Kas sul on vahel igav, sa ei suuda ühele ülesandele keskenduda või unustad pidevalt midagi? Paljud inimesed arvavad, et need on normaalsed asjad. Kuid see võib olla sümptom seisundist nimega ADHD ( tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire) , millest palju ei räägita, aga mis on täiskasvanute seas levinud. Enamasti on see seisund esinenud lapsepõlvest saati, kuid see võis esineda ka täiskasvanueani, ilma et seda oleks ära tunda.
Kas täiskasvanute ADHD erineb lapsepõlve ADHD-st?
Jah, see võib mingil määral muutuda. Lapsepõlves täheldatud hüperaktiivsus võib täiskasvanuks saades väheneda. Kuid selle asemel võivad tekkida muud probleemid.
Mõtle sellele nii. Sul on kontoris keskendumisraskusi, su mõtted uitavad pidevalt. Sul on raske lõpetada olulist ja tähtajalist ülesannet. Või unustad pidevalt, kuhu kodus võtmed või käekoti panid. Sul on raskusi asjade korras ja organiseerituna hoidmisega. Sa ütled ja teed asju hetke ajel (impulsiivsus). Need asjad võivad avaldada suurt mõju sinu tööle, pereelule, sõprussuhetele ja isegi enesekindlusele.
Oluline on see, et ADHD ei ole sinu süü ega laiskus. See on ravitav meditsiiniline seisund, mille põhjustab ajufunktsiooni muutus.
Täiskasvanutele osutatakse sama ravi kui väikelastele. See peab aga olema kohandatud teie vanusele, sümptomitele ja elustiilile. See hõlmab tavaliselt mitme ravimeetodi kombinatsiooni (multimodaalne ravi). See tähendab selliseid asju nagu ravimid, käitumise muutmise tehnikad, eluks vajalike oskuste koolitus ja nõustamine.
Milliseid ravimeid raviks kasutatakse?
ADHD ravi alustalaks on ravimid. Kuid õige ravimi ja annuse leidmine võib võtta aega. See on midagi, mida peate oma arstiga koostööd tegema ja vähehaaval proovima.
Peamised ravimite tüübid
1. Stimulandid
Need on ADHD raviks kõige sagedamini kasutatavad ja esmavaliku ravimid. Need ravimid toimivad teatud määral ajus tähelepanu ja kontrolli eest vastutavate kemikaalide (neurotransmitterite) toimimise korrigeerimise teel.
- Metüülfenidaat
- Amfetamiin
- Dekstroamfetamiin
- Lisdeksamfetamiin
Tavaliselt arstAlustate selle ravimi väga väikese annusega. Seejärel kohandatakse annust iga 7 päeva järel, kuni kõrvaltoimed on minimaalsed, kuid sümptomid hästi kontrolli all. Täiskasvanute jaoks on pika toimeajaga ravimid sageli parim valik. Kuna need toimivad umbes 10–14 tundi, võib neid võtta üks kord päevas.
| Stimuleerivate ravimite kõrvaltoimed ja riskid | Kirjeldus |
|---|---|
| Sagedased kõrvaltoimed | Isutus, kaalulangus, unetus, peavalu, suukuivus, kerge närvilisus, ärevus ning vererõhu ja pulsisageduse kerge tõus. Paljusid neist saab annuse kohandamise abil kontrolli all hoida. |
| Ei sobi sellistele inimestele | Neid ravimeid ei anta tavaliselt inimestele, kellel on selliseid haigusi nagu südamehaigused, kontrollimatu kõrge vererõhk, bipolaarne häire, ärevus, narkomaania anamnees ja Tourette'i sündroom. Kui teil on mõni neist muudest seisunditest , peaksite sellest kindlasti oma arstile teatama. |
2. Mittestimulandid
Kui stimuleerivad ravimid teile ei sobi, võib arst soovitada seda tüüpi ravimeid. Näiteks on atomoksetiin (Strattera). Nende toimimine võtab aega, kuid mõnele inimesele toimivad need hästi.
Need ei ole ADHD esmavaliku ravimid. Siiski on leitud, et mõned antidepressandid, eriti bupropioon (Wellbutrin), aitavad ADHD sümptomeid kontrolli all hoida. Teie arst võib kaaluda nende ravimite kasutamist, eriti kui teil esineb koos ADHD-ga depressioon või ärevus.
Kui oluline on vestlusteraapia?
Väga oluline! Hea nõustamine koos õige ravimiga on väga võimas kombinatsioon. See aitab mitte ainult teil, vaid ka teie perel ADHD-d mõista ja sellega kaasnevate probleemidega toime tulla.
Peamised konsultatsioonimeetodid
- Kognitiivne käitumisteraapia (KKT): Lihtsamalt öeldes õpetab see, kuidas muuta oma mõtlemis- ja tegutsemisviisi ning saavutada kontroll oma elu üle. See võib olla väga kasulik probleemide korral tööl, suhetes, ajaplaneerimisel ja asjade korraldamisel.
- Abielu- ja pereteraapia: see aitab teie perel mõista, et te ei tee neid asju igavusest või vastutustundetusest, vaid et see on meditsiiniline seisund. See aitab teil ka paremini omavahel suhelda ja tuvastada probleeme põhjustavaid mustreid.
- ADHD treener: See on natuke uus asi. See treener aitab sind praktiliste asjadega. See tähendab, et ta annab sulle näpunäiteid ja ideid plaanide tegemiseks, eesmärkide seadmiseks, aja planeerimiseks ja asjade korraldamiseks.
Mis saab siis, kui teil on lisaks ADHD-le ka muid terviseprobleeme?
See on samuti väga oluline punkt. ADHD-ga inimestel on suurem tõenäosus teiste vaimse tervise probleemide, näiteks ärevuse, depressiooni ja ainete tarvitamise häirete tekkeks.
Seega peab arst teie ravimisel arvestama kõigi nende asjadega, sest ühe seisundi ravimid võivad mõjutada teist.
Näiteks võivad mõned ADHD stimuleerivad ravimid ärevust suurendada. Seega, kui teil on mõlemad seisundid, planeerib arst teie ravi selle seisundi põhjal, mis põhjustab kõige rohkem probleeme. Samuti on uuringud näidanud, et ADHD õige ravi aitab teil narkosõltuvusest üle saada.
Seega, kui märkate uusi muutusi või sümptomeid, on väga oluline oma arstiga avatult neist rääkida. Mida rohkem teavet te oma arstile annate, seda lihtsam on tal teile kõige sobivamat ravi määrata.
Kodune sõnum
- ADHD ei ole ainult laste probleem. Ka täiskasvanutel võib see seisund esineda ja nad ei pruugi sellest isegi teadlikud olla.
- See ei ole laiskus ega viga. See on ravitav meditsiiniline seisund.
- Ravi ei seisne ainult ravimite võtmises. Kui ravimid, nõustamine (teraapia) ja eluks vajalike oskuste koolitus on kõik koos, on tulemused väga head.
- Teile sobiva ravimi ja annuse leidmine võib võtta aega. Olge kannatlik ja tehke oma arstiga koostööd, et leida õige.
- Kindlasti rääkige oma arstile kõikidest muudest terviseprobleemidest (nt südamehaigused, kõrge vererõhk, depressioon) ja kõikidest muudest ravimitest, mida te võtate.
- Sa ei ole üksi. On palju inimesi, kes selle seisundiga edukalt elavad. Esimene samm on õige abi otsimine.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar