Mis täpselt on söömishäire?
Lihtsamalt öeldes on söömishäire vaimse tervise seisund, mis mõjutab seda, kuidas inimene toidu kohta mõtleb ja tunneb ning kuidas ta sööb. Sellisel juhul ei ole suhe toiduga tervislik. Selle tulemusena käituvad nad toiduga seoses ebatavaliselt ja mõnikord ohtlikult. See võib olla väga kahjulik nii nende füüsilisele kui ka vaimsele tervisele . Mõelge sellele, meile kõigile meeldivad mõned toidud ja mõned mitte. See on normaalne. Kuid söömishäire korral mõtleme pidevalt toidule, kehakaalule ja kehakujule ning muretseme selle pärast liigselt, sedavõrd, et unustame kõik muu elus. See on palju sügavam probleem kui lihtsalt "söömine".Millised on peamised söömishäired laste ja noorte seas?
Söömishäireid on mitut tüüpi. Räägime nüüd mõnest kõige levinumast laste ja noorte seas.1. Anoreksia nervosa
Sellisel juhul kardab laps oma kehakaalu pärast kohutavalt. Kuna tal on pidevalt peas tunne "ma olen paks" , piirab ta oma toitumisharjumusi. Vahel jätab ta toidukordi vahele, loeb kaloreid ja arvab, et on paks, kuigi on väga alakaaluline. Ta treenib liigselt, et kaalust alla võtta.- Kujutage ette: teie tütar oli varem hea sööja. Aga nüüd loeb ta iga toidukorra ajal kaloreid , sööb väga vähe ja kordab pidevalt: "Ma olen paks, ma pean kaalust alla võtma ." Kuigi ta on väga kõhn, ei paista ta sellest hoolivat. Ta tundub alati väsinud, aga treenib tundide kaupa. Kui tal on need sümptomid, võib ta põdeda anorexia nervosa't .
2. Buliimia nervosa
Selles seisundis sööb laps korraga suure koguse toitu kontrollimatult (seda nimetatakse liigsöömiseks). Seejärel hirmu ja süütunde ajel, "Oh, ma sõin nii palju, nüüd ma kasvan suureks," teeb ta mitmesuguseid asju, et toidust vabaneda. Näiteks sunnib ta end oksendama, kasutab lahtisteid või treenib liigselt.- Näiteks: teie poeg sööb vahel salaja palju toitu ja sel ajal ei suuda ta söömist lõpetada. Siis mõne aja pärast läheb ta tualetti ja te mõtlete, kas ta hakkab oksendama. Pärast söömist tundub ta väga kurb ja piinlikkust tundvat. See...Bulimia nervosa võib olla sümptom.
3. Liigsöömishäire
Sel juhul, nagu buliimia puhul, sööb laps pidevalt kontrollimatult suuri koguseid toitu. Erinevalt buliimiast ei kasuta nad aga meetodeid toidu kehast eemaldamiseks. See võib viia kaalutõusuni. Pärast söömist tunnevad nad palju süütunnet, häbi ja pettumust enda suhtes .- Kujutage ette: teie laps sööb palju toitu, kui ta on kurb, stressis või lihtsalt igav. Ta ei suuda söömist lõpetada isegi siis, kui ta on täis. Siis süüdistab ta ennast ja küsib: "Miks ma nii palju sõin?" See võib olla märk liigsöömishäirest .
4. Vältiv/piirav toidutarbimise häire (ARFID)
See on veidi teistsugune. Sel juhul ei keeldu laps toidust kaaluprobleemide tõttu. Ta piirab toiduvalikut selliste asjade tõttu nagu toidu värvus, lõhn või tekstuur või lämbumis- või oksendamishirm. See võib viia selleni, et laps ei saa vajalikke toitaineid, põhjustades kaalulangust ja mõjutades kasvu.Tähtis: ärge eeldage, et teie lapsel on söömishäire ainult seetõttu, et tal on üks või kaks neist sümptomitest. Kui te aga märkate neid sümptomeid jätkuvalt või kui teie lapse käitumises või toitumisharjumustes on toimunud olulisi muutusi, on kõige parem pöörduda arsti poole.
Kuidas ma tean, kas mu lapsel on söömishäire? – Sümptomid
Kui lapsel on söömishäire, võib seda olla raske kohe ära tunda, sest ta püüab seda varjata. Siiski on mõned märgid, millele tähelepanu pöörata.Käitumuslikud muutused:
- Pidev toidust rääkimine: pidevalt kaloritest, rasvast ja süsivesikutest rääkimine.
- Söögikordade vahelejätmine või valetamine stiilis "Ma olen juba söönud".
- Erilised toitumisharjumused : toidu lõikamine väga väikesteks tükkideks, toitude eraldamine ja ainult ühte tüüpi toidu söömine.
