¿Tu hijo con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) juega con frecuencia a videojuegos en su teléfono, tableta o computadora? A veces te preguntas: "¿Por qué mi hijo es tan adicto a estos juegos?". También te preocupa que los videojuegos empeoren su TDAH y disminuyan su capacidad de atención. Entonces, ¿cuál es la verdadera relación entre el TDAH y los videojuegos? Analicemos esto en detalle hoy.
¿Qué dicen las investigaciones?
En primer lugar, lo más importante que todos debemos entender claramente es que no existe evidencia científica de que jugar videojuegos cause TDAH. Esa es una creencia completamente falsa.
Un amplio estudio realizado en Noruega durante varios años analizó los hábitos de juego de niños desde los 6 años y halló un hallazgo muy importante: los niños con más síntomas de TDAH eran más propensos a jugar videojuegos a medida que crecían. Sin embargo, esto no significa que su TDAH empeorara por jugar. Es decir, aunque dedicaban más tiempo a los videojuegos, su TDAH no se agravó.
Entonces, ¿por qué los niños con TDAH son tan adictos a los videojuegos ? Los investigadores sugieren varias razones para ello.
Estímulo
Los videojuegos son dinámicos, visualmente atractivos y ofrecen recompensas instantáneas. Piensa en la alegría que sientes al completar un pequeño reto en un juego. Un niño con TDAH necesita este tipo de estimulación constante. Por eso les encanta este entorno acelerado donde obtienen recompensas inmediatas. También les brinda la oportunidad de practicar una habilidad a su propio ritmo, desconectar del mundo real por un rato y sentirse bien consigo mismos.
Conexiones sociales
A veces, a los niños con TDAH les resulta difícil hacer amigos y mantener relaciones con ellos. Sin embargo, los juegos en línea les brindan la oportunidad de hacer nuevos amigos fácilmente y jugar en equipo. Esto también les ayuda a desarrollar sus habilidades sociales hasta cierto punto.
Hiperenfoque
Esta es una característica que se observa en algunos niños y adultos con TDAH. En pocas palabras, pueden concentrarse intensamente en algo que disfrutan durante horas. Así es como tu hijo podría estar jugando, tan concentrado que no te oye cuando lo llamas. Esto ocurre de forma involuntaria.
¡Los videojuegos también tienen sus ventajas!
Para un niño con TDAH, los videojuegos no son solo un pasatiempo. Algunos juegos también les ayudan a desarrollar habilidades importantes para la vida. Sin embargo, es necesario elegir un juego adecuado para su edad. Algunos juegos pueden contener violencia y contenido sexual, por lo que, como padres, debemos estar al tanto de esto.
Recuerda que es tu responsabilidad elegir un juego apropiado para la edad de tu hijo. Ten en cuenta las clasificaciones, desde E (Para todos) hasta AO (Solo para adultos).
Una buena opción son los juegos en los que se buscan y ensamblan diferentes objetos para construir casas y vehículos. Considera los beneficios que este tipo de juegos aportan a los niños.
| Desarrollo de habilidades | Dicho de forma sencilla... |
|---|---|
| Habilidades visoespaciales | La capacidad de comprender la relación entre las cosas que se ven y el lugar donde se encuentran. |
| Coordinación mano-ojo | La capacidad de manipular las manos con precisión y rapidez según lo que ven los ojos. |
| Estrategia y resolución de problemas | La capacidad de pensar en diferentes maneras de resolver un problema y elegir la mejor solución. |
| Planificación y priorización | Ser capaz de planificar una tarea antes de realizarla y decidir qué hay que hacer primero. |
| Colaboración y trabajo en equipo | La capacidad de trabajar en equipo para alcanzar un objetivo común. |
¿Un videojuego como terapia?
¿Sabías que en 2020 la FDA de EE. UU. aprobó un videojuego que puede usarse como tratamiento para el TDAH? Este juego, llamado «EndeavorRx», está dirigido a niños de entre 8 y 12 años. Es especialmente adecuado para niños con TDAH de tipo inatento o inatento-hiperactivo. Sin embargo, no debe usarse solo. También se utiliza junto con medicamentos y terapia conductual .
¡Presta atención también a las señales de advertencia!
A pesar de los beneficios, algunos niños con TDAH pueden pasar demasiado tiempo jugando videojuegos. Por lo tanto, es fundamental que hables con tu hijo y establezcas reglas claras sobre los horarios y límites de tiempo de juego.
Además, considera si jugar videojuegos interferirá con otras actividades importantes que el niño necesita realizar (jugar con amigos, pasar tiempo con la familia, hacer ejercicio físico, hacer la tarea). Asegúrate de establecer la regla de que solo se pueden jugar videojuegos después de haber terminado la tarea y los deberes escolares .
A continuación, te mostramos algunas señales de que tu hijo podría tener un problema con los videojuegos. Presta atención a estas señales.
| Señales de que los videojuegos han alcanzado un nivel perjudicial | |
|---|---|
| Cuando se le pide que detenga el juego, se enfada mucho y forcejea. | |
| - Cuando pierdes un partido, gritas y te enfadas. | |
| - Jugar videojuegos hasta el amanecer o hasta muy tarde por la noche. | |
| - Mentir a los padres sobre el tiempo que dedicaban a jugar videojuegos. | |
| - Prefiero jugar solo que pasar tiempo con mi familia y amigos. | |
| - Perder el interés en actividades que antes disfrutabas (por ejemplo, dibujar, jugar al críquet). | |
| - El rendimiento escolar y las calificaciones son cada vez más bajos. | |
Cuando jugamos videojuegos, nuestro cerebro libera una sustancia química llamada dopamina . Esta sustancia es la que nos produce sensaciones de felicidad y satisfacción. Sin embargo, también es la misma sustancia que nos hace adictos a sustancias como el alcohol y las drogas . Por lo tanto, debemos tener cuidado con la posibilidad de que esto se convierta en una adicción.
Si sientes que el uso excesivo de videojuegos por parte de tu hijo se está convirtiendo en un problema incontrolable, habla con tu médico de cabecera o con un terapeuta . No te avergüences. Es lo mejor que puedes hacer por tu hijo.
Mensaje para llevar a casa
- Jugar videojuegos no provoca que un niño desarrolle TDAH . Eso es un error.
- Los niños con TDAH se sienten atraídos por los videojuegos debido a la estimulación inmediata, las conexiones sociales y la capacidad de hiperconcentración.
- Los juegos creativos y adecuados a la edad pueden ayudar a desarrollar las habilidades de resolución de problemas y planificación de los niños.
- Establezcan juntos una serie de reglas sobre el tiempo de juego y los horarios. Den prioridad a las tareas escolares, el ejercicio y las actividades familiares.
- Si su hijo muestra signos de adicción a los videojuegos (enojo, mentiras, malas calificaciones), consulte a su médico o a un profesional de la salud mental sin demora.
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