި ބަޖެޓަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ނިންމުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މައިކްރޯނީޑްލިންގ ފަރުވާ ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ފަރުވާއަކީ އާންމުކޮށް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރުން ކުރާ ފަރުވާއެކެވެ. އަދި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ރީތިކަމުގެ ޢިލްމުވެރިންނަށް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރެއް ނޫން އެހެން މީހަކު ހަދައިދޭނަމަ، އެމީހެއްގެ ކޮލިފިކޭޝަން، ތަޖުރިބާ، އަދި ބޭނުންކުރާ ސާމާނު ރަނގަޅަށް ސްޓިރިލައިޒް ކުރެވިފައިވޭތޯ ބެލުމަށް ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދޭ ސަރަހައްދުގެ ސައިޒަށް ބަލާފައި ގާތްގަނޑަކަށް 10-20 މިނެޓް ވަންދެން ފަރުވާ ދޭން ޖެހެ އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ފެންނަން މަދުވެގެން 4 އާއި 6 ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.

ފަރުވާ ކުރާ ގޮތް:

1. ފުރަތަމަ މޫނުގައި ނަމްބިންގ ކްރީމެއް އުނގުޅާނެތީ އިންޖެކްޝަންތައް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

2. ދެން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ޓެކްނީޝަން ގަލަމެއް ފަދަ ނުވަތަ ރޯލާއެއް ފަދަ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ރީތި ނިޑަލް ޓިޕްތައް މޫނު ހުރަސްކޮށް ގެންދެއެވެ.

3. މި ރީތި ކަނޑިތަކުން ހަންގަނޑުގައި ވަރަށް ކުދިކުދި ލޯވަޅުތައް އުފެދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ލޭގެ ކުދި ތިކިތައް ފެންނަން ހުރެއެވެ.

4. އެންމެ ފަހުން ޑޮކްޓަރު ނިއުރިޝިންގ ކްރީމް ނުވަތަ ސީރަމް އެއް ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅިދާނެއެވެ.

މި ފަރުވާގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ ހަންގަނޑުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ މި ނާޒުކު ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ޝިފާ ޕްރޮސެސް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

މި ފަރުވާއަށް ވިސްނުމުގެ ކުރިން މި ނުކުތާތައް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން މުހިންމެވެ.

ރައްކާތެރިކަމާއި، ޚަރަދާއި، އަދި ގޭގައި އެކަން ކުރުމާ ބެހޭގޮތުން

މައިކްރޯނީޑްލިންގ އަކީ ކޮސްމެޓިކް ޓްރީޓްމަންޓަކަށް ވާތީ، އާންމުކޮށް އިންޝުއަރެންސް އިން ކަވަރު ނުކުރެވެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ބޭނުންވާނެ ފަރުވާތަކާއި އެ ފަރުވާތަކުގެ އަގު ކިހާވަރެއްކަން ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ރައްކާތެރިކަމުގެ ނަޒަރަކުން ބަލާއިރު މިއީ ނިސްބަތުން ރައްކާތެރި ފަރުވާއެކެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާއަށް ފަހު ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ކްރީމް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، ފަރުވާއަށްފަހު ހަންގަނޑު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.ޖަރާސީމު ހުރެދާނެ ތަންތަނަށް، ސްވިމިންގ ޕޫލް، ކޯރު، ނުވަތަ ކަނޑު ފަދަ ތަންތަނަށް ދުވަސްކޮޅަކު ދިއުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.

ގޭގައި މައިކްރޯނީޑްލިންގ (ހޯމް ރޯލާސް) ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގޭގައި ބޭނުންކުރެވޭ މައިކްރޯނީޑްލިން ރޯލާސް (ހޯމް ރޯލާސް / ޑަރމާ ރޯލާސް) މިދުވަސްވަރު ވަރަށް މަގުބޫލުވެފައިވެއެވެ. އެއީ ލިބެން ފަސޭހަ އަދި އަގުހެޔޮ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ހޯމް ރޯލާތަކުގައި ހުންނަ ނިޑަލްތަކަކީ ޕްރޮފެޝަނަލް ގްރޭޑްގެ ޑިވައިސްތަކުގައި ހުންނަ ނިޑަލްތަކަށް ވުރެ ކުރު އަދި ބްލަންޓަރ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ގޮތުން ލޭ ދައުރުވުމަށް ބާރުއަޅައި ހަންގަނޑަށް ކުޑަކޮށް ދިއްލާ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރެއްގެ ފަރުވާގެ ނަތީޖާއެއް ނުލިބޭނެ އެވެ.