ඔයා කවදාහරි ඔයාගේ නාසය ගැන ගැඹුරින් හිතලා තියෙනවද? බොහෝවිට නෑ නේද? අපිට නාසයේ වටිනාකම වැඩියෙන්ම දැනෙන්නේ හොඳට හෙම්බිරිස්සාවක් හැදිලා නාසය හිරවුන දවසට තමයි. "අම්මෝ හුස්ම ගන්නත් බෑනේ" කියලා එදාට අපිට හිතෙනවා. ඒත් ඇත්තටම නාසය කියන්නේ හුස්ම ගන්න එකට විතරක් උදව් කරන ඉන්ද්රියයක් නෙවෙයි. ඒක අපේ ශරීරයේ ආරක්ෂකයෙක්, වායු සමීකරණ යන්ත්රයක් වගේම අපේ පෞරුෂයටත් සම්බන්ධ පුදුම සහගත ඉන්ද්රියයක්. ඉතින් අද අපි මේ පුංචි වගේ පේන, ඒත් ලොකු වැඩ කොටසක් කරන නාසය ගැන හරියටම දැනගමු.
නාසයෙන් අපේ ඇඟට වෙන සේවය මොකක්ද?
නාසය අපේ ශරීරයට කරන කාර්යයන් කිහිපයක්ම තියෙනවා. මේවා නිකම්ම ලැයිස්තුවක් වගේ කිව්වට, ඒ හැමදේම අපේ නිරෝගී පැවැත්මට හරිම වැදගත්.
- හුස්ම ගැනීමේ දොරටුව: සරලවම කිව්වොත්, අපේ ශරීරයට අවශ්ය ඔක්සිජන් ඇතුළු වෙන්නේ නාසය හරහා. මේක තමයි ශ්වසන පද්ධතියේ ආරම්භක ස්ථානය. අපි නොදැනුවත්වම දවසකට දහස් වාරයක් මේ ක්රියාවලිය සිද්ධ වෙනවා.
- වාතය පිරිසිදු කරන පෙරහනක් (Filter): අපි ආශ්වාස කරන වාතයේ දූවිලි, විෂබීජ, පරාග වගේ ඇසට නොපෙනෙන කොච්චර දේවල් තියෙනවද? නාසය ඇතුළේ තියෙන සියුම් රෝම සහ ශ්ලේෂ්මල පටල (සෙම නිපදවන පටල) මේ හැමදේම පෙරලා, පිරිසිදු කරලා තමයි පෙණහලු වලට යවන්නේ. හරියට වාහනයක තියෙන එයාර් ෆිල්ටර් එක වගේ වැඩක් තමයි මෙතන වෙන්නේ.
- වාතයේ උෂ්ණත්වය සහ තෙතමනය පාලනය කිරීම: පිටත පරිසරයේ වාතය සමහර වෙලාවට හරිම සීතලයි, නැත්නම් වියළියි. මේ වගේ වාතයක් කෙලින්ම පෙණහලු වලට ගියොත්, ඒකෙන් ශ්වසන පද්ධතියට හානි වෙන්න පුළුවන්. නාසය ඇතුළේ තියෙන සංකීර්ණ ව්යුහයන් හරහා වාතය ගමන් කරද්දී, ඒක ශරීර උෂ්ණත්වයට සරිලන විදිහට උණුසුම් වෙනවා, ඒ වගේම අවශ්ය තෙතමනයත් එකතු වෙනවා.
- සුවඳ දැනීමේ හැකියාව: රසවත් කෑමක සුවඳ, ලස්සන මලක සුවඳ විඳින්න අපිට උදව් කරන්නේ නාසය තමයි. නාසය ඇතුළේ ඉහළ කොටසේ තියෙන විශේෂ ස්නායු සෛල, ගන්ධයන් හඳුනාගෙන ඒ තොරතුරු මොළයට යවනවා. මේ සුවඳ දැනීමේ හැකියාව රස දැනීමටත් සෘජුවම සම්බන්ධයි. හෙම්බිරිස්සාව හැදුනම කෑම වල රසක් දැනෙන්නේ නැත්තේ අන්න ඒකයි.
