ඔයා කවදාහරි ආසම කරන අඹ කෑල්ලක් කනකොට, ඒකේ රස වෙනදට වඩා හරිම අමුතු විදිහට, සමහරවිට තිත්තට, නැත්නම් යකඩ කෑල්ලක් හපනවා වගේ දැනිලා තියෙනවද? එහෙමත් නැත්නම් මොකුත්ම කෑවේ නැති වෙලාවටත් කටේ නිකන්ම අප්රසන්න රසයක් රැඳිලා තියෙනවද? මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට ඇතිවෙන, ඒත් වැඩිය කතා නොකරන ප්රශ්නයක්. අපි වෛද්ය විද්යාවේදී මේ තත්ත්වයට කියන්නේ Dysgeusia (ඩිස්-ගියු-සී-යා) කියලා. බය වෙන්න එපා, මේක සාමාන්යයෙන් බරපතළ ලෙඩක් නෙවෙයි. ඒත් ඉතින් කෑම වේලක් රස කරලා කන්න බැරි වෙනකොට ජීවිතේම එපා වෙනවා නේද? අපි අද මේ ගැන සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට කතා කරමු.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ Dysgeusia කියන්නේ?
හිතන්නකෝ ඔයාගේ TV එකේ චැනල් එක හරියට අහුවෙන්නේ නැතුව 'ජිරි බිරි' ගානවා කියලා. රූපේ පේනවා, ඒත් පැහැදිලි නෑ. Dysgeusia කියන්නෙත් ඒ වගේ දෙයක්. ඔයාගේ දිවේ තියෙන රස දැනෙන සෛල (taste receptors) වලට කෑමක රස හරියටම මොළයට "report" කරන්න බැරි වෙනවා. ඒ කියන්නේ රස දැනීමේ සංවේදනය විකෘති වෙන එක.
මේක රස සම්පූර්ණයෙන්ම නොදැනී යන Ageusia කියන තත්ත්වයට වඩා වෙනස්. Ageusia වලදී පැණි රසද, ඇඹුල් රසද, ලුණු රසද කියලා කිසිම දෙයක් දැනෙන්නේ නෑ. ඒත් Dysgeusia වලදී රස දැනෙනවා, හැබැයි දැනෙන්නේ වැරදියට. පැණි රස කෑමක් තිත්තට දැනෙන්න පුළුවන්, හොඳ මාලු හොද්දක් යකඩ රසට දැනෙන්න පුළුවන්. දොස්තර මහත්තුරු සමහර වෙලාවට මේකට "altered taste" කියලත් කියනවා.
Dysgeusia වල ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
මේ තත්ත්වය එකිනෙකාට දැනෙන විදිහ වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් පොදුවේ දකින්න පුළුවන් ලක්ෂණ ටිකක් තියෙනවා. මම මේවා පැහැදිලිව තේරුම් ගන්න පහත වගුවේ දාලා තියෙනවා.
| රෝග ලක්ෂණය | ඔයාට දැනෙන විදිහ |
|---|---|
| ලෝහමය හෝ තිත්ත රසය | මේක තමයි බහුලවම දකින ලක්ෂණය. ඔයා මොන දේ කෑවත්, වතුර බිව්වත් කටේ යකඩ හැන්දක් දාගෙන ඉන්නවා වගේ අප්රසන්න රසයක් දැනෙනවා. සමහර අයට මේක තිත්ත රසක් විදිහටත් දැනෙනවා. |
| රස වෙනස් වීම | වෙනදා පැණි රසට කන කෑම දැන් පැණි රස නෑ වගේ දැනෙනවා. ලුණු දාපු කෑමක ලුණු රස දැනෙන්නේ නෑ. හරියට රස දැනෙන සිස්ටම් එක අවුල් වෙලා වගේ. |
| හොඳ කෑම නරක් වීම | ඔයා ආසම කරපු කෑමක් (හිතන්නකෝ චිකන් කරියක්) කනකොට ඒක නරක් වෙලා වගේ, කුණු වෙලා වගේ අප්රසන්න රසක් එන්න පුළුවන්. |
| කටේ නිරන්තර අප්රසන්න රසය | මොනවත් නොකා ඉන්න වෙලාවටත් කට ඇතුළේ නිකන්ම නරක රසයක් රැඳිලා තියෙනවා. දත් මැද්දත් ඒක නැති වෙන්නේ නෑ වගේ දැනෙනවා. |
ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ? Dysgeusia ඇතිවෙන්න හේතු
මේකට එකම එක හේතුවක් නෑ. හේතු ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන්. අපි බලමු ප්රධානම හේතු මොනවද කියලා.
සාමාන්ය හේතු
- වයසට යෑම: වයසට යනකොට අපේ ඇස් පෙනීම, ඇඟේ හයිය අඩු වෙනවා වගේම රස දැනීමේ හැකියාවත් ටිකක් වෙනස් වෙනවා.
- බොන බෙහෙත් (Medications): මේක ගොඩක් සුලබ හේතුවක්. සමහර අසාත්මිකතාවලට ගන්න බෙහෙත්, ප්රතිජීවක (antibiotics), මානසික අවපීඩනයට දෙන බෙහෙත් (antidepressants) සහ පිළිකා රෝගීන්ට දෙන රසායනික චිකිත්සාව (chemotherapy) වගේ දේවල් නිසා රස දැනීම වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
- කටේ සනීපාරක්ෂාව මදි වීම: දත් හරියට නොමැදීම, දිව සුද්ද නොකිරීම වගේ දේවල් නිසා කටේ බැක්ටීරියා වැඩිවෙලා රස දැනීමට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්.
- දුම්පානය කිරීම: දුම්පානය කරන අයට කාලයක් යද්දී රස සහ සුවඳ දැනීම අඩුවෙනවා වගේම, රස විකෘති වෙන්නත් පුළුවන්.
- කෘත්රිම දත් සෙට් (Dental prostheses): උඩු තල්ල ආවරණය වෙන විදිහට දාන දත් සෙට් නිසා සමහර වෙලාවට රස දැනෙන සෛල වැහිලා රස දැනීම වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
වෛද්යමය හේතු (Medical Conditions)
සමහර ලෙඩ රෝග නිසාත් Dysgeusia ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
| රෝගී තත්ත්වය | Dysgeusia ඇතිවන ආකාරය |
|---|---|
| කට වියළීම (Xerostomia) | ඇති තරම් වතුර නොබීම වගේ හේතු නිසා කටේ කෙළ හැදෙන එක අඩු වුණාම මේ තත්ත්වය ඇතිවෙනවා. කෑම දියකරලා රස දැනෙන සෛල වලට යවන්න කෙළ අත්යවශ්යයි. |
| ගැස්ට්රයිටීස් වල දරුණු අවස්ථාව (GERD) | ආමාශයේ තියෙන අම්ලය උගුරට සහ කටට එනකොට, ඒ අම්ල ගතිය නිසා දිවේ රස දැනෙන සෛල වලට හානි වෙලා රස වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. |
| ආසාදන (Infections) | හොම්බේ හෙම්බිරිස්සාව, උණ වගේම අපි කවුරුත් දන්න COVID-19 වගේ වෛරස් ආසාදන නිසා රස සහ සුවඳ දැනීම තාවකාලිකව වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. |
| ගර්භණීභාවය (Pregnancy) | ගොඩක් අම්මලාට ගර්භණී කාලේ මුල් මාසවලදී මේක ඇතිවෙනවා. ඒ ශරීරයේ සිදුවන හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා. බය වෙන්න දෙයක් නෑ, සාමාන්යයෙන් පළවෙනි ත්රෛමාසිකය (first trimester) ඉවර වෙනකොට මේක ඉබේම වගේ හොඳ අතට හැරෙනවා. |
| විටමින් හෝ ඛනිජ ඌනතා | විශේෂයෙන්ම සින්ක් (Zinc) හෝ විටමින් B වර්ග ඇඟේ මදි වුණාම රස දැනීමේ වෙනස්කම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් | දියවැඩියාව (Diabetes), තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ රෝග (Hypothyroidism), වකුගඩු හෝ අක්මාවේ රෝග, ස්නායු ආබාධ (උදා: Alzheimer’s, Parkinson’s disease) සහ හිසට සිදුවන අනතුරු (Traumatic Brain Injury) වැනි තත්ත්වයන් නිසාත් රස දැනීම වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. |
දොස්තර කෙනෙක් මේ තත්ත්වය හොයාගන්නේ කොහොමද?
ඔයා මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, හොඳම දේ තමයි ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයාව මුණගැහෙන එක. එතුමා මුලින්ම ඔයාගෙන් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන, ඔයා ගන්න බෙහෙත් ගැන, ඔයාගේ වෙනත් ලෙඩ රෝග ගැන හොඳට විස්තර අහයි. ඊට පස්සේ අවශ්ය නම් මේ වගේ පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරන්න පුළුවන්:
- සුවඳ හඳුනාගැනීමේ පරීක්ෂණ: රස දැනීමට 80%ක් විතරම බලපාන්නේ සුවඳ දැනීම. ඒ නිසා සුවඳ දැනීමේ ප්රශ්නයක්ද කියලා බලන්න මේ පරීක්ෂණය කරන්න පුළුවන්.
- රස දැනීමේ සීමාවන් පරීක්ෂා කිරීම: විවිධ රස වර්ග කොයි මට්ටමේදී ඔයාට දැනෙනවද කියලා බලන පරීක්ෂණ.
- ලේ පරීක්ෂණ: ඔයාගේ ශරීරයේ විටමින් මට්ටම්, සීනි මට්ටම් සහ වෙනත් ඛනිජ ලවණ වල අඩුවක් තියෙනවද කියලා බලන්න සම්පූර්ණ ලේ පරීක්ෂාවක් (Full Blood Count) වගේ දේවල් කරන්න පුළුවන්.
- Imaging පරීක්ෂණ: සමහර වෙලාවට, මොළයේ හෝ ස්නායු වල යම් වර්ධනයක් (abnormal growths) හෝ වෙනසක් තියෙනවද කියලා සැකයක් ආවොත්, දොස්තර මහත්තයා X-ray, CT ස්කෑන් (CT scan) හෝ MRI ස්කෑන් (MRI scan) එකක් නියම කරන්න පුළුවන්.
මේකට ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
වැදගත්ම දේ තමයි මේකට ප්රතිකාර කරන විදිහ තීරණය වෙන්නේ මේ තත්ත්වෙට මුල් වුණ හේතුව උඩ. හැමෝටම එකම බෙහෙතක් දෙන්න බෑ.
උදාහරණයක් විදිහට, ඔයා ගන්න බෙහෙතක් නිසා තමයි මේ ප්රශ්නේ ඇවිත් තියෙන්නේ කියලා දොස්තර මහත්තයා හොයාගත්තොත්, ඒ බෙහෙත වෙනස් කරන්න හෝ නවත්වන්න පුළුවන්. COVID-19 වගේ ආසාදනයක් නිසා නම්, ඒ ආසාදනය සනීප වෙනකොට රස දැනීමත් ටිකෙන් ටික යථා තත්ත්වයට පත් වෙනවා.
සමහර වෙලාවට සුවඳ පුහුණු කිරීමේ ප්රතිකාරයක් (olfactory training therapy) නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. මේකෙදි කරන්නේ, දිනපතාම විවිධ සුවඳ වර්ග (උදා: ලෙමන්, රෝස, කරාබුනැටි, යුකැලිප්ටස්) හොඳින් ආඝ්රාණය කරන්න දෙන එක. කාලයක් යනකොට, මේ සුවඳ ඔයාගේ මොළයේ සුවඳ හා සම්බන්ධ මතකයන් ආයෙත් පණගන්වලා, රස දැනීම යථා තත්ත්වයට පත් කරන්න උදව් කරනවා.
අවදානම අඩු කරගන්න සහ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න ඔයාටම කරන්න පුළුවන් දේවල්
මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න බලපාන සමහර හේතු (වයසට යෑම, ජානමය දේවල්) අපිට පාලනය කරන්න බැරි වුණාට, අවදානම අඩු කරගන්න සහ රෝග ලක්ෂණ එක්ක ජීවත් වෙන්න පහසු කරගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් ගොඩක් තියෙනවා.
- කෑම තෝරාගැනීම වෙනස් කරන්න: කටේ තියෙන යකඩ රසය යටපත් කරන්න දෙහි, දොඩම් වගේ පළතුරු, අච්චාරු වගේ ඇඹුල් දේවල්, විනාකිරි දාපු සලාද වගේ දේවල් කෑමට එකතු කරගන්න. සැර වැඩි, කල් තබාගැනීමේ ද්රව්ය (preservatives) වැඩි සහ සීනි අධික කෑම ටිකක් අඩු කරන එක හොඳයි.
- හොඳට වතුර බොන්න: කට වියළීම මේකට ලොකු හේතුවක්. ඒ නිසා දවස පුරාම හොඳට වතුර බොන්න. සීනි හෝ කැෆේන් නැති දියර වර්ග බොන එක වඩාත් හොඳයි.
- ලෝහ භාවිතය අඩු කරන්න: යකඩ හැඳි ගෑරුප්පු, ලෝහ වතුර බෝතල් වෙනුවට වීදුරු, ප්ලාස්ටික් හෝ සෙරමික් (ceramic) භාජන පාවිච්චි කරලා බලන්න. සමහර අයට මේකෙන් වෙනසක් දැනෙනවා.
- කටේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න: දවසට දෙපාරක් හොඳින් දත් මදින්න, දිව සුද්ද කරන්න. මේකෙන් කටේ තියෙන අප්රසන්න රසය අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- කෑමට පෙර කට සෝදන්න: උණුසුම් වතුර වීදුරුවකට බේකින් සෝඩා තේ හැන්දක් විතර දාලා දියකරලා, කෑම කන්න කලින් ඒ වතුරෙන් කට හෝදන්න. මේකෙන් කටේ තියෙන අම්ල ගතිය සමනය වෙලා, කෑම වල නියම රසය දැනෙන්න උදව් වෙනවා.
- අයිස් කැට උරන්න: සීනි නැති අයිස් කැට, අයිස් චොක් වගේ දේවල් උරන එකෙන් කට වියළීම වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
- දුම්පානයෙන් වළකින්න: ඔයා දුම්පානය කරන කෙනෙක් නම්, ඒක නතර කරන එක ඔයාගේ රස දැනීම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරගන්න කරන ලොකුම උදව්වක්.
ඔයාට කෑමක රස වෙනස් වෙලා කියලා දැනුනොත්, ඒක සුළුවෙන් තකන්න එපා. "මේක නිකන් වෙන්න ඇති" කියලා නොසලකා ඉන්නත් එපා. ඔයාගේ ශරීරය ඔයාට යම් දෙයක් කියන්න උත්සාහ කරනවා වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, දොස්තර මහත්තයෙක්ව මුණගැහිලා උපදෙස් ගන්න එක තමයි නුවණට හුරුම දේ.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Dysgeusia කියන්නේ රස දැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවෙන එක නෙවෙයි, රස දැනීම විකෘති වීමයි (උදා: කෑම තිත්තට, යකඩ රසට දැනීම).
- මේකට බොන බෙහෙත්, දුම්පානය, කටේ අපිරිසිදුකම වගේ සරල හේතු වල ඉඳලා දියවැඩියාව, විටමින් ඌනතා වගේ වෛද්යමය හේතු දක්වා බොහෝ දේ බලපාන්න පුළුවන්.
- ඔයාගේ රස දැනීමේ හදිසි හෝ දිගුකාලීන වෙනසක් තියෙනවා නම්, එය නොසලකා හරින්න එපා. අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙක්ව මුණගැහෙන්න.
- හේතුව සොයාගෙන ප්රතිකාර කරනකොට බොහෝවිට මේ තත්ත්වය සුව අතට හැරෙනවා.
- හොඳින් වතුර බීම, කටේ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම සහ ආහාර රටාවේ සරල වෙනස්කම් කිරීම මගින් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න