Batzuetan, otordu oso bat jan ondoren, bat-batean ahul, nekatuta eta zorabiatu sentitzen zara bi edo hiru orduko epean? Batzuek izerditan daude eta eskuak eta oinak dardarka dituzte. Jende askok uste du hau normala dela. Baina hau jan ondoren odoleko azukre maila jaisteak eragindako egoera bat izan daiteke. Medikuntzan, Hipogluzemia Erreaktiboa deitzen diogu horri. Gaur honi buruz hitz egingo dugu modu sinplean.
Lehenik eta behin, zer da hipogluzemia?
Laburbilduz, hipogluzemia odoleko azukre edo glukosa maila normala baino baxuagoa denean gertatzen da. Gure gorputzeko azukre mailak gora eta behera egiten dute neurri batean egunean zehar. Hori normala da. Baina gehiegi jaisten denean bakarrik bihurtzen da arazo.
Egoera hau batez ere diabetikoen artean ohikoa den arren, bi mota edonorengan garatu daitezke:
1. Baraualdiko hipogluzemia: Hau normalean beste gaixotasun batek eragiten du. Kasu honetan, odoleko azukre mailak jaisten dira jaten ez duzunean.
2. Hipogluzemia erreaktiboa: Gaur egun hizpide dugun mota da hau, eta jende gehienak duen mota. Otordu bat jan ondoren gertatzen da. Horregatik deitzen zaio batzuetan `(otordu osteko hipogluzemia )`. Horrek esan nahi du "jan ondoren odoleko azukre baxua".
Zeintzuk dira hipogluzemia erreaktiboaren sintomak?
Sintoma hauek normalean otordu bat jan eta 4 orduko epean agertzen dira. Ikusi ea ezagutzen dituzun. Baliteke sintoma hauetako bat edo gehiago aldi berean izatea.
| Sintoma | Nola gertatzen den |
|---|---|
| Gehiegizko nekea/nekea | Bat-bateko bizitza galtzearen sentsazioa. |
| Dardaraka eta izerditan | Gorputz-adarretako dardarak, izerditan, hotzez bezala. |
| Zorabioak eta zorabioak | Zorabioak, konortea galtzeko zorian zaudela sentitzea. |
| Ezinegona eta suminkortasuna | Beldur sentitzea eta erraz haserretzea. |
| Bihotzeko palpitazioak | Bihotza hain azkar taupaka ari da, ezen zuk zeuk entzun dezakezun. |
| Gose izugarria | Jan eta gutxira berriro gose sentitzea. |
| Beste ezaugarri batzuk | Ikusmen lausoa, buruko mina, kontzentratzeko ezintasuna, insomnioa. |
Zergatik gertatzen ari da hau? Zeintzuk dira arrazoiak?
Arrazoia ez dago beti argi, baina askotan gorputzak intsulina izeneko hormona gehiago sortzen duelako da karbohidrato asko dituen otordu handi baten ondoren.
Imajinatu arroza, ogia, fideoak eta zerbait gozoa asko jaten dituzula aldi berean. Orduan, gure pankreak intsulina sortzen du azukre hori kontrolatzeko . Baina pertsona batzuen gorputzetan, janaria digeritu ondoren ere, intsulina hori ekoizten jarraitzen du. Orduan, behar baino intsulina gehiago pilatzen da odolean, eta horrek odoleko azukre maila bat-batean jaistea eragiten du. Hori da sintoma hauen kausa.
Laburbilduz, hemen gertatzen ari dena da gorputzak azukrea kontrolatzeko egiten duen ahalegina "gaizki" doala eta gehiegi erreakzionatzen duela.
Horrez gain, beste arrazoi batzuk ere egon daitezke:
- Tumore mota batzuk.
- Alkohola edatea (batez ere janaririk gabe).
- Ebakuntza batzuk. Adibidez, urdaileko bypass ebakuntza edo ultzerak egiteko ebakuntza.
- Gaixotasun metaboliko batzuk.
