زندگی شما حتماً بعد از بچه‌دار شدن خیلی تغییر کرده، درست است؟ در کنار این شادی تازه، حتماً سوالات جدیدی در مورد بدن شما به ذهنتان خطور کرده است. در میان آنها، بزرگترین سوالی که شما به عنوان یک مادر جدید دارید این است که "چه زمانی دوباره پریود می‌شوم؟" این مشکلی است که بسیاری از مردم دارند. بنابراین امروز، بیایید در مورد این موضوع، یعنی اولین پریود بعد از زایمان (پریود پس از زایمان)، به طور واضح صحبت کنیم.
تاریخ زایمان (EDD)
تاریخ زایمان را بر اساس آخرین دوره قاعدگی محاسبه کنید
چه زمانی دوباره قاعدگی شروع می‌شود؟
هیچ پاسخ واحدی برای این سوال وجود ندارد. این موضوع تا حد زیادی به این بستگی دارد که آیا شما به نوزاد خود شیر می‌دهید یا خیر. به عبارت ساده، ارتباط قوی بین شیردهی و قاعدگی وجود دارد.
تصور کنید، اگر شما فردی هستید که منحصراً به نوزاد خود شیر می‌دهید، بدن شما مقدار زیادی هورمون به نام پرولاکتین تولید می‌کند. عملکرد اصلی این هورمون تولید شیر برای نوزاد شماست. اما علاوه بر آن، این هورمون به طور موقت تخمک‌گذاری و قاعدگی ماهانه شما را متوقف کرده است. این یک فرآیند طبیعی در بدن است.
اما اگر با شیشه شیر به نوزادتان شیر می‌دهید، یا اگر همزمان با شیر مادر، از شیر خودتان هم استفاده می‌کنید، پریود شما ممکن است نسبتاً زود شروع شود، شاید حتی پنج هفته پس از زایمان.
| وضعیت شما | چه زمانی ممکن است قاعدگی از سر گرفته شود |
|---|---|
| اگر منحصراً شیر مادر می‌دهید | اغلب تا زمانی که شیردهی متوقف نشود یا تعداد دفعات شیردهی (به خصوص در شب) کاهش نیابد، اتفاق نمی‌افتد. شیردهی را می‌توان ظرف ۱-۲ ماه پس از قطع شیردهی از سر گرفت. |
| اگر با شیشه شیر به نوزاد شیر می‌دهید یا اگر ترکیبی از شیر مادر و شیشه شیر به او می‌دهید | این حالت می‌تواند ۵ هفته پس از زایمان دوباره شروع شود. برای اکثر افراد، ظرف ۱۲ هفته (حدود ۳ ماه) شروع می‌شود. |
آیا این قاعدگی است یا نفاس؟
این چیزی است که بسیاری از مادران جدید را گیج می‌کند. بعد از اینکه نوزادتان را به دنیا آوردید، چه سزارین داشته باشید و چه زایمان طبیعی، حدود ۶ تا ۸ هفته خونریزی واژینال خواهید داشت. اما این پریود ماهانه شما نیست. در اصطلاح پزشکی، ما به آن نفاس می‌گوییم.
لوکیا بافت و خونی است که هنگام پاکسازی رحم پس از زایمان برداشته می‌شود.
- در روزهای اول: قرمز تیره است. حتی ممکن است لخته‌های خون به بزرگی یک آلو دفع کنید. این طبیعی است.
- بعد از چند روز: میزان ترشحات کاهش می‌یابد، آبکی‌تر می‌شود و به رنگ صورتی یا قهوه‌ای درمی‌آید.
- بعد از چند هفته: این لکه سفید یا زرد می‌شود و به تدریج کاملاً متوقف می‌شود.
بسیار مهم: در طول دوره قاعدگی، فقط باید از پدهای قاعدگی یا پدهای بارداری استفاده کنید. به هیچ وجه از تامپون استفاده نکنید. تا 6 هفته پس از زایمان، باید از وارد کردن هر چیزی به واژن خودداری کنید. این کار به جلوگیری از خطر عفونت کمک می‌کند.
ویتامین های بالینی و مکمل های غذایی
ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های تغذیه ای ایمنی با کیفیت بالا که از نظر بالینی ثابت شده است.
