See on imeline aeg, kui perre lisandub uus beebi. Aga samal ajal tunneb su keha ja kogu elu suurt muutust, eks? Keset seda kiiret elu, kui soovid sõpradega väikesel peol midagi sellist nagu klaas veini nautida, siis kindlasti mõtled: "Kas ma tohin seda teha, kuna toidan last rinnaga?" Me kõik teame, et alkoholi joomine raseduse ajal on lapsele ohtlik. Aga kuidas on lood rinnaga toitmisega? Räägime sellest täna üksikasjalikumalt.
Asjad, millele peaksime alkoholi ja rinnapiima kohta kõigepealt mõtlema
Lihtsamalt öeldes, kui te tarvitate alkoholi, liigub alkohol teie rinnapiima. Alkoholi tase rinnapiimas saavutab haripunkti tavaliselt 30–60 minutit pärast joomise lõpetamist. Pärast seda võib alkoholi kehast lahkumine võtta umbes 2–3 tundi või isegi kauem aega .
Kuid see aeg ei ole kõigile sama. Rinnapiima sattuva alkoholi kogus ja see, kui kaua see teie kehas püsib, sõltub mitmest tegurist:
- Teie lapse vanus: Vastsündinu maks ei ole veel täielikult arenenud, seega on tal väga raske alkoholi oma kehast eemaldada. See võtab umbes kaks korda kauem aega kui täiskasvanul. See võime suureneb järk-järgult lapse vanemaks saades.
- Teie kehakaal: Kui teil on ülekaal, võib alkohol teie kehast suhteliselt kiiresti lahkuda.
- Tarbitud alkoholi kogus: mida rohkem alkoholi jood, seda kauem aega kulub sellel organismist väljumiseks.
- Kas võtta koos toiduga : kui te võtate alkoholi koos teatud toitudega, väheneb selle imendumise kiirus organismi veidi.
Oluline on see, et nii kaua kui teie veres on alkoholi, on alkoholi ka teie rinnapiimas. Seega, isegi kui te arvate: "Ma pole praegu purjus", võib teie kehas ikkagi alkoholi olla.
Milline on alkoholi mõju lapsele ja emale?
Isegi kui arvad, et „aeg-ajalt on okei natuke juua“, võib see mõjutada nii sind kui ka su last. Risk on eriti suur, kui tarbid palju ja sageli alkoholi.
Esiteks võib liigne alkoholitarbimine vähendada piima tootmise võimet ja häirida piima väljutusrefleksi .
Lisaks vaatleme selles tabelis alkoholi sisaldava rinnapiima joomise võimalikku mõju lapsele.
| Efekt | Kirjeldus |
|---|---|
| Unehäired | Teie lapse unemustrid võivad muutuda. Ta võib ärgata sagedamini, magada lühemat aega ja kuigi tal võib olla rohkem REM-und, võib tal olla vähem sügavat und. |
| Liigne nutt ja rahutus | Alkohol võib muuta lapse ebamugavaks, tavapärasest rahutuks ja rohkem nutma. |
| Vähenenud piimatarbimine | Laps võib keelduda rinnapiima joomast või juua vähem rinnapiima maitse muutuste või alkoholi mõju tõttu. |
| Kaalutõus ja -langus | Alkoholiga rikastatud piima joomine pika aja jooksul võib takistada lapsel korralikult kaalus juurde võtta. |
| Tõsisemad võimalikud tagajärjed (rasked juhtumid) | |
| Kasvupeetus | Füüsiline areng ei vasta ootustele. |
| Nõrgenenud immuunsus | Immuunfunktsiooni vähenemine. |
| Motoorse arengu viivitus | Jäsemete, lihaste ja luude kasvu ja funktsiooni aeglustumine. |
| Mõju kognitiivsele arengule | Mõtlemis- ja arutlusvõime arengu hilinemine. |
Seega, kas imetav ema võib ikka aeg-ajalt natuke alkoholi juua?
See on küsimus, mis tekib paljudel inimestel. Organisatsioonid nagu Ameerika Pediaatria Akadeemia väidavad, et väga väikeste koguste (näiteks ühe tavalise joogi) aeg-ajalt joomine ei tõesta lapsele olulist kahju. Kuid sõnad "väikesed kogused" ja "aeg-ajalt" on siin olulised.
Kui otsustate alkoholi juua, olge oma lapse turvalisuse huvides järgmiste asjade suhtes väga ettevaatlik:
- Oodake, kuni teie laps on vähemalt 2 kuud vana: võimalusel on kõige parem alkoholi täielikult vältida, kuni teie laps on vähemalt 2 kuud vana (8 nädalat vana), sest sel ajal on lapse maks väga ebaküps.
- Imeta last enne joomist: kui plaanid alkoholi juua, toida last enne seda korralikult rinnaga. See annab sulle aega järgmiseks toitmiseks.
- Lüpsa piim välja: Võimalusel lüpsa enne alkoholi joomist veidi piima välja ja hoia seda puhtas pudelis külmkapis. Seejärel saad seda piima oma last toita, kuni alkohol on organismist väljunud.
- Piira kogust: piira oma joomist ühe standardjoogiga.
- Ajastus on oluline: oodake pärast alkoholi joomist vähemalt 2 tundi, enne kui last uuesti rinnaga toidate. Kui joote kaks jooki, peaksite ootama vähemalt 4-5 tundi.
- Joo koos toiduga: Sööge alkoholi tarvitamise ajal einet või jooge midagi sellist nagu puuviljajook.
- Ärge imetage last, kui olete väga haige: kui olete väga haige, ärge imetage last enne, kui ta on täiesti haige. Samuti ärge magage koos lapsega. Seda seetõttu, et on suur tõenäosus, et laps on väga haigena ohus.
Kas on tõsi, et alkoholi joomine suurendab piima hulka?
Mõned meist, eriti need, kes joovad õlut, usuvad, et piim voolab paremini. Tegelikkuses on see aga täielik müüt.
Tegelikult on vastupidi. Alkohol vähendab hormooni oksütotsiini aktiivsust. See hormoon aitab piima rinnast väljutada. Seega ei pruugi alkoholi joomine piimavoolu suurendada, vaid seda vähendada.
Kas pärast alkoholi joomist on okei piima pumbata ja tühjendada? (Pumbamine ja tühjendamine)
Seda teevad ka paljud inimesed. Kui nad pärast alkoholi joomist piima pumpavad ja välja lasevad, arvavad nad, et järgmine piim, mis välja tuleb, on puhas. Aga see pole nii.
Mõtle sellele, see pole nagu veepaagi tühjendamine. Rinnapiim tekib sinu verest. Seega , kuni veri pole puhastatud, lisatakse äsja moodustunud piimale ka alkoholi. Seega ei kao alkohol sinu kehast kiiresti lihtsalt piima väljapumpamisega. Ainus lahendus on aeg.
Kui teie rinnad on aga täis ja valusad, võite valu leevendamiseks veidi piima välja lüpsata. Kuid ärge andke seda piima oma lapsele.
Lõppkokkuvõttes on alkoholi tarvitamine rinnaga toitmise ajal isiklik otsus. Värske emana pead enda eest hoolitsema. Oluline on võtta aega iseendale ja rääkida asjad oma abikaasa ja perega. Ära karda abi küsida, kui seda vajad. Alkoholi asemel võid valida ka maitsva alkoholivaba joogi (kokteili). Sinu õnn ja su lapse tervis on kõige olulisemad.
Kodune sõnum
- Alkoholi joomine rinnaga toitmise ajal on isiklik otsus, kuid enne otsuste langetamist on kõige parem ja ohutum rääkida oma arstiga .
- Kui te tarvitate alkoholi, oodake vähemalt 2-3 tundi, enne kui last uuesti rinnaga toidate. See aeg võib olla pikem, olenevalt sellest, kui palju te jõite.
- Nii kaua kui teie veres on alkoholi, on seda ka teie rinnapiimas. Pumpamine ja tühjaks pumpamine ei eemalda seda teie kehast kiiresti.
- Selliste asjade nagu õlle joomine ei suurenda piimatoodangut, vaid pigem võib seda vähendada.
- Kui olete purjus või tarbinud liiga palju alkoholi, ärge imetage last enne, kui olete joomise täielikult lõpetanud. Samuti mõelge kaks korda oma lapse ohutuse peale.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar