އާ އަހަރުގައި ގޭގައި ތިބި އެންމެން އެއްވެ މީރު ކުކީސް ތައްޔާރު ކުރާނެ ގޮތް ހަނދާން ނެތުނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ކޮންމެ ބަންދު ދުވަހެއްގައި މުޅި އާއިލާ އެކުގައި ދަތުރަކަށް ދާ ދުވަސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މަންމަ އަބަދުވެސް ތިބާގެ އުފަންދުވަހަށް ހާއްސަ ކެއުމެއް ހަދައިފާނެއެވެ. އެއީ މިފަދަ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކުން އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ރީތި ހަނދާންތަކެއް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ހަނދާންތަކެއް ނޫނެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ އާއިލާތައް އެއްކޮށް ބަނދެ، އަޅުގަނޑުމެންގެ އައިޑެންޓިޓީގެ ބަޔަކަށް ވެފައިވާ "އާއިލީ ސަގާފަތްތަކެވެ."
މި އާއިލީ ސަގާފަތްތަކަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާއިލީ ސަގާފަތަކީ ޖީލުން ޖީލަށް ނުވަތަ އާއިލާއެއްގެ ގޮތުގައި މުޅި އުމުރުގައި ފޯރުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ ހަރަކާތްތަކާއި ވާހަކަތަކާއި ލަވަތަކާއި ހަދިޔާތަކުގެ ސެޓެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް އަންނަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދީނާއި ސަގާފަތުންނެވެ. އެކަމަކު އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އާއިލާއިން އުފެއްދި ކަންކަން ކުރުމުގެ އަމިއްލަ ޚާއްޞަ ގޮތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
މިކަންކަން އެތައް ބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަގާފަތުގެ ބާވަތެވެ | މިސާލުތަކާއި ސިފަކުރުން |
|---|---|
| ދީނީ ސަގާފަތްތަކެވެ | ކޮންމެ މީހަކީ ދީނީ މީހަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ދީނީ އާއިލާތަކަށް މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މުޅި އާއިލާ އެއްތަނަކަށް އެއްވެ ވެސަކް ފަންކާ ހަދައި، ހަދިޔާ ދިނުމާއި، ކްރިސްމަސް ދުވަހު އެކުގައި ޗާޗަށް ދިއުމާއި، ރޯދަމަހު އެކުގައި ރޯދަ ހިފުން ފަދަ ކަންކަމާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ޖީލުތަކެއް ވަންދެން ހިނގަމުން އަންނަ ކަންކަމެވެ. |
| ސަގާފީ ސަގާފަތްތަކެވެ | މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ސަގާފަތާ ގުޅިފައިވާ ކަންތައްތަކެއް. އެންމެ ރަނގަޅު މިސާލަކީ ސިންގަޅަ-ތަމަޅަ އާ އަހަރެވެ. ނަސީބު ރަނގަޅު ކަމަށްޓަކައި މަސައްކަތް ހިފަހައްޓައި، ޑީލް ހެދުމާއި، ރައިސް ޕުޑިން ކެއުމާއި، ބޮޑެތި މީހުންނަށް ބެޓެލް ފަތް ހުށަހެޅުމާއި، ބޯޖަހާލުން... މިހުރިހާ ކަމެއް އަހަރެމެންގެ ސަގާފަތާ ގުޅުވައިދެއެވެ. |
| އާއިލީ ސަގާފަތްތަކެވެ | މިއީ އެންމެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަންތައްތަކެވެ. މިއީ އެއްވެސް ދީނަކާއި ސަގާފަތަކާ ގުޅުން ނެތް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އާއިލާއިން އުފައްދާފައިވާ ކަންތައްތަކެއް. މިސާލަކަށް ކޮންމެ ހުކުރު ދުވަހެއްގެ ރޭ އެއްވެ މުޅި އާއިލާއާއެކު ފިލްމެއް ބަލާލުމާއި، ކޮންމެ އަހަރަކު އެއްތަނަކަށް ދަތުރެއް ކުރުން (ނޫވާރާ އެލިޔާ، ކަޓަރަގަމާ ފަދަ) ނުވަތަ ސްކޫލް ޗުއްޓީގެ ފުރަތަމަ ދުވަހު ކުދިންނަށް ހާއްސަ ކެއުމެއް ތައްޔާރުކުރުން. |
މިފަދަ އާދަކާދަތަކުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބެނީ ކޮން ފައިދާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމައެކަނި މަޖާ ކުރުމަށް ކުރާ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ނަފްސާނީ އަދި އިޖުތިމާއީ ގޮތުން ލިބޭ ވަރަށް ފުން ފައިދާތަކެކެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަގާފަތުގެ ބަޔަކަށް ވުމެވެ
އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަގާފީ ސަގާފަތްތަކުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްކޮށްދެނީ އާއިލާއާއެކު ވަގުތު ހޭދަކުރުމާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ބޮޑެތި މީހުންނަށް އިޙްތިރާމްކުރުން ފަދަ އަގުހުރި އެތައް ކަމެއް. މިކަންކަން ކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެންނަކީ ކޮންބައެއްކަން، އަޅުގަނޑުމެންނަކީ ކޮންތާކުން އައިސްފައިވާ ބައެއްކަން ވަރުގަދަ އިޙްސާސެއް ކުރެވޭ. މިއީ މަގުސަދެއްގައި އުޅެވޭނެ ބާރާއި އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަގާފަތް ހިއްސާކުރާ އެހެން މީހުންނާ ގުޅުމުގެ ބާރު ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ .
ލޯބިވާ މީހުންނާ ގުޅުން ބަދަހިކުރުން
ސަގާފަތްތަކަކީ ހަމައެކަނި ތިމާއާ ބެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިބާގެ މުޅި އާއިލާއާއި، ތިބާގެ ކުރިން އައި ކާބަފައިންނާއި، ތިބާގެ ފަހުން އަންނާނެ ޖީލުތަކުގެ ވާހަކައެވެ. ކޮންމެ ރެއަކު ރޭގަނޑުގެ ކެއުމުގެ ކުރިން ކުޑަކުޑަ އާދައެއް ފެށިނަމަ އާއިލާގެ އެންމެންނާ ސުވާލުކޮށްގެން "މިއަދު ވީ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ކޮބައިތޯ؟" އެ ކުޑަކުޑަ ކަމެއްގެ ތެރެއިން ލޯބިވާ މީހުންނާ ކިހާ ގާތްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ދަރިންނަށް ދަސްކޮށްދިނުމުން، އެ ގުޅުން، އެ ރައްކާތެރިކަން ދޭ.
ދިރިއުޅުމުގައި ސްޓޭބަލް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމެވެ
ދަރިން ތިބިނަމަ ކުދިން ކުރިއަރަނީ ވަކި ރޫޓިންއަކާއި ތަރުތީބެއް އޮންނަ އިރުކަން އެނގޭނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ރޫޓިންއެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ، ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން ފަދަ ސިއްހީ މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .
އެކަމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކީ މިފަދަ އާދަތަކާއި ސަގާފަތްތަކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ހަމަޖެހުމާއި ރައްކާތެރިކަން ގެނެސްދޭ ކަންކަމެވެ. އެއީ ވަގުތު ފާއިތުވާ ގޮތް ދައްކައިދީ، އިންތިޒާރު ކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެއް ދީ، ދިރިއުޅުމުގައި ހިނގާ މުހިންމު ހާދިސާތަކަށާއި މީހުންނަށް ޝަރަފުވެރިކަން ދިނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިދޭ ބައެކެވެ.
ސަގާފަތް އުފައްދާއިރު ގޯސްތަކެއް ހެދިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް. ސަގާފަތުގެ މާނައަކީ މީހަކު ކަމެއް ކުރަން މަޖުބޫރު ކުރުމެއް ނޫނެވެ. މީހަކަށް މަޖުބޫރުކޮށްގެން އެމީހެއްގެ ޢަޤީދާއާ ޚިލާފު ކަމެއް ކުރުމަކީ އާއިލީ ގުޅުން ބަދަހިކޮށްދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި އެމީހަކު ދުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މި މަންޒަރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ: ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު މަހާއި މަސް ކެއުން މުޅިން ހުއްޓާލާފައިވެއެވެ. އެކަމަކު އާއިލީ ޖަލްސާއެއްގައި "މިއީ އަހަރެމެންގެ ސަގާފަތެއް" ކަމަށް ބުނެ މަހާއި މަސް ކެއުމަށް މަޖުބޫރު ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ފްލެކްސިބަލް ވުމެވެ.. އެމީހަކަށް އިޙްތިރާމް ކުރުމެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަގާފަތް ކުޑަކޮށް ބަދަލުކުރެވިދާނެ. ނުވަތަ އެންމެން އެކުގައި އުފާކޮށް އުޅެވޭނެ އާ ސަގާފަތެއް ފަށައިގަނެވިދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ އެކަކު އަނެކަކަށް އިޙްތިރާމްކޮށް ވިސްނުން.
އަމިއްލަ އާއިލާގައި އާ ސަގާފަތްތައް ފަށަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ މާބޮޑު ކަމަކަށް ވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ވަރަށް ސާދާ، ކުޑަ އެއްޗަކުން ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ. މިއީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ޚިޔާލުތަކެވެ.
- ވާހަކަތަކާއި ލަވަތައް: ކުޑައިރު މައިންބަފައިން ދަސްކޮށްދިން ނާސަރީ ރައިމް ނުވަތަ ވާހަކައެއް ދަރިންނަށް ދަސްކޮށްދޭށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖީލުތަކުގެ މެދުގައި ރީތި ގުޅުމެއް އުފެދެއެވެ.
- އެކުގައި ކެއުން : ކުރެވެން އޮތް ކޮންމެ ހިނދެއްގައި މުޅި އާއިލާ މޭޒުދޮށުގައި އިށީނދެގެން ދުވާލަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ކެއުމަށް ބާއްވާށެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި އާދަ ކުދިންގެ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ , ރަނގަޅު އާދަތައް، އަދި ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- އެކުގައި ކެއްކުން: އާއިލާ އެންމެ ގަޔާވާ ކެއުންތައް ހަދަން ދަރިންނަށް ދަސްކޮށްދޭށެވެ. ފަހަރެއްގައި ކާފަގެ އަތުން މުސްކުޅި ރެސިޕީ ފޮތެއް ކޮނެގެން އެއިން އެއްޗެއް ހަދާލެވިދާނެއެވެ. އުފަންދުވަހަކަށް ނުވަތަ ޗުއްޓީއަކަށް އެކުގައި ހާއްސަ ކެއުމެއް ކައްކާލުމަކީ އުފާވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- އެހެން މީހުންނަށް އެހީތެރިވުން: ކޮންމެ އަހަރަކުވެސް އެއްދުވަހަކު މުޅި އާއިލާ އެއްވެ ހާލުގައި ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށް ނުވަތަ ޞަދަޤާތް ދިނުމެވެ. މިއީ ކުދިންގެ ކިބައިގައި އޯގާތެރިކަމާއި ދީލަތިކަމާއި ދުނިޔެއަށް ހެޔޮ ބަދަލެއް ގެނެވޭނެ ކަމުގެ އިހުސާސް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ހަފްތާ ބަންދުގައި ކުރާ ހަރަކާތް: ކޮންމެ ހަފްތާ ބަންދެއްގައި އެއް ވަގުތެއްގައި މުޅި އާއިލާ އެއްތަނަކަށް އެއްކޮށް ކުޑަކުޑަ ކަމެއް ކޮށްލާށެވެ. މިސާލަކަށް ބަގީޗާ ސާފުކުރުން , ބޯޑު ގޭމެއް ކުޅެ، ނުވަތަ އެކުގައި ފޮތެއް ކިޔުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އާއިލީ ސަގާފަތްތަކަކީ އާއިލާއެއްގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެން ގުޅި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އައިޑެންޓިޓީއަކާއި ހަމަޖެހުމެއް ލިބިދޭ ވަރަށް އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ.
- މި ސަގާފަތްތަކަކީ ދީނީ، ސަގާފީ ނުވަތަ ހަމައެކަނި އާއިލީ ގޮތުން ބިނާވެފައިވާ ސަގާފަތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއިން އުފެދޭ ގުޅުމެވެ.
- އާ ސަގާފަތެއް ފަށާއިރު އެއީ ކޮންމެހެން ބޮޑު ކަމެއް ކަމުގައި ވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެއީ ކޮންމެ ރެއަކު އެކުގައި ރޭގަނޑުގެ ކެއުން ކެއުން ފަދަ ކުޑަ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ އާއިލާއަށް ސަގާފަތްތަކުގައި ބައިވެރިވުމަށް މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ. ފްލެކްސިބަލް އަދި އެންމެންގެ ޚިޔާލަށް އިޙްތިރާމް ކުރާށެވެ.
- އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ސަގާފަތުގެ ސަބަބުން އާއިލާއަށް މާނައެއް ލިބި، ލޯބިވާ މީހުންނާ ގާތްވުމެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ސަގާފަތް ކާމިޔާބު ވެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