¿Sufres de dolor de rodilla? ¡Aprendamos sobre la osteoartritis de rodilla!

¿Crees que es normal que te duelan las rodillas con la edad? ¿O escuchas un crujido al subir escaleras o al levantarte después de estar sentado un rato? Este dolor y rigidez podrían ser un síntoma de osteoartritis. Hoy hablaremos brevemente sobre este problema que afecta a muchas personas: la osteoartritis de rodilla.

¿Qué es exactamente la osteoartritis de rodilla?

En pocas palabras, la artrosis de rodilla es el desgaste progresivo del cartílago , la capa protectora de la articulación. Imagina la rodilla como un amortiguador en un coche. Este cartílago absorbe la presión al correr, saltar y caminar, permitiendo que los huesos se muevan con suavidad sin rozarse entre sí.

Con el tiempo, el problema comienza cuando este "amortiguador", es decir, el cartílago, se desgasta. Cuando el cartílago se desgasta, los huesos empiezan a rozarse entre sí. Es entonces cuando aparecen síntomas como dolor, hinchazón y rigidez en la rodilla . Esto no sucede de la noche a la mañana, sino que es una afección que se desarrolla gradualmente con el tiempo.

¿Existen etapas en esta afección?

Sí, dado que este dolor de rodilla se desarrolla gradualmente, los médicos lo dividen en varias etapas para explicar su gravedad. Esto le ayudará a comprender su afección.

¿Usted también presenta estos síntomas?

Si bien el dolor es el síntoma principal de la artrosis de rodilla, existen otros síntomas. Vea si le resultan familiares.

• Dolor de rodilla : El dolor puede aparecer no solo al aplicar peso o al moverse, sino a veces incluso al estar simplemente sentado.
• Rigidez en la rodilla: Puede sentir tensión o incapacidad para doblar o estirar la rodilla, especialmente al levantarse por la mañana o después de estar de pie durante mucho tiempo.
• Hinchazón: La rodilla se ve hinchada y distendida.
• Sonido crepitante: Cuando doblas o estiras las rodillas, oyes un sonido crepitante y gorgoteante desde el interior.
• Inestabilidad: La rodilla se siente sin vida, como si "cediera" al ponerse de pie, lo que significa que se dobla sin control.
• Bloqueo de la rodilla: Cuando intentas mover la rodilla, de repente sientes como si estuviera bloqueada o atascada.

Cosas que pueden suceder si ignoras esto

Si se ignora el dolor de rodilla como si fuera solo un síntoma, pueden producirse complicaciones adicionales.

• Inestabilidad articular: Cuando reduces el uso de la rodilla debido al dolor, los músculos circundantesEsto debilita la articulación, haciéndola más inestable y aumentando el riesgo de problemas al caminar y caídas.
• Espolones óseos: Los huesos rozan entre sí, lo que provoca la formación de pequeñas protuberancias. Esto puede aumentar el dolor y la rigidez en la articulación.
• Quiste de Baker: Puede desarrollarse un saco lleno de líquido (quiste) detrás de la rodilla. Esto puede causar dolor y rigidez en la parte posterior de la rodilla.
• Trastornos del estado de ánimo: El dolor constante y las limitaciones, como la incapacidad para caminar, pueden provocar que algunas personas desarrollen trastornos del estado de ánimo, como ansiedad y depresión.

¿Por qué se produce este dolor de rodilla? ¿Cuáles son los factores de riesgo?

La razón principal es que el cartílago se desgasta naturalmente con la edad, al igual que los neumáticos de un coche se desgastan al conducir. Pero existen otros factores de riesgo que pueden acelerar este desgaste.

¿Qué le parece esto, doctor?

Cuando acudes al médico por dolor de rodilla, primero te preguntará sobre tus síntomas y luego te examinará la rodilla.

• ¿Está la rodilla hinchada, roja o le duele al tacto?
• Hasta dónde puedes doblar y extender la rodilla (rango de movimiento).
• ¿La articulación está inestable o floja?
• Revisa tu forma de caminar.

Tras este examen inicial, se puede solicitar una radiografía para confirmar el diagnóstico. Una radiografía permite observar claramente si el cartílago se ha desgastado y está en contacto con el hueso, o si existen espolones óseos. En ocasiones, se recomienda una resonancia magnética o una tomografía computarizada si se necesita más información.

¿Cuáles son los tratamientos para esto?

Los médicos suelen recurrir a la cirugía como último recurso. Existen muchos tratamientos que se pueden probar antes de llegar a ella.

Tratamientos no quirúrgicos

• Analgésicos: El médico le recetará los medicamentos adecuados para controlar el dolor y la inflamación.
• Fisioterapia: Se realizan ejercicios para fortalecer los músculos alrededor de la rodilla y mejorar su movilidad. Esto es muy importante.
• Perder peso: Perder un poco de peso puede reducir considerablemente la presión sobre las rodillas.
• Rodillera: Estas ayudan a brindar soporte a la rodilla y aumentar la estabilidad.
• Tipos de inyecciones:
• Inyección de cortisona: Un tipo de esteroide que se administra para reducir rápidamente el dolor y la hinchazón.
• Inyección de gel (viscosuplementación): Se inyecta un lubricante en la articulación, lo que facilita el movimiento.
• Inyección de PRP (plasma rico en plaquetas): Se inyecta plasma extraído de su propia sangre en la articulación para estimular el proceso de curación.

Tratamientos quirúrgicos

Si otros tratamientos no dan resultado y el dolor es insoportable, se puede considerar la cirugía.

• Osteotomía: Se corta y se remodela el hueso de la rodilla para desplazar el peso del cuerpo hacia la parte sana de la articulación.
• Reemplazo de rodilla: Se extrae la articulación desgastada y se reemplaza por una prótesis artificial de metal y plástico. Puede ser total o parcial.

¿No puedes evitar que tus rodillas se desgasten?

Si bien esto no se puede prevenir por completo, hay cosas que puede hacer para reducir el riesgo y controlar la progresión de la enfermedad.

• Mantener un peso saludable: Esto es lo más importante.Incluso perder el 10% de tu peso puede reducir significativamente el riesgo de padecer artrosis de rodilla.
• Ejercicio: Realice ejercicios de bajo impacto como la natación y el ciclismo, que fortalecen los músculos alrededor de la rodilla.
• Reduce la tensión en tus rodillas: si corres, elige superficies blandas como el césped en lugar del asfalto duro. Si levantas objetos pesados, mantén una postura correcta.
• Busque tratamiento cuanto antes: Es importante consultar a su médico en cuanto empiece a sentir dolor de rodilla, en lugar de ignorarlo. Cuanto antes comience el tratamiento, mayores serán sus posibilidades de controlar los síntomas y mantenerse sano sin necesidad de cirugía.