همه ما توسط میکروبها احاطه شدهایم. نه تنها در هوا، آب، خاک، بلکه روی بدن ما نیز وجود دارند. اگرچه بیشتر این میکروبها بیضرر هستند، اما برخی از آنها میتوانند وارد بدن ما شوند و ما را بیمار کنند. به عبارت ساده، برای ایجاد یک بیماری، سه چیز اصلی باید وجود داشته باشد. یکی منبعی است که میکروبها در آن زندگی میکنند. این میتواند مکانی مانند دستگیره در یا میز باشد. دوم، یک فرد مستعد. یعنی فردی که واکسنهای لازم را دریافت نکرده و ایمنی پایینی دارد. سوم، نحوه انتقال میکروبها به آن فرد (انتقال) است. ما امروز در مورد دو مورد از این راههای اصلی انتقال صحبت میکنیم.
بیماری تماس مستقیم چیست؟
به عبارت ساده، این رایجترین راه شیوع بیماریها است. یعنی میکروبها از طریق تماس مستقیم بین بدن یک فرد بیمار و بدن یک فرد سالم منتقل میشوند. تصور کنید، با یک دوست دست میدهید یا کسی را در آغوش میگیرید. در چنین مواردی، احتمال بیمار شدن زیاد است.
بیماریهای پوستی، عفونتهای دهان و چشم، ناراحتیهای معده (بیماریهای دستگاه گوارش) و عفونتهای منتقله از راه خون میتوانند از طریق تماس به این روش منتقل شوند.
گاهی اوقات این میتواند غیرمستقیم باشد (تماس غیرمستقیم ECT ) . یعنی از طریق چیزهایی که توسط فرد بیمار استفاده شده است. به عنوان مثال، سیم اتوبوس، دستگیره در توالت یا حتی فنجان یا شانهای که شخص دیگری استفاده کرده است میتواند بیماری را منتقل کند.
برخی از بیماریهای شایع منتقله از طریق تماس
- گال: این بیماری در کشور ما بسیار شایع است.
- شپش سر: معمولاً دیده میشود، به خصوص در بین کودکان مدرسهرو.
- کچلی قارچی : نوعی عفونت قارچی پوست.
- زرد زخم: یک عفونت باکتریایی پوست.
- نوروویروس: ویروسی که باعث اسهال و استفراغ میشود.
| بیماریهای منتقله از طریق مایعات بدن | |
|---|---|
| بیماری | مایعات عفونی بدن |
| سیتومگالوویروس (CMV) | بزاق، مایع منی، ترشحات واژن، ادرار، مخاط، اشک |
| هپاتیت ب | خون، بزاق، مایع منی، ترشحات واژن |
| هپاتیت C | خون |
| اچآیوی (ویروس نقص ایمنی انسانی) | خون، مایع منی، ترشحات واژن، شیر مادر |
چگونه میتوانید خود را از بیماریهایی که از طریق تماس منتقل میشوند، محافظت کنید؟
اینها عادتهای بسیار ساده اما بسیار مهمی هستند. اگر آنها را رعایت کنیم، میتوانیم خود را از بسیاری از بیماریها محافظت کنیم.
- دستهایتان را مرتب بشویید: همیشه دستهایتان را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید، مثلاً قبل از غذا خوردن، بعد از استفاده از دستشویی، بعد از بازگشت از سفر به خانه و بعد از لمس حیوانات. اگر آب و صابون در دسترس نیست، از ضدعفونیکننده دست حاوی الکل استفاده کنید.
- دست از لمس صورت با دستانتان بردارید: ما اغلب ناخودآگاه چشمها، بینی و دهان خود را با دستانمان لمس میکنیم. این کار به راحتی میتواند میکروبها را وارد بدن کند. بنابراین سعی کنید این عادت را ترک کنید.
- وسایل شخصی خود را با دیگران به اشتراک نگذارید: هرگز وسایلی مانند تیغ، مسواک، شانه، محصولات آرایشی یا حوله را با دیگران به اشتراک نگذارید.
- تمیز نگه دارید: سطوحی که مرتباً لمس میشوند، مانند دستگیره در، کلیدهای برق و تلفنها را با مواد ضدعفونیکننده تمیز کنید.
- رابطه جنسی ایمن را تمرین کنید: همیشه از کاندوم به درستی استفاده کنید. برای اطلاعات بیشتر در این مورد با پزشک خود صحبت کنید.
- واکسینه شوید: دریافت به موقع تمام واکسنها و دوزهای یادآور، بهترین راه برای محافظت از خود در برابر بیماریهای عفونی است.
بیماری ناشی از هوا چیست؟
این به بیماریهایی اشاره دارد که میتوانند از طریق تنفس ذرات ریز میکروب که هنگام بازدم، صحبت کردن، سرفه یا عطسه فرد آلوده در هوا آزاد میشوند، منتقل شوند. لازم نیست در نزدیکی فرد آلوده باشید. برخی از میکروبها میتوانند ساعتها در هوا بمانند و مسافتهای طولانی را طی کنند.
تفاوت بین ذرات معلق در هوا و قطرات
اگرچه هر دو از طریق هوا منتقل میشوند، اما تفاوتهای واضحی بین این دو وجود دارد. درک این موضوع، محافظت از خود در برابر بیماری را آسانتر میکند.
| مشخصه | ذرات معلق در هوا | قطره |
|---|---|---|
| اندازه ذرات | بسیار کوچک (با چشم غیر مسلح دیده نمیشود). | کمی بزرگ (مثل یک قطره بزاق). |
| زمان پرواز در هوا | میتواند برای مدت طولانی (دقیقهها، ساعتها) در هوا شناور بماند. | به دلیل وزنش، به سرعت (ظرف چند ثانیه) به زمین یا سطح اطراف میافتد. |
| مسافت سفر | میتوانید مسافت زیادی را طی کنید. | معمولاً از 3 تا 6 فوت فراتر نمیرود. |
| چگونه شیوع پیدا میکند | با تنفس هوای آلوده به میکروب. | قطرات میکروب مستقیماً وارد چشم، بینی و دهان میشوند. |
برخی از بیماریهای شایع منتقله از طریق هوا
- سرماخوردگی
- کووید-۱۹ (کووید-۱۹)
- آنفولانزا/فلو
- سیاه سرفه/پرتوسیس
- سرخک
- آبله مرغان
چگونه خود را از بیماریهای منتقله از طریق هوا محافظت کنیم؟
- فاصله خود را حفظ کنید: اگر بیمار هستید، یا اگر به مکانی میروید که کسی بیمار است، از افراد دیگر دوری کنید.
- دهان و بینی خود را بپوشانید: هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را با دستمال یا آرنج خم شده خود بپوشانید. سپس دستمال را در سطل زباله بیندازید و دستهای خود را بشویید.
- تهویه مناسب را حفظ کنید: پنجرهها و درها را در خانه و محل کار باز نگه دارید تا گردش هوای خوبی برقرار شود. این کار میزان میکروبهایی را که در داخل خانه جمع میشوند کاهش میدهد.
- واکسینه شوید: واکسنهای بسیار مؤثری علیه بسیاری از این بیماریها وجود دارد. دریافت این واکسنها در سن مناسب و به موقع، شما و جامعه را از شما محافظت میکند.
برخی از سوالات رایجی که ممکن است در این مورد داشته باشید
آیا یک بیماری میتواند هم از طریق تماس و هم از طریق هوا منتقل شود؟
بله، میتوانید. برای مثال آنفولانزا و سرخک را در نظر بگیرید. وقتی فرد آلوده سرفه میکند یا صحبت میکند، ویروس میتواند با تنفس آن در هوا و سپس استنشاق آن پخش شود. همچنین میتواند با لمس سطحی که به ویروس آلوده شده است و سپس لمس بینی یا دهان خود با همان دست، پخش شود.
آیا واکسنها میتوانند در برابر این بیماریها محافظت ایجاد کنند؟
کاملاً بله. واکسن به بدن ما یاد میدهد که با یک عامل بیماریزای خاص مبارزه کند. وقتی واکسن را دریافت میکنیم، بدن ما آن عامل بیماریزا را شناسایی کرده و علیه آن آنتیبادی تولید میکند. سپس، اگر آن عامل بیماریزا واقعاً وارد بدن شود، این آنتیبادیها به آن حمله کرده و از بیمار شدن ما جلوگیری میکنند.
آیا بیماریهای ناشی از آلودگی هوا نیز در دسته بیماریهای منتقله از طریق هوا قرار میگیرند؟
خیر. بیماریهای منتقله از طریق هوا، بیماریهایی هستند که توسط میکروبهایی مانند باکتریها و ویروسها ایجاد میشوند. بیماریهایی مانند آسم که در اثر آلودگی هوا، دود و گرد و غبار ایجاد میشوند، در این دسته قرار نمیگیرند. آنها بیماریهای مسری نیستند.
پیام مفید برای خانه
- میکروبها عمدتاً از طریق تماس مستقیم و انتقال از طریق هوا پخش میشوند. آگاهی از این دو روش اولین قدم برای محافظت از خود است.
- بهترین و سادهترین راه برای محافظت از خود در برابر بیماریهایی که از طریق تماس منتقل میشوند، شستن مکرر دستها با آب و صابون است. وسایل شخصی (حوله، شانه، مسواک) خود را با دیگران به اشتراک نگذارید.
- با دور ماندن از افراد بیمار، پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه و حفظ تهویه مناسب، خود را از بیماریهای منتقله از طریق هوا محافظت کنید.
- برای بسیاری از بیماریهای عفونی واکسنهای بسیار مؤثری وجود دارد. ضروری است که شما و فرزندانتان تمام واکسنهای خود را به موقع دریافت کنید.
- اگر علائمی دارید یا در مورد چیزی شک دارید، حدس و گمان نکنید و فوراً برای مشاوره با پزشک خانواده (پزشک) خود مشورت کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید