Todos conocemos el miedo y el pánico que se siente cuando un padre anciano sufre una caída repentina en casa. Esto puede ser especialmente grave si padece una enfermedad relacionada con la memoria, como el Alzheimer . Si bien las caídas son comunes con la edad, el daño que pueden causar es aún mayor en una persona con Alzheimer . Hoy hablaremos sobre cómo actuar de forma segura y eficaz en una situación así, y qué se puede hacer para prevenir este tipo de caídas.

¿Cómo saber si una caída es grave?

Tras una caída, lo más importante es comprobar si su estado ha empeorado. Imagínese que se cae y pierde el conocimiento. Es decir, que queda inconsciente . No se preocupe. En la mayoría de los casos, recupera la consciencia en un minuto. No intente sacudirlo ni levantarlo de ninguna manera. Espere hasta que esté seguro de que está a salvo. Mientras tanto, llame inmediatamente a una ambulancia y solicite ayuda profesional.

Si presenta alguno de los siguientes síntomas, es fundamental buscar atención médica de inmediato . De ser posible, lleve a la persona a la Unidad de Tratamiento de Emergencias (UTE) del hospital lo antes posible.

¿Cómo actuar en caso de una caída leve?

Afortunadamente, la mayoría de las caídas no causan lesiones graves. Solo provocan rasguños y moretones leves que se pueden tratar en casa.

Si la persona que se ha caído está consciente pero aún no se ha levantado, dígale que no se levante hasta que esté seguro de que está bien. Primero, pregúntele si siente dolor en alguna parte, especialmente en la cabeza, el cuello, los hombros, las muñecas , las caderas y las rodillas .

Si tiene dificultades para responder a las preguntas, palpe usted mismo la zona. Compruebe si hay hinchazón, dolor o lesiones. Si se trata de una lesión leve, aplíquele primeros auxilios .

Si no parece tener problemas, intenta que se siente despacio. Si no hay inconveniente, intenta que se siente en una silla. A menudo se asustan cuando se caen, así que levántales un poco las piernas y deja que descansen. Puedes calmarlo poniendo una canción antigua que le guste, música de Pirith o un programa de televisión que le guste.

Presta especial atención a él durante dos o tres días después de la caída. Observa si presenta algún síntoma o cambio nuevo.

Si observa algo así, consulte a un médico.

• Si te caes más de dos veces , incluso si no hay lesiones.
• Si constantemente te comportas de una manera que te hace temer caerte (por ejemplo, caminar agarrándote a las paredes, balanceándote).
• Si tiene diarrea, sarpullido en la piel o dolor al orinar , estos podrían ser signos de otra enfermedad.

Lo mejor es prevenir las caídas.

La mejor manera de prevenir las caídas es evitar que ocurran. Hay varias cosas que puedes hacer para reducir la cantidad de caídas que tu ser querido podría sufrir.

La importancia del ejercicio

Anímale a comenzar un programa de ejercicios sencillo que fortalezca sus piernas y mejore su equilibrio . Puedes consultar con tu médico sobre ejercicios adecuados para pacientes con Alzheimer.

Cuida tu medicación.

Algunos medicamentos pueden causar mareos, somnolencia y confusión. También pueden afectar la presión arterial, el equilibrio y los reflejos. Todo esto puede contribuir a las caídas. Incluso algunos medicamentos de venta libre pueden causar este efecto. Por lo tanto, hable con su médico sobre los medicamentos que está tomando para determinar si le están causando caídas y si existen alternativas más seguras.

Examen de la vista y otros problemas de salud

A veces, las personas se caen porque no ven bien. Por eso, hágase revisiones oculares periódicas y use gafas si es necesario. Además, consulte a un médico para descartar hipotensión postural, una afección en la que la presión arterial baja al ponerse de pie.

Hagamos que el hogar sea un lugar seguro.

Esto es lo más importante que podemos hacer. Podemos prevenir accidentes graves realizando pequeños cambios en nuestros hogares.

• Iluminación: Debe haber buena iluminación en toda la casa, especialmente en las escaleras, los pasillos y los caminos que llevan al baño. Mantén encendida una pequeña lámpara de noche para poder usarla por la noche.
• Suelo: Las baldosas resbaladizas y los suelos de cemento pulido son muy peligrosos. Coloque alfombras o tapetes antideslizantes. Retire cualquier objeto suelto, como cables, mesas pequeñas y juguetes.
• Baño: El baño es el lugar donde ocurren la mayoría de las caídas. Coloque una alfombrilla antideslizante en el suelo. Instale barras de apoyo cerca del inodoro y la ducha para facilitar el levantarse y sentarse. Es mucho más seguro usar una silla de ducha para sentarse mientras se ducha.
• Escaleras: Instale pasamanos a ambos lados de las escaleras. Las escaleras deben estar bien iluminadas para una buena visibilidad.
• Ropa y calzado: La ropa suelta y holgada (como los pareos) puede hacerte tropezar. Además, evita las sandalias desgastadas y resbaladizas. Usa sandalias que te queden bien y tengan suela antideslizante.

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