¿Te has despertado alguna vez con dolor de garganta , secreción nasal y dolor de cabeza? A todos nos ha pasado. Solemos llamarlo " resfriado " o " gripe ". En realidad, es una infección de la nariz y la garganta causada por un virus . La mayoría de las veces, no es una enfermedad grave y se puede tratar con remedios caseros sencillos.
¿Cuáles son los síntomas comunes de un resfriado?
Cuando uno se resfría, los síntomas varían de una persona a otra. Sin embargo, existen algunos síntomas comunes. Veamos cuáles son.
Recuerda que, según los CDC, un adulto en Estados Unidos contrae entre dos y tres resfriados al año. Pero los niños pequeños pueden contraer más de seis resfriados al año.
| Síntoma | Una explicación sencilla |
|---|---|
| Fiebre leve | Aunque sentía calor, no tenía fiebre alta cuando me tomé la temperatura. |
| Escalofríos/temblores | Sentir frío sin motivo aparente. Incluso puedes temblar. |
| Dolor de cabeza | Sensación de pesadez y dolor provenientes del interior de la cabeza. |
| Dolor corporal | La sensación de dolor muscular, como cuando haces ejercicio. |
| Cansancio y fatiga | Me siento extremadamente cansado incluso sin haber hecho nada. |
| Tos | Tos con o sin flema. |
| Fuga de fluido Soto | Nariz que moquea constantemente. |
| Congestión nasal | Inflamación de los tejidos dentro de la nariz, lo que dificulta la respiración. |
| Dolor de garganta | Dolor de garganta al tragar alimentos o saliva. |
¿Cuáles son algunos remedios caseros para los resfriados?
Estos remedios no curarán tu resfriado al instante, pero pueden aliviar mucho las molestias. Lo más importante es que, como el resfriado es causado por un virus, los antibióticos no tienen ningún efecto sobre él.
Aquí tienes algunas cosas que puedes probar en casa:
Si usted usa medicamentos...
Puedes tomar un medicamento que contenga paracetamol (por ejemplo, Panadol) o ibuprofeno para la fiebre y los dolores corporales. Pero recuerda que la mayoría de los médicos recomiendan no usar aspirina para el resfriado.
Existen medicamentos de venta libre que puedes comprar en farmacias para la tos y el resfriado. También puedes usar pastillas para la tos o aerosoles para la garganta para aliviar el dolor de garganta. Sin embargo, independientemente del medicamento que tomes, lee atentamente la etiqueta y asegúrate de no exceder la dosis recomendada. Si padeces otras afecciones médicas o estás tomando otros medicamentos, siempre es recomendable consultar con tu médico antes de comenzar un nuevo tratamiento.
Mantén tu cuerpo bien hidratado.
Bebe mucha agua estos días. Además, tomar té caliente de limón y miel, sopa de pollo caliente y jugo de frutas ayudará a aliviar el dolor de garganta y a prevenir la deshidratación .
Que descanses bien.
Tu cuerpo necesita fuerza para combatir este virus y recuperarse. Lo mejor para ello es descansar . Duerme todo lo que puedas. Intenta dormir al menos 8 horas al día.
Aumentar la humedad en la habitación.
Si el aire de la habitación está seco, la congestión nasal puede aumentar. Si es posible, utilice un humidificador. De lo contrario, como todos sabemos, la inhalación de vapor también es un tratamiento muy eficaz. Al colocar unas hojas de menta o unos clavos de olor en un recipiente con agua caliente e inhalar el vapor, su nariz se sentirá muy aliviada.
¿Cuándo debo consultar a un médico?
Un resfriado suele empezar a remitir en unos 3 o 4 días y desaparece por completo en 7 a 10 días. Sin embargo, si usted o algún familiar presenta alguno de los síntomas que se mencionan a continuación, debe consultar con un médico.
| Si eres adulto, ¡presta atención a estos síntomas! | |
|---|---|
| Dificultad para respirar | Dolor repentino en el pecho o el estómago |
| Mareo repentino | Comportamiento anormal o confusión mental |
| Vómitos intensos y persistentes | Los síntomas persisten durante más de 7-10 días o se vuelven graves. |
¿Tu pequeño/a presenta estos síntomas?
Los niños pequeños son más propensos a resfriarse que los adultos. Esto se debe a que su sistema inmunológico aún no está completamente desarrollado y están en contacto cercano con otros niños en la escuela y las guarderías.
Es difícil saber con exactitud qué síntomas tiene un niño porque no sabe cómo expresarlos. Así que, hablemos de los síntomas a continuación.Tenga especial cuidado. Si observa alguno de estos síntomas, lleve a su hijo al médico de inmediato. Si es necesario, no dude en acudir a la UTI (Unidad de Tratamiento de Emergencias) .
| Si un niño presenta estos síntomas, ¡busque atención médica de inmediato! | |
|---|---|
| Dolor de cabeza intenso | Dificultad para respirar o respiración rápida |
| Dolor de oídos | Dolor de garganta intenso |
| Somnolencia excesiva, letargo | Fiebre alta que dura más de un día |
| Dolor de pecho o de estómago | Rechazar alimentos o líquidos |
Remedios sencillos que los niños pueden hacer
Si los síntomas de su hijo no son lo suficientemente graves como para requerir una visita al médico, hay algunas cosas que puede hacer en casa para ayudarle a sentirse mejor:
- Báñelo con agua tibia: Esto reducirá el dolor corporal y hará que el niño se sienta mejor.
- Aplicar una pomada debajo de la nariz: Aplicar algo como vaselina en la piel debajo de la nariz que esté roja y dolorida debido a los estornudos frecuentes puede proporcionar alivio.
- Descanso e hidratación: Asegúrate de que tu hijo descanse lo suficiente. Además, dale líquidos como agua, sopa y papilla con regularidad.
- Para el dolor de garganta: Los niños mayores de 6 años pueden tomar pastillas para la tos. No se las dé a niños menores de esa edad, ya que pueden provocar asfixia.
Mensaje para llevar a casa
- El resfriado común es una enfermedad viral, por lo que los antibióticos no son efectivos contra él.
- El mejor tratamiento consiste en descansar mucho y beber líquidos (agua, sopa, gachas).
- Puedes tomar medicamentos como paracetamol o ibuprofeno para la fiebre y los dolores corporales. Pero siempre toma la dosis correcta.
- Si presenta síntomas de alerta como dificultad para respirar, fiebre alta o dolor intenso, consulte a un médico de inmediato, especialmente si se trata de niños pequeños.
- Un resfriado es una afección que generalmente se resuelve por sí sola en pocos días, así que no te preocupes innecesariamente.
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