مشاهده جزئیات ←آیا با شروع مجدد پریود، پریود من تغییر خواهد کرد؟
بله، چرخه قاعدگی شما اغلب ممکن است با قبل از زایمان متفاوت باشد. پس نگران نباشید. ممکن است تغییراتی مانند این را تجربه کنید:
- خونریزی بیش از حد: ممکن است خونریزی شما برای روزهای بیشتر یا به میزان بیشتری نسبت به قبل ادامه داشته باشد.
- درد: ممکن است گرفتگی عضلات بیشتر یا کمتری نسبت به قبل داشته باشید. برای برخی افراد، درد ممکن است کمتر باشد زیرا رحم پس از زایمان کمی بزرگتر و کشیده‌تر شده است. برای برخی دیگر، درد ممکن است بیشتر باشد زیرا بافت بیشتری برای برداشتن از رحم وجود دارد.
- چرخه‌های نامنظم: به خصوص اگر هنوز به نوزاد خود شیر می‌دهید، چرخه قاعدگی شما ممکن است نامنظم باشد. ممکن است یک ماه پریود شوید و ماه بعد آن را از دست بدهید، یا ممکن است دوره‌های شما نامنظم باشد. این طبیعی است.
- لخته‌های خون بیشتر: ممکن است در چند ماه اول لخته‌های خون بیشتری داشته باشید.
با این حال، اگر لخته‌های خون بزرگی دارید که بیش از یک هفته طول کشیده‌اند یا اگر خونریزی شما آنقدر شدید است که مجبورید هر ساعت نوار بهداشتی خود را عوض کنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
چه اتفاقی برای افراد مبتلا به آندومتریوز می‌افتد؟
بسیاری از زنانی که به دلیل اندومتریوز پریودهای دردناکی داشته‌اند، متوجه می‌شوند که درد پریودشان پس از زایمان برای مدتی فروکش می‌کند. متأسفانه، این تسکین اغلب موقتی است. درد می‌تواند پس از چند ماه به شکل اولیه خود بازگردد.
آیا می‌توانم دوباره باردار شوم، حتی اگر پریود نشوم؟
بله، می‌توانید. این یک اشتباه بزرگ است که بسیاری از مردم مرتکب می‌شوند. حتی اگر به دلیل شیردهی پریود نشوید، هنوز هم می‌توانید قبل از اولین پریود خود تخمک‌گذاری کنید. این بدان معناست که می‌توانید دوباره باردار شوید. گفته می‌شود که این خطر بین ۱ تا ۵ درصد است.
بنابراین، اگر منتظر بچه‌دار شدن نیستید، بسیار مهم است که با پزشک خود در مورد یک روش مناسب تنظیم خانواده صحبت کنید . از این بابت خجالت نکشید، این برای سلامتی شما ضروری است.
آیا قاعدگی بر شیردهی تأثیر می‌گذارد؟
اگر در دوران شیردهی هستید، ممکن است هنگام شروع پریود متوجه دو تغییر کوچک شوید.
۱. کاهش تولید شیر: قبل از شروع پریود (بین تخمک‌گذاری و قاعدگی)، ممکن است تولید شیر شما کمی کاهش یابد. برای حل این مشکل، متخصصان توصیه می‌کنند غذاهای سرشار از کلسیم و منیزیم را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.
۲. تغییرات در طعم شیر شما: در این دوران، به دلیل تغییرات هورمونی، ممکن است طعم شیر شما کمی تغییر کند. بنابراین اگر کودک شما هنگام شیر خوردن کمی بی میلی نشان داد و گریه کرد، تعجب نکنید. این حالت ظرف چند روز به حالت عادی باز می گردد.
پیام مفید برای خانه
- زمان شروع اولین پریود شما پس از زایمان بستگی به این دارد که آیا به نوزاد شیر می‌دهید یا خیر. نگران این موضوع نباشید.
- خونریزی (نفاس) که ۶ تا ۸ هفته پس از زایمان ادامه دارد، پریود ماهانه شما نیست. در این مدت فقط از نوار بهداشتی استفاده کنید.
- وقتی قاعدگی دوباره شروع شود، ممکن است با قبل متفاوت باشد (خونریزی شدیدتر، تغییر در درد، بی‌نظمی).
- حتی اگر پریود نشوید، هنوز هم می‌توانید باردار شوید. برای مشاوره در مورد یک روش مناسب تنظیم خانواده با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر بیش از یک هفته خونریزی شدید یا لخته‌های خون بزرگ داشتید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.