¿Son buenos los aceites esenciales para las mujeres embarazadas? ¡Vamos a averiguarlo!

A medida que se acerca el nacimiento de tu bebé, ¿quizás estés pensando en cómo aliviar y tranquilizar tu mente? Últimamente, se habla mucho de los aceites esenciales . Algunos afirman que su uso puede reducir el dolor y el estrés del parto. Así que hablemos de esto hoy con claridad, porque si los usas, es muy importante que tanto tú como tu bebé sepan exactamente qué estás utilizando.

¿Qué son estos aceites esenciales?

En pocas palabras, se trata de aceites muy aromáticos y concentrados, elaborados a partir de plantas (flores, hojas, corteza y raíces) mediante un proceso especial: la destilación al vapor. Este método de tratamiento se denomina aromaterapia. Se cree que este aroma influye en la mente y el cuerpo, reduce el estrés y aporta paz interior.

En la actualidad, el uso de aceites esenciales se ha vuelto muy popular entre las mujeres embarazadas de todo el mundo. Algunos estudios han demostrado que ciertos aceites esenciales pueden ayudar a reducir el dolor del parto y brindar una sensación de calma. Sin embargo, recuerde que, si bien existen muchos tipos de aceites esenciales, solo algunos son especialmente beneficiosos para las mujeres embarazadas.

¿Qué aceites esenciales ayudan durante el parto?

Una vez que comienza el trabajo de parto, se dice que algunos aceites esenciales ayudan a inducir las contracciones uterinas. Pero recuerda que nuestro sentido del olfato se agudiza durante el embarazo. Por lo tanto, es importante elegir una fragancia que te resulte agradable y que te guste. De lo contrario, el aroma podría resultarte incómodo.

Suelen utilizarse aplicando una gota de aceite en un algodón e inhalándolo. También se puede usar un difusor para esparcir el aroma por toda la habitación.

Aquí tienes algunos aceites populares que, según se dice, ayudan en el parto.

¿Qué otros beneficios ofrecen durante el parto?

Este aceite esencial también ayuda a reducir el miedo y la ansiedad que sientes cuando empiezas a entrar en pánico.

• Rosa y lavanda: Las investigaciones han demostrado que la combinación de estos dos aromas puede reducir el estrés del parto. Cuando la mente está relajada, la sensación de dolor también disminuye. Existe una fuerte conexión entre nuestros recuerdos y los aromas. Imagina que una vez recibiste un masaje con aroma a rosas y te sentiste muy relajada. Ahora, si percibes ese mismo aroma durante el parto, tu cerebro revivirá ese recuerdo relajante. También puedes mezclarlo con un poco de agua, verterlo en un atomizador y rociar unas gotas sobre tu almohada.

• Menta: Es buena para dolores de cabeza, congestión nasal, náuseas y dolores musculares. Algunas mujeres tienen dificultad para orinar después del parto . Se dice que inhalar el aroma de la menta ayuda durante este tiempo.

Salud mental y un entorno positivo

Algunas personas, según sus creencias, desean crear un ambiente tranquilo, positivo y propicio para afrontar este momento tan especial llamado parto. Algunas encienden una vela y realizan sus rituales religiosos. En esos momentos, otras buscan crear un ambiente que les ayude a concentrarse y a relajarse mediante la aromaterapia o el uso de aceites aromáticos. Para ello, se utilizan aceites como el incienso y la salvia. En realidad, esto depende completamente de las preferencias personales. Incluso sin un componente espiritual, se pueden obtener los beneficios para la salud que ofrecen estos aceites.

Cuándo no utilizar estos métodos y métodos seguros

Como con cualquier producto, no es recomendable usarlo en exceso. Si estás embarazada, es aconsejable comenzar con una gota de aceite y aumentar gradualmente hasta un máximo de 3 a 5 gotas . Dado que durante el embarazo eres más sensible a los olores, los olores fuertes pueden provocar náuseas.

Algunas reglas que definitivamente debes recordar:

• No ingiera aceites esenciales bajo ninguna circunstancia. Las investigaciones aún no han demostrado que esto sea seguro tanto para usted como para su bebé. Por lo tanto, representa un gran riesgo.
• No aplique aceites altamente concentrados directamente sobre la piel. Son muy fuertes. Por lo tanto, es mejor diluirlos con un aceite portador como el de coco, oliva o almendras. De lo contrario, pueden producirse alergias y quemaduras en la piel.
• No todos los aceites son adecuados para todo el mundo. Prueba algunos primero para ver cuál te sienta mejor y qué aroma te gusta.
• No utilice aceites fuertes como el de salvia sclarea sin consultar a un médico .