¿Se te rompe el cabello con frecuencia? (Rotura del cabello) - Averigüemos exactamente qué sucede.

¿Alguna vez te has asustado un poco al peinarte por la mañana o al ver cabello en el suelo del baño después de ducharte? A veces incluso ves cabello en la funda de la almohada y piensas: "¿Qué le está pasando a mi cabello?". Es normal que una persona sana pierda alrededor de 100 cabellos al día. Sin embargo, si sientes que se te cae el cabello más de lo normal, especialmente si se rompe por la mitad en lugar de caerse al principio, esa es la condición de la que hablaremos hoy .

¿Qué significa realmente la rotura del cabello?

En pocas palabras, hay una diferencia entre la caída del cabello y la rotura del cabello. Cuando hablamos de caída del cabello, generalmente nos referimos a que el folículo piloso, que es donde se une al cuero cabelludo, se cae. Este es un proceso natural. Un nuevo folículo piloso vuelve a crecer en el lugar donde se perdió.

Pero la rotura del cabello es otra historia. No se trata solo de la raíz, sino que el cabello se rompe en cualquier punto a lo largo del tallo, desde la mitad hasta las puntas. Esto se debe a que la resistencia del tallo, o la capa protectora externa (cutícula), se debilita. Es como si un hilo se rompiera por la mitad. Cuando el cabello comienza a romperse de esta manera, su longitud disminuye y pierde su aspecto saludable.

¿Cuáles son las principales causas de la caída del cabello?

Algunas de las cosas que hacemos sin darnos cuenta y nuestro estado de salud pueden influir directamente en esto. Veamos las principales razones.

Además, existe una afección médica llamada tricorrexis nodosa. En esta afección, el tallo del cabello desarrolla pequeños nudos que pueden provocar que el cabello se rompa con facilidad. Si bien es más común en personas de ascendencia africana con cabello rizado, puede afectar a cualquier persona cuyo cabello haya sido dañado por calor excesivo o productos químicos .

¿Cómo saber si se te está rompiendo el cabello? (Síntomas)

Presta atención a estas señales para saber si tu cabello se está rompiendo.

• Puntas abiertas: Si las puntas de tu cabello están abiertas en dos o tres lugares, es un síntoma importante.
• Cabello áspero y seco: Si tu cabello se siente áspero y seco al tacto, significa que le falta hidratación. El cabello seco se rompe con facilidad.
• Caída del cabello a una longitud uniforme: Es posible que notes que tu cabello se está debilitando en algunas zonas. Esto significa que se rompe por la mitad antes de volver a crecer.
• Caída de pequeños mechones de cabello al peinarse: Si, en lugar de mechones largos, quedan pequeños trozos rotos en el peine al peinarse, eso también es una señal de que el cabello se está rompiendo.
• Puntos blancos pequeños: A veces se pueden observar pequeños puntos blancos a lo largo del tallo del cabello. Estas son zonas donde el tallo se ha debilitado y está a punto de romperse.

¿Qué se puede hacer para tratar la caída del cabello?

Lo mejor es que hay cosas que podemos hacer para controlar esto, así como tratamiento médico al que podemos acceder si es necesario.

Tratamientos que puedes realizar en casa

1. Usar el acondicionador adecuado: Esta es una de las mejores y más sencillas maneras de tratar el cabello quebradizo. El acondicionador repara temporalmente la capa externa del tallo capilar, facilitando el peinado. Usar un acondicionador sin enjuague o una mascarilla de acondicionamiento profundo adecuada para tu tipo de cabello una vez por semana te dará excelentes resultados.

2. Trata tu cabello con delicadeza: Sécalo suavemente con una toalla, en lugar de frotarlo con fuerza. Usa un peine de dientes anchos para desenredarlo.

3. Evita el calor y los productos químicos: Reduce al máximo el uso de secadores y planchas para el cabello. Si los usas, hazlo a la temperatura más baja. Deja de teñirte y alisarte el cabello por un tiempo y dale un respiro.

Tratamiento médico

Si la caída del cabello no se controla con remedios caseros, lo mejor es consultar a un dermatólogo . El médico te examinará, determinará la causa real de la caída del cabello y te recetará el tratamiento adecuado.

• Medicamentos:En ocasiones, su médico puede recomendarle medicamentos tópicos como el minoxidil para tratar la caída y el debilitamiento del cabello. También existen medicamentos como Propecia o dutasterida para tratar el adelgazamiento del cabello en hombres. Sin embargo, cualquiera de estos medicamentos debe usarse únicamente bajo la supervisión de un médico.
• Trasplante capilar : Consiste en extraer cabello de una zona de la cabeza con buen crecimiento capilar y reimplantarlo en zonas con menor crecimiento.
• Terapia con plasma rico en plaquetas (PRP): Consiste en separar el plasma de una muestra de sangre del paciente e inyectarlo en el cuero cabelludo. Se cree que estimula el crecimiento del cabello.

¿Cómo prevenir la rotura del cabello?

¿No es más fácil cuidar tu cabello sin dañarlo que tratarlo? Aquí tienes algunos consejos sencillos que puedes seguir.

• Una dieta equilibrada: Consume alimentos ricos en proteínas ( pescado , huevos , lentejas), hierro (espinacas, carne, soja) y zinc (frutos secos, anacardos). Una buena nutrición es fundamental para un cabello sano.
• Manejo del estrés : El estrés no es bueno para el cabello. Intenta relajar tu mente con actividades como el yoga y la meditación.
• Peinados adecuados: Evita tirar del cabello con fuerza. Si sientes dolor al peinarte, significa que el peinado es perjudicial para tu cabello. Si usas trenzas o extensiones, quítatelas al menos una vez cada dos meses para que tu cabello descanse.
• Elegir los productos adecuados: Elige productos para el cabello que estén etiquetados como libres de alcohol . Usa un champú y acondicionador que se adapten a tu tipo de cabello.
• Recortarse el pelo con regularidad: Recortarse el pelo al menos una vez cada dos meses ayuda a prevenir las puntas abiertas.

Si la rotura de tu cabello no disminuye a pesar de seguir estos consejos, podría ser señal de un problema de salud subyacente. Así que no des nada por sentado.Consulte a su médico de cabecera o a un dermatólogo para obtener asesoramiento.