آیا تا به حال گزارش خون خود را برداشتهاید و به هر حرف و عددی که در آن وجود دارد نگاه کردهاید و از خود پرسیدهاید که معنی آن چیست؟ گاهی اوقات درک آن میتواند کمی دشوار باشد. خب، eGFR آزمایشی است که اطلاعات زیادی در مورد سلامت ما، به خصوص سلامت کلیههایمان ، به ما میدهد. امروز، بیایید در مورد اینکه GFR چیست، این آزمایش چه میگوید و چگونه میتواند به محافظت از کلیههای ما کمک کند صحبت کنیم.
به عبارت ساده، GFR چیست؟
نام کامل GFR نرخ فیلتراسیون گلومرولی است. اگرچه این نام کمی پیچیده است، اما معنای آن بسیار ساده است. دو کلیه خود را به عنوان بهترین سیستم فیلتر در بدن خود در نظر بگیرید. عملکرد اصلی کلیهها فیلتر کردن و تصفیه تمام مواد زائد و سموم غیرضروری در خون و دفع آنها از بدن به صورت ادرار است.
بنابراین، GFR معیاری است که نشان میدهد کلیههای شما با چه سرعت و کارایی این کار تصفیه خون را انجام میدهند.
این نام از میلیونها فیلتر کوچک در کلیهها گرفته شده است که ما به آنها «گلومرول» میگوییم. مقدار GFR بر اساس میزان خونی که توسط این فیلترها در دقیقه تصفیه میشود محاسبه میشود.
معمولاً اندازهگیری مستقیم GFR کمی پیچیده و زمانبر است. به همین دلیل است که پزشکان اغلب از آزمایشی به نام eGFR (میزان فیلتراسیون گلومرولی تخمینی) استفاده میکنند. این آزمایش شامل گرفتن یک نمونه خون ساده از شما، اندازهگیری سطح یک ماده زائد به نام «کراتینین» در آن و سپس اضافه کردن آن به عواملی مانند سن و جنس شما و محاسبه GFR با استفاده از یک فرمول ریاضی خاص است.
کراتینین یک ماده زائد طبیعی است که توسط عضلات ما در طول تولید انرژی تولید میشود. کلیههای سالم تقریباً آن را به طور کامل فیلتر کرده و از طریق ادرار دفع میکنند. بالا بودن سطح کراتینین در خون نشانه اختلال در فرآیند فیلتراسیون کلیهها است.
مراحل بیماری کلیوی و مقادیر GFR
گزارش eGFR شما میتواند ایده خوبی از عملکرد کلیههایتان به شما بدهد. بر اساس این مقدار، بیماری مزمن کلیه (CKD) به 5 مرحله اصلی تقسیم میشود. این به پزشک شما کمک میکند تا وضعیت شما را بهتر درک کند.
| صحنه | مقدار GFR (میلیلیتر در دقیقه / ۱.۷۳ متر مربع) | معنی |
|---|---|---|
| فاز اول | ۹۰ یا بالاتر | عملکرد کلیه طبیعی است، اما علائم دیگر، مانند وجود پروتئین در ادرار، ممکن است نشان دهنده وجود برخی آسیبها باشد. |
| مرحله دوم | از ۶۰ تا ۸۹ | عملکرد کلیه کمی کاهش یافته. هنوز در وضعیت خوبی هستم. |
| مرحله IIIa | ۴۵ تا ۵۹ | کاهش خفیف تا متوسط عملکرد کلیه. |
| مرحله IIIb | ۳۰ تا ۴۴ | کاهش متوسط یا شدید عملکرد کلیه. |
| مرحله چهارم | از ۱۵ تا ۲۹ | کاهش شدید عملکرد کلیه. |
| مرحله پنجم | زیر ۱۵ سال | وضعیتی که در آن کلیهها نزدیک به از کار افتادن یا کاملاً از کار افتادن هستند. |
مهم: میانگین GFR برای یک فرد جوان سالم بین ۹۰ تا ۱۲۰ است. طبیعی است که GFR به طور طبیعی با افزایش سن کاهش یابد. با این حال، GFR زیر ۶۰ نشانه بیماری کلیوی و خطر بیماری قلبی است.
چه کسی نیاز به انجام این آزمایش GFR دارد؟
پزشک شما معمولاً میتواند میزان GFR شما را در طول معاینه سالانه بررسی کند، اما اگر در معرض خطر بیماری کلیوی هستید یا علائمی مرتبط با آن دارید، بررسی آن نیز مهم است.
علائمی که باید مراقب آنها باشید:
- احساس درد یا ناراحتی هنگام ادرار کردن.
- ادرار کردن بیشتر یا کمتر از حد معمول.
- خون در ادرار، کف آلود یا قهوه ای رنگ.
- تورم در اطراف چشم، معده، مچ دست یا مچ پا.
- درد مداوم در وسط کمر، که از ناحیهای که کلیهها در آن قرار دارند، ناشی میشود.
افراد دارای عوامل خطر:
- افراد مبتلا به دیابت .
- فشار خون بالا، یعنی افرادی که فشار خون بالا دارند .
- افرادی که بیماری قلبی دارند.
- اگر کسی در خانواده سابقه بیماری کلیوی یا دیابت دارد.
- اگر مرتباً دچار عفونت ادراری میشوید.
- افرادی که اختلالات خودایمنی خاصی دارند.
- افرادی که سیگار میکشند .
اگر هر یک از این علائم یا عوامل خطر را دارید، بهتر است در اسرع وقت برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.
برای محافظت از کلیهها بدون کاهش GFR چه کاری میتوان انجام داد؟
حفظ سطح مناسب GFR به معنای حفظ سلامت کلیههای ماست. سبک زندگی و عادات غذایی ما تأثیر زیادی بر این موضوع دارند.
به یاد داشته باشید، نوشیدن مقدار زیادی آب به تنهایی عملکرد کلیههای آسیبدیده را بازیابی نمیکند. هیدراته ماندن با نوشیدن آب بسیار خوب است، اما کنترل علل زمینهای آسیب کلیه حتی مهمتر است.
تغییرات در رژیم غذایی:
- تا حد امکان مصرف نمک را کاهش دهید. میزان نمکی را که هنگام پخت و پز اضافه میکنید، کاهش دهید. از آوردن نمکدان جداگانه سر سفره خودداری کنید.
- از غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. غذاهایی مانند سوسیس، ژامبون، بیکن، ماهی کنسرو شده، سوپهای کنسرو شده و رشته فرنگی فوری حاوی مقدار زیادی نمک هستند.
- سبزیجات تازه، میوهها و غلات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
- اگر دیابت یا فشار خون بالا دارید، برنامه غذایی ارائه شده توسط پزشک یا متخصص تغذیه خود را دقیقاً دنبال کنید.
تغییرات سبک زندگی:
- همیشه فشار خون و سطح قند خون خود را کنترل کنید. داروهای تجویز شده توسط پزشک را به موقع مصرف کنید.
- اگر سیگار میکشید، فوراً آن را ترک کنید. سیگار کشیدن به کانالهایی که خون را به کلیهها میرسانند آسیب میرساند.
- مصرف طولانی مدت برخی داروها مانند مسکن ها می تواند برای کلیه ها مضر باشد.بنابراین، بدون مشورت با پزشک، مصرف دارو را ادامه ندهید.
- وزن سالم بدن را حفظ کنید. مرتباً ورزش کنید.
اگر در مورد میزان فیلتراسیون گلومرولی (GFR) خود نگرانی دارید، یا اگر گزارش نشان میدهد که پایین است، وحشت نکنید و با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. او سلامت شما را به طور کامل بررسی کرده و درمان و توصیههای لازم را به شما ارائه خواهد داد.
پیام مفید برای خانه
- GFR (میزان فیلتراسیون گلومرولی) یک آزمایش مهم است که میزان عملکرد کلیههای شما در تصفیه خون را اندازهگیری میکند.
- مقدار eGFR کمتر از ۶۰ میتواند نشانه اولیه بیماری کلیوی باشد. هر چه زودتر تشخیص داده شود، درمان آن آسانتر است.
- لطفاً در مورد هرگونه سؤالی که در مورد گزارش GFR خود دارید با پزشک خود مشورت کنید. بر اساس اطلاعات موجود در اینترنت، تشخیص خود را انجام ندهید.
- دیابت و فشار خون بالا دو دشمن اصلی کلیهها هستند. این بیماریها را به خوبی کنترل کنید.
- رژیم غذایی کم نمک و سالم، ورزش و پرهیز از سیگار بزرگترین کمکی است که میتوانید به کلیههای خود بکنید.
- اگر علائمی مانند تغییر در ادرار، تورم یا کمردرد دارید، آنها را نادیده نگیرید و فوراً به پزشک مراجعه کنید.
GFR، eGFR، کلیه، آزمایش عملکرد کلیه، کراتینین، بیماری کلیوی، آزمایش خون، آزمایش خون، نارسایی کلیه
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید