බඩේ අමාරුවක්ද? සමහරවිට මේ එන්ටරයිටීස් (Enteritis) වෙන්න පුළුවන්! අපි විස්තර දැනගමු.

"අනේ මට නම් අදත් බඩේ මොකක්දෝ වගේ... හරියට කෑම ජීර්ණය වෙන්නෙත් නෑ වගේ දැනෙනවා." ඔයාටත් සමහර වෙලාවට මෙහෙම හිතෙනවද? බඩේ අප්සට් එකක්, බඩඑළිය යන එක, වමනය එන එක වගේ දේවල් එක්ක ඔයාත් සමහරවිට පොරබදල ඇති. ගොඩක් වෙලාවට මේවා දවස් දෙක තුනකින් අඩු වෙලා ගියත්, සමහර වෙලාවට මේක ටිකක් වැඩිපුර සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්. අන්න ඒ වගේ තත්ත්වයක් තමයි අපි අද කතා කරන්න යන එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` කියන්නෙ.

සරලවම එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` කියන්නේ මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` කියන්නේ ඔයාගේ කුඩා බඩවැලේ (small intestine) ඇතිවෙන ප්‍රදාහයක්, ඒ කියන්නේ දැවිල්ලක් එක්ක එන ඉදිමීමක්. හරියට අපේ සමහර වෙලාවට තුවාලයක් වුණාම රතු වෙලා, ඉදිමිලා, රිදෙනවා වගේ තත්ත්වයක් තමයි මේකෙදි කුඩා බඩවැලට වෙන්නේ. මේකට ප්‍රධානම හේතු වෙන්නේ විවිධ වෛරස් `(virus)` සහ බැක්ටීරියා `(bacteria)` ආසාදන. සමහර වෙලාවට මේ එන්ටරයිටීස් තත්ත්වය ආමාශයත් එක්ක සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන්, එතකොට අපි ඒකට කියනවා ගැස්ට්‍රෝඑන්ටරයිටීස් `(Gastroenteritis)` කියලා. එහෙම නැත්නම් මහා බඩවැලත් (large intestine) එක්ක සම්බන්ධ වුණොත් ඒකට කියන්නේ එන්ටරොකොලයිටීස් `(Enterocolitis)` කියලා. ඔය අපි කවුරුත් දන්න "ෆුඩ් පොයිසනින්" `(food poisoning)` එහෙමත් නැත්නම් "බඩේ හෙම්බිරිස්සාව" `(stomach flu)` කියන තත්ත්වයන් බොහොමයක් වෙලාවට මේ කියන ගැස්ට්‍රෝඑන්ටරයිටීස් `(Gastroenteritis)` ගණයට තමයි වැටෙන්නේ.

ඉතින්, ඔයාගේ කුඩා බඩවැල මේ විදිහට රතුවෙලා, ඉදිමිලා, කිපුණු ස්වභාවයකට පත්වුණාම, ඔයාට උණ, බඩේ වේදනාව, බඩ පුරවා දැමීම වගේ අපහසුතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, මේකෙන් ඔයාගේ කෑම දිරවීමේ ක්‍රියාවලියටත් බාධා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔක්කාරය, වමනය, පාචනය වගේ රෝග ලක්ෂණත් මතු වෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට මේ `(Acute enteritis)` කියන තත්ත්වය එකපාරටම මතුවෙලා දවස් කීපයකින් හොඳ වෙලා යනවා. හැබැයි, කලාතුරකින් වුණත්, සමහර නිදන්ගත රෝග තත්ත්වයන් නිසා මේ එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` එක දිගටම පවතින තත්ත්වයටත් `(Chronic enteritis)` එන්න පුළුවන්.

මේ එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` කියන එක බරපතළ දෙයක්ද?

බොහෝ වෙලාවට නම්, එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` කියන්නේ කෙටි කාලීන දෙයක්. ඔයාට ගෙදරදීම හොඳට විවේක අරගෙන, දියර වර්ග එහෙම වැඩිපුර බීලා මේක පාලනය කරගන්න පුළුවන්. හැබැයි මේකෙදි තියෙන ලොකුම අවදානම තමයි විජලනය `(dehydration)` කියන තත්ත්වය. ඒ කියන්නේ ඇඟේ වතුර හිඳිලා යන එක. පාචනය සහ වමනය නිසාත්, හරියට දියර වර්ග ඇඟට ගන්න බැරි වුණාමත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඔයා හොඳට විවේක අරගෙන, ජීවනී වගේ දියර වර්ග `(electrolyte formulas)` එහෙම බීලා ඇඟට අවශ්‍ය දියර ප්‍රමාණය ලබා දෙනවා නම්, ඔයාට ඉක්මනටම සනීපයක් දැනෙන්න පටන් ගනීවි.

හැබැයි, ඔයාට තියෙන්නේ බැක්ටීරියා ආසාදනයක් නම්, සමහරවිට ඒකට ප්‍රතිජීවක ඖෂධ `(antibiotics)` ගන්න වෙයි. හදිසියේවත් විජලනය `(dehydration)` තත්ත්වය දරුණු වුණොත්, රෝහල් ගත කරන්නත් ඉඩ තියෙනවා. එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` තත්ත්වය දිගු කාලයක් පැවතුණොත්, ඒකෙන් බරපතල සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ඒක වෙන්නේ හරිම කලාතුරකින්.

මොනවද මේ එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` එකට හේතු වෙන්නේ?

එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` ඇතිවෙන්න බලපාන ප්‍රධාන හේතු කාණ්ඩ හතරක් තියෙනවා. ඒ එක් එක් කාණ්ඩයට අදාළ පොදු හේතුත් තියෙනවා. අපි බලමු ඒවා මොනවද කියලා.

1. ආසාදන නිසා ඇතිවෙන එන්ටරයිටීස් `(Infectious enteritis)`

මේක තමයි බහුලවම දකින්න ලැබෙන එන්ටරයිටීස් වර්ගය. මේකට හේතු වෙන්නේ වෛරස් `(viruses)`, බැක්ටීරියා `(bacteria)`, සමහර වෙලාවට පරපෝෂිතයොත් `(parasites)` වෙන්න පුළුවන්. මේ වෛරස්, බැක්ටීරියා සහ පරපෝෂිතයෝ හරිම ඉක්මනට බෝවෙනවා. අපිරිසිදු කෑම වතුර වලින්, එහෙමත් නැත්නම් ආසාදිත කෙනෙක් එක්ක ගැටීමෙන් මේවා බෝවෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, අපි සමහර වෙලාවට කඩෙන් කෑම එකක් ගත්තම, නැත්නම් හරියට අත හෝදන්නේ නැතුව කෑම හැදුවම මේ වගේ විෂබීජ ලේසියෙන්ම ඇඟට යන්න පුළුවන්.

• බහුලවම එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` ඇතිකරන වෛරස් `(Viruses)` වර්ග:
• නොරෝ වෛරසය `(Norovirus)`
• රොටා වෛරසය `(Rotavirus)`
• ඇඩිනෝ වෛරසය `(Adenovirus)`
• ඇස්‍ට්‍රෝ වෛරසය `(Astrovirus)`

• බහුලවම එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` ඇතිකරන බැක්ටීරියා `(Bacteria)` වර්ග:
• සැල්මොනෙල්ලා `(Salmonella)`
• ෂිගෙල්ලා `(Shigella)`
• ඊ. කෝලයි `(E. coli)`
• සී. ජෙජුනි `(C. jejuni)`
• සී. ඩිෆිසිල් `(C. difficile)`
• එස්. ඕරියස් `(S. aureus)`

• බහුලවම එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` ඇතිකරන පරපෝෂිතයෝ `(Parasites)`:
• ජියාර්ඩියා `(Giardia)`
• ක්‍රිප්ටොස්පොරිඩියම් `(Cryptosporidium)`
• සයික්ලොස්පෝරා `(Cyclospora)`

2. ප්‍රදාහ තත්ත්වයන් නිසා ඇතිවෙන එන්ටරයිටීස් `(Inflammatory enteritis)`

මේ වර්ගයේ එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` ඇතිවෙන්න ප්‍රධාන හේතුව තමයි, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බලපාන සමහර ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග `(autoimmune diseases)`. සරලව කිව්වොත්, අපේ ඇඟේ තියෙන ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, සමහර වෙලාවට වැරදීමකින් අපේම ඇඟේ කොටස් වලට, මේ අවස්ථාවේදී ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ තියෙන දේවල් වලට, ආසාදන කාරක විදිහට සලකලා පහර දෙන්න පටන් ගන්නවා. මේක නිසා ප්‍රදාහ තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේක නිදන්ගත, ඒ කියන්නේ දිගුකාලීන ප්‍රශ්නයක් වෙන්නත් පුළුවන්. මේ වගේ රෝග වලට උදාහරණ තමයි:

• සීලියැක් රෝගය `(Celiac disease)`
• අල්සෙරේටිව් එන්ටරයිටීස් `(Ulcerative enteritis)`
• ඉයොසිනොෆිලික් එන්ටරයිටීස් `(Eosinophilic enteritis)`
• මයික්‍රොස්කොපික් එන්ටරයිටීස් `(Microscopic enteritis)`
• ලූපස් එන්ටරයිටීස් `(Lupus enteritis)`
• ක්‍රෝන්ස් රෝගය `(Crohn’s disease)` (මේකට රීජනල් එන්ටරයිටීස් `(regional enteritis)` කියලත් කියනවා)

මේ රෝග වලට අමතරව, සමහර ඖෂධ වර්ග, විශේෂයෙන්ම වේදනා නාශක `(Nonsteroidal anti-inflammatory drugs - NSAIDs)`, සමහර ප්‍රතිජීවක `(antibiotics)`, මත්පැන් සහ කොකේන් `(cocaine)` වගේ දේවල් වැඩිපුර පාවිච්චි කරන එකෙනුත් ඔයාගේ බඩවැල් වල ප්‍රදාහ තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

3. විකිරණ ප්‍රතිකාර නිසා ඇතිවෙන එන්ටරයිටීස් `(Radiation enteritis)`

මේකට කියන්නේ ද්විතීයික ප්‍රදාහ එන්ටරයිටීස් `(secondary inflammatory enteritis)` කියලත්. මේක ඇතිවෙන්නේ විකිරණ වලට නිරාවරණය වීම නිසා, විශේෂයෙන්ම උදරය සහ ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශයට කරන විකිරණ ප්‍රතිකාර `(radiation therapy)` නිසා. පිළිකා සෛල විනාශ කරන්න දෙන විකිරණ ප්‍රතිකාර සහ රසායනික චිකිත්සාවෙන් `(chemotherapy)`, අපේ කට, ආමාශය සහ බඩවැල් වල තියෙන ආරක්ෂිත සෛල වලටත් හානි වෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා ඒ ආරක්ෂිත ආවරණය විනාශ වෙලා, ප්‍රදාහ තත්ත්වයක් ඇතිවෙනවා.

ගොඩක් දෙනෙකුට නම්, මේ විකිරණ එන්ටරයිටීස් `(Radiation enteritis)` තත්ත්වය ප්‍රතිකාර වලින් සති කීපයකට පස්සේ හොඳ වෙලා යනවා. හැබැයි කලාතුරකින් සමහර අයට මේක මාස ගාණක්, සමහරවිට අවුරුදු ගාණක් වුණත් තියෙන්න පුළුවන්. ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ කියලා හරියටම විද්‍යාඥයෝ තාම දන්නේ නෑ. මේ වගේ නිදන්ගත විකිරණ එන්ටරයිටීස් තියෙන අයට, කුඩා බඩවැලට බරපතල හානි වෙන්නත් අවදානමක් තියෙනවා.

4. රුධිර සැපයුම අඩාල වීම නිසා ඇතිවෙන එන්ටරයිටීස් `(Ischemic enteritis - IE)`

මේකට කියන්නේ ඉන්ටෙස්ටිනල් ඉස්කීමික් සින්ඩ්‍රෝම් `(Intestinal ischemic syndrome)` කියලත්. මේකෙදි වෙන්නේ ඔයාගේ බඩවැල් වල කොටසකට ලේ සපයන එක අවහිර වෙන එක. කුඩා බඩවැලට රුධිර සැපයුම අඩාල වීම `(Small intestine ischemia)` කියන්නේ බහුලව දකින්න නොලැබුණත්, ඇතිවුණොත් බරපතල වෙන්න පුළුවන් තත්ත්වයක්. මේකෙනුත් එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` සහ ඒ හා සම්බන්ධ අනිත් රෝග ලක්ෂණ ඔක්කොම ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` වල රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

ඔයාට තියෙන එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` වර්ගය මොකක් වුණත්, රෝග ලක්ෂණ නම් බොහෝ දුරට සමානයි. ඒවට මේ දේවල් ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්:

• උණ එන එක
• ඇඟපත වේදනාව
• බඩේ වේදනාව සහ කොරවීම (හරියට බඩ අල්ලලා අඹරනවා වගේ)
• ඔක්කාරය සහ වමනය
• කෑම අරුචිය
• පාචනය (බඩඑළිය යාම)
• කලාතුරකින්, මළපහ එක්ක ලේ පිටවීම

හදිසියේ ඇතිවෙන එන්ටරයිටීස් `(Acute enteritis)` වල සංකූලතා මොනවද?

හදිසියේ ඇතිවෙන එන්ටරයිටීස් `(Acute enteritis)` වල බරපතලම සංකූලතාව තමයි විජලනය `(dehydration)`. ඒ කියන්නේ ඇඟේ වතුර හිඳීම. මේ විජලනය `(dehydration)` තත්ත්වය සාමාන්‍ය මට්ටමේ ඉඳන් දරුණු මට්ටම දක්වා යන්න පුළුවන්. නිරෝගී වැඩිහිටියෙකුට නම් විජලනයෙන් `(dehydration)` යම්තාක් දුරට ඉක්මනට ගොඩ එන්න පුළුවන් වුණත්, කුඩා ළමයින්ට, වයසක අයට සහ ප්‍රතිශක්තිය අඩු අයට `(immunocompromised)` මේක හරිම භයානක අවදානමක්. දරුණු විජලනයෙන් `(Severe dehydration)` බරපතල ප්‍රතිවිපාක ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඔයාට එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` තියෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් ඒ වගේ කෙනෙක්ව බලාගන්නවා නම්, වමනය හෝ පාචනය ගියාට පස්සේ අනිවාර්යයෙන්ම ඇඟට දියර වර්ග ලබාදෙන්න ඕන. විජලනයේ `(dehydration)` ලක්ෂණ ගැනත් අවධානයෙන් ඉන්න. ඒ ලක්ෂණ තමයි:

• හිසරදය `(Headache)`
• තෙහෙට්ටුව `(Fatigue)`
• දුර්වලකම `(Weakness)`
• කරකැවිල්ල `(Dizziness)`
• හද ගැස්ම වේගවත් වීම `(Fast heart rate)`
• රුධිර පීඩනය අඩු වීම `(Low blood pressure)`
• කට වේලීම `(Dry mouth)`
• මුත්රා තද පාට වීම `(Dark urine)`
• මළබද්ධය `(Constipation)`
• කඳුළු නැති වීම `(Lack of tears)`
• ඇස් ගිලී යාම `(Sunken eyes)`

නිදන්ගත එන්ටරයිටීස් `(Chronic enteritis)` වල සංකූලතා මොනවද?

මේක නම් බහුලව දකින්න ලැබෙන්නේ නෑ. හැබැයි විකිරණ ප්‍රතිකාර `(radiation therapy)` නිසා හරි, ප්‍රදාහකාරී බඩවැල් රෝග `(inflammatory bowel disease)` නිසා හරි ඇතිවෙන නිදන්ගත එන්ටරයිටීස් `(Chronic enteritis)` තත්ත්වයෙන් දිගුකාලීන බරපතල අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒවා තමයි:

• රක්තහීනතාවය `(Anemia)` (ඇඟේ ලේ අඩු වෙන එක)
• නිදන්ගත පාචනය `(Chronic diarrhea)`
• බඩේ නිතර කොරවීම `(Abdominal cramps)`
• බඩ පුරවා දැමීම `(Abdominal distention)`
• ඔක්කාරය `(Nausea)`
• කුඩා බඩවැලේ අර්ධ වශයෙන් අවහිරතා `(Partial obstruction of the small bowel)`

කොහොමද මේ එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` කියන එක වෛද්‍යවරු අඳුනගන්නේ?

සාමාන්‍යයෙන් නම්, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ, ඔයාගේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය (medical history) සහ ශාරීරික පරීක්ෂාවකින් `(physical exam)` එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` තත්ත්වය හඳුනාගන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහර අවස්ථා වලදී, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට මේකට හේතුව හරියටම හොයාගන්න පරීක්ෂණ කරන්න ඕන වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයාගේ මළපහ සාම්පලයක් `(stool sample)` පරීක්ෂණාගාරයකට යවලා ඔයාට තියෙන්නේ මොන වගේ ආසාදනයක්ද කියලා හොයාගන්න පුළුවන්. හේතුව ගැන සැකයක් තියෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් තව විස්තර ඕන නම්, ඔයාගේ කුඩා බඩවැලේ එක්ස්-රේ `(X-rays)` හරි වෙනත් පින්තූර `(images)` ගන්න ඕන වෙන්න පුළුවන්. අන්ත්‍රයේ ඉහළ කොටස පරීක්ෂා කරන එන්ඩොස්කොපි `(Upper endoscopy)` පරීක්ෂණයකින් එකම වෙලාවේ පින්තූර ගන්නත්, පටක සාම්පල `(tissue samples)` ගන්නත් පුළුවන්. ඊට පස්සේ ඒ පටක සාම්පල පරීක්ෂා කරලා ඔයාගේ කුඩා බඩවැලේ ඇත්තටම මොකද වෙන්නේ කියලා තවත් විස්තර හොයාගන්න පුළුවන්.

එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` වලට ප්‍රතිකාර මොනවද?

එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` වලට ප්‍රතිකාර කරද්දී ප්‍රධාන වශයෙන්ම අවධානය යොමු කරන්නේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන එකටයි. ගොඩක් වෙලාවට හොඳට විවේක ගන්න එකයි, ඇඟට දියර වර්ග ලබාදෙන එකයි `(rehydration)` ප්‍රමාණවත්. හේතුව ආසාදනයක් නම්, ඔයාගේ ඇඟ සාමාන්‍යයෙන් උදව්වක් නැතුවම ඒකත් එක්ක සටන් කරලා හොඳ කරගන්නවා. හැබැයි කලාතුරකින්, බැක්ටීරියා ආසාදනයක් `(bacterial infection)` සාමාන්‍යයට වඩා වැඩි කාලයක් තිබුණොත්, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා ඒකට සටන් කරන්න උදව්වක් විදිහට ප්‍රතිජීවක ඖෂධ `(antibiotics)` නියම කරන්න පුළුවන්.

හේතුව විකිරණ ප්‍රතිකාර `(radiation)` නම්, වෛද්‍යවරයා ඔයාගේ විකිරණ ප්‍රතිකාර තාවකාලිකව හරි, ස්ථිරවම හරි නවත්වන්න පුළුවන්. හේතුව රුධිර සැපයුම අඩාල වීමක් `(ischemia)` හරි, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයක් `(autoimmune disease)` හරි නම්, ඒ තත්ත්වයන්ට කෙලින්ම ප්‍රතිකාර කරන්න ඕන. නිදන්ගත එන්ටරයිටීස් `(Chronic enteritis)` තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයා ප්‍රදාහය අඩු කරන ඖෂධ `(anti-inflammatory medication)` නියම කරන්නත් පුළුවන්.

මතක තියාගන්න, දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහන්නේ නැතුව ඔයාට හිතුන හිතුන විදියට බෙහෙත් ගන්න නම් එපා. ඒකෙන් තත්ත්වේ තවත් දරුණු වෙන්න පුළුවන්.

මේ එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` කියන එක ඉබේම හොඳ වෙනවද?

ඔව්, ගොඩක් වෙලාවට නම් ඉබේම හොඳ වෙනවා. ආසාදන නිසා ඇතිවෙන එන්ටරයිටීස් `(Infectious enteritis)` සතියක් ඇතුළත හොඳ වෙන්න ඕන. විකිරණ ප්‍රතිකාර නිසා ඇතිවෙන එන්ටරයිටීස් `(Radiation enteritis)` සති කීපයක් ඇතුළත හොඳ වෙන්න ඕන. ඔයාට නිදන්ගත තත්ත්වයක් නිසා නිතර නිතර එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` හැදෙනවා නම්, ඒක සමහරවිට ඇවිත් ගිහින් ආයෙත් එන්න පුළුවන්. දිගු කාලයක් පවතින එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` කියන්නේ කලාතුරකින් දකින දෙයක් වුණත්, ඒක බරපතල වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් තියෙන්න ඕන කාලයට වඩා වැඩි කාලයක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක්ව හම්බවෙන්න.

කොහොමද අපි මේ එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` වලින් බේරිලා ඉන්නේ?

බහුලවම දකින්න ලැබෙන ආසාදන නිසා ඇතිවෙන එන්ටරයිටීස් `(Infectious enteritis)` කියන වර්ගය තමයි අපිට වළක්වා ගන්නත් ලේසිම වර්ගය. ඔයාටත් ජීවිතේ ඇතිවෙන්න ඕන තරම් බඩේ අමාරු හැදිලා ඇතිනේ. ඉතින්, ඒ වගේ තත්ත්වයන්ගෙන් බේරිලා ඉන්නත්, අනිත් අයට බෝ කරන එක නවත්තගන්නත්, හොඳ සනීපාරක්ෂක පුරුදු අනුගමනය කරන එක ගොඩක් වැදගත්.

• වැසිකිළි ගිහින් ආවට පස්සෙයි, කෑම අල්ලන්න කලිනුයි අනිවාර්යයෙන්ම සබන් දාලා හොඳට අත් දෙක හෝදන්න.
• අමු මස් මාළු, එළවළු වගේ දේවල් ඇල්ලුව කුස්සියේ උපකරණ සහ මතුපිටවල් හොඳට හෝදන්න.
• මස් මාළු, බෙල්ලන් වගේ දේවල් හොඳට උයලා කන්න.
• සීතල කෑම සීතලෙනුත්, උණු කෑම උණුවෙනුත් තියාගන්න.
• පිටරටවල් වලට යනකොට බෝතල් කරපු වතුර පාවිච්චි කරන්න.
• ඔයාට අසනීපයක් තියෙනවා නම්, රෝග ලක්ෂණ නැතිවෙලා පැය 48ක් යනකල් ගෙදරම ඉන්න. අනිත් අයට බෝ කරන එක නවත්තගන්න ඒක ලොකු උදව්වක්.

එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` තියෙන වෙලාවට මොන වගේ කෑමද කන්න ඕන?

ඔයාට කෑම ඇඟට දාගන්න අමාරු නම්, සරල, සැර නැති කෑම කන එක තමයි හොඳම දේ. වෛද්‍යවරු තාමත් නිර්දේශ කරන්නේ ටිකෙන් ටික කෑම කන්න පටන් ගන්නකොට `BRAT diet` එක කියලා එකක්. ඒ කියන්නේ කෙසෙල් `(Bananas)`, බත් `(Rice)`, ඇපල් සෝස් `(Applesauce)` සහ පාන් `(Toast)`. මේක දිගු කාලීනව නම් එච්චර පෝෂ්‍යදායී දෙයක් නෙවෙයි, හැබැයි දවස් කීපයකට නම් ඇති. ඔක්කාරය එන එක වළක්වාගන්න ටික ටික, නිතර නිතර කන්න.

චිකන් සූප එකක් එක්ක ලුණු රස ක්‍රැකර්ස් `(saltine crackers)` කියන්නෙත් ඔයාට ටිකක් සනීපයක් දැනෙන්න පටන් ගත්තම කන්න හොඳ දෙයක්. ඔයාට තාම ඝන ආහාර කන්න බැරි නම්, නිකන්ම සුප් හොද්දක් `(plain broths)` බීලා ඉන්න එකෙනුත් ඇඟට දියර ලැබෙනවා වගේම, පොඩි ශක්තියකුත් ලැබෙනවා. අසනීපෙන් ඉන්න එකත් ලේසි නෑනේ.

කවදද මම එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` තත්ත්වයට වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න ඕන?

ඔයා ගෙදර ඉඳන් එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` වලට ප්‍රතිකාර කරනවා නම්, දවස් කීපයකින් හොඳ අතට හැරෙන්න ඕන. හැබැයි මේ වගේ අවස්ථාවකදී නම් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක්ව හම්බවෙන්න:

• ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ දවස් තුන හතරක් ගිහිල්ලත් අඩුවක් නැත්නම්.
• ඔයා දවස් දෙකකට වඩා වමනය කරලා තියෙනවා නම්.
• ඔයාගේ දරුවා පැය 24කට වඩා පාචනයෙන් ඉන්නවා නම්.
• ඔයාට පැය 24ක් යනකල් දියර වර්ග ඇඟට ගන්න බැරිවෙලා තියෙනවා නම්.
• ඔයාට හරි ඔයාගේ දරුවාට හරි විජලනයේ `(dehydration)` ලක්ෂණ පේන්න තියෙනවා නම්.
• ඔයාගේ උණ ෆැරන්හයිට් 102ට (සෙල්සියස් 38.9ට) වඩා වැඩි නම්.
• ඔයාගේ මළපහ වල හරි වමනය එක්ක හරි ලේ යනවා නම්.
• ඔයාට එකපාරටම දරුණු බඩේ වේදනාවක් ආවොත්.

අවසාන වශයෙන් මතක තියාගන්න දේවල්

අපි කවුරුත් "බඩේ හෙම්බිරිස්සාව", "බඩේ වෛරස් එක", "ෆුඩ් පොයිසනින්" වගේ දේවල් අහලා, අත්විඳලත් ඇති. මේවා තමයි ගොඩක් වෙලාවට එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` කියන්නේ. හැබැයි මේක නිකන් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා `(influenza)` වගේ නෙවෙයි, මොකද ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා කියන්නේ ශ්වසන පද්ධතියේ ආසාදනයක්. "බඩේ හෙම්බිරිස්සාව" කියන්නේ හරියට අනිත් උණ වගේම ලේසියෙන් කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන දෙයක්. ඒත් ඔයා සමහරවිට දන්නේ නැතුව ඇති, මත්පැන්, ඇස්ප්‍රීන් `(aspirin)` හරි ඉබියුප්‍රොෆෙන් `(ibuprofen)` වගේ දේවල් වැඩිපුර පාවිච්චි කරන එකෙනුත්, එහෙම නැත්නම් වෙනත් රෝග තත්ත්වයක අතුරු ප්‍රතිඵලයක් විදිහටත් එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` ඇතිවෙන්න පුළුවන් කියලා.

හේතුව මොකක් වුණත්, එන්ටරයිටීස් `(Enteritis)` කියන්නේ එච්චර සැප පහසු දෙයක් නම් නෙවෙයි. හැබැයි ගොඩක් වෙලාවට මේක ඉබේම ටික දවසකින් හොඳ වෙලා යනවා. ඔයා මේ තත්ත්වයෙන් පීඩා විඳිනවා නම්, හොඳට විවේක ගන්න, ඇඟට දියර වර්ග හොඳට ලබාගන්න. රෝග ලක්ෂණ දවස් කීපයකට වඩා තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක්ව හම්බවෙන්න. එතකොට ඔයාට ඉක්මනටම සුවය ලබන්න පුළුවන්!

---

` එන්ටරයිටීස්, බඩේ අමාරුව, පාචනය, වමනය, විජලනය, කුඩා බඩවැල් ආසාදනය, ආහාර විෂවීම