- කටහඬට බලපෑමක් ඇති කිරීම: ඔයාට හෙම්බිරිස්සාව හැදුනම ඔයාගේ කටහඬ වෙනස් වෙනවා නේද? ඒකට හේතුව තමයි, නාසය සහ ඒ ආශ්රිතව තියෙන වායු කුහර (සයිනස්) අපේ කටහඬේ අනුනාදයට (resonance) බලපාන එක. නාසය හිරවුනම මේ අනුනාදය වෙනස් වෙලා, කටහඬත් වෙනස් විදිහකට ඇහෙනවා.
අපි බලමුද නාසය හැදිලා තියෙන්නේ කොහොමද කියලා?
නාසය පිටතින් පේනවාට වඩා ගොඩක් සංකීර්ණයි. අපි ඒක කොටස් දෙකකට කඩලා බලමු: පිටත කොටස් සහ ඇතුළත කොටස්.
නාසයේ පිටත කොටස්
මේ තමයි අපිට කණ්ණාඩියකින් බැලුවම පේන කොටස්. මේවා ප්රධාන වශයෙන් අස්ථි, කාටිලේජ සහ මේද පටක වලින් තමයි හැදිලා තියෙන්නේ.
- නාසයේ මුල (Nasal root): ඇහි බැමි දෙක අතර, නාසය මුහුණට සම්බන්ධ වෙන ඉහළම කොටස.
- නාසයේ තුඩ (Nasal apex): නාසයේ පහළම කොටස. නාස් පුඩු පිහිටලා තියෙන, රවුම් හැඩැති තුඩ.
- නාසයේ පාලම (Nasal dorsum): නාසයේ මුලත්, තුඩත් අතර තියෙන මැද කොටස. ගොඩක් අය "නාහේ දණ්ඩ" කියන්නේ මේකට තමයි.
හැමෝගෙම නාසයේ හැඩය එකිනෙකාට වෙනස්. ඒකට ප්රධානම හේතුව තමයි මේ අස්ථි සහ කාටිලේජ වල හැඩය සහ ප්රමාණය. ඒක හරියට අපේ ඇඟිලි සලකුණු වගේම අනන්ය දෙයක්.
නාසය ඇතුළේ තියෙන සංකීර්ණ ලෝකය
නාසය ඇතුළත තියෙන ව්යුහයන් තමයි නාසයේ ප්රධාන කාර්යයන් බොහොමයක් ඉටු කරන්නේ. අපි මේවා වගුවක් ආධාරයෙන් තේරුම් ගමු.
| ඇතුළත කොටස (Internal Part) | එයින් සිදුවන කාර්යය (Its Function) |
|---|---|
| නාස් පුඩු (Nostrils/Nares) | වාතය ශරීරයට ඇතුළු වන සහ පිටවන විවර දෙක. |
| නාසයේ කුහර (Nasal cavities) | නාස් පුඩු වලින් ඇතුළට ඇති හිස් අවකාශ දෙක. වාතය ගමන් කරන්නේ මේ හරහා. මේවා සෙම නිපදවන ශ්ලේෂ්මල පටල වලින් ආවරණය වෙලා තියෙනවා. |
| නාසයේ බිත්තිය (Septum) | නාසයේ කුහර දෙක එකිනෙකින් වෙන් කරන අස්ථි සහ කාටිලේජ වලින් සැදුම්ලත් මැද බිත්තිය. |
| නාසයේ රෝම (Nose hairs) | වාතයේ ඇති විශාල දූවිලි අංශු සහ කෘමීන් වැනි දේවල් නාසය ඇතුළට යෑම වළක්වන පළමු ආරක්ෂක පියවර. |
| සිලියා (Cilia) | මේවා නාසයේ රෝම වලට වඩා ඉතාම සියුම්, කෙඳි වැනි ව්යුහයන්. මේවා එකම දිශාවකට නිරන්තරයෙන් චලනය වෙමින්, ශ්ලේෂ්මල පටලයේ රැඳෙන සියුම් දූවිලි අංශු සහ විෂබීජ උගුර දෙසට තල්ලු කරනවා. පසුව අපි ඒවා ගිලිනවා හෝ කාරා ඉවත් කරනවා. |
| ටර්බිනේට්ස් (Turbinates/Conchae) | නාස කුහරයේ බිත්ති වල ඇති අස්ථිමය නැමුම්. මේවා නිසා වාතය ගමන් කරන පෘෂ්ඨ වර්ගඵලය වැඩි වෙනවා. එමගින් වාතය උණුසුම් කිරීමට සහ තෙතමනය ලබා දීමට වැඩි ඉඩක් ලැබෙනවා. |
| පැරානේසල් සයිනස් (Paranasal sinuses) | නාසය වටේට මුහුණේ අස්ථි ඇතුළේ තියෙන වාතයෙන් පිරුණු කුහර. නාසය තෙත්ව තබා ගැනීමට අවශ්ය සෙම නිපදවන්නේ මේවායින්. සයිනසයිටිස් (Sinusitis) කියන තත්ත්වය ඇතිවෙන්නේ මේ කුහර ආසාදනය වීමෙන්. |
| ආඝ්රාණ ස්නායු (Olfactory nerves) | නාස කුහරයේ ඉහළම තැන තියෙන මේ විශේෂ ස්නායු සෛල තමයි සුවඳ හඳුනාගෙන මොළයට පණිවිඩ යවන්නේ. |
නාසයට බහුලවම හැදෙන ලෙඩ රෝග සහ තත්වයන් මොනවද?
අපේ ජීවිත කාලයේදී එක වතාවක් හරි නාසය සම්බන්ධ ගැටළුවකට මුහුණ නොදුන් කෙනෙක් නැති තරම්. නාසය හිරවීම (Nasal congestion) කියන්නේ ඒ අතරින් සුලබම තත්ත්වය. ඒකට හේතුව වෛරස්, බැක්ටීරියා ආසාදනයක් (හෙම්බිරිස්සාව වගේ) හෝ ආසාත්මිකතාවයක් (allergy) වෙන්න පුළුවන්. මීට අමතරව නාසයට බලපාන තවත් තත්වයන් කිහිපයක්ම තියෙනවා.
| රෝගී තත්ත්වය (Condition) | සරල පැහැදිලි කිරීමක් (Simple Explanation) |
|---|---|
| නාසය බිඳීම (Broken nose) | හදිසි අනතුරකින්, වැටීමකින් හෝ ක්රීඩා කරන විට සිදුවන පහරදීමකින් නාසයේ අස්ථි හෝ කාටිලේජ බිඳී යාම. |
| කල් පවතින සයිනසයිටිස් (Chronic sinusitis) | නාසය ආශ්රිත සයිනස් කුහර වල ඇතිවන ආසාදනයක් සති ගණනාවක් හෝ මාස ගණනාවක් පුරා පැවතීම. මුහුණේ වේදනාව, උණ සහ උකු සෙම ඒමේ ලක්ෂණ පෙන්වනවා. |
| නාසයේ බිත්තිය ඇදවීම (Deviated septum) | නාස කුහර දෙක වෙන් කරන මැද බිත්තිය (septum) එක් පැත්තකට ඇදවීම. මේ නිසා නිතර නාසය හිරවීම, ගෙරවීම වැනි තත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| ආසාත්මිකතා (Hay fever / Allergic rhinitis) | දූවිලි, මල් පරාග, සත්ත්ව ලෝම වැනි දේවලට නාසය ප්රතික්රියා කිරීම. නිතර කිවිසුම් යාම, නාසයෙන් වතුර වගේ දියර ගැලීම, නාසය සහ ඇස් කැසීම මීටඅදාල ලක්ෂණ. |
| නාසයේ මස් දළු (Nasal polyps) | නාස කුහරය හෝ සයිනස් තුළ වේදනාවක් නැති, මෘදු වර්ධනයන් ඇතිවීම. මේවා විශාල වුණාම හුස්ම ගැනීමට බාධා වෙන්න පුළුවන්. |
| නාසයෙන් ලේ ගැලීම (Nosebleed / Epistaxis) | නාසය ඇතුළත ඇති සියුම් රුධිර නාලිකා පිපිරීම නිසා ලේ ගැලීම. අධික වියළි බව, නාසය තදින් සූරනු ලැබීම හෝ වෙනත් රෝගී තත්වයන් නිසා මෙය සිදුවිය හැකියි. |
මේ රෝග ලක්ෂණ ඔයාටත් තියෙනවද?
ඔබේ නාසයේ යම්කිසි ගැටළුවක් තියෙනවා නම්, පහත රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් මතු වෙන්න පුළුවන්:
- කැස්ස
- සුවඳ දැනීමේ හැකියාව නැතිවීම හෝ අඩුවීම (Anosmia)
- නාසය වටේ සහ මුහුණේ වේදනාවක් හෝ පීඩනයක් දැනීම
- සෙම උගුරට ගැලීම (Postnasal drip)
- නාසයෙන් දියර ගැලීම (Rhinorrhea)
- නිතර කිවිසුම් යාම
- උගුරේ වේදනාව
- නාසය හිරවීම, බර ගතියක් දැනීම
නාසයේ ගැටළු වලට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
නාසයේ ගැටළු වලට ප්රතිකාර තීරණය කරන්නේ ඒකට හේතුව මොකක්ද කියන එක මත. සරල හෙම්බිරිස්සාවකට නම් හොඳ විවේකය සහ උණුසුම් දියර වර්ග පානය කිරීම ප්රමාණවත් වෙන්න පුළුවන්. නමුත් සමහර තත්වයන් වලට වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වෙනවා.
- ඖෂධ: ආසාත්මිකතා සඳහා ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamines) වර්ගත්, නාසය හිරවීමට නාසයේ හිරවීම අඩුකරන ඖෂධ (Nasal decongestants) වර්ගත් වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරනවා. මේවා හැමවිටම වෛද්ය උපදෙස් මත පමණක් පාවිච්චි කිරීම හරිම වැදගත්.
- නාසල් එන්ඩොස්කොපි (Nasal endoscopy): කැමරාවක් සහිත සියුම් බටයක් නාසය තුළට ඇතුළු කරලා, ඇතුළත තත්ත්වය පරීක්ෂා කිරීම. මේ මගින් රෝග විනිශ්චය කිරීමට සහ සමහර ප්රතිකාර කිරීමටත් පුළුවන්.
- ශල්යකර්ම: සමහර තත්වයන් වලට ශල්යකර්ම අවශ්ය වෙනවා.
- සෙප්ටොප්ලාස්ටි (Septoplasty): ඇදවුණු නාසයේ බිත්තිය කෙළින් කිරීමේ සැත්කම.
- රයිනොප්ලාස්ටි (Rhinoplasty): නාසයේ හැඩය වෙනස් කිරීමේ සැත්කම.
- සයිනස් සැත්කම (Sinus surgery): කල්පවතින සයිනස් ආසාදන වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කරන සැත්කමක්.
නාසය නිරෝගීව තියාගන්නේ කොහොමද?
"වළක්වා ගැනීම ප්රතිකාර කිරීමට වඩා පහසුයි" කියනවනේ. ඉතින් අපේ නාසය නිරෝගීව තියාගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා.
- දුම්පානයෙන් වළකින්න: දුම්පානය සහ දුම්වැටි දුමට නිරාවරණය වීම නාසයේ සියුම් පටක වලට හානි කරනවා.
- නාසයේ රෝම ඉවත් කිරීමේදී ප්රවේශම් වන්න: නාසයේ රෝම අපේ ආරක්ෂක පද්ධතියේ කොටසක්. ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම සුදුසු නෑ. අවශ්යම නම්, පිටතට පෙනෙන කොටස පමණක් කතුරකින් ප්රවේශමෙන් කපා ඉවත් කරන්න.
- හොඳින් වතුර බොන්න: ශරීරයට අවශ්ය තරම් ජලය ලැබෙන විට, නාසයේ ශ්ලේෂ්මල පටල තෙත්ව සහ නිරෝගීව පවතිනවා.
- නිවස පිරිසිදුව තබාගන්න: දූවිලි සහ අනෙකුත් ආසාත්මිකතා කාරක (allergens) අඩු කරගැනීම සඳහා නිවස නිතරම පිරිසිදු කරන්න. ඇඳ ඇතිරිලි වැනි දේ නිතර සෝදන්න.
- නාසය සේදීම (Nasal irrigation): විශේෂයෙන් දූවිලි සහිත පරිසරයක වැඩ කරනවා නම් හෝ ආසාත්මිකතා තියෙනවා නම්, ලුණු දියර (saline) යොදාගෙන නාසය සේදීමෙන් නාසය පිරිසිදුව තබාගන්න පුළුවන්. මේ සඳහා ෆාමසි වලින් ලබාගත හැකි සේලයින් නාසල් ස්ප්රේ (Saline nasal spray) හෝ නෙටි පොට් (Neti pot) එකක් භාවිතා කරන්න පුළුවන්. හැබැයි මේවා භාවිතා කරද්දී නිවැරදි ක්රමවේදය අනුගමනය කිරීම වැදගත්.
- වාතයේ තෙතමනය පවත්වා ගන්න: විශේෂයෙන් වායුසමීකරණය කළ කාමරවල ඉන්නවා නම්, වාතය වියළි වෙන්න පුළුවන්. හියුමිඩිෆයර් (Humidifier) එකක් භාවිතා කිරීමෙන් වාතයට තෙතමනය එකතු කරගන්න පුළුවන්.
දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ කවදාද?
සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාවක් දවස් කිහිපයකින් සුව වුණේ නැත්නම් හෝ පහත සඳහන් තත්වයන් තියෙනවා නම්, වෛද්යවරයෙක් හමුවීම ඉතාම වැදගත්.
- නිතර නිතර නාසයෙන් ලේ යනවා නම්.
- ආසාදනයක ලක්ෂණ (උණ, කහ හෝ කොළ පැහැති උකු සෙම) පවතිනවා නම්.
- දරුණු ලෙස මුහුණේ හෝ සයිනස් ප්රදේශයේ වේදනාවක් හෝ පීඩනයක් තියෙනවා නම්.
- නාසය හිරවීම නිසා නින්දට බාධා වෙනවා නම් (දැඩි ලෙස ගෙරවීම හෝ Sleep apnea වැනි තත්වයන්).
- ඔබේ නාසයේ පෙනුම ගැන යම්කිසි කනස්සල්ලක් හෝ හදිසි අනතුරකින් පසු වෙනසක් සිදුවී ඇත්නම්.
මතක තියාගන්න, නාසයේ ගැටළුවක් සුළුවෙන් තකන්න එපා. සමහරවිට ඒක වඩාත් බරපතල රෝගී තත්ත්වයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා සැකයක් තියෙනවා නම්, වහාම ඔබේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන්න.
අපි හැම මොහොතකම පාවිච්චි කළත්, ලොකුවට හිතන්නේ නැති මේ නාසය අපේ ශරීරයට කොයිතරම් වටිනවද කියලා දැන් ඔයාට තේරෙනවා ඇති. ඒ නිසා නාසය නිරෝගීව තියාගන්න එක අපේ සමස්ත සෞඛ්යයටම කරන ලොකු උදව්වක්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- නාසය යනු හුස්ම ගැනීමට, සුවඳ දැනීමට, වාතය පෙරීමට, උණුසුම් කිරීමට සහ අපේ කටහඬට බලපෑම් කරන අත්යවශ්ය ඉන්ද්රියයකි.
- නාසය ඇතුළත ඇති Cilia සහ ශ්ලේෂ්මල පටල, අපව විෂබීජ සහ දූවිලි වලින් ආරක්ෂා කරන වැදගත් ආරක්ෂක පද්ධතියක් ලෙස ක්රියා කරයි.
- නිතර නාසය හිරවීම, නාසයෙන් ලේ ගැලීම, මුහුණේ වේදනාව හෝ සුවඳ නොදැනීම වැනි ලක්ෂණ දිගටම පවතින්නේ නම් එය නොසලකා හරින්න එපා.
- දුම්පානයෙන් වැළකීම, හොඳින් ජලය පානය කිරීම සහ නිවස පිරිසිදුව තබාගැනීම වැනි සරල පුරුදු මගින් නාසයේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කරගත හැකිය.
- නාසය සම්බන්ධ ඕනෑම ගැටළුවක් සඳහා, විශේෂයෙන් එය දිගු කාලයක් පවතී නම්, සැමවිටම ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් (දොස්තර මහත්තයාගෙන්) උපදෙස් ලබාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න