- Gehiegizko pisua duten pertsonek egoera hau garatzeko aukera gehiago dute.
Nola dakizu hau horrela den?
Sintoma hauek izaten ari zarela uste baduzu, onena zure medikuarengana joatea da. Hark zure sintomei, historia klinikoari eta zure familiako inork diabetesa duen galdetuko dizu.
Medikuak honako probak eska ditzake gaixotasuna diagnostikatzeko:
- Odoleko azukrearen proba: Sintomak dituzunean odoleko azukre maila egiaztatu dezakezu eta sintomak desagertu ondoren hartzen duzun mailarekin alderatu.
- Otordu Mistoen Tolerantzia Proba (MMTT): Proba honetan, edari berezi bat ematen zaizu (azukre asko duena), zure odoleko azukre mailak igo ditzakeena. Ondoren, zure odol laginak hainbat aldiz hartzen dira hurrengo 5 orduetan zure azukre mailak egiaztatzeko. Horrek zure azukre mailak anormalki jaisten diren ikusteko balio dezake.
Tratamendua eta bizimodu aldaketak
Tratamendu metodoak zure egoeraren kausa denaren araberakoak dira.
Tratamendu medikoa
Diabetesa duen norbaitentzat, odoleko azukre maila 70 mg/dL-tik behera jaisten bada, hipogluzemia egoera da. Une horretan, 15 gramo karbohidrato hartu behar dituzu (adibidez, glukosa pixka bat, fruta-zuku pixka bat) eta 15 minutu barru berriro egiaztatu odoleko azukrea. Baina gauza hauek medikuaren aholkuarekin bakarrik egin behar dira.
Hipogluzemia erreaktiboa duten pertsona gehienek ez dute botika berezirik behar. Hala ere, kausa tumore bat edo beste gaixotasun bat bada, medikuak beharrezko tratamendua (kirurgia edo beste botika batzuk) aginduko du.
Etxean egin ditzakezun gauzak
Jende askok ez du tratamendu medikorik behar, baina bizimodu eta dieta aldaketak eginez egoera ondo kudea dezakete.
Hona hemen proba ditzakezun gauza batzuk:
- Jan otordu txiki bat edo mokadu bat 3 orduro. Egunean 5 edo 6 otordu txiki jatea, 3 otordu handien ordez, odoleko azukre mailak egonkor mantentzen laguntzen du.
- Aukeratu dieta orekatua. Sartu proteinak (arraina, haragia, arrautzak, txitxirioak, dilistak), frutak eta barazkiak, esnekiak eta zereal integralak zure dietan.
- Murriztu azukre eta karbohidrato findu asko duten elikagaien kontsumoa. Horien artean daude ogi zuria, pastelak, gailetak, edari azukredunak eta te oso gozoa. Hauek odoleko azukrea igotzea eta gero jaistea eragin dezakete.
- Alkohola edaten baduzu, saihestu urdaila hutsik edatea.Edan beti alkohola janariarekin.
- Egin ariketa erregularki. Eguneroko ariketa sinpleek ere lagun diezaiokete zure gorputzari azukrea modu eraginkorragoan erabiltzen.
Etxerako mezua
- Hipogluzemia erreaktiboaren sintomak nekea, zorabioak eta dardarak dira jan ondoren. Ez egin kasurik .
- Arrazoi nagusia da gorputzak intsulina gehiago sortzen duela karbohidrato asko dituen otordu baten ondoren.
- Sintoma hauek maiz jasaten badituzu, ez egin suposatze hutsarekin, baizik eta kontsultatu medikuari aholku eske.
- Egoera hau neurri handi batean kontrolatu daiteke otordu txiki eta maiz janez, dieta orekatua mantenduz (proteinak, barazkiak eta frutak barne) eta azukre asko duten elikagaiak mugatuz.
Hipogluzemia erreaktiboa sinhala, odoleko azukre baxua jan ondoren, otordu osteko hipogluzemia, odoleko azukre baxua, hipogluzemia, nekea jan ondoren, diabetesa
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina