آیا فرزند شما ADHD دارد؟ بیایید از سنین پایین از این موضوع آگاه باشیم (ADHD در نوجوانان)

فرزند شما در کودکی خیلی شیطون بود، اما با بزرگتر شدنش، مخصوصاً با افزایش سنش، آیا متوجه تغییر بزرگی در رفتارش شده‌اید؟ آیا ناگهان تکالیف مدرسه‌اش را انجام نمی‌دهد، کتاب‌هایش را همه جا می‌گذارد و احساس بی‌نظمی می‌کند و نمی‌تواند یک جا بماند؟ اینها فقط رفتارهای بد نیستند، شاید مشکل توجه پشت این موضوع باشد، یا شاید بیماری به نام ADHD (اختلال بیش‌فعالی کمبود توجه ) وجود داشته باشد که همه ما در مورد آن شنیده‌ایم. بیایید امروز دوستانه در مورد این موضوع صحبت کنیم.

علائم ADHD در جوانان چیست؟

اختلال بیش فعالی/کمبود توجه اغلب از دوران کودکی وجود دارد. با این حال، با افزایش سن، علائم می‌توانند به دلیل تغییرات هورمونی در بدن، افزایش تکالیف مدرسه و فعالیت‌های فوق برنامه، شدیدتر یا آشکارتر شوند.

به عبارت ساده، چندین ویژگی اصلی وجود دارد.

اختلال بیش فعالی/کمبود توجه (ADHD) چگونه بر زندگی کودک تأثیر می‌گذارد؟

این وضعیت می‌تواند جنبه‌های مختلفی از زندگی کودک را تحت تأثیر قرار دهد.

زندگی مدرسه

مشکلات توجه می‌تواند تأثیر زیادی بر عملکرد تحصیلی داشته باشد. نمرات شروع به افت می‌کنند ، به خصوص اگر کودک درمان مناسبی دریافت نکند. فراموش کردن تکالیف، گم کردن کتاب‌ها و حوصله سر رفتن در کلاس، همگی بسیار رایج هستند.

تصور کنید، وقتی معلم در حال تدریس است، ذهن کودک جای دیگری است. یا او بدون اینکه منتظر نوبتش بماند، برای پاسخ دادن تقلا می‌کند. این کار معلم و همچنین سایر بچه‌ها را مختل می‌کند. به دلیل این موارد، توانایی‌های کودک سرکوب می‌شود، نمرات او در امتحانات کاهش می‌یابد و احتمال بیشتری دارد که از تیم‌های ورزشی و گروه‌های دوستان کنار گذاشته شود.

رفتارهای پرخطر و تصادفات

رانندگی، به ویژه، یک ریسک بزرگ است . مطالعات نشان داده است که کودکان خردسال مبتلا به ADHD دو تا چهار برابر بیشتر از کودکانی که این بیماری را ندارند، در معرض تصادف رانندگی قرار دارند . دلیل این امر این است که آنها تکانشی عمل می‌کنند، مستعد ریسک کردن بدون فکر کردن به عواقب آن هستند و تصمیمات ناپخته می‌گیرند .

اما خبر خوب این است که مطالعات نشان داده است کودکانی که داروهای خود را به درستی مصرف می‌کنند، می‌توانند خطر این حوادث را کاهش دهند.

همچنین، کودکان مبتلا به ADHD در معرض خطر بیشتری برای سوء مصرف الکل و مواد مخدر هستند . بنابراین، ارائه درمان مناسب به کودک می‌تواند او را از چنین مشکلات بزرگی که ممکن است در آینده پیش بیاید، نجات دهد. هنگام صحبت با فرزندتان در مورد رانندگی، به وضوح در مورد این خطرات و خطرات استفاده از تلفن هنگام رانندگی صحبت کنید.

بهترین درمان برای این مورد چیست؟

اگرچه نظرات مختلفی در مورد درمان ADHD وجود دارد، اما بهترین نتایج اغلب با ترکیب دو روش به دست می‌آید: رفتاردرمانی و دارودرمانی.

کارشناسان می‌گویند حدود ۸۰ درصد از کودکانی که در کودکی برای ADHD دارو مصرف کرده‌اند، در بزرگسالی نیز به دارو نیاز خواهند داشت.

داروها را می‌توان به دو دسته اصلی تقسیم کرد.

از همه مهمتر، همه این داروها فقط باید تحت نظر پزشک متخصص داده شوند. دادن دارو بیش از مقدار توصیه شده می‌تواند عواقب جدی برای کودک داشته باشد، از جمله مشکلات سلامت روان و سوء مصرف مواد مخدر.

علاوه بر این، درمان‌های جایگزینی مانند تغییرات رژیم غذایی، مکمل‌های غذایی مانند امگا ۳ و دستگاه‌های مدرنی که فعالیت مغز را تحریک می‌کنند (مانند سیستم تحریک عصب سه‌قلوی خارجی مونارک (eTNS)) وجود دارد. این موارد را با پزشک خود در میان بگذارید و تصمیم‌گیری کنید.

شما به عنوان والدین چگونه می‌توانید کمک کنید؟

کودکی که با ADHD زندگی می‌کند به عشق، حمایت و درک شما نیاز دارد. در اینجا چند کاری که می‌توانید انجام دهید، آورده شده است.

• قوانین و روال‌های واضحی را تعیین کنید: برای مواردی مانند شروع روز، زمان غذا خوردن و زمان خواب، یک روال ثابت تعیین کنید. همچنین ایده خوبی است که آن را در جایی بنویسید که فرزندتان بتواند آن را ببیند.
• کمک به سازماندهی: به مرتب نگه داشتن تکالیف و کتاب‌ها کمک کنید. برای هر چیزی جای مشخصی داشته باشید. از یک چک لیست برای چیزهایی که باید در پایان روز از مدرسه به خانه بیاورید، استفاده کنید.
• اعتماد به نفس فرزندتان را تقویت کنید: فرزندتان را به انجام کاری که در آن خوب است تشویق کنید (مانند ورزش، موسیقی، هنر). حتی برای کوچکترین کارهای خوبی که انجام می‌دهند، آنها را تحسین کنید.
• آرام باشید: حتی اگر مجبور شدید فرزندتان را تنبیه کنید، بدون عصبانیت با آرامش صحبت کنید. شما الگوی خوبی برای فرزندتان هستید.
• با معلمان ارتباط برقرار کنید: با معلمان در مورد وضعیت فرزندتان در مدرسه صحبت کنید و از آنها حمایت بخواهید.
• خواب خوب داشته باشید: قبل از خواب تلویزیون، تلفن و بازی‌های ویدیویی را خاموش کنید. خواب خوب برای مدیریت ADHD ضروری است.

چگونه می‌توانید به فرزندتان کمک کنید تا در بزرگسالی مستقل شود؟

همزمان با بزرگ شدن کودک، باید به او آموزش داده شود که خودش شرایطش را مدیریت کند و مستقل شود.

• مسئولیت را واگذار کنید: به آنها یاد دهید که کارهایی را برای خودشان انجام دهند، مانند مصرف به موقع داروهایشان و تهیه مجدد آنها قبل از تمام شدن.
• مرزها را تعیین کنید: در همه چیز دخالت نکنید، به فرزندتان اجازه دهید خودش باشد. به آنها بگویید که وقتی به کمک نیاز دارند، شما در کنارشان هستید، اما اجازه دهید خودشان تصمیم بگیرند.
• کمک حرفه‌ای را تشویق کنید: شاید بهتر باشد فرزندتان را تشویق کنید که از یک مربی زندگی یا مشاور که به افراد مبتلا به ADHD کمک می‌کند، کمک بگیرد.

ADHD در زبان سینهالی، علائم ADHD، درمان ADHD، ADHD در کودکان خردسال، اختلال بیش فعالی کمبود توجه، توصیه‌های والدین