ඔයාගෙත් මුහුණේ සමහර වෙලාවට වියළි වෙලා, පොතු යනවා වගේ, කසනවා වගේ දැනෙනවද? සමහරවිට රතු වෙලා, පොඩි බිබිලි වගේ දාලා කරදර කරනවද? මේක ඇත්තටම හිතනවට වඩා ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක් වෙන්න පුළුවන්. අපි අද කතා කරන්න යන්නේ මේ මුහුණේ ඇතිවෙන එක්සිමා (Eczema) කියන සමේ රෝගී තත්ත්වය ගැනයි. බය වෙන්න එපා, මේ ගැන හරියට දැනගත්තම ඔයාට ලොකු සහනයක් දැනේවි, ඒ වගේම මේක පාලනය කරගන්නත් උදව්වක් වේවි.
මොකක්ද මේ මුහුණේ එන එක්සිමා (Facial Eczema) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) තියෙනවා කියන්නේ ඔයාගේ සමේ ආරක්ෂිත ස්ථරය හරියට වැඩ කරන්නේ නෑ කියන එකයි. අපේ සමට තියෙනවා ස්වභාවික ආරක්ෂක පවුරක් වගේ දෙයක්. මේකෙන් තමයි පරිසරයේ තියෙන අහිතකර දේවල් වලින් අපේ සම ආරක්ෂා වෙන්නේ. ඉතින් එක්සිමා (Eczema) තත්ත්වයේදී මේ ආරක්ෂක පවුර දුර්වල වෙනවා. එතකොට ඔයාගේ සම හරිම සංවේදී වෙනවා. පරිසරයේ තියෙන පොඩි දේකින් වුණත්, ඒ කියන්නේ සමට අගුණ දේවල් (`irritants`) සහ අසාත්මිකතාකාරක (`allergens`) වලින් ඉක්මනට ප්රතික්රියා දක්වන්න පටන් ගන්නවා. මේ ප්රතික්රියාව තමයි අපි "එක්සිමා වැඩිවීමක්" (`flare`) කියලා කියන්නේ. එතකොට තමයි අර කලින් කිව්ව කැසීම, රතු වීම, වියළි බව වගේ ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ.
මුහුණේ එන එක්සිමා (Eczema) වර්ග මොනවද?
මුහුණේ හැදෙන්න පුළුවන් එක්සිමා (Eczema) වර්ග කිහිපයක්ම තියෙනවා. සමහර සුලබ වර්ග තමයි මේ:
- ඇටොපික් ඩර්මටයිටිස් (`Atopic dermatitis`)
- ස්පර්ශක ඩර්මටයිටිස් (`Contact dermatitis`)
- නියුරෝඩර්මටයිටිස් (`Neurodermatitis`)
- නියුමියුලර් එක්සිමා (`Nummular eczema`)
- සෙබොරොයික් ඩර්මටයිටිස් (`Seborrheic dermatitis`)
හිතන්නකෝ, සමහර වෙලාවට මේ වර්ග එකකට වඩා වැඩි ගණනක් එකම වෙලාවේ ඔයාගේ ඇඟේ තැන් තැන් වල හැදෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
කාටද මේ මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) හැදෙන්නෙ වැඩිපුරම?
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) ඕනම කෙනෙක්ට හැදෙන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහර අයට මේක හැදීමේ ඉඩකඩ ටිකක් වැඩියි. ඒ කවුද කියලා බලමු:
- පවුලේ කාටහරි කලින් එක්සිමා (Eczema) හැදිලා තියෙනවා නම්: ඒ කියන්නේ ඔයාගේ අම්මට, තාත්තට, සහෝදර සහෝදරියන්ට වගේ අයට මේ තත්ත්වය තිබිලා තියෙනවා නම්, ඔයාටත් හැදෙන්න ඉඩක් තියෙනවා.
- ඩර්මටයිටිස් (dermatitis - ඒ කියන්නේ සමේ ප්රදාහය), ඇදුම (asthma), අසාත්මිකතා (allergies) හෝ හේ ෆීවර් (hay fever - ඒ කියන්නේ මල් රේණු වගේ දේවලට ඇතිවන අසාත්මිකතාවක්) වගේ රෝග තත්ත්වයන් තියෙන අයටත් එක්සිමා (Eczema) හැදීමේ ඉඩකඩ වැඩියි.
සාමාන්යයෙන් කාන්තාවන්ට පිරිමි අයට වඩා එක්සිමා (Eczema) හැදීමේ ප්රවණතාවය පොඩ්ඩක් වැඩියි කියලත් කියනවා.
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) කොච්චරක් සුලබද?
ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ සංඛ්යාලේඛන අනුව, ජනගහනයෙන් 10% කට වඩා, ඒ කියන්නේ දළ වශයෙන් සෑම දහ දෙනෙක්ගෙන්ම එක්කෙනෙක්ට වගේ මොකක් හරි එක්සිමා (Eczema) වර්ගයක් තියෙනවා. එක්සිමා (Eczema) රෝග ලක්ෂණ එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස්. ඒ වගේම ඇඟේ විවිධ තැන්වල, විශේෂයෙන්ම මුහුණේ මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) තියෙනවිට පේන රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) රෝග ලක්ෂණත් එකිනෙකාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. සමහර අයට අඩු මට්ටමකිනුත්, සමහර අයට දරුණු ලෙසත් මේ ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්. බලමු මොනවද මේ ලක්ෂණ කියලා:
- ඉදිමීම (inflammation): සමහර තැන් රතු වෙලා, ඉදිමුණු ස්වභාවයක් ගන්න පුළුවන්.
- සම කැසීම: මේක තමයි ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රධානම කරදරේ.
- රතු පාට, දම් පාට හෝ තද දුඹුරු පාට ලප (rash): සමේ පාට අනුව මේ ලප වල පාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
- සම වියළි වීම, කොරළ ඒම හෝ පොතු යෑම: සම හරිම වියළි ස්වභාවයක් ගන්නවා.
- සමේ වේදනාවක් හෝ දැවිල්ලක් වගේ දැනීම.
- ඇස් යට සම රැලි වැටීම.
- කුඩා බිබිලි හෝ වතුර පිරුණු බිබිලි (blisters) ඇතිවීම.
මේ රෝග ලක්ෂණ ඔයාගේ නිකටේ ඉඳන් නළල දක්වා මුහුණේ ඕනෑම තැනක ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි බොහෝවිට කම්මුල්වල තමයි මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) ಹೆಚ್ಚಾಗಿම දකින්න ලැබෙන්නේ.
ඇයි මේ මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) හැදෙන්නෙ? හේතු මොනවද?
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) හැදෙන්න එක හේතුවක් නෙවෙයි, හේතු කීපයක්ම බලපාන්න පුළුවන්. අපි බලමු ප්රධාන හේතු මොනවද කියලා:
- පරිසරයේ තියෙන සමට අගුණ දේවල් (`Irritants`): ඔයාට අසාත්මිකතා (allergies) තිබුණත් නැතත්, අපේ වටපිටාවේ තියෙන සමහර දේවල් වලින් ඔයාගේ සමට අහිතකර බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, සමහර ගස් කොළන්, සත්තුන්ගේ ලෝම, අපි පාවිච්චි කරන සැර සබන් වර්ග, රෙදි සෝදන කුඩු, සමහර ඇඳුම් වර්ග වල කෙඳි, වාතයේ තියෙන දුම වගේ දේවල්, ඒ වගේම වාතයේ තෙතමනය (humidity) අඩු වැඩි වීමත් බලපාන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, සමහර වෙලාවට අපි පාවිච්චි කරන සුවඳ විලවුන්, මේකප් වර්ගත් මේකට හේතු වෙන්න පුළුවන්.
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ අධි ක්රියාකාරීත්වය (Over-reactive immune system): අපේ ඇඟේ තියෙන ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය තමයි ලෙඩ රෝග හදන බැක්ටීරියා, වෛරස් වගේ දේවල් වලින් අපිව ආරක්ෂා කරන්නේ. හැබැයි එක්සිමා (Eczema) තියෙන කෙනෙක්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සමහර වෙලාවට වරදවා වටහාගැනීමක් කරනවා. ඒ කියන්නේ, සමේ සෛල, පරිසරයේ තියෙන පොඩි අහිතකර දේවල් (`irritants`) හෝ අසාත්මිකතාකාරක (`allergens`) වුණත්, ලොකු සතුරෙක් විදියට දකිනවා. එතකොට ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මේවට පහර දෙන්න පටන් ගන්නවා. මේකේ ප්රතිඵලයක් විදියට තමයි සම ඉදිමෙන්නේ, රතු වෙන්නේ සහ කසන්න පටන් ගන්නේ.
- ජානමය බලපෑම (Genetics): අපේ ජාන කියන්නේ අපේ ඇඟ හැදිලා තියෙන මූලික ඒකක වගේ. අපේ `(DNA sequence)` එකේ, ඒ කියන්නේ ජාන වල තොරතුරු අනුපිළිවෙලෙහි, යම් වෙනසක්, ඒ කියන්නේ `(genetic mutation)` එකක් වුණොත්, ඒකෙන් අපේ සමේ ආරක්ෂිත ස්ථරය පවත්වාගෙන යන ප්රෝටීන වල ක්රියාකාරීත්වයට බලපෑම් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි එක්සිමා (Eczema) තියෙනවා නම්, ඔයාටත් මේ තත්ත්වය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි.
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) වැඩි වෙන්න බලපාන දේවල් (Triggers) මොනවද?
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) තියෙන හැම කෙනෙක්ටම රෝග ලක්ෂණ වැඩි කරන, ඒ කියන්නේ `flare-up` එකක් ඇති කරන, විශේෂිත දේවල් (`triggers`) තියෙනවා. මේවා එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස්. හැබැයි පොදුවේ බලපාන සමහර දේවල් තමයි මේ:
- සබන් සහ ඩිටර්ජන්ට් වර්ග (විශේෂයෙන් සැර ඒවා).
- වියළි කාලගුණය (වාතයේ තෙතමනය අඩු වීම).
- අසාත්මිකතාකාරක (`allergen`) සමග ස්පර්ශ වීම (උදා: දූවිලි, පරාග, සමහර කෑම වර්ග).
- මේකප් (Makeup) වර්ග.
- ඇඳුම් වල කෙඳි (උදා: ලොම්, සමහර කෘත්රිම කෙඳි).
- දුම් සහ වායු දූෂණය.
- මානසික ආතතිය (`Stress`).
මතක තියාගන්න, ඔයාට අගුණ දේවල් මොනවද කියලා හරියටම හොයාගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. එතකොට ඒවායින් පුළුවන් තරම් ඈත් වෙලා ඉන්න පුළුවන්.
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) බෝවෙනවද?
නැහැ. මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) කියන්නේ බෝවෙන රෝගයක් නෙවෙයි. ඔයාට එක්සිමා (Eczema) තියෙන කෙනෙක්ව ඇල්ලුවට, එයා එක්ක කිට්ටුවෙන් හිටියට ඔයාට මේක බෝවෙන්නේ නැහැ. මේක ගොඩක් දෙනෙක් වැරදියට හිතාගෙන ඉන්න දෙයක්.
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්නෙ කොහොමද? (Diagnosis)
ඔයාගේ මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්න නම්, ඔයා වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්නම ඕන. වෛද්යවරයා ඔයාගේ සම පරීක්ෂා කරලා බලයි, වියළි පැල්ලම්, සමේ පාට වෙනස්වීම් වගේ එක්සිමා (Eczema) ලක්ෂණ තියෙනවද කියලා.
සමහර වෙලාවට ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ වෙනත් සමේ රෝග වලට සමාන නම්, වෛද්යවරයා තවදුරටත් පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරන්න යෝජනා කරන්න පුළුවන්. ඒ රෝග විනිශ්චය තහවුරු කරගන්න, වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් බැහැර කරන්න, එහෙමත් නැත්නම් රෝග ලක්ෂණ වලට හේතුව හරියටම හොයාගන්න. මේ වගේ පරීක්ෂණ කරන්න පුළුවන්:
- පැච් ටෙස්ට් (`patch test`): පරිසරයේ තියෙන මොනවා හරි දේකට ඔයාට අසාත්මිකතාවයක් තියෙනවද කියලා හොයාගන්න මේක උදව් වෙනවා.
- ලේ පරීක්ෂණයක් (`blood test`) හෝ සමේ සීරීමක් අරගෙන කරන පරීක්ෂණයක් (`culture swab test`): ආසාදන තත්ත්වයක් තියෙනවද කියලා බලන්න.
- සමේ කුඩා කොටසක් අරගෙන කරන පරීක්ෂණයක් (`skin biopsy`): සමේ කුඩා නියැදියක් අරගෙන අන්වීක්ෂයකින් පරීක්ෂා කරලා බලනවා.
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) වලට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) වලට කරන ප්රතිකාර ඔයාගේ සමට සහ රෝගය වැඩි වෙන්න හේතු වුණු දේ අනුව වෙනස් වෙනවා. ඒ කියන්නේ එක්කෙනෙක්ට හරියන ප්රතිකාරය තව කෙනෙක්ට හරියන්නෙ නැති වෙන්න පුළුවන්. සාමාන්යයෙන් දෙන ප්රතිකාර කිහිපයක් තමයි මේ:
- සමට හිතකර, සංවේදී සමට ගැළපෙන මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) හෝ ලෝෂන් (lotion) වර්ග පාවිච්චි කිරීම.
- සමේ ඉදිමීම අඩු කරන ආලේපන වර්ග (`anti-inflammatory medications`) ගැල්වීම: උදාහරණ විදියට `(topical steroids)` (ස්ටෙරොයිඩ් අඩංගු ක්රීම්) හෝ `(topical calcineurin inhibitors)` (ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රදාහය අඩු කරන ක්රීම්) වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන්න පුළුවන්.
- ආලෝක චිකිත්සාව (`Light therapy`): සමේ ලප කැළැල් අඩු කරගන්න මේක උදව් වෙනවා.
- බොන බෙහෙත් වර්ග: කැසීම අඩු කරන්න `(antihistamines)`, ඉදිමීම සහ ප්රදාහය අඩු කරන්න `(corticosteroids)` (ස්ටෙරොයිඩ් පෙති), එහෙමත් නැත්නම් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය පාලනය කරන්න `(immunosuppressant drugs)` වගේ බෙහෙත් වර්ග වෛද්යවරයා විසින් දෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, අලුත් බෙහෙතක් පටන් ගන්න කලින්, ඒකේ අතුරු ආබාධ, පාවිච්චි කරන්න ඕන වාර ගණන, මාත්රාව වගේ දේවල් ගැන ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක හොඳට කතා කරලා දැනගන්න එක. එතකොට අනවශ්ය ගැටළු ඇතිවෙන එක වළක්වගන්න පුළුවන්.
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) තියෙන කෙනෙක් පාවිච්චි කරන්න ඕන මොන වගේ මොයිස්චරයිසර් (Moisturizer), ක්රීම් (Cream) හෝ ක්ලෙන්සර් (Cleanser) ද?
වෙළඳපොලේ විවිධාකාරයේ මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) වර්ග තිබුණට, ඔයා තෝරගන්න මොයිස්චරයිසර්, ක්රීම් හෝ ක්ලෙන්සර් (cleanser) වර්ගය ඔයාගේ සම සුවවෙන විදියට ලොකු බලපෑමක් කරනවා. ඉතින්, මේ වගේ දේවල් තෝරගන්නකොට මේ කරුණු ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න:
- සුවඳ සහ වර්ණක අඩංගු නැති (`fragrance-free and dye-free`) නිෂ්පාදන තෝරගන්න.
- සමට හිතකර (`gentle`) හෝ සංවේදී සමට (`sensitive skin`) ගැළපෙන විදියට හදපු ඒවා තෝරගන්න.
- තෙල් සහිත (`oils` - උදා: පෙට්රෝලියම් ජෙලි `(petroleum jelly)`, මිනරල් ඔයිල් `(mineral oil)`) හෝ උකු ගතියෙන් වැඩි (`greasy` - උදා: ඔයින්ට්මන්ට් `(ointments)` හෝ ක්රීම් `(creams)`) නිෂ්පාදන වඩාත් සුදුසුයි. මේවා සමේ තෙතමනය වැඩි වෙලාවක් රඳවා තියාගන්න උදව් කරනවා.
- කල් තබාගැනීමේ ද්රව්ය (`preservatives`) හෝ ස්ථායීකාරක (`stabilizers`) අඩංගු නැති ඒවා තෝරගන්න. මේවා සමහර වෙලාවට සමට අගුණ වෙන්න පුළුවන්.
- සමේ ස්වභාවික ආරක්ෂක ස්ථරය (`skin’s natural barrier`) ශක්තිමත් කරන දේවල් (උදා: ලිපිඩ `(lipids)`, සෙරමයිඩ `(ceramides)`) අඩංගු නිෂ්පාදන තෝරගන්න.
හැම කෙනෙක්ගෙම සමේ ස්වභාවය වෙනස්. ඒ නිසා එක කෙනෙක්ට හරියන දේ තව කෙනෙක්ට හරියන්නෙ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට ගැළපෙනම මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) එක මොකක්ද කියලා හිතාගන්න අමාරු නම්, ඔයාගේ වෛද්යවරයාගෙන් අහලා දැනගන්න.
ප්රතිකාර ගත්තට පස්සෙ කොච්චර ඉක්මනට සුවයක් දැනෙයිද?
එක්සිමා (Eczema) රෝග ලක්ෂණ වැඩි වුණු (`flare`) වෙලාවක ප්රතිකාර ගත්තට පස්සේ, ඔයාගේ සම සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙන්න සති කිහිපයක් යන්න පුළුවන්. වෛද්යවරයෙක්ගෙන් හෝ චර්ම රෝග විශේෂඥයෙක්ගෙන් (`dermatologist`) ප්රතිකාර ගත්තම රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනට අඩු කරගන්න පුළුවන්. ඔයාට රෝග ලක්ෂණ වැඩි වෙන්න හේතු වුණු අහිතකර දේවල් (`irritants`) සහ අසාත්මිකතාකාරක (`allergens`) වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න එකෙනුත්, නිතරම මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) ගාලා සමේ තෙතමනය රඳවාගන්න එකෙනුත්, අනාගතයේදී රෝගය වැඩිවෙන එක වළක්වගන්න පුළුවන්.
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) වැඩිවෙන එක වළක්වගන්නෙ කොහොමද?
සෑම එක්සිමා (Eczema) අවස්ථාවක්ම වළක්වගන්න බැරි වුණත්, රෝගය උත්සන්න වීමේ (`flare-ups`) අවදානම අඩු කරගන්න ඔයාට මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:
- පරිසරයේ තියෙන අසාත්මිකතාකාරක (`allergens`) වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න. උදාහරණයක් විදියට, ඔයාට දූවිලි අසාත්මික නම්, ගෙදර දොර හොඳට පිරිසිදුව තියාගන්න.
- සමට අහිතකර දේවල් (`skin irritants`) වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න. උදාහරණයක් විදියට, සැර සබන් වර්ග, සමහර මේකප් වර්ග පාවිච්චියෙන් වළකින්න.
- දවස පුරාම සමට හිතකර, සංවේදී සමට ගැළපෙන මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) එකක් ගාන්න.
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) තියෙනවා නම් මොනවද බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන?
එක්සිමා (Eczema) කියන්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න බැරි, ජීවිත කාලය පුරාම තියෙන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්. පරිසරයේ තියෙන අහිතකර දේවල් (`irritants`) සහ අසාත්මිකතාකාරක (`allergens`) එක්ක ගැටුණොත් ඔයාගේ මුහුණේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි වෙන්න (`flare up`) පුළුවන්. ප්රතිකාර ගත්තත්, රෝග ලක්ෂණ නැති වෙලා යන්න සති කිහිපයක් ගත වෙන්න පුළුවන්.
දවස පුරාම, විශේෂයෙන්ම උදේට නැගිට්ට ගමන්, දවල්ට සම වියළෙනවා වගේ දැනෙන හැම වෙලාවකම, නෑවට පස්සේ සම තෙත පිටින් තියෙද්දී, සහ රෑට නිදාගන්න කලින්, සුවඳ නැති, එක්සිමා (Eczema) වලටම හදපු මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) එකක් හොඳට ගාන්න. රෝගය වැඩි වුණු වෙලාවට පාවිච්චි කරන්න වෛද්යවරයා ඔයාට විශේෂ ආලේපනයක් (`medicated topical cream or ointment`) දෙන්නත් පුළුවන්.
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) තියෙන සමහර අයට තමන් ගැන තියෙන විශ්වාසය (`self-esteem`) අඩු වෙන්න පුළුවන්. මොකද මේ රෝග ලක්ෂණ අනිත් අයට පේන විදියට මුහුණේ තියෙන නිසා. සමාජයට මුහුණ දෙන්න අපහසු වෙන්න පුළුවන්. මේකප් දැම්මම සමහරවිට තවත් තත්ත්වේ දරුණු වෙන්නත්, සුවවෙන කාලය පරක්කු වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
ඔයාටත් එක්සිමා (Eczema) නිසා මානසිකව පීඩනයක් දැනෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් රෝග ලක්ෂණ හොඳ වෙනවා වෙනුවට තවත් නරක අතට හැරෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ වෛද්යවරයා හමුවෙන්න.
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) සම්පූර්ණයෙන්ම හොඳ වෙයිද?
ඔව්, මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) රෝග ලක්ෂණ වැඩිවීම් (`flares`) හොඳ වෙලා යනවා. හැබැයි ප්රතිකාර එක්ක වුණත් සති කිහිපයක් යන්න පුළුවන්. මතක තියාගන්න, එක්සිමා (Eczema) කියන්නේ නිදන්ගත (`chronic`) තත්ත්වයක්. ඒ කියන්නේ හොඳ වුණාට පස්සෙත් ආයෙත් මුහුණේ මතු වෙන්න පුළුවන්. මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) රෝග ලක්ෂණ වැඩිවෙන එක වළක්වගන්න හොඳම විදිය තමයි අහිතකර දේවල් (`irritants`) සහ අසාත්මිකතාකාරක (`allergens`) වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න එක සහ නිතරම මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) ගාලා සමේ තෙතමනය ආරක්ෂා කරගන්න එක. ඔයාගේ එක්සිමා (Eczema) තත්ත්වය හොඳ වෙන්නෙම නැත්නම්, රෝග ලක්ෂණ වලට ප්රතිකාර කරන්න බෙහෙත් ගැන දැනගන්න ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන්න.
වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන මොන වගේ වෙලාවකද?
ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ සති කිහිපයකින්වත් හොඳ වෙන්නේ නැත්නම්, එහෙමත් නැත්නම් තවත් නරක අතට හැරෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න. ඔයා පාවිච්චි කරන මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) එකකින් හරි, ආලේපනයකින් හරි සමට අහිතකර ප්රතික්රියාවක් (උදා: අලුතින් ලප ඒම, වේදනාව) ඇතිවුණොත් ඒ ගැනත් වෛද්යවරයාට කියන්න.
මම මගේ දොස්තර මහත්මයාගෙන්/මිසිගෙන් අහන්න ඕන ප්රශ්න මොනවද?
ඔයා වෛද්යවරයා හමුවෙන්න ගියාම මේ ප්රශ්න අහන්න අමතක කරන්න එපා:
- මගේ මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) වැඩිවෙන එක වළක්වගන්න මම මොනවද කරන්න ඕන?
- මට මොනවා හරි දේකට අසාත්මිකතාවයක් (`allergic`) තියෙනවද?
- මගේ එක්සිමා (Eczema) වැඩි වෙන්න හේතුව මොකක්ද?
- ඔබතුමා/තුමිය නිර්දේශ කරන මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) වර්ග මොනවද?
- මම දවසකට කී පාරක් මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) ගාන්න ඕනද?
- ඔබතුමා/තුමිය නියම කරපු බෙහෙත් වල අතුරු ආබාධ (`side effects`) තියෙනවද?
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න (Take-Home Message)
මුහුණේ එක්සිමා (Eczema) කියන්නේ ජීවිත කාලය පුරාම ඔයාගේ සමට බලපාන්න පුළුවන් නිදන්ගත තත්ත්වයක්. මේක එකපාරටම වැඩි වෙන්නත් පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් සමට අහිතකර දේවල් (`irritants`) සහ අසාත්මිකතාකාරක (`allergens`) එක්ක ගැටුනම වැඩි වෙන්නත් පුළුවන්. එක්සිමා (Eczema) ඔයාගේ පෙනුමට බලපාන නිසා, සමහර අයට මේ තත්ත්වය නිසා මානසිකව පීඩනයක්, තමන් ගැන තියෙන විශ්වාසය අඩු වීමක් වගේ දේවල් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ සමේ තත්ත්වය නිසා ඔයාට සමාජයේ ගැවසෙන්න, එදිනෙදා වැඩ කරගෙන යන්න අපහසුතාවයක් දැනෙනවා නම්, වෛද්යවරයෙක් එක්ක හරි, මානසික සෞඛ්ය උපදේශකවරයෙක් (`mental health professional`) එක්ක හරි කතා කරන්න පැකිලෙන්න එපා. අනාගතයේදී රෝගය වැඩිවෙන එක වළක්වගන්න, නිතරම මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) පාවිච්චි කරලා ඔයාගේ සමේ තෙතමනය හොඳින් පවත්වා ගන්න.
` එක්සිමා, මුහුණේ දද, සමේ රෝග, අසාත්මිකතා, කැසීම, සම වියලීම, චර්ම රෝග
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න