- Salaja söömine või toidu varjamine.
- Niipea kui söömise lõpetan , jooksen vannituppa.
- Ma teen palju trenni ja ei lõpeta isegi siis, kui olen haige või vigastatud .
- Ma muretsen pidevalt oma kehakuju ja kaalu pärast ning veedan palju aega peegli ees.
- Kanna laiu ja laiu riideid, et varjata oma kehakuju.
- Nad tõmbuvad eemale sotsiaalsest suhtlusest , keelduvad sõpradega välja minemast ja söömast.
Füüsilised muutused:
- Järsk kaalulangus või -tõus või sagedased kaalumuutused.
- Alati väsinud ja unine.
- Pearinglus (vertiigo), minestamine.
- Külmatunne isegi siis, kui teistel on normaalne temperatuur.
- Juuksed langevad välja, nahk muutub kuivaks, küüned murduvad.
- Hambaprobleemid (kaaries, hammaste värvimuutus, eriti oksendamise korral).
- Ebaregulaarsed või puuduvad menstruatsioonid (tüdrukutel).
- Sellised asjad nagu kõhuvalu ja kõhukinnisus .
Vaimsed ja käitumuslikud muutused:
- Ma mõtlen liiga palju oma kaalule ja figuurile ning muretsen selle pärast pidevalt.
- Nad mõtlevad oma kehast negatiivselt, pidades end paksuks (kuigi tegelikult on nad kõhnad).
- Ärrituvus, meeleolumuutused.
- Selliste seisundite sümptomid nagu ärevus ja depressioon .
- Püütakse teha kõike ideaalselt, ilma igasuguste vigadeta (perfektsionism) .
Miks lastel tekivad sellised söömishäired? – Mis on põhjused?
Söömishäirel pole ühte kindlat põhjust. See on keeruline seisund, mille võib põhjustada geneetiliste, psühholoogiliste, sotsiaalsete ja keskkonnategurite kombinatsioon .- Geneetiline mõju: kui kellelgi perekonnas on olnud söömishäire või vaimse tervise probleem, võib ka lapsel olla teatav risk selle seisundi tekkeks.
- Psühholoogilised tegurid:
- Madal enesehinnang: kui sul on endast halb arvamus.
- Püüab kõike ideaalselt teha (perfektsionism).
- Muud vaimse tervise seisundid, nagu ärevus, depressioon ja obsessiiv-kompulsiivne häire ( OCD) .
- Teadmatus, kuidas emotsioone kontrollida ja selliste tunnetega nagu kurbus ja viha toime tulla.
- Sotsiaalsed ja kultuurilised mõjutused:
- Meedia kujutab ebareaalseid kehastandardeid nagu "kõhn, ilus". Nende nägemine võib panna lapsed oma keha kohta negatiivseid mõtteid tundma.
- Eakaaslaste surve, kiusamine kaalu ja kehakuju pärast.
- Saledale kehale omistatav tähtsus teatud spordialadel (nt võimlemine, ballett) või elukutsetes (modellindus).
- Perekondlik keskkond:
- Kui pereliikmed üritavad pidevalt kaalu langetada (dieediga), kui nad räägivad pidevalt toidust ja kehakujust.
- Kui last kritiseeritakse sageli tema välimuse pärast. (See ei tähenda, et need asjad juhtuvad vanemate süü tõttu, aga sellistel asjadel võib olla mõju).
- Suhtlusprobleemid perekonnas, liigne surve.
- Traumaatilised kogemused: näiteks seksuaalne rünnak, füüsiline väärkohtlemine, tõsine kiusamine.
Pea meeles: söömishäire ei ole midagi, mida keegi meelega tekitab. See on haigus. Seega lapse süüdistamine või noomimine probleemi ei lahenda.
Millised on söömishäire mõjud lapsele?
Söömishäiret ei tohiks kergelt võtta. Sellel võib olla tõsine, mõnikord eluaegne mõju lapse füüsilisele tervisele, vaimsele tervisele ja igapäevaelule .Füüsilised mõjud:
- Alatoitumus: probleemid, mis on põhjustatud toitainete puudusest.
- Südamehaigused: ebaregulaarne südamerütm, südamelihase nõrgenemine, madal vererõhk.
- Neerupuudulikkus.
- Osteoporoos: Luud muutuvad õhukeseks ja murduvad kergesti.
- Hormonaalne tasakaalutus: see võib põhjustada ebaregulaarset menstruaaltsüklit, kasvupeetust ja viljatust.
- Hambakaaries, igemehaigused (eriti oksendamise korral).
- Seedetrakti probleemid: puhitus, kõhukinnisus, kõhulahtisus.
- Madal veresuhkru tase (hüpoglükeemia).
- Dehüdratsioon.
- Rasketel juhtudel võib isegi surm tekkida.
Vaimsed ja emotsionaalsed mõjud:
- Suurenenud ärevus ja depressioon.
- Madal enesehinnang, enesevihkamine.
- Sotsiaalne isolatsioon, eemaldumine sõpradest ja perekonnast.
- Haridustegevuse katkemine, suutmatus tööd pidada.
- Enesetapumõtted või -katsed.
Mida saate lapsevanemana teha? – Kuidas saate aidata?
Kui saate teada, et teie lapsel on söömishäire, on normaalne tunda šokki, hirmu ja kurbust. Teie tugevus, armastus ja mõistmine on aga lapsele sel ajal hindamatud.- Tunnista märke: pööra tähelepanu märkidele, millest me varem rääkisime.
- Räägi oma lapsega: räägi oma lapsega armastaval ja lahkel viisil, ilma süüdistamata või hukka mõistmata. Võid öelda midagi sellist: "Ma näen, et sa oled toidu pärast veidi mures. Kas me saaksime sellest rääkida?"
- Kuula: Kuula tähelepanelikult, mida su laps räägib. Püüa mõista tema tundeid.
- Väldi kaalust ja kehakujust rääkimist: Ära kritiseeri lapse kaalu ja kehakuju ega võrdle teda teistega. Ära räägi ka oma kehast negatiivselt.
- Keskendu tervisele: Anna sõnum, et asi ei ole "kaalu langetamises", vaid "tervise säilitamises".
- Pöörduge viivitamatult professionaalse abi poole: pöörduge perearsti, lastearsti, psühhiaatri, psühholoogi või toitumisspetsialisti/dietoloogi poole. Nemad saavad teid ja teie last aidata.
- Ole kannatlik ja toetav: taastumisteekond võib olla pikk. Teel võib ette tulla tagasilööke. Jää lapsega kogu aeg kaasa.
- Looge kodus positiivne keskkond: muutke söögiajad nauditavaks. Sööge koos perega. Valmistage mitmekesist ja toitvat toitu.
- Ole eeskujuks: näita oma lapsele selliseid asju nagu tervislikud toitumisharjumused ja positiivne suhtumine oma kehasse.
- Hoolitse enda eest: see võib olla ka sinu jaoks stressirohke. Mõtle oma vaimsele tervisele ja otsi vajadusel abi.
Millised on selle seisundi ravimeetodid?
Söömishäireid ravitakse tavaliselt multidistsiplinaarse lähenemisviisi abil. See tähendab, et ravi planeerivad erinevate valdkondade spetsialistid, näiteks arstid, psühhiaatrid ja toitumisspetsialistid.- Meditsiiniline abi: lapse füüsilise tervise jälgimine, selliste seisundite nagu alatoitumus ravimine ja vajadusel haiglaravi.
- Toitumisalane nõustamine: toitumisnõustaja annab ülevaate tervislikest toitumisharjumustest ja tasakaalustatud toitumisest.
- Psühhoteraapia/nõustamine:
- Individuaalteraapia: Aitab lapsel oma negatiivseid mõttemustreid ja emotsioone hallata. Tavaliselt kasutatakse selliseid meetodeid nagu kognitiivne käitumisteraapia (KKT).
- Perepõhine ravi (FBT): See on eriti efektiivne anoreksiaga väikelaste puhul. See kaasab aktiivselt vanemaid ja aitab lapsel taas tervislikult toituda.
- Ravimid: Mõnikord võidakse ravimeid välja kirjutada samaaegselt esinevate seisundite, näiteks ärevuse ja depressiooni raviks. Siiski ei ole ravimid üksi söömishäire lahendus.
Kõige olulisem on alustada ravi nii kiiresti kui võimalik. Mida kauem ravi alustamisega viivitad, seda kauem võtab taastumine aega ja seda suurem on tüsistuste oht. Pea aga meeles, et õige raviga on võimalik söömishäirest täielikult taastuda .
Lõpetuseks mõned asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)
Kui teie lapsel on söömishäire, võib see olla keeruline aeg nii teile kui ka teie lapsele. Kuid ärge kaotage lootust.- Söömishäired on tõsised, kuid ravitavad vaimuhaigused.
- On väga oluline diagnoosida ja alustada ravi varases staadiumis.
- Teie armastus, toetus ja kannatlikkus on teie lapse tervenemisprotsessi jaoks hädavajalikud.
- Ära kunagi kõhkle professionaalse abi otsimisel. Sa ei pea sellega üksi silmitsi seisma.
- Taastumine on teekond ja see võtab aega. Kuid õige abiga saab teie laps taas elada tervet ja õnnelikku elu.
Söömishäired , laste toitumisharjumused, anoreksia, buliimia, liigsöömine, vaimne tervis, lapsevanemate tugi
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar