އަހަރެމެން ރޮނީ ކީއްވެ ހެއްޔެވެ؟ (ދަ ސައިންސް އޮފް ކްރައިއިން) ކަރުނަ އަޅަން ޖެހޭ ސަބަބު ހޯދަމާ!

ބައެއް ފަހަރު ޓީވީ ޑްރާމާއެއްގައި ހިތާމަވެރި މަންޒަރެއް ބަލާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް އުފާވެރި ޚަބަރެއް އިވޭއިރު، ނުވަތަ ހަމައެކަނި އިށީނދެގެން ތިބޭއިރުވެސް ލޮލަށް ކަރުނަ އަންނަ ފަހަރު އާދެއެވެ، ​​ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަން ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުން އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ގިނައިން ރޮނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މި ކަރުނަތަކުގެ ފަހަތުގައިވާ އަސްލު ވާހަކައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކަރުނަގެ ބާވަތްތަކާއި އެ ކަރުނަތަކުގެ ދައުރު

އަހަރެމެން ރޮއިގަންނަ ކަރުނަތައް ހުރިހާ އެއްޗަކީ އެއްގޮތެއް ނޫންކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުން އަންނަ ކަރުނައަކީ ހަގީގަތުގައި މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެކެވެ. އެއިން ކޮންމެ އެއްޗެއްގެ ވެސް ތަފާތު ވަޒީފާއެއް އޮވެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ލޮލުން ކަރުނަ އުފެދޭ ތިން ސަބަބެއް ވެއެވެ.

ބައެއް މީހުން އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ގިނައިން ރޮނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުން އެހެން މީހުންނަށްވުރެ ފަސޭހައިން ރޮވޭކަން ތިބާއަށް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަންހެނުން ރޮނީ ފިރިހެނުންނަށްވުރެ %60 ގިނައިންނެވެ . މިއީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް ޔަގީން ނުވި ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ހީވަނީ މިއީ މިފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.

• ފިރިހެނުންގެ ކަރުނަ ހޮޅި އަންހެނުންނަށް ވުރެ ކުޑައެވެ.
• ފިރިހެން ހަށިގަނޑުގައި ގިނައިން ހުންނަ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ހޯރމޯން އަކީ ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ކަރުނަ ދައުރުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ހޯރމޯންއެކެވެ.
• އަންހެން ހަށިގަނޑުގައި ގިނައިން ހުންނަ ޕްރޮލެކްޓިން ހޯރމޯން ގެ ސަބަބުން ކަރުނަ އުފެއްދުމަށް އަސަރު ކުރެއެވެ.
• "ފިރިހެނުން ނުރޯ" ފަދަ އިޖުތިމާޢީ ވިސްނުންތަކުގެ ސަބަބުން ފިރިހެނުން އެމީހުންގެ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

ސަބަބެއް ނެތި ރޮނީ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމަ ނުވަތަ އުފާވެރިކަން ފަދަ ސަބަބުތަކާ ހުރެ ރޮއިގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ސަބަބެއް ނެތި ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ރޮމުންދާތަން ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ދުވަހުން ދުވަހަށް އާންމު ކަންތައްތައް ކުރަމުން ދަނިކޮށް ވެސް ސަބަބެއް ނެތި ރޮމުންދާތަން ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ . ޑިޕްރެޝަންގެ އެހެން އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• މެދުނުކެނޑި ހިތާމައާއި އުއްމީދު ގެއްލިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސެވެ.
• ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލުމެވެ.
• ކާހިތްވުން ނުވަތަ މާގިނައިން ކެއުން.
• ނިދުމުގެ މައްސަލަތައް (ނިދި ނުލިބުން ނުވަތަ މާބޮޑަށް ނިދުން).
• އަމިއްލަ ނަފްސު ކުށްވެރިވެ އަގު ނެތް ކަމަށް މާބޮޑަށް ވިސްނުމެވެ.

If you have any of these symptoms , ޕްލީޒް އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވެ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެގޮތަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ރޮވުމަކީ އަލްޒައިމާ ބަލި , ސްޓްރޯކް, ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ އެހެން އުދަނގޫތަކުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ގާތް މީހަކަށް މި ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރަކާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެހެން މީހަކު ރޮއިފިއްޔާ އަހަރެމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ކުރިމަތީގައި މީހަކު ރޯން ފެށުމުން، އަހަރެމެންނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ނުތަނަވަސްކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު އެމީހަކަށް އިތުރު އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ރޮމުންދާ މީހަކަށް ހިތްހަމަޖެހުން ދިނުމަށް އަވަސްވެގަތުމުގެ ބަދަލުގައި ނުވަތަ ހައްލުތައް ހުށަހެޅުމުގެ ބަދަލުގައި ބައެއް ފަހަރު އެމީހަކު ރޯން ދޫކޮށްލުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

ކައިރީގައި މީހަކު ރޮމުންދާނަމަ މިކަންކަން ޓްރައިކޮށްލައްވާށެވެ:

• އެމީހުންގެ ވޭނާއި ތަކުލީފު ދެނެގަނެ އޯގާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުންގެ އިޙްސާސްތަކަށް އިޙްތިރާމް ކުރާށެވެ.
• އެމީހުން ރޯން ދޫކޮށްލާށެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ޖަޒުބާތުތައް ދޫކޮށްލާނެ ގޮތެކެވެ. އެމީހުންނަށް އަޅާލާކަން ދައްކާށެވެ.
• ނަސޭހަތް ދިނުމަށް ނުވަތަ މައުޟޫއު ބަދަލުކުރަން އަވަސް ނުވާށެވެ. ހަމައެކަނި މަޑުމަޑުން ހުރެގެން އެމީހުން ދޫކޮށްލުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަންނޭނގެއެވެ.
• އެމީހުން ވާހަކަ ދައްކަން ތައްޔާރަށް ތިބިކަން އިހުސާސް ކުރެވުމުން، އެމީހުންގެ އިހުސާސްތައް ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭށެވެ. އެމީހުން ރޮއިގަތީ ކީއްވެތޯއާއި މިހާރު އެމީހުންނަށް ހީވަނީ ކިހިނެއްތޯ އަހާށެވެ.
• މާ ގިނައިން ވާހަކަ ނުދައްކާ. އެމީހުން ވިސްނާ ފިކުރުތައް އިންތިޒާމު ކުރާށެވެ.
• އެވަގުތުކޮޅުގައި އެމީހުން ކަންތައްކުރާ ގޮތް ގަބޫލުކުރާށެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ވިސްނަން މަޖުބޫރު ނުކުރާށެވެ.

ތިމާގެ ރުއިން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ބޭނުންނަމަ...

އަބަދުވެސް ޖަޒުބާތުތައް ފުޅިއަށް އަޅައިގެން ބެހެއްޓުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކަރުނަ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެ ޖަޒުބާތު މުޅިން ފިއްތާލުމުގެ ބަދަލުގައި އިރުކޮޅަކު އެ ޖަޒުބާތާ ދުރަށް ފިޔަވަޅު އަޅައި، އަރާމު ތަނަކަށް ގޮސް، އެ ޖަޒުބާތު ދޫކޮށްލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ނުވަތަ، އިރުކޮޅަކު ވިސްނުން ފޭރިގަންނަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މަޖާ ވީޑިއޯއެއް ބަލާ، ފޮތެއް ކިޔާ، ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކާ އެހެން ވާހަކައެއް ދައްކާށެވެ.