¿Alguna vez te sientes tan decaído, deprimido y solo que no tienes ganas de hacer nada? Puede tratarse de una tristeza normal que desaparece en uno o dos días. Pero si esta situación persiste durante semanas o meses, podría ser depresión . Sabemos que es difícil hablar de esto. Admitir que se tiene depresión y pedir ayuda son los dos pasos más difíciles en el proceso de tratamiento. Pero si estás dispuesto a darlos, existen muchos tratamientos y profesionales que pueden ayudarte a recuperarte.
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¿Dónde puedo obtener ayuda para la depresión?
Una vez que decida buscar ayuda médica , el mejor y más sencillo paso es consultar con su médico de cabecera. Él o ella podrá examinar minuciosamente sus síntomas.
Ten en cuenta que, en ocasiones , los síntomas de la depresión pueden deberse a otras afecciones médicas (como problemas de tiroides ) o a ciertos medicamentos que estés tomando. Por lo tanto, tu médico primero buscará otras causas.
Recuerda, tu médico de cabecera es tu primer punto de contacto en este proceso. Es muy importante empezar por ahí.
Según tus síntomas, tu médico podría iniciarte un tratamiento. Sin embargo, si considera que necesitas un tratamiento médico más especializado, te derivará a un profesional de la salud mental . A veces, incluso si acudes a que te receten medicamentos para un resfriado común o gripe, tu médico también podría realizarte pruebas para detectar la depresión.
¿Quiénes son los profesionales de la salud que tratan la depresión?
Existen diferentes tipos de profesionales de la salud con distintas especialidades que pueden tratar la depresión. La persona que puede ayudarte puede variar según tu situación. Veamos quiénes son y cómo pueden ayudarte.
| Categoría profesional | ¿Cómo pueden ayudarte? |
|---|---|
| Médico de atención primaria | Este es su primer punto de contacto. Le identificarán los síntomas, descartarán otras afecciones y le proporcionarán el tratamiento inicial. Si es necesario, le derivarán a un especialista. |
| Psiquiatra | Se trata de médicos especializados en enfermedades mentales. Pueden diagnosticar y recetar medicamentos . Además, están capacitados en psicoterapia. |
| Psicólogo | Se trata de profesionales altamente cualificados con doctorados en psicología (PhD o PsyD). Sin embargo, no son médicos. Por lo tanto, no pueden recetar medicamentos en Sri Lanka. Su principal método de tratamiento es la orientación psicológica y la psicoterapia. |
| Asistente social | Ayudan a resolver problemas familiares y sociales derivados de problemas de salud mental como la depresión. Contribuyen a mantener un buen nivel de funcionamiento físico, mental y social de la persona. |
| Enfermera psiquiátrica | Se trata de enfermeras tituladas que han recibido formación especializada en psicoterapia. Suelen trabajar junto a un psiquiatra para ayudar a tratar y cuidar a los pacientes. |
Psiquiatra y psicólogo: ¿Cuál es la diferencia entre ambos?
Mucha gente confunde estas dos cosas. En pocas palabras, es así:
- Psiquiatra: Un médico que puede recetarle medicamentos para su enfermedad mental y hablar con usted sobre ella.
- Psicólogo/a: No es médico /a.No recetan medicamentos . En cambio, te ayudan a resolver tus problemas mentales y a cambiar tu forma de pensar mediante la conversación y diversas técnicas conductuales.
Su médico decidirá si necesita terapia conversacional combinada con medicamentos o solo terapia conversacional y le derivará al profesional adecuado.
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La depresión no es culpa tuya ni una debilidad. Es una afección médica que necesita tratamiento, al igual que la diabetes o la hipertensión . Cuanto antes la reconozcas y busques tratamiento, más rápida y duradera será tu recuperación.
Otra ventaja de comenzar el tratamiento a tiempo es que aumenta la probabilidad de prevenir recaídas. Así que no sienta vergüenza ni miedo; piense en usted y en sus seres queridos y pida ayuda hoy mismo. Es una decisión importante que puede tomar por su propio bienestar.
Mensaje para llevar a casa
- La depresión no es una debilidad, es una enfermedad tratable. No la ocultes ni la sufras en silencio.
- Como primer paso para buscar ayuda, consulta con tu médico de cabecera. Él o ella podrá orientarte adecuadamente.
- Un psiquiatra es un médico que puede recetar medicamentos. Un psicólogo es un profesional no médico que proporciona tratamiento a través de la conversación .
- Su médico determinará cuál es el tratamiento adecuado para usted y le derivará al especialista apropiado.
- Cuanto antes comience el tratamiento, más rápido se recuperará. Además, puede prevenir la reaparición de la enfermedad.
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