Kas teie tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häirega (ADHD) laps mängib sageli videomänge oma telefonis, tahvelarvutis või arvutis? Mõnikord võite mõelda: "Miks on mu laps neist mängudest nii sõltuvuses?" Samuti võite olla mures, et need videomängud süvendavad teie lapse ADHD-d ja vähendavad tema tähelepanuvõimet. Mis on siis ADHD ja videomängude tegelik seos? Räägime sellest täna üksikasjalikumalt.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mida uuring ütleb?
Esiteks, kõige olulisem asi, mida me kõik peame selgelt mõistma, on see, et puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et videomängude mängimine põhjustab ADHD-d. See on täiesti vale uskumus.
Norras läbi viidud ulatuslik uuring, mis kestis mitu aastat, uuris laste mänguharjumusi alates 6. eluaastast ja leidis midagi väga olulist. See tähendab, et lapsed, kellel esinesid rohkem ADHD sümptomeid, hakkasid vanemaks saades suurema tõenäosusega videomänge mängima. Kuid see ei tähenda, et nende ADHD süvenes mängude mängimise tõttu. See tähendab, et kuigi nad veetsid rohkem aega mängude mängimisega, ei süvenenud nende ADHD.
Miks on ADHD-ga lapsed videomängudest nii sõltuvuses? Teadlased pakuvad sellele välja mitu põhjust.
Stimulatsioon
Videomängud on kiire tempoga, visuaalselt atraktiivsed ja pakuvad koheseid tasusid. Mõelge rõõmule, mida saate, kui lahendate mängus väikese väljakutse. ADHD-ga laps vajab sellist pidevat stimulatsiooni. Seepärast armastavad nad seda kiiret keskkonda, kus nad saavad koheseid tasusid. See on ka võimalus harjutada oskust omal moel, põgeneda mõneks ajaks pärismaailmast ja tunda end hästi.
Sotsiaalsed sidemed
ADHD-ga lastel on mõnikord raske sõpru leida ja nendega suhteid hoida. Kuid veebimängud annavad neile võimaluse hõlpsalt uusi sõpru leida ja nendega meeskonnana mängida. See aitab neil teatud määral arendada ka sotsiaalseid oskusi.
Hüperfokus
See on iseloomulik tunnus, mida täheldatakse mõnedel ADHD-ga lastel ja täiskasvanutel. Lihtsamalt öeldes võivad nad tundide kaupa hüperfokuseeruda millelegi, mis neile meeldib. Nii võib teie laps mängida mängu, olles nii keskendunud, et ta ei kuule teid tema nime hüüdmas. See on midagi, mis toimub väljaspool tema kontrolli.
Videomängudel on ka omad eelised!
ADHD-ga lapse jaoks pole videomängud lihtsalt hobi. Mõned mängud aitavad neil arendada ka paljusid olulisi eluks vajalikke oskusi. Kuid peate valima mängu, mis sobib teie lapsele ja tema vanusele. Mõned mängud võivad sisaldada vägivalda ja seksuaalset sisu, seega peame lapsevanematena sellest teadlikud olema.
Pea meeles, et sinu kohustus on valida oma lapsele vanusele vastav mäng. Ole teadlik vanusepiirangutest, alates E-st (kõigile) kuni AO-ni (ainult täiskasvanutele).
Head valikud võivad olla mängud, kus tuleb leida ja kokku panna erinevaid asju, et ehitada näiteks maju ja sõidukeid. Vaadake selliste mängude eeliseid lapse jaoks.
| Oskuste arendamine | Lihtsamalt öeldes... |
|---|---|
| Visuaal-ruumilised oskused | Võime mõista nähtavate asjade ja nende asukoha vahelist seost. |
| Käe-silma koordinatsioon | Oskus käsi täpselt ja kiiresti manipuleerida vastavalt sellele, mida silmad näevad. |
| Strateegia ja probleemide lahendamine | Võime mõelda erinevatele viisidele probleemi lahendamiseks ja valida neist parim. |
| Planeerimine ja prioriteetide seadmine | Oskus ülesannet enne selle tegemist planeerida ja otsustada, mida tuleb kõigepealt teha. |
| Koostöö ja meeskonnatöö | Oskus teistega ühise eesmärgi nimel koostööd teha. |
Videomäng kui teraapia?
Kas teadsite, et 2020. aastal kiitis USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) heaks videomängu, mida saab kasutada ADHD raviks. See mäng nimega „EndeavorRx” on mõeldud 8–12-aastastele lastele. See sobib eriti hästi tähelepanematu või tähelepanematu-hüperaktiivse ADHD-ga lastele. Kuid seda ei saa kasutada iseseisvalt. Seda kasutatakse ka koos selliste asjadega nagu ravimid ja käitumisteraapia .
Pöörake tähelepanu ka hoiatusmärkidele!
Vaatamata eelistele võivad mõned ADHD-ga lapsed veeta videomängude mängimisega liiga palju aega. Seetõttu on oluline, et räägiksite oma lapsega ja kehtestaksite selged reeglid mänguaegade ja ajapiirangute kohta.
Samuti kaaluge, kas mängude mängimine segab lapse muid olulisi tegevusi (sõpradega mängimine, perega aja veetmine, kehaline aktiivsus, kodutööde tegemine). Veenduge, et kehtestaksite reegli, et mänge võib mängida alles pärast kodutööde ja koolitööde tegemist .
Allpool on mõned märgid, mis viitavad sellele, et teie lapsel võib olla probleeme videomängudega. Pöörake neile tähelepanu.
| Märgid, et mängimine on jõudnud kahjulikule tasemele | |
|---|---|
| - Kui talt palutakse mäng lõpetada, saab ta väga vihaseks ja rabeleb. | |
| - Kui sa mängu kaotad, siis sa karjud ja ärritud. | |
| - Mängitakse mänge koiduni või väga hilisõhtuni. | |
| - Vanematele valetamine mängude aja kohta. | |
| - Eelistan üksi mänge mängida, mitte pere ja sõpradega aega veeta. | |
| - Huvi kaotamine tegevuste vastu, mis sulle varem meeldisid (nt joonistamine, kriketi mängimine). | |
| - Koolitöö ja hinded lähevad aina halvemaks. | |
Videomängude mängimise ajal vabaneb meie ajus kemikaal nimega dopamiin . See annab meile õnne- ja rahulolutunde. Kuid see on sama kemikaal, mis tekitab meis sõltuvust sellistest asjadest nagu alkohol ja narkootikumid . Seetõttu peame olema ettevaatlikud selle võimaliku sõltuvuseks muutumise suhtes.
Kui tunned, et lapse mängurlus on muutumas kontrollimatuks probleemiks, räägi sellest oma perearsti või vaimse tervise nõustajaga . Ära häbene seda. See on parim asi, mida saad oma lapse heaks teha.
Kodune sõnum
- Videomängude mängimine ei põhjusta lapsel ADHD teket. See on eksiarvamus.
- ADHD-ga lapsi tõmbab videomänge ligi kohese stimulatsiooni, sotsiaalsete sidemete ja hüperfokusseerumisvõime tõttu.
- Vanusele vastavad ja loomingulised mängud aitavad arendada lapse probleemide lahendamise ja planeerimise oskusi.
- Lepi lapsega kokku mänguaja ja -aegade reeglid. Eelista koolitööd, liikumist ja peretegevusi.
- Kui teie lapsel ilmnevad mängusõltuvuse tunnused (vihastamine, valetamine, madalad hinded), pöörduge viivitamatult arsti või vaimse tervise spetsialisti poole.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.