ތުއްތު ކުއްޖަކު ލުނބޯގެ ރަހައެއް ދިނުމުން މޫނެއް ހަދާ ގޮތް ދުވަހަކުވެސް ފެނިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން އާދަޔާ ހިލާފު މޫނެއް ހަދާއިރު ދެލޯ ބޮޑުވެ އަނގަ ފުނޑުފުނޑުކޮށްލައެވެ. ބަލަން މަޖާ. އެކަމަކު، އެ މަޖާ ފިޔަވައި، ކުޑަކުއްޖަކަށް ލުނބޯ ދިނުމަކީ ހަގީގަތުގައި އެމީހުންގެ ސިއްހަތަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހަމަ އެވާހަކަ.
ލައިމް ދޭން އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތަކީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ލައިމް އަކީ ވިޓަމިން ސީ ވަރަށް ގިނައިން ހުންނަ މޭވާއެއް ނަމަވެސް، އޭގެ އެސިޑިޓީ މަތިވުމަކީ ކުޑަކުއްޖާގެ ބަނޑަށް ތަހައްމަލު ކުރަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ، ޑޮކްޓަރުންގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެން ލަފާދެނީ، ދަރިފުޅަށް ލައިމް ފަދަ ސައިޓްރަސް މޭވާ ތައާރަފް ކުރުމުގެ ކުރިން، ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން މަދުވެގެން އެއް އަހަރު ފުރޭންދެން މަޑުކުރުމަށެވެ .
ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އެވަގުތު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ފުރިހަމަވެ، ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީވެފައިވެއެވެ. އެހެންކަމުން ލުނބޯގެ އެސިޑިޓީ ތަހައްމަލު ކުރަން އޭނާއަށް ފަސޭހަވެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މިގޮތަށް ތަންކޮޅެއް ފަހުން ލުނބޯ ތަޢާރަފް ކުރުމުން، އެލާޖީ، އެއީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.
ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ލައިމް ތައާރަފް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅަށް އެއް އަހަރު ފުރޭއިރު، އޭނާ ކުރިންވެސް ގިނަ އާ ކާނާތަކެއް ޓްރައިކޮށްފައި ވާނެއެވެ . އެކަމަކު މި މައިލްސްޓޯން ވަރަށް މުހިންމު. އެހެނީ މިއީ ކުރިން ނުދިނުމަށް ބުނި ލައިމްސް ފަދަ ސައިޓްރަސް މޭވާތައް މަޑުމަޑުން ތައާރަފް ކުރަން ފަށާ ވަގުތެވެ.
ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ލުނބޯ ތައާރަފް ކުރާއިރު ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ލުނބޯ ކަމުނުދިއުމަކީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ . އެހެނީ، ތުއްތު ކުއްޖަކަށް އާ އެއްވެސް ކާނާއެއް ކަމުދާން، އެ ކާއެއްޗެއް އެތައް ފަހަރަކު ދޭން ޖެހެ އެވެ. ލުނބޯގެ ވަކި ފޮނި އަދި ކުޑަކޮށް ހިތި ރަހައަށް ތުއްތު ކުއްޖަކު ހޭނިގެން ދިއުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ދޫނުދީ، ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އޭނާގެ ކާނާއަށް ކުޑަ ލުނބޯއެއް އަޅާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލައިމް އަކީ ދަރިފުޅުގެ ކާނާއަށް އާ ރަހައަކާއި މީރުވަހެއް އިތުރުކުރުމަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރަން ޖެހެނީ ވަރަށް ނާޒުކު ގޮތަކަށެވެ.
ކާނާއަށް ލައިމް އަޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަމައެކަނި އެގޮތުގައި ލުނބޯ ދިނުމަށްވުރެ ދަރިފުޅަށް ލުނބޯ ތަޢާރަފް ކުރުމަށް ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދަރިފުޅަށް މިހާރުވެސް ކަމުދާ އެހެން ކާނާއަކަށް ލުނބޯ ޖޫސް މަދު ތިކިތަކެއް އެޅުމެވެ. މިސާލަކަށް:
- މެޝްޑް ޕޮޓޭޓޯ، ސްވީޓް ޕޮޓޭޓޯ، އަދި ޕަމްޕަން ފަދަ ތަރުކާރީއަށްޓަކައެވެ.
- ލެންޓިލް ބްރޯތް ނުވަތަ ތަރުކާރީ ސޫޕަށް.
- ގޭގައި ހަދާ ޔޯގަޓަށް .
މިގޮތަށް ދިނުމުން ކަމުދާ ކާނާއެއްގެ ރަހަ އިތުރުވާތީ، ދަރިފުޅު އާ ފޮނި ރަހައަށް ހޭނިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި , ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް އެލާޖިކް ނުވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ކުރިން ލައިމް އަޅާ މައިގަނޑު ކެއުން ދީފައި އޮންނަންވާނެއެވެ.
ތުއްތު ކުދިންނަށް ލުނބޯގެ ނިއުޓްރިޝަނަލް ފައިދާތައް
އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ސައިޓްރަސް މޭވާއަކީ ވިޓަމިން ސީގެ ޚަޒާނާއެއްކަން، ލުނބޯއަށް ވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ.
- ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދެއެވެ: ވިޓަމިން ސީ އިން ދަރިފުޅުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދެއެވެ , ހުން ފަދަ ކުދިކުދި ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރުމުގެ ބާރު ލިބިގެންދެއެވެ.
- އެހެނިހެން ނިއުޓްރިއެންޓްސް: މީގެ އިތުރުން ލައިމްސްގައި ވެސް މަދު މިންވަރަކަށް ފައިބަރ، ޕޮޓޭސިއަމް، ކެލްސިއަމް، އަދި ޕްރޮޓީން ހިމެނެއެވެ.
ދަރިފުޅަށް ހުން އައުމުން ހޫނު ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއި ލުނބޯ ޖޫސް މަދު ތިކިތަކަކާއި (އުމުރުން އަހަރަކަށް ވުރެ ގިނަ ނަމަ) ސައިސަމުސާ ހަވާދު ދިނުމަކީ އޭނާގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ރަނގަޅު ކުރިއެރުމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ދުވަހަކުވެސް ހަވާދު ނުދޭށެވެ . ހަވާދުގައި ` ބޮޓޫލިޒަމް ` ކިޔާ ސީރިއަސް ކާނާގެ ވިހައެއް މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާއެއްގެ ސްޕޯރސް ހިމެނިދާނެއެވެ. އުމުރުން އެއް އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުން ތަހައްމަލު ކުރެވޭ ނަމަވެސް، ޅަ ތުއްތު ކުދިންނަށް މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
ސޮލިޑް ފުޑްސް ފެށުމުގެ ކުރިން މިކަމާ ވިސްނާލީ ހެއްޔެވެ؟
ހަމައެކަނި ލުނބޯ ނޫން އެއްވެސް ސޮލިޑް ކާނާއެއް ދަރިފުޅަށް ތައާރަފް ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން އަމިއްލަ ނަފްސާއި މި ސުވާލުތައް ކުރާށެވެ. މިއީ ދަރިފުޅު ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމަށް ތައްޔާރުވެފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާންތަކެކެވެ.
| ތައްޔާރަށް ހުރިކަމުގެ ނިޝާނެވެ | އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ރަނގަޅަށް ބޯ މައްޗަށް ހިފަހައްޓާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ | ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތި، އަމިއްލައަށް ބޯ އުފުލާލެވޭނެ ގޮތް ހެދުން މުހިންމެވެ. މިއީ ގަދަ ކާނާ ކެއުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. |
| ކާނާއަށް ޝައުގުވެރިވޭ ހެއްޔެވެ؟ | ކާން ތިއްބާ ދަރިފުޅު ޝައުގުވެރިކަމާއެކު ބަލާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާ ތިބާގެ ކާނާގައި އަތްލާން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ސަމުސާއެއް ގެނައުމުން އަނގަ ހުޅުވާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ރަނގަޅު ނިޝާންތަކެކެވެ. |
| ކަރުތެރެއަށް ކާއެއްޗެހި ގެނެސްދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ | ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ސަމުސާއަކުން ކާއެއްޗެހި ދިނުމުން ދުލުން ބޭރު ކޮއްޕާލައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޓޮންގް-ތްރަސްޓް ރިފްލެކްސް އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ދުލުން ކާއެއްޗެހި އަނބުރާ ކަރުތެރެއަށް ކޮއްޕާލާފައި ނިވާކުރަން ދަސްވެއެވެ. |
| ދަރިފުޅު ފުދޭވަރަކަށް ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟ | އާންމު ގޮތެއްގައި ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން އުފަންވާއިރު މަދުވެގެން ދެގުނަ އިތުރުވާން ޖެހޭއިރު، އޭގެ މާނައަކީ މަދުވެގެން 13 ޕައުންޑް (ގާތްގަނޑަކަށް 6 ކިލޯ) ބަރުދަން އިތުރުވާން ޖެހެ އެވެ. |
އެލާޖީ އަށް ވެސް ފަރުވާތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ!
އައު ކާނާ ތަޢާރަފް ކުރާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް އެލާޖީ ޖެހިދާނެ މައިގަނޑު ކާނާތަކާ މެދު އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ތުއްތު ކުއްޖަކަށް އެއް އަހަރު ފުރުމުގެ ކުރިން މަޑުމަޑުން މި މައިގަނޑު އެލާޖަން ކާނާތައް ތައާރަފް ކުރުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކާނާގެ އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
| މައިގަނޑު އެލާޖެނިކް ކާނާތަކެވެ |
|---|
| - ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ހުންނަ ބިސް |
| - ޕީނަޓްސް (އެބަހީ ކްރީމީ ޕޭސްޓެއްގެ ސިފައިގައި - ޕީނަޓްސްގެ ގޮތުގައި ނޫން) |
| - ގާ ކިރު އަދި އެއާ ގުޅުންހުރި ތަކެތި (ޔޯގަޓް، ޗީޒް) |
| - އެހެނިހެން ނަޓްސް (އެބަހީ ކަޝްމީރު، ޕޭސްޓެއްގެ ގޮތުގައި ކަދުރު) |
| - ސޯޔާ |
| - އުނދުން |
| - ގޮދަން |
| - މަހާއި އެހެނިހެން ކަނޑުމަސް |
އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާ ކާނާއެއް ތައާރަފް ކުރާއިރު،އެއްފަހަރާ އެއް އާ ކާނާ ދޭށެވެ . އިތުރު އާ ކާނާއެއް ތަޢާރަފް ކުރުމުގެ ކުރިން މަދުވެގެން 3 ދުވަސް މަޑުކޮށްލާށެވެ. އެގޮތަށް ދަރިފުޅަށް އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ އެލާޖީ ޖެހުނީ ސީދާ ކޮން ކާނާއެއްގެ ސަބަބުންކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
ދަރިފުޅަށް ވަކި ކާނާއަކަށް އެލާޖީވެއްޖެނަމަ، އެ ކާނާ ކާންދިނުން ވަގުތުން ހުއްޓާލާށެވެ .
- ތުންފަތް، ލޯ، ނުވަތަ މޫނު ދުޅަވުން، ހައިވްވުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ދުލުން ދުޅަވުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް (އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ `އެނަފިލެކްސިސް`) ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ލަސްނުކޮށް އެމްބިއުލާންސަކަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް (އީޓީޔޫ) ދަރިފުޅު ގެންދާށެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ދަރިފުޅަށް އެކަށީގެންވާ ކާނާ ތައާރަފް ކުރުމުގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލައިމް ފަދަ ސައިޓްރަސް މޭވާ ދިނުމުގެ ކުރިން ދަރިފުޅަށް މަދުވެގެން އެއް އަހަރު ފުރޭންދެން މަޑުކޮށްލާށެވެ.
- ފުރަތަމަ ދޭއިރު، ލުނބޯ ޖޫސް މަދު ތިކިތަކެއް ފަދައިން ވަރަށް މަދު މިންވަރަކުން ފެށިގެން، ދަރިފުޅު މިހާރުވެސް ކާން އުޅޭ އެހެން ކާނާއަކަށް އެއްކޮށްލާށެވެ.
- ލައިމް ދޭއިރު ފަތްކޮޅު ނައްތާލުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ފަތްކޮޅުގައި ޕެސްޓިސައިޑް ފަދަ ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ހިމެނިދާނެތީ އެވެ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ދުވަހަކުވެސް ހަވާދު ނުދޭށެވެ. އެއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ކާނާ ވިހަވުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
- އެއްވެސް އާ ކާނާއެއް ތައާރަފް ކުރުމަށްފަހު އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ސަމާލުވާށެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