Kas kannatad põlvevalu käes? Vaatame lähemalt põlve osteoartriidi kohta!

Kas teie arvates on normaalne, et vananedes põlved valutavad? Või kuulete trepist üles minnes või pärast pikemat istumist püsti tõustes „praksumist“? See valu ja jäikus võivad viidata osteoartriidile. Täna räägime lühidalt sellest probleemist, mis paljudel inimestel on, nimelt põlve osteoartriidist .

Mis täpselt on põlve osteoartriit?

Lihtsamalt öeldes on põlve osteoartriit põlveliigese kaitsva katte, kõhre , lagunemine aja jooksul. Mõelge oma põlveliigesest kui auto amortisaatorist. Just see kõhr neelab survet jooksmisel, hüppamisel ja kõndimisel, aidates liigese luudel sujuvalt liikuda ilma üksteise vastu hõõrumata.

Aja jooksul algab probleem siis, kui see „amortisaator“ ehk kõhr kulub. Kui kõhr kulub, hakkavad luud üksteise vastu hõõruma. Siis ilmnevad sellised sümptomid nagu valu, turse ja põlvejäikus . See ei ole midagi, mis juhtub üleöö, vaid seisund, mis areneb aja jooksul järk-järgult.

Kas sellel seisundil on etappe?

Jah, kuna see põlvevalu areneb järk-järgult, jagavad arstid selle raskusastme selgitamiseks mitmeks etapiks. See aitab teil oma seisundit mõista.

Kas teil esineb ka neid sümptomeid?

Kuigi valu on põlve osteoartriidi peamine sümptom, on sellel ka mitmeid teisi sümptomeid. Vaadake, kas need on teile tuttavad.

• Põlvevalu : Valu võib tekkida mitte ainult raskuse rakendamisel või liikumisel, vaid mõnikord isegi lihtsalt istudes.
• Põlve jäikus: Teil võib tekkida pinguldus või võimetus põlve painutada või sirgendada, eriti hommikul üles tõustes või pärast pikka seismist.
• Turse: Põlv näeb välja paistes ja pundunud.
• Praksuv heli: Kui painutate või sirutate põlvi, kuulete seestpoolt praksuvat, gurgeldavat heli.
• Ebastabiilsus: Põlv tundub elutu, nagu see seistes "annab järele", mis tähendab, et see paindub kontrollimatult.
• Põlve lukustamine: kui proovite oma põlve liigutada, tundub see äkki lukustatud või kinni jäänud olevat.

Asjad, mis võivad juhtuda, kui te seda ignoreerite

Kui põlvevalu ignoreeritakse kui sümptomit, võivad tekkida edasised tüsistused .

• Liigese ebastabiilsus: kui valu tõttu vähendate põlve kasutamist, siis ümbritsevad lihased...See nõrgestab liigest, muutes selle ebastabiilsemaks, suurendades kõndimisprobleemide ja kukkumiste riski.
• Luukannused : Luud hõõruvad üksteise vastu, põhjustades luudele väikeste muhkude teket. Need võivad põhjustada liigeses suurenenud valu ja jäikust.
• Bakeri tsüst: Põlve taha võib tekkida vedelikuga täidetud kotike (tsüst). See võib põhjustada valu ja jäikust põlve taga.
• Meeleoluhäired: Pidev valu ja piirangud, näiteks võimetus kõndida, võivad mõnedel inimestel põhjustada meeleoluhäireid, nagu ärevus ja depressioon.

Miks see põlvevalu tekib? Millised on riskifaktorid?

Peamine põhjus on see, et kõhr kulub vanusega loomulikult, just nagu auto rehvid kuluvad sõidu ajal. Kuid on ka mitmeid teisi riskitegureid, mis võivad seda kulumist kiirendada.

Kuidas te seda leiate, doktor?

Kui lähete põlvevaluga arsti juurde, küsib ta teilt kõigepealt teie sümptomite kohta ja seejärel uurib teie põlve.

• Kas põlv on paistes, punane või puudutades valus?
• Kui kaugele saate oma põlve painutada ja sirutada (liikumisulatus).
• Kas liiges on ebastabiilne või lõtv?
• Kontrolli oma kõndimisviisi.

Pärast seda esmast uuringut võidakse seisundi kinnitamiseks määrata röntgenülesvõte . Röntgenipilt näitab selgelt, kas kõhr on kulunud ja puudutab luud või kas seal on luukannuseid. Mõnikord, kui on vaja rohkem üksikasju, võib soovitada magnetresonantstomograafiat (MRI) või kompuutertomograafiat (KT) .

Millised on selle ravimeetodid?

Arstid pöörduvad tavaliselt operatsiooni poole viimase abinõuna. Enne seda saab proovida palju ravimeetodeid.

Mittekirurgilised ravimeetodid

• Valuvaigistid: Arst määrab valu ja turse kontrollimiseks sobivad ravimid.
• Füsioteraapia: Harjutusi tehakse põlve ümbritsevate lihaste tugevdamiseks ja põlve liikuvuse parandamiseks. See on väga oluline.
• Kaalu langetamine: Väikese kaalu langetamine võib oluliselt vähendada survet põlvedele.
• Põlvetoed: need aitavad põlve toetada ja stabiilsust suurendada.
• Süstide tüübid:
• Kortisooni süstimine: Steroidi tüüp, mida manustatakse valu ja turse kiireks vähendamiseks.
• Geelisüst (viskoossupplementatsioon): liigesesse süstitakse määrdeainet, mis muudab liikumise lihtsamaks.
• PRP (trombotsüütiderikka plasma) süstimine: teie enda verest eraldatud plasma süstitakse tagasi liigesesse, et stimuleerida paranemisprotsessi.

Kirurgilised ravimeetodid

Kui muud ravimeetodid ei ole edukad ja valu on talumatu, võib kaaluda operatsiooni.

• Osteotoomia: põlve luu lõigatakse ja kujundatakse ümber, et nihutada keharaskus liigese tervele osale.
• Põlveliigese asendamine: kulunud liiges eemaldatakse ja asendatakse metallist ja plastist valmistatud tehisliigesega. See võib olla täielik või osaline.

Kas sa ei saa oma põlvede kulumist ära hoida?

Kuigi seda ei saa täielikult ära hoida, on asju, mida saate teha riski vähendamiseks ja seisundi progresseerumise kontrollimiseks.

• Säilita tervislik kaal: see on kõige olulisem.Isegi 10% kaalu langetamine võib oluliselt vähendada põlveliigese osteoartriidi riski.
• Harjutus: Tehke vähese koormusega harjutusi, nagu ujumine ja jalgrattasõit, mis tugevdavad põlve ümbritsevaid lihaseid.
• Vähenda põlvedele langevat koormust: Jooksmiseks vali kõva kõnnitee asemel pehmed pinnad, näiteks muru. Raskuste tõstmisel hoia õiget rühti.
• Pöörduge ravi poole varakult: Oluline on pöörduda arsti poole niipea, kui teil tekib põlvevalu, mitte seda ignoreerida. Mida varem ravi alustate, seda paremad on teie võimalused sümptomitega toime tulla ja terveks jääda ilma operatsioonita.